拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获 .docx

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1、拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获 拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培育群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是带来的拓展训练心得体会优秀范文，欢迎大家阅读。拓展训练心得体会优秀范文篇一：7月21日，对于吴卫萍来说是一个特别的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的恐高症，还给她来了丰硕的收获。组建团队后，随着飞虎队教练打算好了吗起先了竞赛，打算好了，我们支持你，队员们齐声答道。我来了，只听轰隆一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成人床托起了她，原来这是拓展训练项目之

2、一信任背摔。闭上眼睛，干脆跨过去，不要怕，一队员给队友加油鼓劲。可我不敢跨，我有恐高症吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目空中断桥，队员需在空中站台上越过断桥，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说的确是一道难关。吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了，是啊，快跳，我们看着你呢，在众队友激励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也接连、顺当地完成了空中断桥、空中飞人项目。求生墙训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说你们的表现很好，现在你们是一个团队，今日最终一个项目是求生墙，也叫毕业墙，全部队员必需在30分钟内，不借助于任何协助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现

3、在给你们5分钟打算。教练话语刚落，队员们便快速投入了战斗。设腿墩，摆人梯，一名身高1.85米的男队员首先借助人梯登上了墙顶。先将体重重的送上去，依靠他们力气优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去队员梁文杰说，就这么办大家一样赞成。踩肩、拉手、拽脚，队员们有序地一个个翻越了求生墙。时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不得啊，教练庆贺着说。哇，我们胜利了，队员们拥抱着、欢呼着。其实，这天的训练之所以很胜利，教练的训后辅导特别重要。每一个训练项目结束后，教练们都支配队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如空中断桥训练很胜利，须要自身的技巧、目标与志气，还有队友的激励，教练的引导。盲人放

4、阵的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家办法不一。多种项目胜利与失败的探讨，很多团员懂得了很多。全部训练项目结束时，教练给队员们做了一个小嬉戏。要求大家根据教练的动作去做，嬉戏的最终一个环节教练将手放在后脑上说道请大家将手托在下巴上，可全部队员都将手放在了后脑上。教练笑着说我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么因为你们是根据我所做的去做的，没有根据我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好，全场响起了一片掌声。训练的最终一项是，团员们对这天训练的心得体会进行探讨。团员代表梁文杰说今日的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工

5、作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力气，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种志气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，感谢!掌声又一次响起。拓展训练心得体会优秀范文篇二：周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。我记得印象最深刻的项目叫急速时限，这是一个很讲究策略和分工合作的嬉戏，笑翻天的教练告知大家，之前有较少的公司快速将这个嬉戏完成。大家

6、听了跃跃欲试，不过，由于缺乏阅历，外加合作精神欠缺，协作也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。大家进行了一个简洁的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一语道破的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间共享彼此的信息，那么胜利的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了胜利的机会。通过探讨多次失败的缘由后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平常的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特殊是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终

7、的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的挚友。我们应当关切如何组织、协调及协作好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队须要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队须要有人人为我，我为人人的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过广州笑翻天乐园的拓展训练活动提升个人潜在实力，激发主动向上的生活看法，培育合作沟通的团队精神。拓展训练心得体会优秀范文篇三：周末迎来了硕果累累的一天，上周公司组织全体员工来到了笑翻天乐

8、园，进行户外培训，整个培训过程变化无穷，寓教于乐，带给大家无限体验的空间，现场气氛热情、融洽，不仅是在活动里，在工作上，在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。上午是高空项目，高空项目历来都比较刺激和惊险，对于许多女队员来说更是如此。挑战高空，是志气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上，底下有着同组队员一心一意的支持，他们一个连一个，手拉平安绳，将全部的留意都放在同伴的身上，一旦发生意外，他们是队友最坚实的壁垒。下午水上项目，考验的是队员们的执行力、沟通实力和默契协作的实力。几轮演练之后，各个团队的行进速度越来越快，耗时越来越短，协作也越来越默契，集

9、体的力气，是团结一样无坚不摧力气，原来在集体力气的支持下，我也能够发挥的如此精彩，我已深深的融入了这个团队，再也不想离开他。在最终的小组探讨中，队员们都共享了自己的心得，无一例外的表示：集体决策、完备的沟通以及团队良好的执行力是取得胜利的关键，只有使团队树立起共同的奋斗目标，建立起融洽的人际沟通氛围，通过完善的团队行为方式，才能提高工作效率，提升团队精神，从而进一步增加集体的凝合力感召力!通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不行知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持究竟，胜利终会属于坚持的人。俗语说：一个篱笆三个桩，一个英雄三个帮。一个胜利的团队不也是如此吗如同舟共济，面对种

10、种苛刻的要求，我们怎样才能顺当完成任务每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力气那么渺小，而团队的力气多么强大。所以一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。拓展训练心得体会优秀范文篇四：上周天，注定是一个艰难但着实充溢意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们

11、接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫团队回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重

12、要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系

13、由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。在这次拓展中,支配的训练注意团队项目,它的最大特点就是同心同德，团队的集体才智的体现和团队的创建力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身! 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页