2022 暑假生活学习计划.docx

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1、2022 暑假生活学习计划暑假生活学习安排 篇1期看已久的暑假安排最终离开了，我为自己拟定了一个细致的暑假学习安排：首先是学习安排。本文向您介绍有关我的暑假学习安排的内容每天写五页作业，多看课外书，对峙每天摘除五个针言。如许既能把上学期学的学问坚固坚固，又能搞好积累，为下学期的语文学习和习作奠基基础。然后是学会做饭，为怙恃分担些家务，让怙恃晓得女儿长大了，明白关切家人了。已往爹爹娘亲总不让我干，此次我肯定要用真诚和毅力感动他们，请娘亲教我包饺子，蒸米饭，另有炒菜。如许既磨炼了自己的生活自理本事，又能表表孝心。这不是一箭双雕吗?老师常说：“家事国事世界事，事事关怀。”我还要对峙每天看动静联播，了

2、解国家大事，坦荡眼界，增加学问，提高自己的思想本事，做一个时候关注国家命运的好少年。万万别担忧我累，想到我的勉力之后，能离我的志向更进一步，心中布满的不是苦痛，而是期盼! 暑假生活学习安排 篇2暑假，应当是孩子们最最喜爱的字眼了。在小刘昶的眼里，暑假就是放大假啊，可以成天地疯玩，想做什么就做什么，所以，初放假的几天，他真是很high啊：晚上10点不睡觉，早上9点没起床；看起书来没个够，不看书就几天也不翻；看起电视也没有节制，整个一个乐不思蜀。在妈妈看来，暑假是休息，更是休整。暑假要过得快乐，也要过得有意义。作为家长，恰当地引导孩子，合理支配时间，使孩子既放松又有收获，何乐而不为？于是，我和孩子

3、一再商议，一再探讨，定下了暑期生活百分制表格如下。日期读书（20分）技能（20分）卫生（20分）运动（20分）劳动（20分）一、读书每天读书时间不做限定，只要能做到每天阅读，养成阅读的习惯，就能得到20分。假如摘抄好词佳句，当然更好。二、技能暑期时间荒废了很惋惜，我让他自己确定想要学习的技能。刚起先，小家伙想偷懒，确定学习洗碗、洗衣服的技能，后来变更办法，想要学习游泳或者围棋。我完全敬重他的想法。因为时间上有冲突，他一再斟酌，确定学习围棋。每周一至周五的上午，都是刘昶学习围棋技艺的时间。到了周末，他还会缠着家里人，陪他下棋。技能这一项的20分就轻松拿到了。学到了自己感爱好的东西，刘昶也很快乐。

4、三、卫生卫生这一项的20分更简单了，只要每晚睡前洗澡，早晚刷牙即可。四、运动刘昶属于瘦瘦小小的类型，但是暑假竟然也会渐渐胖起来。我想，应当是运动量变小的缘由。每天跳绳200下即可得到20分，假如和小挚友们到处跑也可以得分。谁说不能边玩边得分呢？五、劳动我爱劳动我光荣。刘昶只要每天洗碗或者洗衣服或者扫地，就能得到20分。到目前为止，刘昶这一项得分很少，家长还需正确引导。表格做好了，刘昶跃跃欲试。刚起先的100分，后来最低的40分，都在提示孩子暑假应当怎么过。当然，家长在打分的时候要做到“铁面无私”，不能给孩子放水，尽量实事求是才可以。暑假已经过去三分之一，刘昶的暑假收获还算不错。我始终觉得，我们

5、家长更应当关注的不是孩子的成果，而是成果之外的其他，孩子的性格，孩子的习惯，孩子的人际交往等等。这个暑期生活百分制，更类似一个形成性评价，希望可以引导孩子的暑假欢乐并收获着！ 暑假生活学习安排 篇3以往的假期，学校放假了，我也就不酷爱学习了，成天玩得像个疯子一样，把大好的时间都白白的奢侈掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习安排。1，时间要支配好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太快乐了!2，多看几本名著。我买了三本：格列佛游记，朝花夕拾，钢铁是怎样炼成的，我确定暑假里要把这三本书看完。3，不能始终呆在家里，反正这个暑假

6、除了前几天非常闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，挚友一起出去玩，呼吸一下簇新的空气，领会一下漂亮的风景，心情也就安逸了。4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上漫步，这样的话身体素养提高了，也不耽搁学习。5，学习时尽量要静下心来，不能很简单的被外面的事物干扰。6， 读书学习，要擅长利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。按说，假期不受时间限制了，应当有的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜爱看电视，

7、会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应当抓紧学习。我信任这个暑假，读书学习可以使我的生活充溢起来。 暑假生活学习安排 篇41、每天可以支配两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以支配下每天起床、看电视、午觉的时间。2、制定时间支配表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。4、支配表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控实力较差，

8、因此，对于一段时辰表现较好的，父母要多激励，甚至合适的嘉奖，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的支配安排下，给与嘉奖。特殊说明，嘉奖应当由父母在孩子表现较好的状况下，视状况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。5、时间支配表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的安排，能说到做到的孩子。与支配充电时刻的多少和学习的看法和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参与。安排表：6点50：起床，朗读诗歌一首或朗读英语。7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。8点8点半：完成暑假作业.9点10点半：户外活动11点12点：做家务及午餐12

9、点-1点：午睡1点半2点半：看电视放松3点4点：完成暑假作业4点5点：户外活动5点半6点半：晚餐晚上7点-7点半：阅读半小时7点半7点50：朗读英语晚上8点半：准时睡觉补充说明：一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。二、每天看电视时间不超过1小时。三、每周固定两天，自由支配时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。四、一周考察一次，依据表现状况，爸爸妈妈确定嘉奖或惩罚。 暑假生活学习安排 篇51、语文：完成语文暑假作业;把以前没做完的语文卷子写一写;预习三年级的语文书。2、数学：完成数学暑假作业;把以前没做完的数学卷子写一写;预习三年级的数学书。3、英语：预习三年级的英语书;背一背新剑奥英语作业、单词，

10、并听磁带。4、阅读：从书香珍宝借书3540本，然后读其它的课外书。5、书法：每天练字23页，为自己的钢笔字打个基础。6、电子琴：每天弹电子琴1020分钟，打算8月11日的电子琴考级。7、熬炼身体：每天7:008:00熬炼身体。8、做家务：利用业余时间帮爸爸妈妈拖地、扫地，刷碗，整理桌子，洗衣服。9、看电视：每天看电视1个小时，每周看12部电影。 暑假生活学习安排 篇6我们总是说学习是惊慌的，劳碌的，然而你的学习是用来填满时间的，还是用来充溢心灵?但我觉得人生是一个不断学习的过程，要想自己进步，就要不断的学习，充溢自己，弥补不足。在暑假中，我学会了自主学习，因为自主学习是一种实力，看起来简洁，但

11、想要坚持却很难。自己有没有自觉主动的学习看法就是起确定性作用的一点。首先，要加强对自己的管理力，能够抵挡各种诱惑，还要对外界的干扰，做到波澜不惊。比如，上完补习班后是巩固一下所学学问呢?还是玩电脑呢?这个选择的后者对一些人很有诱惑力。但肯定要选择前者，因为把课上的内容再巩固一遍可以加深印象，否则学了又忘了等于没学，既奢侈时间又奢侈经验。其次，要给自己制定一个切实可行的学习安排。绝不能把别人的安排照搬过来。因为你有自己的习惯，别人的安排化不肯定适合你。想让安排适合自己并且有事半功倍的效果，就要开动脑筋，自己思索了。第三，利用周末和假期查找自己的漏洞。找出自己的弱点，加强练习，直到娴熟。一段时间之

12、后，你在这一方面你就会更上一层楼。第四，要学会自我评价学习效果。我们不仅要学，在学完了之后还要检测自己。避开我们对自己满足，认为自己什么都会，到过招的时候，才埋怨对方不按套路出拳。总而言之，自主学习是一段艰难的过程，一个人假如想要胜利，就得从冷凳子做起，尝尝苦痛的味道。到了以后，通过自身的反复学习，会让这种程序变得很好玩，更会让他成为你的一个好帮手。自从我学会了自主学习后，我的学习方法变更了许多，发觉学习有问题时，会开动脑筋，自己思索，实在想不出来才会仔细的听妈妈的讲解。这样的话，学习不仅进步了，而且还可以学会一些道理。初一生活的每一个细微环节都让人回味，无论它是苦，是酸，还是涩。因为在每一个

13、细微环节中，我们都会有新的发觉，新的启迪。当我收集起了全部的细微环节，放上天平，另一边能托起意想不到的胜利!在新的学期里，我肯定要争取拿到好的成果，来报答老师和家长们的教育。不让他们感到难过。拿到一个好的成果，使他们兴奋起来。 暑假生活学习安排 篇7一学期就这样渐渐的过去了，我们迎来了暑假，因此我要制定一个完备的暑假安排，让我暑假生活过得丰富多彩。今年的暑假安排要和往年不同，我已经四年级了，应当更加严格要求自己，所以我细心制定了这个暑假安排。时间支配：1、每天7：308：30起床。2、每天要有至少4个小时的学习时间，可以做暑假作业、看书、练字。3、每天要练习跳半小时的街舞。（记着练街舞时要转5

14、0圈头转）4、每天要睡1-2时的午觉。学习安排：1、每天做各科暑假作业各10页。2、每天都要阅读课外书籍并做上批注。3、要预习五年级课本的学问和主要内容。4、要依据考试成果的好坏多做些练习题。5、要把看到的、听到的，记录下来，做为日记。活动支配：1、暑假可以去跟家长旅游一次。2、在暑假内多帮妈妈分担力所能及的家务活。3、多向妈妈学习做饭炒菜的生存技能。4、要在暑假期间学会游泳。5、可以每天玩20分钟电脑，重点加强打字实力的提高。这就是我的暑假安排，它虽然简洁一般，但它可以帮助我的学习；又让我熬炼了身体；重要的是它让我的暑假生活变得充溢而美妙。希望我在暑假安排的帮助下养成良好的习惯，也希望这个暑

15、假我过得快乐欢乐！ 暑假生活学习安排 篇81。每天7：30起床，进行早熬炼。时间一般在11。5小时。2。早餐。3。8：309：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认仔细真练习一个小时。4。9：3010：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必需完成的。（留意：剪报内容要广泛，不要局限于美丽的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）5。 10：30-11:30，自由时间6。 11：3012：00，午餐时间。7。 12:30-2：30，午睡。8。 3：004：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读

16、，做笔记。老师都是这么做的，信任你们也可以。）9。 4:00-5:30， 周记。周记须要平常留意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的好玩或者难忘的事务。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平常小本子里记着，再选择其中一天的这个时段仔细地进行周记创作。留意要仔细根据老师的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最美丽、整齐，也要评评看谁在暑假里进步最大！10。 约6：00，晚饭11。 6：408：00 活动 (留意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)12。 8：30上床半小时阅读，睡觉。以上是一般状况下的时辰表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每

17、天熬炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持熬炼以免发胖。这方面我认为要照看小孩的身体状况，强度适中，不行牵强。也要适当加入他喜爱的运动，以调动他的主动性。最终一点，安排是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。家长们，孩子们，暑假是欢乐悠长的，但时间也过得很快。一挤眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在欢乐嬉戏、放松的过程当中能够给自己制订安排，并根据安排完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个欢乐充溢的暑假。 暑假生活学习安排 篇91、重视学习习惯的培育培育良好的学习习惯，不仅对学生必要，事实上对

18、全部的学生都有着重要的意义。学习的安排性、目的性肯定要强，不要搞突击战;听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多沟通，尤其是有不懂的地方要刚好问。老师要帮助学生做好成果分析，这对提高每个同学的成果是特别有效的，同学不妨学习一下，通过反复的成果分析，对自己的学习做到心中有数在做成果分析时肯定要细致，哪里学问驾驭不坚固，哪一部分考试常常丢分，然后适当练习弥补不足，并且给自己定下目标，避开今后再次丢分。2、跟着老师走首先，x上学期，老师会讲新课，听课时肯定要紧跟着老师，仔细听讲，细致做笔记，然后刚好复习;到了下学期就会系统复习，在这一环节，迫于时间，有的地方不会讲得特别细致

19、，同学们在课后还须要自己看书，不要放过每一个学问点。其次，到了x，一个显著的改变就是要做大量的题，经验多数次考试，做错题确定也不会少，其实这是很正常的，所谓“做得多，错得多”，但是有的同学可能会因为一次错题、一次考试而影响心情，其实这大可不必，更不要因为做错题而怀疑自己。练习或者考试之后，看一下哪些不该丢分的地方失分了，将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思索、练习。跟着老师的思路走，驾驭有效的学习方法，扎实地复习，对x学生来说，是大有裨益的。 暑假生活学习安排 篇10我盼望的暑假到了，我兴奋呀！长长的两个月，我得好好准备一下，让每一天都过得充溢点，呵呵。我

20、每天除了完成老师布置的假期作业，还主动熬炼身体，去体育中心打羽毛球，我遇到了好几位同学呢，我们一起跟金老师学习如何发球、如何握球拍、如何顶球，每次都玩得满头大汗，练完球后，人人都像“落汤鸡”。有几次由于天热，还流鼻血了，但我坚持着，我要把身体熬炼得棒棒的。妈妈告知我，坚持就是成功。有几个周末，爸爸妈妈带我去看电影，我看了赤壁、功夫熊猫从中我也懂了不少。赤壁我还不太懂，爸爸说以后课文书上会有的，我只知道打仗不仅要有不怕牺牲的精神，但更多的要用才智去取胜于敌人。功夫熊猫最好看了，电影厅都是小孩子，大家都看了哈哈大笑，这部电影让我懂得了，做任何事都要靠自己的努力才能完成，我们要坚持不懈，不能做事半途

21、而废。过几天，妈妈休假了，答应带我出去旅游。我们要去大草原或海边，到时我可以好好的亲近大自然，我期盼着这一次远行。暑期中，我还准备看完一本世界名著，来丰富自己的课外学问。 暑假生活学习安排 篇11暑假生活，其实对于正处于学习中的孩子来说，放松身心是须要的，但是学习也不能落下。今日来共享一下三年级暑假学习安排。一、生活作息安排每周星期天至星期四的晚上10点钟睡觉，早上7：15起床。每天在完成学习安排和保证晚上10点睡觉的前提下，玩电脑一个小时。二、学习第一阶段1、 每天完成暑假作业7页。2、 每天数学10道计算题。3、 英语每天完成1页(*号单词抄5遍，汉语1;背全部*号单词;听写全部*单词两遍

22、)。三、 学习其次阶段(在完成暑假作业和英语后，进入学习其次阶段)1、 每天数学10道计算题。2、培育语文作文实力(详细内容待定)。3、培育英语读听实力(详细内容待定)。4、数学奥数练习(详细内容待定)。四、语文1、好词好句好段：写人好词三行，每个词抄两遍，要求明白词语的意思以及在什么状况下运用。2、每天阅读小学生作文描写两篇写人作文，要求仔细阅读并理解板书、雷区的内容。3、两天背诵一篇写人作文。4、四天背诵怎样阅读写人类文章。五、英语1、每天背诵英语卡片单词5个，要求会读、会写。2、每天看英语光盘或听英语磁带一个小时，要求听懂并跟读。六、数学1、每天十道数学题。2、每天学习一个小时奥数。 暑

23、假生活学习安排 篇12每个星期六，成天玩，小区里玩，公园里玩，游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。每日上午详细支配第一，语文暑假作业两页；其次，数学暑假作业两页；第三，小区院里玩两小时；第四，用心读一小时故事书；第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。每日下午详细支配第一，注音、组词，并造五个句子；其次，读一小时漫画书或科普书；第三，写一篇博文，并告知爸爸快修改，以免“丢丑”；第四，用qq和爸爸闲聊，探讨博文得失和当日学习状况；第五，细心做爸爸精选或针对性出的十道数学题，并先要自己判对错，再和他一起探讨破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。这就是我给自己这个假期定的生活学习安排，生活学习两

24、不误，当然这是指一般状况。期间，我还的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天，估计我的安排就不能正常执行了。又一个开心的暑假来到了，这段珍贵的时间，我不能白白奢侈。我不但要玩好，还要把学习提高一些，因为端午节放假期间我把左肩膀摔骨折了，没能参与学校的期末考试，因此要把落下的功课补上来，所以我制定了一个学习安排。一、学习安排1、计算能手，一天三页。2、试卷，一天一张。3、暑假大本，一天四页。4、读书，十天一本，完成读书手抄报。5、写作文。二、生活安排1、早睡早起。2、帮父母做一些小事。3、协作医生做康复治疗，每天熬炼。这就是我制定的有意义的暑假生活及学习安排。 暑假生

25、活学习安排 篇13暑假踏着欢快的脚步来了，为了使自己的假期生活过的健康充溢，快乐而有意义，我特殊为自己的暑假生活制定了详细的安排。我的安排分为两个方面：一是关于学习，二是关于生活。安排详细如下：第一，学习安排1。争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。安排也许每天完成6面暑假作业。2。预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。3。预习六年级上册数学相关内容。4。预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。5。每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。6。写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。其次，生活安排1。培育个人的生活实力，比如：做

26、饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。2。要留意个人平安等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危急违法的事。3。要每天熬炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。假如父母不在家，不能给生疏人开门，不跟生疏人讲话。见人要有礼貌。这就是我的暑假安排，我信任只要仔细执行这些安排我就肯定能过一个美妙，开心的暑假！ 暑假生活学习安排 篇141.每天7：30起床，进行早熬炼。时间一般在11.5小时。2.早餐。3.8：309：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认仔细真练习一个小时。4.9：3010：30，

27、读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必需完成的。（留意：剪报内容要广泛，不要局限于美丽的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）5. 10：30-11:30，自由时间6. 11：3012：00，午餐时间。7. 12:30-2：30，午睡。8. 3：004：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，信任你们也可以。）9. 4:00-5:30, 周记。周记须要平常留意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的好玩或者难忘的事务。有时即便只是小事，也是很值

28、得记录的。平常小本子里记着，再选择其中一天的这个时段仔细地进行周记创作。留意要仔细根据老师的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最美丽、整齐，也要评评看谁在暑假里进步最大！10. 约6：00，晚饭11. 6：408：00 活动 (留意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)12. 8：30上床半小时阅读，睡觉。以上是一般状况下的时辰表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天熬炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持熬炼以免发胖。这方面我认为要照看小孩的身体状况，强度适中，不行牵强。也要适当加入他喜爱的运动，以调动他的主动性。最终一点，安排是

29、要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。家长们，孩子们，暑假是欢乐悠长的，但时间也过得很快。一挤眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在欢乐嬉戏、放松的过程中能够给自己制订安排，并根据安排完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个欢乐充溢的暑假。二年级结束了，本次期末考试我考的还可以，语文考了100、数学考了100、就是英语因为听力题我没听清晰考了97，下次我要做到不惊慌、仔细听，可是我能取得这样的成果还是很兴奋的。暑假已经到了，看到了同学们假期里的安排，我也打算给自己的假期制定一个安排，所以，在妈妈的帮助下，我制定了这样一个安排，快来看

30、看吧！假期预定目标：一、学习：完成暑假作业、复习和背颂古诗八十首、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。二、写作：参与校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作实力。三、钢琴：参与钢琴考级，在考级中能取得优异的成果。四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。五、快板：接着学习和练习好快板，比以前有肯定进步。六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。每日安排：早上：6：30 起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1

31、小时、写钢笔字2页 ；中午：午饭后读书1小时、午休1小时；下午：练习快板40分钟、 4：306：30游泳 （游泳班结束后可自由支配）；晚上：晚饭后弹琴1小时；漫步或出去玩；9：0010：00亲子共读；10：00睡觉。注：中间空闲时间可自由支配。每周安排：1、背诗：每周背诵古诗八十首10首。2、写日记：每周写3-5篇日记或读后感。3、做家务：每周整理自己的房间1-2次，并帮助家长整理家里的卫生12次。怎么样？我的安排不错吧，信任有了这样一个安排我会渡过一个丰富多彩地假期！附：假期安排自我打分表假期安排自我打分表时间项目周一周二周三周四周五周六周七一周状况早上起床跑步晨读上午写作业弹琴练字中午读书

32、午休下午快板游泳晚上弹琴读书睡觉备注：每完成一件事情打“”，完不成打“”。睡眠时间:1011小时 正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长，对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。阅读时间:2小时 每天抽出时间阅读新课标规定的书目，根据不同年龄支配每天读书时间，安排每周读完一本或者两本书，长期坚持下来，就会提高阅读实力。 ?特长培育:1.5小时 依据孩子的爱好，可以帮助孩子参与特长班，比如声乐、舞蹈、书法等；或者建议孩子每天抽出1.5个小时左右的时间在家练习。?暑假作业以及复习预习功课:1小时 暑假作业可以让孩子对于所学的学问温故知新，但是暑假期间，应当给孩子更多的时间来支配自己的学习生活。消遣休

33、闲:4小时 爱玩是儿童的天性，暑期长假给孩子供应发挥天性的空间，孩子可以和社区或者同学结伴游玩，或者看经典电影、电视等。 ?做家务:1小时 假期中让孩子适量做些家务，可以培育孩子的责任心和自我价值感。小学低年级的学生可以在吃饭前帮助父母摆好桌椅等一些简洁的事情。 ?亲子沟通:1小时 假期是和孩子进行沟通的好时机，每天抽出一部分时间和孩子谈谈心，长此以往，孩子和你的关系会越来越融洽，沟通更通畅。 ?自由支配:2小时 每天给孩子一段自由的时间，在这段时间里，不要对孩子进行过多的干涉和限制，以此培育孩子的自办法识和自我管理习惯。上午 7:30起床7:308:30洗脸刷牙吃饭 8:309:00听半个小

34、时英语详细内容，请妈妈写9:009:30休息 9:30看课外书作文类书籍 10:00写小作文、背古诗古诗三天背会一首11:00休息12:30看动画片下午 13:20练田字格课外书、作文、古诗中不相识的字14:00休息14:30背古诗、乘法口诀加深记忆 15:00看课外书理解成语故事内容15:30休息 16:30写日记、看课外书学写小学生日记17:30休息18:00体育活动20:00睡前打算 20:30古诗、乘法口诀、英语加深记忆21:00睡觉每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由支配十二点到十二

35、点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由支配，晚饭后每天读课外书一个故事放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习状况，找出最须要提高或最想做的事，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习安排。每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以依据自己的状况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪慧更重要！只要你根据安排来，每天坚持，你的成果不

36、会没有进步的！呵呵，不要忘了，肯定要预留出熬炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应当严格遵守。信任你的假期肯定会有意想不到的收获。完成目标1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成果有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；2.身体训练：达到身材塑身标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充足，耐力更强，爆发力有所提高；体育项目1. 早晨.跑山头公园5000米；2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； （备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体熬炼的项目，还要纳入政治思想的改造）3. 下午：3点半

37、以后和同学去大海畅游2小时。文化学习1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；4.其它：每天学习20分钟；5.上网收集学习资料，剧烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟；6.课外阅读：属机动时间视状况确定；7.作文每周一篇（网上完成）；尊老爱幼1.每天应抽出肯定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩嬉戏。机动备用1.机动时间用来完成未尽的事项。作息表07：0007：10 起床；07：1007：30 洗漱、便便；07：3008：30 跑山；08：3009：00 早餐、看新闻；0

38、9：0009：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料；09：3009：40 撒尿、喝水、 熬炼身体；09：4010：10 做数学作业；有必要的话 上网搜搜数学课堂；10：1011：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸；13：3014：30 上网放松14：3015：00 室内体育熬炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20 写其它学科作业15：3018：00 吃水果零食，游泳；18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评；18：3019：00 和爸爸 探讨人生；19：0019：30 看新闻联播或者上网阅读新闻（奥运会最新消息）；19：3020：10 看其他电视节目；20：1020：50 辅导 爷爷奶奶电脑学问并实践；21：00 21：10 简洁室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网阅读；21：1022：30 上网玩嬉戏 ；22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。