队列训练教案【七篇】.docx

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1、队列训练教案【七篇】队列训练教案1一、队列纪律（一）坚决执行吩咐，做到令行禁止；（二）姿态端正，面容严整，精神振作，肃穆仔细；（三）根据规定的位臵列队，集中精力听指挥，动作快速、精确、协调一样；（四）保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。二、列队的间距队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。须要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。三、单个队列动作（一）跨立口令：跨正。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携

2、枪时不背手。（二）立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。口令：立正。要领：当听到立正口令时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（三）稍息口令：稍息。要领：当听到稍息口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。（四）整齐整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整

3、的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。口令：向右（左）看齐。要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，快速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。口令：以同志为准，向中看齐。要领：当指挥员指定以“同志为准（或以第名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看齐”的口令后，快速将手放下，其他士兵根据向右（左）看齐的要领实施。口令：向前看。要领：快速将头转正，复原立正姿态。一路纵队看齐

4、时，可下达“向前对正”的口令。（五）报数口令：报数。要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促嘹亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最终一名不转头。数列横队时，后列最终一名报“满伍”或“缺名”。连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第排到齐”或“第排实到名”。（六）敬礼、礼毕敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。1、敬礼口令：敬礼。向右看敬礼。1）举手礼。要领：上体正直，右手取捷径快速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时凝视受礼者。2）注目礼要领：面对

5、受礼者成立正姿态，同时凝视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。2、礼毕口令：礼毕要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停止间，应面对受礼者立正，举手敬礼，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托底钣轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿态。（七）蹲下要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。（八）坐下口令：坐下。要领：左小腿在右小腿后交叉，快速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。（九）起立要领：全身协力快速起立，成立正姿态。（十）整理着装整理着装，通常在

6、立正的基础上进行。口令：整理着装。要领：双手从帽子起先，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到停的口令，复原立正姿态。（十一）停止间转法1、向右（左）转口令：半面对右（左）-转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一样向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径快速靠拢右（左）脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。半面对右（左）转，根据向右（左）转的要领转45度。2、向后转要领：根据向右转的要领向后转180度。（十二）行进与停止行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，协助步法分为便步、踏步和移

7、步。（一）齐步口令：齐步走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米，根据先脚跟后脚掌的依次着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。（二）正步口令：正步走。要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指

8、伸直贴于食指其次节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。（三）跑步口令：跑步走。跑步主要用于快速行进。要领：听到预令，两手快速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指其次节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距

9、衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。成二列横队或者二路纵队。（四）立定口令：立定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摇摆）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿态（跑步的踏步，听到口令，接着踏2步，再根据上述要领进行）。（十三）移步（5步以内）移步用于调整队列位臵。1右（左）跨步口令：右（左）跨步走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩

10、同宽，跨到指定步数停止。2向前或后退口令：后退步-走。要领：向前移步时，应当根据单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，根据齐步走的要领进行。向后退时，从左脚起先，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。（十四）出列、入列单个军人和分队出、入列均用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或根据指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告（须经允许）。1出列口令：同志（或第名），出列。要领：出列军人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位臵或指定位臵，面对指挥员成立正姿态。（1）位于第一列（含一列横队）的军人出列，按本条

11、上述规定执行。（2）位于中列（路）的军人出列，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后跨1步（左后退1步）让出缺口后，按本条的上述规定实施出列；位于“缺口”的位臵的军人，待出列军人出列后，即复原位。（3）位于最终一列的军人出列，先退1步，然后，按本条有关规定实施出列。2入列口令：入列。要领：听到“入列”口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。队列训练教案2第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立或其他目的：使同学们娴熟驾驭立动作要领，为下一步的列训练打下良好的基础。时间：45分钟地点：本训练场要求：1、严守队列纪律，令行禁止。2、精神振作，姿态端正，动

12、作快速精确。3、仔细听讲，刻苦训练，娴熟驾驭动作要领口令与要领：1、立正动作要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。2、稍息动作要领：听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚。3、跨立动作要领：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕

13、，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。其次课停止间转法口令及要领：1、向右转动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一样向右转90度，重心落在右脚，左脚取捷径快速靠拢右脚，成立正姿态。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。2、向左转动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一样向右转90度，重心落在左脚，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。3、向后转动作要领：按向右转的要领向后转180度。第三课敬礼、礼毕口令及要领：1、敬礼礼毕动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径快速抬

14、起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时凝视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿态。2、蹲下起立动作要领：听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体快速蹲下，臂部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两脚分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令后，全身协力快速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿态。3、坐下起立动作要领：听到“坐下”的口令后，左小腿在右小腿后交叉，快速坐下（坐凳子时，左脚向左分开约一脚之长），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令后

15、，全身协力快速起立，左脚向前半步，右脚靠拢左脚，成立正姿态。第四课齐步与立定口令及要领：齐步与立定动作要领：听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，根据先脚跟后脚掌的依次着地，同时身体重心前移，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。听到“立定”口令后，左脚向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。第五课跑步与立定跑步与立定动作要领：听到预

16、令，两手快速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指其次节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚利用后脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速定每分钟170180步。听到“立定”的口令后，接着向前跑两步然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摇摆）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。队列训练教案3课目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，达

17、到整齐划一、协调一样的队列动作要求。 内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。 2、步法与立定； 3、步法变换； 4、行进间转法； 5、敬礼、礼毕； 6、坐下、蹲下、起立。 时间：五天。 方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。 要求：1、仔细听、看、虚心学习； 2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止； 3、天气燥热，要发扬两不怕精神； 4、动作快速、精确协调、姿态端正、精神激昂。 一、立正、稍息、跨立；停止间转法； （一）、立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。 口令：立正。 1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平

18、，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。 2、要领归纳：三挺、两平、两收。 三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。挺颈（颈有稍上的感觉）。 两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。 两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。 （二）、稍息 口令：稍息 1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚 2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。 移：移重心，体重大部分落于右脚。 提：左脚跟稍提起。 伸

19、：脚掌轻轻擦地，快速伸出约全脚的三分之二。 （三）、跨立 口令：跨立。 1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后 2、训练步骤 立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、长久练习（4）考核验收。 （四）停止间转法。 1、向左（右）转。 口令：向左（右）转 （1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一样向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径快速靠拢左（右）脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态

20、。半面对左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。 2、向后转 口令：向后转 要领：按向右转的动作要领向后转180度。 要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。 夹腿：裆部适当用力夹紧。 挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。 两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。 3、训练步骤 停止间转法：（1）、分解练习（2）、连贯练习（3）、考核验收。 二、步法与立定 （一）、齐步与立定 讲解：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。 口令：齐步走 1、要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，

21、肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。 2、要领归纳为：走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。 走直线：两脚尖向正前，两脚内侧在一线，不走八字步。 身体稳：不晃、不扭、保持身体平稳。 摆臂自然：肩关节放松，向前摆手自然弯曲，前后摆臂自然放松。 靠脚有力而且准：立定时左脚向前大半步，脚尖稍向外。靠脚有力精确，同时放臂 3、训练步骤 齐步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习； （2）、立定练习队列训练教案4第一个训练内容立正、稍息.动作要领当听到“立正

22、”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指其次节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚。其次个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面对右转、半面对左转。向右-转向左-转动作要领听到“向右-转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一样向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径

23、快速靠拢右脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态，向左转照此法动作。齐步-走、立-定。动作要领当听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，根据先脚跟后脚掌的依次着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节，两臂前后自然摇摆，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。第3个训练内容正步行进与立定正步走。立定动作要领当听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,

24、适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指其次节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。第4个训练内容跑步其口令为：跑步走。动作要领：当听到领令，两手快速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌

25、先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。第5个动作：踏步口令：踏步-走（停止间）。踏步（行进间）动作要领：听到“踏步-走”口令，两脚在原地上下起落（抬脚时，脚尖自然下垂，离地面15厘米，落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步的要领摇摆踏步时，听到“踏步-走”口令（动令落在右脚）接着踏2步，再换齐步或跑步行进要求：踏步时，上体不得左右晃动，摆臂要自然，动作要协调，步速要精确，两眼向前平视。卫队踏步时，要静听指挥员口令，节奏一样，看齐排面，前后对正，取好间隔、距

26、离。队列训练教案5常常队列练习，它能帮助学生养成正确的站立行走姿态，对学生身体素养协调发展具有重要作用。然而在新课改背景下，当前的体育教学中，受到“欢乐体育”理念的冲击，队列队形已经失去了它应有的地位，究其缘由，队列训练严格惊慌，动作单一枯燥，又属吩咐式教学，老师教法单调，学生学得烦躁无味，自然就无欢乐可言，所以当前体育老师必需思索队列训练在教学中应有的作用和存在的问题，并努力探究新的教学方法作如下浅见：一、创设情景，激发学生爱好以往上体育课时，常规的队列训练方法就是集合整队整齐报数，然后就是反复的立正、稍息、向左转、向右转、齐步走、跑步走等训个不停，老师按部就班的教学方式使学生感到烦躁乏累，

27、从而就失去了队列队形练习的爱好和乐趣。那么在新课改指导下，老师在授课中不妨实行创设情景的方法来激发学生学习情趣，活跃课堂氛围。在室内课时，可以用多媒体展示国庆大阅兵的宏伟场面，让学生扮好自己角色，激发训练热忱，提高训练水平。二、嬉戏竞赛、激发训练情趣每个人都希望在竞赛中取得成功，中学生活泼好动、好胜心也剧烈，刚好激励活跃课堂氛围，培育学生主动参加并自觉遵守队列嬉戏规则，如（反向嬉戏）：立正稍息、向左转向右转、蹲下起立。另外，可以设计一些竞赛性嬉戏也可增加队列训练趣味性、有效性。例如在“集合解散”训练中，可以把全班分成几个小分队，围几个简洁图形，在解散状态下，听到集合哨声时，看哪个小分队队员集合

28、速度快，队列整齐；看一看哪个小分队集合精神面貌好；听一听哪个小分队队员报数整齐而宏亮。评比好的分队，刚好激励予以表扬。三、依据中学生身心特点，降低动作难度体育首先是教化，因此，体育教学必需突出它的教化性，人文性，新课改的自主性。老师在上体育课传授学问技能的同时，留意学生身心特点，因人施教，因材施教。队列训练是兵式体操的一个部分，然而实际教学中，这种军事化的要求对中学生来说不完全适应，那么老师在设计教案时对训练内容的难度就要考虑小学生好动，精力不集中等因素，既不让为所欲为，想练什么内容就练什么内容，想练多长时间就练多长时间，也不要全然不顾学生实际状况，一味高标准严要求，这样只会使学生身心承受巨大

29、压力产生厌学心情，不利于教学活动的正常开展。老师要尽量依据学生自身实际状况和教学常规要求加以调整，让学生既做到尽力又要量力而行。如：在训练齐步跑步的行进与立定时，教材中对摆臂出脚的长度，高度角度等都有严格规定，可是这种空间感立体感较强的动作，对中小学生来说就很难达到，而且对动作刻意强调，会使学生留意力分散，进而影响整个动作的精确性、规范性。学生就会对队列课望而生畏，产生排斥、抵触、厌烦心情，面对这些难点，老师要降低动作难度，使学生易于做到。如摆臂时，学生能做到双臂自然摇摆，动作协调，姿态美观就行了。所以中小学生的队列训练要适时，适量，让学生在训练中有了爱好和自信，才能使教学得以顺当进行，取得好

30、的训练效果。四、必要的训练和教化提高队列素养的主要形式是训练，其主要意义在于教化，因此要使队列练习成为体育教学的有机组成部分，就必需重视。在集体活动的队列纪律要求和教化工作，要让学生知道必要的磨练忍耐和自由限制，要队列训练教化强迫和理解，要求和启发，苦痛和欢乐很好结合起来，要把队列练习作为规范和集体适应实力的教化对待，这样就可以避开脱离教化本质的盲目队列练习了。五、擅长表扬，促进队列素养提高有人说过：“表扬是一种廉价，易于运用且最有效的，但也是最简单被人们忽视激发学习动机的方法”，所以体育老师在设计队列训练内容时，要尽量树立学生学习信念，尽量要让学生胜利多于失败，胜利时刚好赐予表扬和确定，培育

31、他们对胜利阅历的重视，失败时不要轻易指责学生，帮助他们分析，查找缘由积累阅历，促使学生在主动开心的情感支配下，刻苦训练，不断训练，不断进步。队列训练是体育的传统教材，是体育教学不行缺少的一个部分，它对学生的影响是潜移默化的，体育教化要从主观重点重视这一教学，然而针对目前教学实践中，教法显现的单调，练习时的枯燥状况，体育老师必需依据实际状况，努力探讨队列练习的教材教法，让队列队形成训练为学生宠爱的教学内容，真正达到熬炼身体，又愉悦心灵，焕发精神的目的。让体育课中的队列队形训练，成为体育硬件设施薄弱的农村中学体育教学的一个特色，一道风景。队列训练教案6学习目标：1、经过队列队形的练习让学生养成遵守

32、纪律的好习惯。2、驾驭分队走与并队走的方法。3、复习广播操，为大课间的练习做好打算。学习资料：队列队形分队并队走广播操学习过程：一、酝酿心情，激发爱好阶段老师活动：组织学生成四列横队集合，并巡察检查是否整齐让间歇的学生站出队伍用解放军叔叔的高大英姿引起学生憧憬的爱好，到达让学生主动联系的目的说明规范的重要性，引起学生重视二、合作探究、完成动作学习老师活动：老师先讲解后做示范采纳分组的.方法进行练习由小组长负责请同学上前做镜面示范，老师口令指挥采纳分组竞赛的方法激励学生仔细练习学生活动：能发挥团体的才智进行动作的.探讨和学习，对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教进取参加动作学习展示，并能

33、对其他小组的练习做出简要的评议学习动作，订正错误，再练习组织：分成四个小组由组长带领三、合作探究，完成动作阶段老师活动：组织学生分成四组，启发学生合作探究站队变队的方法和怎样才能做好广播操，并对练习结果进行汇报;巡回指导，参加学生的学习对有困难的小组赐予帮忙组织学生进行学习成果展示，对学生学习情景做出评议讲解示范动作要领，订正学生练习中的错误;组织学生进行正确动作练习组织：分成四个小组由组长带领学生活动：进取思索动作和方法在组长的带领下进取参加学习进取参加动作表演，大胆展示自我的美丽动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正学习他人动作，看老师与同学示范，说出不一样的缘由进取参加团体练习和竞赛

34、，大胆展示自我的动作，并能努力提高自我的动作水平。组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定心情，复原身心阶段老师活动。队列训练教案7科目：单个军人徒手队列动作目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们娴熟驾驭队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。时间：2007年3月12日至3日31日地点：本次军训指定训练场一、立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。其口令为：立正。动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于

35、食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。二、稍息其口令为：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。其口令为：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。四、停止间转法向右（左）转其口令为：向右（左）转动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一样向右（

36、左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径快速靠拢右（左）脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿态。半面对左（左）转，按向右（左）转的要领转度。2、向后转其口令为：向后转。动作要领：按向右转的要领向后转度。五、行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，协助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步齐步是军人进行的常用步法。其口令为：齐步走。动作要领：左脚向正前方迈出约厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时

37、，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。2、正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。其口令为：正步走。动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约厘米）约厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约厘米），离身体约厘米；向后摆臂时（

38、左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。3、跑步跑步主要用于快速行进。其口令为：跑步走。动作要领：当听到领令，两手快速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指其次节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟步。便步用于行军、操练后复原体力及其它场合。立定其口令为：立定。动作要领：齐步和正步时，听到口令，左

39、脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。跑步时，听到口令，再跑步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摇摆）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。踏步时，听到口令，左脚踏步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿态（跑步的踏步，听到口令，接着踏步，再按上述要领进行）。行进间转法齐步、跑步向右（左）转其口令为：向右（左）转走。动作要领：左（右）脚向前半步（跑步时，接着跑步，再向前半步），脚尖向右（左）约度，身体向右（左）转度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。半面对右（左）转走，按向右（左）转走的要领转度。齐步、跑步向后转其口令为：向后转走。动作要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，接着跑步，再向前半步），脚尖向右约度，以两脚的前脚掌为轴，向后转度，出左脚按原步法向新方向行进。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摇摆，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。队列训练教案模板