二讲心理与心理咨询优秀PPT.ppt

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1、教学要求w了解大众对心理学和心理询问的认知偏差了解大众对心理学和心理询问的认知偏差w理解心理学和心理询问的性质及主要探讨理解心理学和心理询问的性质及主要探讨内容内容w驾驭过健康的生活应树立的理念驾驭过健康的生活应树立的理念一、何谓心理学一、何谓心理学？1.你认为心理学是：你认为心理学是：心理学是一门奇异的科学，它能看透人的心里正心理学是一门奇异的科学，它能看透人的心里正在想什么。在想什么。心理学能够预料人的现在和将来，总之和算命差心理学能够预料人的现在和将来，总之和算命差不多。不多。是一门很深邃的学问，它探讨人的内心世界。是一门很深邃的学问，它探讨人的内心世界。主要探讨心理有疾病的人。主要探讨

2、心理有疾病的人。（一）一般人对心理学的误会（一）一般人对心理学的误会w1.心理学很奇异心理学很奇异w2.心理学知道你在想什么心理学知道你在想什么w3.心理学就是心理询问心理学就是心理询问w4.心理学就是梦的分析心理学就是梦的分析w5.心理学可以包治百病心理学可以包治百病w6.（二）心理学并不奇异和可怕（二）心理学并不奇异和可怕探讨对象（心理学并不奇异）：探讨对象（心理学并不奇异）：心理学是一门科学，探讨的是人和动物的心心理学是一门科学，探讨的是人和动物的心理现象及规律。理现象及规律。探讨什么探讨什么心理学并不行怕心理学并不行怕w心理学探讨人的心理发展规律心理学探讨人的心理发展规律w发展心理学发

3、展心理学 w心理学探讨并促进教化的发展心理学探讨并促进教化的发展 w教化心理学教化心理学w心理学探讨并提升身心健康心理学探讨并提升身心健康w健康心理学，心理询问与心理治疗健康心理学，心理询问与心理治疗 w心理学探讨并提升管理效率心理学探讨并提升管理效率 w管理心理学，工程心理学管理心理学，工程心理学w心理学探讨社会心理现象和行为心理学探讨社会心理现象和行为w社会心理学社会心理学 心心理理学学并并不不奇奇异异二、什么是心理询问二、什么是心理询问？2.你认为心理询问是：你认为心理询问是：心理询问是有心理问题的人去解决问题的地心理询问是有心理问题的人去解决问题的地方。方。心理询问很奇异，几位高深莫测

4、的学者听了心理询问很奇异，几位高深莫测的学者听了来人的简洁叙述，就可以帮他打快乐结，来人的简洁叙述，就可以帮他打快乐结，避开一些惨事发生。避开一些惨事发生。心理询问让你感到一小会儿的劝慰。心理询问让你感到一小会儿的劝慰。（一）一般人对心理询问的（一）一般人对心理询问的误会误会w1.心理询问心理询问=心理不健康或心理有病心理不健康或心理有病w2.心理询问心理询问=心理治疗心理治疗w3.心理询问心理询问=精神分裂精神分裂（二）心理询问的概念（二）心理询问的概念w心理询问是一个过程，其心理询问是一个过程，其询问员与来访者的关系能询问员与来访者的关系能赐予后者一种平安感，使赐予后者一种平安感，使他可以

5、从容地开放自己，他可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾甚至可以正视自己过去曾否定的阅历，然后把那些否定的阅历，然后把那些阅历融合于已经转变的自阅历融合于已经转变的自己，作出统合。己，作出统合。w 美国心理美国心理询问大师罗杰斯询问大师罗杰斯 w询问是一个过程，在这过程中，一位受过询问是一个过程，在这过程中，一位受过专业训练的辅导员，与当事人建立一种具专业训练的辅导员，与当事人建立一种具有治疗功能的关系，帮助对方相识自己、有治疗功能的关系，帮助对方相识自己、接纳自己，进而欣赏自己，克服成长中的接纳自己，进而欣赏自己，克服成长中的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有丰障碍，充分发挥个人的潜能，

6、使人生有丰富的发展。富的发展。w 林孟平林孟平w心理询问是来询者（或来访者）就自身存在的心理询问是来询者（或来访者）就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等沟通媒心理不适或心理障碍，通过语言文字等沟通媒介，向有专业技术的询问人员进行诉说、询问介，向有专业技术的询问人员进行诉说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的探讨与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的探讨找出引起心理问题的缘由，分析问题的症结所找出引起心理问题的缘由，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱逆境解决问题的条件和对策，在，进而寻求摆脱逆境解决问题的条件和对策，以便复原心理平衡、提高对环境的适应实力、以便复原心理平衡、提高对环境

7、的适应实力、增进身心健康。增进身心健康。心理询问至少包含以下四个方面的含义：心理询问至少包含以下四个方面的含义：询询问问的的要要素素之之一一是是人人际际关关系系，有有良良好好的的人人际际关系才可能达到帮助来访者的目的。关系才可能达到帮助来访者的目的。询问是在心理学有关理论指导下的活动。询问是在心理学有关理论指导下的活动。询询问问是是一一个个过过程程，往往往往不不是是一一次次会会谈谈就就能能解解决问题。决问题。询询问问是是帮帮助助来来访访者者自自强强独独立立，而而不不是是包包办办解解决来访者的各种问题。决来访者的各种问题。（二）心理询问的对象（二）心理询问的对象w心理询问的对象是在日常生活中遇到

8、某种心理询问的对象是在日常生活中遇到某种精神压力引起心理冲突而企求帮助的正常精神压力引起心理冲突而企求帮助的正常人。人。w希望能够提升自己生活、学习、工作和心希望能够提升自己生活、学习、工作和心理素养质量的人。理素养质量的人。w心理询问心理询问 心理不健康或心理有病心理不健康或心理有病w心理询问心理询问 心理治疗心理治疗大宝提示大宝提示心理询问面对的全体人群心理询问面对的全体人群主动寻求心理询问是高素养的主动寻求心理询问是高素养的表现表现（三）心理询问的目的（三）心理询问的目的w心理询问的目的，是帮助精神正常但又存心理询问的目的，是帮助精神正常但又存在某种心理重负的人解决其在学习、工作、在某种

9、心理重负的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适或障碍，减轻他们内心世界出现心理不适或障碍，减轻他们内心世界出现的冲突，培育对挫折的承受实力，在相识、的冲突，培育对挫折的承受实力，在相识、情感、看法和行为方面有所变更，学会发情感、看法和行为方面有所变更，学会发掘自身的潜能，去更好地适应环境，完善掘自身的潜能，去更好地适应环境，完善自我。自我。（四）心理询问的性质（四）心理询问的性质w1.心理询问是一种磋商行为，咨访双方是心理询问是一种磋商行为，咨访双方是一种彼此合作的伙伴关系。双方必需有确一种彼此合作的伙伴关系。双方必需有确定程度

10、的相互理解和信任，询问才能取得定程度的相互理解和信任，询问才能取得成效。成效。w2.接受心理询问的过程地一个学习和发展接受心理询问的过程地一个学习和发展的过程。的过程。（五）心理询问的原则（五）心理询问的原则w1.来访自愿原则来访自愿原则w2.信息保密原则信息保密原则w3.理解支持原则理解支持原则w4.价值中立原则价值中立原则w5.非指导性原则非指导性原则心理询问，人人都须要心理询问，人人都须要三、做一名健康的高校生w健康是一种选择、一种生活方式、一个过健康是一种选择、一种生活方式、一个过程、一个能量的有效渠道，是身体、心理程、一个能量的有效渠道，是身体、心理和精神的整合，是你自己对爱的接受。

11、和精神的整合，是你自己对爱的接受。心理学与个人成长心理学与个人成长人身体素质身体素质心理素质心理素质科学文化素质科学文化素质思想道德素质思想道德素质基础基础灵魂灵魂支柱支柱求学与成求学与成长的过程长的过程就是一项就是一项“立人工立人工程程”身心健康对于个人成长的重要意义身心健康对于个人成长的重要意义（一）现代健康新概念（一）现代健康新概念道德道德健康健康社会适应社会适应心理健康心理健康身体健康身体健康（二）如何理解心理健康（二）如何理解心理健康w心理健康是指正常稳定的心理状态和主动心理健康是指正常稳定的心理状态和主动有效的心理活动，面对现实的、发展变更有效的心理活动，面对现实的、发展变更着的自

12、然环境、社会环境和自身内在的心着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控实力、适应实力，理环境，具有良好的调控实力、适应实力，保持切实有效的功能状态。保持切实有效的功能状态。纯白纯白 浅灰色浅灰色 深灰色深灰色 纯黑纯黑灰色区理论灰色区理论如何理解心理健康如何理解心理健康 w1心理不健康与有不健康的心理和行为心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。表现不能等同。w2心理健康与不健康不是泾渭分明的对心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。立面，而是一种连续状态。w3心理健康的状态不是固定不变的，而心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变更的过程。是动态变更的

13、过程。w4心理健康的标准是一种志向尺度心理健康的标准是一种志向尺度 高校生心理健康的标准高校生心理健康的标准w1.酷爱生活，乐于学习和工作酷爱生活，乐于学习和工作 w2.正确的自我意识，接纳自我正确的自我意识，接纳自我 w3.和谐的人际关系，乐于交往和谐的人际关系，乐于交往 w4.接受现实，有良好的环境适应实力接受现实，有良好的环境适应实力 w5.良好的心情调整实力，心境良好良好的心情调整实力，心境良好 w6.人格和谐完整人格和谐完整 w7.心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征 大宝的观点大宝的观点w限制感限制感w效能感效能感w适当的人际适当的人际w活在当下，面对将来活在当下，面对将来北京

14、市高校生心理素养与心理健康调查结果北京市高校生心理素养与心理健康调查结果w北京高校生心理健康状况优于全国高校生，但北京高校生心理健康状况优于全国高校生，但仍有仍有16.51%的学生存在中度以上的心理问题。的学生存在中度以上的心理问题。w女生女生(17.34%)的心理健康差于男生的心理健康差于男生(16.07%);w不同年级的学生中二年级最高不同年级的学生中二年级最高(17.56%)，其他，其他分别是三年级分别是三年级(17%)、四年级、四年级(16.04%)和一年和一年级级(15.75%);w来自非城市的高校生存在中度以上心理问题的来自非城市的高校生存在中度以上心理问题的比例高于来自城市的学生

15、。比例高于来自城市的学生。20102010级学生的心理健康状况级学生的心理健康状况学生总数学生总数3477人人测试人测试人3101数数（施测率（施测率89.18%）一类一类245人人面谈面谈225人人（面谈率（面谈率91.84%）A类类16人人B类类78人人C类类131人人2、A类学生年级间的纵向比较（类学生年级间的纵向比较（%）确定率最高的十个选项确定率最高的十个选项 w题目内容确定率（题目内容确定率（%）w对任何事情不反复确认就不放心对任何事情不反复确认就不放心47.38w爱操劳爱操劳44.98w在乎别人的视线在乎别人的视线42.83w思想不集中思想不集中38.70w对脏很在乎对脏很在乎3

16、7.62w记忆力减退记忆力减退36.86w总留意四周的人总留意四周的人36.17w多虑多虑35.78w心情易被破坏心情易被破坏33.57w缺乏耐力缺乏耐力31.96带着症状带着症状上高校上高校我校学生主要面临的心理问题我校学生主要面临的心理问题w适应问题适应问题w学习问题学习问题w人际关系人际关系w情感问题情感问题w性的困惑性的困惑w生涯规划与就业问题生涯规划与就业问题w心情负性反应心情负性反应w性格问题性格问题w人生看法问题人生看法问题w神经症神经症?1.你认为当前高校生主要面临的心理问题有哪些？你认为当前高校生主要面临的心理问题有哪些？心理询问中常见问题心理询问中常见问题（2006-200

17、82006-2008统计结果）统计结果）w人际交往问题：人际交往问题：20062006年年17.5%17.5%，20072007年年17.5%17.5%，20082008年年18.3%18.3%w职业发展和就业压力：职业发展和就业压力：20062006年年15.8%15.8%，20072007年年16.7%16.7%，20082008年年13.9%13.9%w适应问题：适应问题：20062006年年15.8%15.8%，20072007年年16.7%16.7%，20082008年年13.9%13.9%w学习问题：学习问题：20062006年年13.7%13.7%，20072007年年15.4%

18、15.4%，20082008年年14.9%14.9%w恋爱问题：恋爱问题：20062006年年14.1%14.1%，20072007年年13.1%13.1%，20082008年年13.3%13.3%w心情问题：以自卑、惊惶、焦虑、抑郁为主心情问题：以自卑、惊惶、焦虑、抑郁为主 w心理危机：因精神疾病寻求询问的人数占心理危机：因精神疾病寻求询问的人数占8%8%左右，其中左右，其中因自杀危机寻求询问的大约占询问人数的因自杀危机寻求询问的大约占询问人数的1.3%1.3%高校生常见严峻心理问题高校生常见严峻心理问题w人格障碍人格障碍 w恐怖症（尤其是人际恐怖）恐怖症（尤其是人际恐怖）w焦虑症焦虑症w强

19、迫症强迫症 w抑郁症抑郁症 w精神分裂症精神分裂症 我校心理工作重点关注对象w对存在下列状况之一的学生，应作为重点干预对象对存在下列状况之一的学生，应作为重点干预对象w1.因适应不良导致心理或行为异样的学生。因适应不良导致心理或行为异样的学生。w2.因学习生活压力过大出现心理或行为异样的学生。因学习生活压力过大出现心理或行为异样的学生。w3.因个人感情受挫出现心理或行为异样的学生。因个人感情受挫出现心理或行为异样的学生。w4.因人际关系失调出现心理或行为异样的学生。因人际关系失调出现心理或行为异样的学生。w5.因性格过于内向、孤僻而出现心理和行为异样的学生。因性格过于内向、孤僻而出现心理和行为

20、异样的学生。w6.因网络成瘾或有其他成瘾行为的学生。因网络成瘾或有其他成瘾行为的学生。w7.身体患有严峻疾病，个人感觉很苦痛且治疗周期长的身体患有严峻疾病，个人感觉很苦痛且治疗周期长的学生。学生。w8.曾经患有严峻心理疾病（如抑郁症、恐怖症、强迫症、曾经患有严峻心理疾病（如抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等）目前正在康复期或已经康复的焦虑症、精神分裂症等）目前正在康复期或已经康复的学生。学生。w9.有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。我校心理工作紧急关注对象w对近期出现下列状况或警示讯号之一的学生，应作为紧对近期出现下列状况或警示讯号之一的学生，应

21、作为紧急干预对象急干预对象w1.心情突然出现异样的学生。心情突然出现异样的学生。w2.流露出无望、无助以及对自己或四周环境感到悲观的流露出无望、无助以及对自己或四周环境感到悲观的学生。学生。w3.表达过轻生的念头，探讨过轻生方式的学生。表达过轻生的念头，探讨过轻生方式的学生。w4.表达过轻生支配的学生。表达过轻生支配的学生。w5.常常将死亡作为谈话、写作、阅读或艺术作品内容主常常将死亡作为谈话、写作、阅读或艺术作品内容主题的学生。题的学生。w6.突然把个人有价值、有纪念性的物品送人的学生。突然把个人有价值、有纪念性的物品送人的学生。w7.患有如抑郁症、精神分裂症等严峻心理疾病的学生。患有如抑郁

22、症、精神分裂症等严峻心理疾病的学生。w8.因遭遇突发性事务（如遭遇性危机、家庭发生重大变因遭遇突发性事务（如遭遇性危机、家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激等）而出现心理或行为异故、受到自然或社会意外刺激等）而出现心理或行为异样的学生。样的学生。w9.因身边同学出现危机状况而受到影响，产生恐慌、担因身边同学出现危机状况而受到影响，产生恐慌、担忧、焦虑和困扰的学生。忧、焦虑和困扰的学生。（三）过健康的生活（三）过健康的生活 w拥有健康是拥有一切的前提。拥有健康是拥有一切的前提。w假如把健康比方为假如把健康比方为“1”，那么家庭、事，那么家庭、事业、金钱、荣誉业、金钱、荣誉就是就是“1”后后面

23、的若干个面的若干个“0”。w没有健康，一切都会失去意义。没有健康，一切都会失去意义。w关注健康，提升意识关注健康，提升意识 w学会自助学会自助,学会爱自己学会爱自己w树立主动的生活看法树立主动的生活看法w主动地投入生活主动地投入生活w接纳自己的不完备接纳自己的不完备w提升自己的华蜜感提升自己的华蜜感学会求助，求助是强者的行为学会求助，求助是强者的行为 把握自己的心理状态把握自己的心理状态假如有了以下相像困惑，就须要引起你的关注了：假如有了以下相像困惑，就须要引起你的关注了：（1）我感觉对生活失去了限制感；）我感觉对生活失去了限制感；（2）我对将来生活感到不乐观；）我对将来生活感到不乐观；（3）

24、我是受害者，或者阅历过某种情感或身体的暴力对）我是受害者，或者阅历过某种情感或身体的暴力对待；待；（4）我不知道如何处理自己的生活；）我不知道如何处理自己的生活；（5）我常常感到自己是抑郁的；）我常常感到自己是抑郁的；（6）我目前有一段不快乐的人际关系；）我目前有一段不快乐的人际关系；（7）我有一些上瘾的爱好；）我有一些上瘾的爱好；（8）我不宠爱自己；）我不宠爱自己；（9）我感觉自己丢失了精神追求；）我感觉自己丢失了精神追求；（10）我正在阅历一段重要的丢失；）我正在阅历一段重要的丢失；（11）我在学业上或者学生工作方面存在问题；）我在学业上或者学生工作方面存在问题；（12）我处于持续的压力之

25、中，已经出现了和压力有关的）我处于持续的压力之中，已经出现了和压力有关的疾病信号；疾病信号；（13）我受到了卑视；）我受到了卑视；（14）我正在结束某个重要的人际关系；）我正在结束某个重要的人际关系；（15）我觉得自己并没有发挥出自己全部的潜能。）我觉得自己并没有发挥出自己全部的潜能。w学会求助，求助是强者的行为学会求助，求助是强者的行为w求助是强者的行为，是有效利用求助是强者的行为，是有效利用身边资源的一种表现，是一种主身边资源的一种表现，是一种主动的人生看法。动的人生看法。w向四周人求助向四周人求助,包括父母包括父母,老师老师,挚挚友友,同学同学w寻求心理询问是一种主动地选择寻求心理询问是

26、一种主动地选择 w心理询问是须要准备的心理询问是须要准备的 学会帮助他人学会帮助他人w谁须要你的关注？谁须要你的关注？w当四周的人面临以下这些状况时，须要你的留意：当四周的人面临以下这些状况时，须要你的留意：w（1）家庭变故；）家庭变故；w（2）和同学挚友绝交；）和同学挚友绝交；w（3）自己敬重的人或者对自己有重要意义的人死）自己敬重的人或者对自己有重要意义的人死亡；亡；w（4）恋爱关系裂开；）恋爱关系裂开；w（5）与他人纷争及丢失；）与他人纷争及丢失；w（6）发生违法违纪事故；）发生违法违纪事故；w（7）受到同学的排斥、孤立；）受到同学的排斥、孤立；w（8）受人依靠或压迫；）受人依靠或压迫；

27、w（9）学习成果不志向或考试失败；）学习成果不志向或考试失败；w（10）家庭经济困难。）家庭经济困难。w从容应对危机从容应对危机 w当你察觉同学或挚友有可能出现危机状况当你察觉同学或挚友有可能出现危机状况时，你可以做以下这些工作：时，你可以做以下这些工作：w（1）赐予感情支持）赐予感情支持w（2）适时探讨自杀想法）适时探讨自杀想法w（3）要构筑帮扶联盟）要构筑帮扶联盟w（4）供应专业资源信息）供应专业资源信息w（5）刚好实行救助措施）刚好实行救助措施学生心理素养教化中心学生心理素养教化中心w中心地址中心地址:其次教学楼一层其次教学楼一层w办公电话办公电话:51688592w面询电话面询电话:5

28、1685166（我要聊聊）（我要聊聊）w健心热线健心热线:51685225（我爱爱我）（我爱爱我）w电子邮箱电子邮箱:51zixun163 w网址网址:/jgxsc.njtu.edu/xlxz/寻求专业帮助寻求专业帮助w社会上的心理询问机构或热线社会上的心理询问机构或热线w北京心理危机探讨与干预中心北京心理危机探讨与干预中心w免费求助电话：免费求助电话：800-810-117w crisis.org w北师大心理询问中心：北师大心理询问中心：58809004w李家杰珍惜生命高校生心理热线：李家杰珍惜生命高校生心理热线：4006525521w专业精神卫生医院专业精神卫生医院w北京精神卫生探讨所北

29、京精神卫生探讨所w安定医院安定医院w回龙观医院回龙观医院思索题思索题w1.谈谈你对心理询问的理解。谈谈你对心理询问的理解。w2.结合现代健康新概念，谈谈心理健康对结合现代健康新概念，谈谈心理健康对于个人的发展和成长的重要意义。于个人的发展和成长的重要意义。w3.结合灰色区理论，谈谈如何理解心理健结合灰色区理论，谈谈如何理解心理健康？康？w4.结合自己的状况，谈谈如何过更健康和结合自己的状况，谈谈如何过更健康和华蜜的生活？华蜜的生活？活动活动:我的五样我的五样w请在纸上列出你最想要、最想达到和实现请在纸上列出你最想要、最想达到和实现的五样东西。的五样东西。w假如生活发生了危机，你必需抛弃其中的假如生活发生了危机，你必需抛弃其中的一种，你将选择抛弃谁？为什么？一种，你将选择抛弃谁？为什么？w其次个你准备舍弃的是哪一个？其次个你准备舍弃的是哪一个？w