通用全国爱眼日国旗下讲话稿.docx

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1、通用全国爱眼日国旗下讲话稿通用全国爱眼日国旗下讲话稿（一）师生们：早上好！今日我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和观赏美景等。他们给我们带来了多数的欢乐和华蜜，但是敬爱的同学们，假如你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些华蜜吗？依据教化部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，中学生为85%。爱护眼睛，预防近视刻不待时。为了让你保持一双光明的眼睛，每个学生都应当牢记爱惜眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：1、教室内始终保持足够的光线，光线不足时刚好开灯

2、。2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，爱护眼睛。3、养成良好的读写习惯，读写姿态正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿态不正确，阅读习惯不好，要随时订正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持肯定距离，坐直。4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、复原学习实力的重要缘由，也是保持健康的主要因素。5、多做户外运动。每次上课的时候，肯定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食

3、物，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得足够的养分。做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，刚好订正，信任同学们的眼睛会越来越澄澈光明，天空会越来越宽广澄澈！感谢大家！通用全国爱眼日国旗下讲话稿（二）老师们，同学们：大家早上好！今日国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛”。眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的世界离我们越来越远。我说几种状况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？或许有的

4、同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小挚友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。接下来，顾老师给同学们几条小建议，来帮助大家爱惜眼睛：1. 认仔细真地做好眼保健操，留意眼睛卫生。2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4.阅读时间

5、请勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳5. 保证足够的睡眠。小学生每天睡眠时间不少于8-10小时。生活要有规律，早睡早起保持足够的睡眠及适当的休息。6.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们

6、一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。通用全国爱眼日国旗下讲话稿（三）敬爱的老师和同学们：大家早上好！今日我们演讲的内容是：爱护视力，从我做起，从小做起。同学们，当我们抬头看着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，闲逛在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。有一双光明的眼睛是多么华蜜。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双光明的眼睛和夏夜的星空。但是慢慢地，由于读书写字姿态不当，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天不再清楚，星星变得朦胧

7、。依据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。爱护视力刻不待时。我呼吁：为了让你的眼睛光明，天空澄澈，每个学生都应当牢记爱惜眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：第一、仔细精确地做眼保健操，留意眼部卫生。其次、养成良好的读写习惯，正确的读写姿态，背挺直，颈项直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写

8、字。第四、看电视、操作电脑时，保持肯定的眼距，坐直。第五、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、复原学习实力的重要缘由，也是保持健康的主要因素。第六、多做户外运动，常常远眺，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得足够的养分。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提示，信任学生会有一双更澄澈更光明的眼睛，更广袤更澄澈的天空！让我们一起努力，为了更美妙的明天！通用全国爱眼日国旗下讲话稿（四）尊敬的老师、敬爱的同学：大家好！今日我国旗下讲话的题

9、目是爱护视力，关爱眼睛。眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可以让我们望见美妙的大千世界；可以让我们望见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领会科技的奇妙，观看电影，电视；更可以让我们发觉人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，消遣等等。眼睛为我们不辞辛苦的工作着。然而我们的眼睛经常面临诸多的挑战据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为浩大，业已高居世界其次，青少年近视率急剧攀升更成为当前热点问题。值得留意的是，依据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界其次近视大国。

10、目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。究其缘由，长时间看电视、运用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的缘由。因此，我们须要一些科学的方法爱护眼睛。1、适度上网，不要长时间持续运用电脑。通常每1小时就须要休息10分钟，2、阅读时间勿太长，平常看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，3、睡眠不行少，作息有规律，睡眠不足身体易疲惫，易造成假性近视。4、多做户外运动，常常远眺远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。5、养分均衡，不偏食，应特殊留意维生素b类的摄取。最终希望大家能够正确用眼，疼惜眼睛，爱护视力，珍惜你的眼睛吧

11、，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。同学们，眼睛是心灵的窗户，请你好好珍惜它、爱惜它吧。愿大家都拥有一双澄澈光明的大眼睛！感谢大家！通用全国爱眼日国旗下讲话稿（五）各位老师、敬爱的同学们：大家好！有一次晚饭后做完作业，我正欢快地玩着手机，突然，手机被妈妈悄无声息的“夺”走，又被“砰”的一下扔在了沙发上，随之而来的是一番语重心长的说教：“都告知你多少次了，少玩手机，它们会损伤你的视力。”这话都听腻了，我不以为然的耸耸肩，睡觉去了。模糊中，我发觉自己站在一个巨大的展厅里面，突然，面前出现了一个小人儿，她自我介绍：“你好，我是眼睛小精灵，欢迎来到人体馆的眼睛室。”小人

12、儿把我领到了三个展柜前，说道：“我们来看一下眼睛的基本轮廓：角膜，虹膜和晶状体。”我惊异地说道：“原来眼睛这么不简洁啊。”眼睛小精灵忽然傲慢极了，她说：“这还只是最基本的呢，详细还分巩膜啊，视网膜啊，玻璃体啊等。”我突然想起妈妈的唠叨，赶忙问道：“那你知道近视是怎么形成的吗？”“这可难不倒我，”小精灵得意地说道，“近视，就是眼睛屈光度的变更。我们的眼睛视觉系统会在6-8岁之间发育到正常水平，到了20岁左右才发育成熟。在这之前，我们的眼球都在经验近视化的过程，除去遗传因素，用眼不当是造成近视的最主要缘由。现在许多人都长时间看电视、玩手机，或有不良阅读习惯，这些都会导致眼睛调整过度而造成疲惫，引起

13、近视的发生。”我一听，这不正是我每天做的事情吗？我接着问道：“那近视是怎么样的一种感受呢？”“近视会让你看远处事物模糊，时间久了会眼球突出，眼肌肉萎缩。当近视度数过高，还会引起视物变形，色觉异样等现象。”我听了吓出了一声冷汗，“不要”我心口一紧，竟然被吓醒了，原来是一场梦。我心有余悸，也暗自下定决心：以后肯定要坐姿端正，少看电子产品，按时做眼保健操，尽量不用手揉眼睛，适量运动。总之，眼睛是心灵的窗口，我们要爱护好它。通用全国爱眼日国旗下讲话稿（六）尊敬的老师们，敬爱的同学们：大家早上好！同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？或许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今日我讲话的主题就是“爱眼护眼，拥

14、有光明的眼睛”。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”；更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来

15、考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界其次位，所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿态要端正。2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。4. 走路或乘车时不要看书。5. 不要躺在床上看书。6. 坚持做好眼保健操。同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。