2022企业拓展训练心得体会_1.docx

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1、2022企业拓展训练心得体会企业拓展训练心得体会1踏着早晨的阳光，前往拓展训练基地的路上，和新进的全部同事一起进行拓展训练，期盼、兴奋玩了许多嬉戏，真的学到了许多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一起先大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练！ 第一个拓展训练项目是培育团队精神,须要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无*私,努力揽人。同时熬炼了主动勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素养必需过硬,内心坚毅,*同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣

2、扎中不知道谁托着脚把我举了起来。嬉戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。胜利后大家忘情欢呼跳动，大家都很感动，女生许多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动！踩过人梯对面有多数双信任的手臂感觉真好。信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的嬉戏，它告知我们在生活中面临许多的选择，这时候往往就是一句：“我已打算好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惊，迟疑，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，潇洒些？这个项目从给队友充电激励，到队友英勇的登上高台，再到背对大家根据标准动作倒下来，大

3、家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次激励和共享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆识和志气，更考验的是团队的协作，团队恒久是在你最须要的时候坚决不移的在你身后！人生第一次拓展训练，各种胆怯，各种感动，各种观赏！或许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力气。在这个过程中，感谢那些望见我从十米高台掉下来没有讪笑而是劝慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美妙的意志。企业拓展训练心得体会220xx年x月x日，我参与“团队凝合力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束之后，虽然身心乏累，但还是在一天拓展中学到许多，体会许多，特总结如下：一、关

4、于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为OutwardDevelopment，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，很多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能最好的人，但却都是求生意志最坚韧的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存实力和船触礁后的生存技巧。斗争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员

5、等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的志气，感受团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的状况下，理解信息沟通所必需的因素及相关环节：信息源、信息编码、信

6、息传递、信息反馈、信息解码等。3、对于七巧板项目的感受：团队须要有一个领导，而领导者须要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所驾驭的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间须要进行资源协调与调配，协作其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。4、对于断桥项目的感受：在一个改变了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是须要有很大志气的，这时候就须要团队的激励与自我的志气激发。5、对于天使之手项目的感受：两个人的协作，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在志气和协作上的。6、对于最终的毕业

7、墙的感受：团结就是力气，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4。5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。三、最终，我总结出团队须要有以下几个要素：1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的绘声绘色。2、精彩的领导者。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必需有自己独特的想法。3、完备的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人

8、多数，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信息。总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。企业拓展训练心得体会38月9日早晨，怀着激烈、兴奋、跃跃欲试的心情把热闹的城市抛在身后，坐在去往笑翻天乐园的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时，看着那碧绿的山、澄澈的水，忽然，生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解相识了许多，感受也挺深。在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的特性特征来描述自己时，才真正的仔细谛视自己，发觉始终忽视了自己我检测，而“同心杆”这个小嬉戏又让我们深刻的意识到一

9、个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应当思索的，我们有没有让公寓员工的思想凝合在一起，部门的各楼长的思想凝合在一起。一根手指的力气是微弱的，而一个拳头的力气却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在胜利接住二百多斤的队友后那种胜利的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家同心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽视了我们的集体，这样我们的成果很难提高，只有

10、我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成果。而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的沟通与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个嬉戏中我们都想让自己成功，而想方设法的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽视了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队共享中所思索到的，或许你自己能有十元钱的收益，假如你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，假如你与别人比你是比别人差十倍，你假如与自己相比，你却比你原有基础上的成果高出十倍，何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自

11、己也相对损失了许多。而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是特别重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来限制整个营救安排的大局，必需得等到有人来告知他们做什么，不然他无法行动。但假如这些人缺一也是不行的，因为基层驾驭的是无限的资源，而核心的力气是必需在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必需要清晰事情什么事是必需先做什么事后做，要怎么去做，考虑也肯定要周全，不然不会胜利的达成最终的标。最终就是我们的“毕业墙”了，全部的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的硕大无朋，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种

12、困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都胜利翻越后的激烈的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家同心协力后还有什么事情做不到。感动心灵的故事还有许多许多，这次训练使我重新相识了自己，也重新相识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓渐渐花白，青春慢慢远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。企业拓展训练心得体会4十一月十日，是一个久违的好晴天。这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去珠海一棵树休闲农庄参与拓展训练活动。带着新奇而又美妙心情来到了珠海一棵树休闲农庄训练基地-拓展训练中心。隨后教练为大家介绍了拓展训练的起

13、源、意义和严格的纪律要求，接下来我们起先了训练前的热身，给团队命名，选队长、副队长，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，分为三个团队，分别是野狼队、太阳队我们队取名为成功队。接下来的训练给我印象至深。上午的项目是利用圆桶和木板将全部学员过渡，我还真不能站到圆桶上，当时我才感到一点惊慌，从未做过，能站得稳吗?并且不停的把桶往前方移动。也没有多想，为了团队的名誉，我们站在桶上，并且得需站15人，我鼓起志气，信任我们成功队肯定能成功通过，加油!下午的项目是 利用竹子和简洁的材料,我们从东方将水资源引送到西方时，我们队的队员团结一样，同心协力，从东方把水送到西方，刚起先由于没驾驭到技巧，水都从竹子

14、里面流到地上，西方桶里却没有接到多少水，看来没有技巧没有阅历是不行的，白费功夫，却没有收获，后来在队长的指挥下，我们队做得最好，并且送的水也是最多的。接下来是 两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法信任我可以让它动起来，更别提倒着开车。当八个人站在电车上，齐声喊着左、右，用相同的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。同心协力让我眼里不行能的事变成了简单的事。原来找寻有效方法是完成任务的前提。而最终的项目是翻越高墙，是全体全部队员一起参与的项目，眼看到这堵4.5米多高的铁板墙，无任何借助物件时，我始终都怀疑能否全部上去，尤其是这些女士怎么能翻越过去?这个疑问最终在最终得到了解答，

15、当大家站在那堵墙下面集合的时候，在翻越过程中克服重重困难，不放弃任何一丝成功的机会，大个男人奋勇当先，甘为人梯，让每一个男男女女踩踏在自已肩上翻越高墙。先让高个男同志上，随后各位女士也不甘示落，个个发挥得特殊精彩，当时那种场面真的太感人，真的太奇妙，太奇妙了，太快乐了。尤其是在最终只剩下几个人时我们全体队员为他们加油，一个一个很顺当地都翻过了高墙。我想到团队的力气是无穷的，没有什么克服不了的困难!这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平

16、凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把埋怨环境的心情化为上进的力气，才是胜利的保证。当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。经过拓展训练中，作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相

17、识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。通过这次训练给我感受致深，得到的学问与心得体会也特别丰富。1.接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的状况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。2.人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精

18、神，严格的纪律，这次的全部训练项目就无法完成。假如每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难胜利，甚至导致失败。相反，团队的全部成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支坚不行摧的团队。3.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，团队通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异

19、，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。5.这次训练的全过程中，全部的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、才顺当地完成了任务。总结培训的阅历教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充溢挑战、充溢艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝合了团队的战斗力，增加了人与人的团结和情意。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是一个公司中层干部要带领

20、部门员工紧紧团结为核心的公司经营班子四周，创建一流的团队，供应一流的服务，立足本职，仔细学习，扎实工作，根据公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一样，同心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，大有希望，明天会更加辉煌!企业拓展训练心得体会5首先特别感谢公司组积这次拓展训练，同时通过这次团建拓展活动，让我们懂得了许多。1，团队队列展示，看似简洁，其实教会我们，不管不论什么事都要仔细专心去对待。2，战死沙场，正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件听从确定一场斗争的输赢。就像我们平常生活中一样，作为一店之主，必需要有正确的思路安排工作，并清楚地传达到下面每个员工，进行有限的沟通

21、才可以把一个团体带好。3，拓展训练项目大脚板，一个团队想赢得最终的成功，必需每个人都要团结，一条心去才能把一件事情做到，哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。4，拓展训练项目手拍数字牌，协作与合理支配安排任务特别重要，当安排到各自任务时必需要一心一意对待自己的任务，还要信任团队中的每个人信任他肯定可以完成，这是一个团队的凝合力，彼此的信任。嬉戏过程中为什么会出现数到自己面前的数会麻木不仁呢？不是他不想做好，是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是限制好自己的惊慌心情，一惊慌很简单出错。5，拓展训练项目高空踩钢丝，每个人内心都会有对某件事的恐惊，恐惊会伴随着躲避或找借口退缩。所以我们要英勇去做我

22、们不敢做的事情，这就是突破和成长，就像我们平常不敢拉客，不敢与顾客沟通，当我们英勇去踏出第一步的时候或许就觉得这件事其实很简洁，只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候，一米八以下你就很纵容很轻松完成。英勇突破让它成为习惯。6，拓展训练项目划船，看法统一，不要半途而废，既然确定了就肯定坚持做究竟，十五分钟的造船，假如你做到一半又说这个不行那个不行，所以坚持很重要。7，拓展训练项目毕业墙，4米多的墙许多人一看就立刻否定自己过不去了，很简单放弃。的确那么高的墙一个人确定过不去，说明一个团结的团队很重要，一个的力气是有限的，一个团结的团队的力气是无限的。只要敢想，坚持不放弃，最终确定

23、可以胜利。经过这次拓展训练活动，感受最深的是坚持不放弃。企业拓展训练心得体会6为使新员工正确理解公司的经营理念，尽快融入公司的企业文化， 增进新员工的相互之间的了解沟通，增加团队意识，使其尽快适应新的生活环境、走上新的工作岗位，公司近日组织XX年新入司员工云齐拓展基地进行了以“团队建设”为主题的拓展训练。今日的 拓展训练，我信任我一辈子都不会遗忘，我将恒久牢记在心，感谢我们的队友，是你们的静默支持，让我坚持到了最终，是你们对我的包涵，让我无比的感动，是你们对我的信任，让我感觉到集体的力气是那么的团结，让我感觉到这个集体是那么的暖和，是你们带给我欢乐，自信，快乐我觉得下面这个节目是最激烈人心也是

24、最刺激的啦，由教官把全部的人的眼睛蒙住，然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间，我们始终紧紧地握着对方的手，是你们让我感受到了你们始终没有放弃我，感谢你们。我们感受到了爬草地，过高空等有点高危的动作，大家都很信任地把自己交给身边的战友，时常地传来惊吓声，但是我们还是光荣地完成了任务，被教官带回到室内的时候，我们还不能摘开眼罩，我们倾听了教官给我们念的一段文字，很长，在韩红的天亮了的背景音乐下，我想起了家里的母亲，想起了小时候的玩伴，想起了小时候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美妙时间，想起了帮助过我的每一个挚友，但是我却没有好好去感谢他们，想起了今日大家走过的点点滴滴，想起了我

25、爱的人和爱我的每一个人，想起了已故的外婆。教官还给我们读了一个故事，关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事，故事在沉重的气氛中绽开，到一半时，室内已经出现了抽泣声，有男生的声音，也有女生的声音，这段故事的确很感人，我第一次听的时候也哭了，但是这次我强忍着没有哭，我知道自己要比别人坚毅，我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的，我知道男人就要对自己狠一点，不能单单想到眼前的利益，宁可先吃眼前亏也要把目光放得长远点。我知道自己是有许多话要说，在最终的祝愿环节，我还是一如既往地选择了缄默，并不是我不想说，只是我觉得我没有必要说出口，但是我信任对母亲的爱意的表达并不比别人的少，我会静默地做，而且要做到最好。

26、拓展训练之毕业墙：起先还是偏重消遣，每上去一个大载重的，大家会快乐一下。到后来便有些感人了，剩下的男生不足以保证平安了，而其他男生又不能接近，此刻全体女生上前护航。到最终最难的一名通过接力翻过高墙，全天最热情的掌声响起。今日的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个苦痛的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成天经地义，要把这份感恩的心传递给所须要帮助的人，怀着一颗美妙感恩的心生活，生活是很美妙。拓展培训让我体会到提高默契及信任度，营造出融洽的组织氛围。感谢我生命中陪我度过的每一个人，感谢我生命中与我有过交集的每一个人，感谢给我生命的母亲，感谢静

27、默支持我的队友们，感谢与我一起处事的同事们，感谢你们，是你们让我的生命更加精彩，是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力，是你们让我体现了自己的价值。企业拓展训练心得体会7拓展项目“穿越电网”，要求每个队员在规定的时间内从大小不同的电网中穿越过去，每个网洞只能通过一个人，触网者做20个俯卧撑接着穿越电网。对于第一次接触拓展的我们又兴奋又新奇，恨不得立刻加入拓展训练中。拓展培训师给我们讲解并描述了训练留意事项，拓展训练正式绽开。随着拓展培训师的哨声响起，拓展训练正式绽开了。每个队员都争先恐后地选择较大却便利的洞口出去，忽然整个团队一片混乱。没有组织、没有安排的团队注定是悲剧的，最终不但时间超过标

28、，而且还有很多人重复穿越网洞。拓展培训师的哨声再次响起时，宣布通关失败，也因此带领我们的队长和副队长做100个俯卧撑作为惩处。副队长是个女生，俯卧撑做到了30个就起先撑不住了，身体紧紧和地面贴在一起。看到这种场景我们深深感到自责，自己为了一时的便利将团队的目标抛之脑后，为自己的所做所为感到惭愧。团队的成员纷纷提出代替副队长将剩余的俯卧撑做完，结果遭到培训师的拒绝，坚决让副队长独自做完俯卧撑。因为自己的过失造成队长的惩处，自己深感惭愧，所以最终确定和副队长一起接受惩处。其他队员看到这样也跟着做了起来，此时此刻我们感受团队的气氛，我们共患难、同快乐，彼此信任，相互关爱，在这里有家的感觉。最终拓展培

29、训师被我们的真诚所感动，取消这次惩处，赐予一次机会重新挑战机会。经验上次拓展的教训，我们起先安排攻略，全方位考虑全部队员的实际状况，依据电网分布进行合理安排网洞。文弱的女生我们赐予简洁便利的网洞，身体强壮的男生先出去一部分协助其他人平安通过电网，这样出电网就有人抬、有人垫、有人视察，可以平安准时通过电网。拓展训练让我们学会了如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，信任团队、关爱团队、协作团队，如何安排合理的资源，资源的奢侈与团队目标的关系企业拓展训练心得体会8胜利的团队都有一个共同的特征，团队之间的相互信任，团队也因信任而繁华。团队建设，第一个重要步奏就是建立信任。培育团队的信任感，领导者首先

30、信任自己的团队，把工作安排给他们，学会委任工作和权力。拓展培训过程中，队长将通关任务交给我们，无论我们是否顺当通关胜利，他都会激励和关怀我们、信任我们，因为队长对我们信任，所以每个人都尽自己最大的实力去完成任务。所以作为一个领导者就应当信任自己的团队，把工作放心交给他们去做。团队之间没有隐私，团队的工作跟隐私无法共存。团队的工作要公开沟通，相互信任，自由交换看法，遇到问题共同商讨解决的方法。身在同一个团队，我们应当改每一个队员知道自己在做什么，让全部的队员都有一个共同的目标。感情沟通、信息共享很重要！就像拓展训练一样，一个人一个想法，一百个人一百个想法，总有适合团队通关的方法。做任何事情，我们

31、要敢于将自己的想法表达出来，信任自己的团队，让团队共享自己的方法，为团队奉献一份力气。公允。在进行任何一个决策或者实行行动之前，都要考虑一下他人的看法，要结合团队的实际状况动身。我们不能站在自己的角度去看待问题，要在处理事情上做到公允公正，让团队可以团结一样、相互信任、相互帮助、共同努力企业拓展训练心得体会9须要有执行力,从一个个小嬉戏当中企业员工我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和激励,离不开集体的才智和力气.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,队徽,口号,每个项目虽侧重点不同摘要部分,以下是具体内容：7.28日长城汽贸户外拓展训练营第

32、一期开营了,这是我第一次参与户外拓展训练,心情无比的激烈和新奇.天气的燥热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己信任团队”这也正是我们须要的一句话,在工作中,我要信任自己,更要信任我们自己的团队,不是吗,团队须要帮助,须要协作,须要有执行力,从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和激励,离不开集体的才智和力气.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,企业员工队徽,口号,每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思索和启示,使队员受益匪浅.虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他许多培训远不能及的 .从这次活

33、动我还有另外一种体会,那就是由于平常大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,沟通和沟通的机会很少.这次拓展训练供应了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公,沟通沟通,团结互助,增进了了解,加深了友情,这也是利于我们平常的日常工作.也希望公司多搞些这样的活动.从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就肯定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最终,就是成功最关键的是“背摔”这个嬉戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的志气,更因为是他信任自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使

34、是工作中必不行少的,只要这样才能使工作做的更好.没有完备的个人,但是我们的团队组合到一起就企业员工是完备的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的相识.克服困难,熬炼体魄,磨练个人意志,增加适应实力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所须要的.希望公司多进行此类良好主动的活动,我们须要优秀的团队精神.企业员工拓展训练心得体会：信任自己、团队的延长阅读实习心得体会的基本要求 实习心得，就是把一个时间段的实习状况进行一次全面系统的总检查、总分析、总探讨，分析成果、不足、阅历等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思索。总结与安排是相辅相成的，要以实习安排为依据，订

35、实习安排总是在实习总结阅历的基础上进行的。1.总结必需有状况的概述和叙述，有的比较简洁，有的比较具体。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。2.成果和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要确定成果，找出缺点。成果有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清晰。3.阅历和教训。做过一件事，总会有阅历和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的阅历和教训进行分析、探讨、概括、集中，并上升到理论的高度来相识。 今后的准备。依据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的阅历和教训，明确努力方向，提出改

36、进措施等。企业拓展训练心得体会10这是有生以来唯一一次对自己最深刻的武汉拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以安静。内心有 太多的感慨，无法用语言来表达，好像那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要 说，却不知该从何去说，或许是因为感受太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得须要思索的太多，自己还没有将思绪整理好。在信任背摔、 高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝合力、团队成员相互信任的远大意义。一起先我特别胆怯，恐惊心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团

37、队的队员 一个个在拓展公司背摔台上英勇完成任务，我最终鼓足志气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音激励着我，让我克服了恐惊心理拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的激励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会 是一团糟。一个团队假如没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到 了失败的苦痛，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝合力将大大 减弱，员工的希望

38、将渺茫无望。本次拓展训练活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个四周的人，没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的哺育之恩，就不会有自己 的强壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己华蜜的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美妙生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己安逸的心情。拓展 培训长学问、展望将来信念、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。两天的拓展基地培 训虽然结束了，但三天的拓展嬉戏和拓展项目还历历在目，在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自己，熬炼了自己。在今后工作中，我 们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用一颗感恩的

39、心，真诚的回报集团公司给我们供应这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交 办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力气。企业拓展训练心得体会11随着社会不断地发展，企业竞争力越来越强，企业对人员的实力要求也越来越高，所以一系列的企业职能培训渐渐发展起来。拓展培训一种针对心理素养磨练和培育团队精神的户外培训，可以有效提高团队凝合力和强化团队的合作精神，除此之外拓展培训对学员的潜能开发有肯定效果。拓展项目“一杆当关”是一个极其挑战个人体能极限的项目。拓展项目是由一根6米长的钢管组成的，钢管横跨在水面之上，要求学员利用双手攀爬钢管走到彼岸，若体力不支者则落水失败。为了完成团队的目标

40、，每个人都要尽自己最大实力去挑战极限，去完成一件超越自己实力的事情。拓展训练就是通过团队的激励和支持去激发个人的潜能，自发去完成超越个人极限的事情。拓展项目“求生墙”是一个团队合作性的项目。面对4。5米高墙，你可能会感到无望，因为个人的实力根本无法翻越这片高墙。“没有完备的个人，只有完备的团队”，有人甘愿做人梯、有人安排人员、有人负责指挥，团队实力有了前所未有的提升，超越极限完成了团队的目标。拓展训练利用团队合作精神去激发队员，让团队去挑战极限、突破难关，迎来全新的提升。拓展训练其实很简洁，模拟生活中的情景去激发团队和个人的潜能，使其突破难关获得提升。拓展训练利用团队的合作、激励、支持、信任等

41、去激发个人，使其敢于挑战自我，从而获得突破。企业拓展训练心得体会125月3号，早上，我们顶着露珠启航!因为这一天是我们公司组织员工参与明阳天下拓展训练公司的拓展训练的日子，因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的一天的时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 这一天也是值得我深刻牢记的日子。我很庆幸自己能参与这次拓展训练，因为这种庆幸是我发自内心深处的，我庆幸自己找到了新的人生目标的起点，庆幸自己选择了一个适合自己发展的企业，庆幸自己在企业中受到的各种思想上的启迪

42、和身心上的震撼。上午8点左右，我们的大巴缓缓驶向了拓展训练基地，我们全体员工下车后有序的进入到操场，我以前没有参与过这类训练，对“拓展训练”并不是很清晰，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，只做了五个项目但是正是这五个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性!到场后，教练让我们一一做自我介绍，说明所在的小分队队名、设计队徽、队歌、然后又让我们起先了培训前的热身运动。我们的第一个项目是：信任背摔队员依次从一座高1.5米的背摔台上在双手捆住直身向后倒下，其他队员在背摔台下平伸双臂做爱护。信任

43、。因为信任，所以一无闪失，因为信任，团队里每个人都感受到遇到困难时而被爱护的暖和，因为信任，全部人会觉得团队间的暖和是抚慰心灵的最佳良药。其次个项目是：空中单杠这个拓展训练，旨在熬炼人的志气、意志及团队精神，突破人的心理障碍!每一位队员都要穿上平安带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力挑起，去抓住横在空中的单杠。这个项目对我来讲，其实不怎么难!当轮到我时，我很从容的爬上圆盘，并在圆盘上站立，然后快速的调整好自己的状态，伸展双臂大吼一声“打算好了吗?”我下面的队友回答“打算好了”这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，单杠已在手中，现在想想那

44、时的感觉真是奇妙而激烈的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不 高，最须要的则是对心理的挑战。企业拓展训练心得体会13拓展训练的主题是“追求卓越，挑战自我”。经验这次拓展训练，我们明白了人的潜能是无尽，只要敢于去挑战自我，那么就有可能突破自我、提升自己，获得胜利。在这次的拓展训练过程中，令我们感悟最深刻的就是“信任背摔”。这是一个心理挑战项目，可以有效提升个人的自信念，提高团队的凝集力。项目要求站在1。5米的高台背向垂直倒下，然后让团队接住。当我站在1。5米的高台，没有任何的爱护措施，还要背向垂直倒下，心中不由地胆怯起来。每想到下面的人没有接住自己的情景，我就会不由自主往后看一眼，结果越看

45、越胆怯，最终向教练申请弃权不玩这个项目。得知这种心理障碍，教练和团队都相互激励我，最终我还是不敢去挑战项目，拓展训练也因此暂停休息20分钟。在这珍贵的20分钟里面，教练跟我讲海伦凯勒的故事：“海伦凯勒在一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她醒悟过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，嘴巴也不会说话了。但是她不认命、敢于去挑战自己，向残酷命运发起了挑战，驾驭了英、法、德等五国语言，最终成为了美国盲聋女作家、教化家、慈善家、社会活动家，被美国时代周刊评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。”，其实生活和拓展训练本质是一样的，在过程中总会遇到许多挫折，在挫折中挑战自我、提升自己，只有

46、这样才能变得更加成熟稳重起来，才能担当家庭的责任和社会的责任。经过一番反思，我再次站在1。5米高台之上。这一次我还是胆怯，但是我想尝试去挑战自己，不想拖累团队的后，所以我只能前进不许后退。当教练的口哨刚刚停下，我闭上了眼睛身体往后倾倒，那一刻我清晰感受到自己的身体在渐渐地往下倒，最终“啪”一声，我平安地摔在了团队的手上。此时此刻团队欢呼声响起来，也顺手将我抛了起来，以庆祝我的挑战胜利。这时的我热泪满眶，内心在呼喊着“我胜利了、我胜利了、我胜利了”，感谢我的团队，因为有你们，所以生活更美妙！经验这次拓展训练，我们的自信念得到了提升，意志变得更加坚毅了，团队的凝合力也增加了，团队变得更加团结企业拓

47、展训练心得体会14xx年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是相识到团队协作的重要性。一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不胆怯，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇摆晃的铁杆上，我心里非常惊慌极了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前一跃-胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯

48、跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我激励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清晰楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的激励下最终通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都会有完备的结局。二、信任队友、共同协作“心灵之窗”参与完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，