职业生涯规划与职业兴趣测试.doc

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1、职业生涯规划与职业兴趣测试1 职业生涯规划概述1.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 1.2 职业生涯规划的意义 以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 准确评价个人特点和强项。 评估个人目标和现状的差距。 准确定位职业方向。 重新认识自身的价值并使其增值。 发现新的职业机遇。 增强

2、职业竞争力。 将个人、事业与家庭联系起来。 2 如何做好职业生涯规划 2.1 正确的心理认知 2.1.1 认清人生的价值 社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。 2.1.2 超越既有的得失 每个人都很努力，但成就并不等同。 后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。 人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。 2.1.3 以万变应万变 任何的执著都是一种“阻滞”前途的行为 想想“流水”的启示 “学非所用”是真理 2.2 剖析自我的现状 2.2.1 个人部份 健康情形：身体是否有病痛？是

3、否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？ 自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？ 休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？ 2.2.2 事业部份 财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？ 社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？ 自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？ 2.2.3 家庭部份 生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父

4、母有学习计划吗？ 家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？ 家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？ 2.3 人生发展的环境条件 1）友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。 2）生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。 3）配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。 4）行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。 5）企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司

5、有改革计划吗？公司需要什么人才？ 6）地区条件：视行业和企业而定。 7）国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。 8）世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。 2.4 人生成就的三大资源 2.4.1 人脉 家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。 解决方案沟通与自我推销 2.4.2 金脉 薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。 解决方案储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。 2.4.3 知脉 知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（

6、洞察）力、敏锐力。 解决方案做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。 2.5 组织内部发展生涯的途径 2.5.1 生涯甜筒取向 向内的 垂直的 水平的 图表一生涯甜筒：（一个组织的三向度模式） 2.5.2 生涯角色取向 个人生涯可能承担的专业角色 生涯发展的七阶段 图表二：角色主要任务重大心理议题 2.5.3 主要职能的开发 2.5.3.1 管理人员能力的培养 各阶层管理人员必备的素质 图表三：各阶层管理人员必备的重要资质 管理能力的结构与学习 图表四：管理能力的结构（模型） 2.5.3.2 专门职（技术专才）职能的开发 专门知识与

7、广博知识 图表五：研究技术人员的知识结构 有效的专门能力开发方法 图表六：有效的专门能力的开发方法 2.5.4 如何晋升高阶 始终追随胜利者工作 对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主。 能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。 如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。 延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。 了解其他高级主管的优点及缺点。 力求发挥所长，使公司获益。 2.5.5 更换工作的时机 如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间时。 由于你最近的成功表现，

8、使你的身价大幅提高时。 如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时。 如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时。 如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时。 如果你有更高的眼界与新的理想时。 更换工作需当机立断，不要犹豫不决，宁可冒点风险早作改变，也比踌躇不定好，以免错失良机。 2.5.6 如何管理职位与前程 对自己的雄心、长处及短处有实际的了解。 不要好高婺远。 尽早规划自己的前程发展计划。 谨言慎行，不要随便对别人推心置腹。 小心维护自己的名誉。 多了解组织中政治手段的运作情形。 建立个人的情报网，消息要灵通。 与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好的关系。 参加相关的专

9、业社团或联谊组织。 建立适当的形象。 2.6 设定执行方案 设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。 执行计划：人生计划-五年计划-年度计划-月计划-周计划-日计划。 注意“轻重缓急”的原则。 实施“时间管理”，不断奋斗。 每年配合环境变化及既有成就，随时修改。 2.7 生涯描绘 2.7.1 自我评价 我的人生价值是什么？ 我的人格特质是什么？ 我这生最感兴趣的事情是什么？ 我现有的技能和条件有哪些？ 2.7.2 自我探索 让自己从上述自我评价中找出自己可行的生涯方向；不要受人影响。 2.7.3 锁定特定目标 设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行

10、的目标。 2.7.4 生涯策略性计划（可行性） 为什么这个目标对我而言是最可能的目标？ 我将如何达成此一特定目标？ 我将分别在何时进行上述每一行动计划？ 有哪些人将会/应当加入此一行动计划？ 对我而言还有什么不能解决的问题呢？ 2.8 总结：生涯定位 给自己一个定位 拟定生涯发展策略 规划短程可行方案 检讨与修改 3 职业兴趣测试 3.1 职业兴趣概述职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量 职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度 当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹

11、配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。在职业兴趣测试的帮助下，个体可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。尤其是对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和职业设计，成功地进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力，职业兴趣也是职业成功的重要因素。3.2 职业兴趣测试定义职业兴趣测试是心理测试的一种方法，它可以表明一个人最感兴趣的并最可能从中得到满足的工作是什么，该测试是将个人兴趣与那些在某项工作中较成功的员工的兴趣进行比较。它是用于了解一个人的兴趣

12、方向以及兴趣序列的一项测试。 兴趣似乎在很长时期内是稳定的，并与某些领域的成功有关。但是兴趣不等于才能或能力，对这些特点的测试应与兴趣测试同时进行。此外，很容易在兴趣测试问题的回答上作假，虽然在员工选择中可能用到一些兴趣测试，但是它们主要用于评议和职业的指导方面。 3.3 职业兴趣测试的方法 常用的技术方法有史特朗职业兴趣量表（Strong Vocational Interest Blank，SVIB）和库得兴趣记录(Kuder Preferenee Record，KPR）等。兴趣测验通常列出众多的兴趣选择项，涉及运动、音乐、艺术、文学、科学、社会服务、计算、书写等领域，例如，喜欢踢足球，喜欢

13、看球赛，喜欢听流行音乐，喜欢听交响乐，喜欢看画展，喜欢外出写生，喜欢看爱情小说，喜欢看侦探小说，喜欢看科普杂志，喜欢自己做小家具，喜欢写诗歌，喜欢做数字游戏，喜欢写信，喜欢外出旅游，喜欢独立思考，喜欢下棋，等等。根据被试者对各种兴趣项目的“是”或“否”选择，或依据受试者排列出的兴趣序列，可以对其是否适合某一职业或某一种工作做出判断。 3.4 职业兴趣测试的应用 兴趣测验有许多用途，最典型的就是用与员工的生涯规划，因为一个人总是把自己感兴趣的事情做得很好。另外还可以用它作为选择的工具，如果你能选择那些与现职成功的雇员的兴趣相似的候选人，那么这些候选人很可能在新的岗位上也能取得成功。3.5 霍兰德

14、职业兴趣理论或人格-职业匹配理论(personality-job fit theory) 3.5.1 霍兰德职业兴趣理论的定义 约翰霍兰德（John Holland）是美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 3.5.2 霍兰德职业兴趣理论的来源 兴趣测验的研究可

15、以追溯到20世纪初，桑代克于1912 年对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。库德又在1939 年发表了库德爱好调查表。 1953年编制了职业偏好量表，并在此基础上发展了自我指导探索（1969），据此提出了“人格特质与工作环境相匹配”的理论（1970）。不难看出，在Holland职业兴趣理论提出之前，关于职业兴趣测试和个体分析是孤立的，Holland将二者有机结合起来。 3.5.3 霍兰德职业兴趣理论的演变 此后，Holland理论经过不断丰富和发展。1991年

16、，Gati针对Holland的正六边形模型中有关相邻职业群距离相等这一假设的局限性，提出了三层次模型。两年后，Prediger在Ho11and六边形模型的基础上加上人和物维度、数据和观念维度，使职业的类型和性质有机地结合起来。美国大学考试中心在Prediger兴趣的两维基础上，将职业群体的具体位置标定在坐标图上，由此得到工作世界图。 3.5.4 六种类型内容 3.5.4.1 社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友

17、，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。 3.5.4.2 企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3.5.4.3 常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划

18、办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 3.5.4.4 实际型：(R) 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操

19、作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。 3.5.4.5 调研型：(I) 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形

20、成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 3.5.4.6 艺术型：(A) 共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。 典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说

21、家、诗人、剧作家）。3.5.5 劳动者类型与职业类型对应表 然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。 3.5.6 六种类型的内在关系 霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。 图中可以看出：每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类： 相邻关系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS

22、、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。 相隔关系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。 相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如 RS 、 IE 、 AC 、 SR 、 EI 、及 CA 即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很

23、浓的情况较为少见。 人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如 RCA 、 AIS 等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。