浅析教师职业倦怠问题精选.doc

《浅析教师职业倦怠问题精选.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浅析教师职业倦怠问题精选.doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、浅析教师职业倦怠征询题 篇一：浅谈我对教师职业倦怠的看法 浅谈我对教师职业倦怠的看法 从事教师十三年了，从教之初的豪情壮志逐步消失了，桃李满天下的希冀冷淡了，安于现状、平淡无为、得过且过的方法增多了。实际上，在教育教学工作中,中小学教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感受,不断感遭到工作热情的减退以及自我评价的降低。这确实是人们常说的教师职业倦怠的表现。 职业厌倦直截了当阻碍教师的工作质量和生存状态，如何在平凡单调中觉察万千变化之美，在照亮别人的同时提升本人呢？如何努力改变本人，克服职业倦怠呢？ 一、坚持正确的信念和职业理想。“教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证”。坚决正确

2、的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私理智的爱与宽容精神，对防止教师职业倦怠是至关重要的。 “由于爱，因此执着” 一个人假设是可以选择本人最乐意做的事情，然后倾情投入，不但可以做出属于本人的最好成就，而且也将过得幸福欢乐。 二、调整目的。树立对教师角色的合理期望。每个教师在本人的工作过程中，总是按照本人的理想、按照本人的意愿，努力想让本人工作干得出色，但结果并不总随人愿，因此不管结果如何，只要我们努力过，对本人和别人都征询心无愧，又何必自寻苦恼？因此学会对本人的才能、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使本人摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。 三、调整心态。教

3、师的职业是个贫困的职业，是个奉献的职业，教师的收入和地位不是特别如意，教师的工作不是社会全部人能理解，工作生活之中有苦恼、悲伤，有失落、有痛苦，这些临时现象你必须接受，由于你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下能改变得到。要像魏书生一样做个大度豁达的人，遇到苦恼的事情放开点，不要抱怨本人的运气不佳，境遇太差，把成败归咎于客观条件，而无视了主观能动性。 四、寄情教学工作 。 教师劳动的收获，是精神产品上的收获，是个短期无法看见效益的收获，认识这个特点，你要能细细体会本人感遭到的成功的欢乐。看到满园桃李风光，收获爱与尊重，本身的价值得到表达，哪一位教师能不感遭到幸福、骄傲呢，在幸福中又如何可能

4、心生倦怠呢？把本人的工作看成是一种乐趣，不再把工作当本钱人的负担，也不当成一种手段，而是当成谋求欢乐的一个过程。篇二：教师职业倦怠现状的分析与考虑 教师职业倦怠现状的分析与考虑 丁慧震 当你踏进校园，小孩们一声声洪亮的征询好已无法舒展你紧锁的双眉；当你走进教室，同学们委婉悠扬的诵读已难以激起你心灵的共鸣；当你端坐桌前，以一句“这点小事也来烦我”打发满含委屈来求助的学生；当你从积满灰尘的书本下找出一份“古色古香”的教案，在上面稍作圈点甚至只瞄上一眼便心安理得地走上讲台?当这一切在你的身上出现时，你或许已经感染上了“职业倦怠症”。作为“人类灵魂的工程师”，当前许多教师的心理素养并未因其职业的神圣性

5、、特别性而比其它行业的人更健康，相反其征询题更日益增多，越来越复杂。“职业倦怠症”就像一种无声无形的瘟疫，正在慢慢地侵蚀我们的肌体和灵魂。 一、 教师职业倦怠的概念界定 自从弗登伯格在1974年初次提出“职业倦怠”（burnout)以来，这个领域的研究日渐遭到注重。有关职业倦怠的定义并没有完全统一，但大部分学者指出职业倦怠是一种身心耗竭的状态，是不能成功地应付各种负面压力的结果。还有人认为,这种耗竭是个人过度追求不实在际的目的所致。因此，综合各种有关职业倦怠的定义,我们认为：职业倦怠指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。 在教学领域，国外大规模的国际研究说明，教师

6、倦怠是指教师不能顺利应付工作应激的一种反响，是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭、去个性化和成就感的降低一般都同意教师经历着倦怠的三种心理反响。其中情绪衰竭是职业倦怠的核心成分，指感到情绪情感处于极度疲劳状态。假设这种疲劳的情绪状态长期持续下去，个体就会感遭到一些负面的情绪，并对工作对象表现出消极、冷漠的行为，确实是去个性化。成就感降低是指在工作中效能感的降低以及对本人消极评价倾向的增长。 二、 教师职业倦怠的表现方式 教师职业倦怠有着各处各样的表现方式，但总的来说，经受着倦怠的教师一般表现出五个方面的病症： （一）身体的，表现为慢性衰竭感。总有“累”的感受，体力透支明显。 （二）智力的

7、，留意力难以集中在一件事上，做决定时特别困难，一旦做出，又特别难承担相应责任。 （三）社会的，感到极度的精疲力尽，以致于不能做感兴趣的事。 （四）情绪的，偏执、猜疑、自责和丧失自尊心，以一种冷漠、疏远的情感对待学生。 （五）精神的，生活起来沉闷无趣，逐步走向极端躲避现实。 随着这些苦恼感的加强，直截了当阻碍每位教师乃至整个教师队伍素养建立。如不引起足够的注重，将会直截了当危害教育事业的开展，阻碍学生的顺利成长。三、 教师职业倦怠的构成归因 造成教师职业倦怠的缘故是多方面的。这些缘故既与职业有关，也与个人有关，还与社会大环境相联络。 （一）职业要素。教师是一种多应激的职业。教师教书育人，责任严峻

8、。教师既承受着外在期望的压力，又面对内在的角色冲突，加上期望与现实的差距及职业的低制造性，使教师容易产生职业倦怠征询题。 1外在的期望。从古到今，教师被认为是最崇高的职业。从古代的“传道、授业、解惑”,到当今培养跨世纪人才，无不表达教师的神圣和伟大。然而在当今多变的社会里，价值趋向多元化,家长、学生及社会各界对教师的期望也日渐分歧，因此也无形增加了教师的工作压力。 2角色冲突。教师是一个多角色的职业。假设教师不能顺利地进展角色转换或面对多种角色期待不能顺利地调理，就会出现角色冲突。单就教师的职业角色来说，就有多种，如：教师是知识的传授者、家长的代理人、集体的领导者、朋友与知已、心理治疗工作者等

9、等。因此，教师在各种不同的人们心目中扮演着不同的角色，因此出现角色冲突及压力是不可防止的。 3期望与现实的差距。教师一般都有较高的成就动机，他们追求个人成功的价值,渴望在工作中得到应有的反响。但是在现实生活中，教师的成功具有不可确定性，职业成就感不像其他职业那么明显，会造成理想与现实的冲突，工作责任感与工作疏离感的冲突，自尊心与自卑感的冲突。 4职业的低制造性。教与学不是单向的灌输，而是一种能动的互动过程。因此，教师的教育与教学应有较高的制造性。而在教学实际中，有许多缘故限制了这种制造性的发挥,如,封闭的教育系统，使学校教育只注重对学生知识传授，无视对学生个性的培养；再如,在应试教育中，教师在

10、拼命追求升学率的过程中，承受着宏大的心理压力，长时间的压力导致了教师身心的疲惫状态。 （二）工作环境。工作环境对教师的职业倦怠有特别大阻碍。 1教学情境。1979年，美国教育协会(NEA)的民意测验觉察：接受调查的3/4教师认为,纪律征询题对他们的教学效率有特别大阻碍。治理学生的困难已成为教师压力及倦怠的主要缘故。目前，学生的征询题行为日益严峻，教师必须花费加倍的时间与精力来处理学生的征询题。教师工作的评价也存在着严峻征询题。如以各种“率”作检验教师的标准，竞争的手段和方法不科学、奖励与批判机制不建全，各种考核、评比增多，等等，也增添了教师的工作负荷量。 2. 人际关系。人际关系是心理健康的重

11、要标志。在学校环境中，教师是人际关系网的一个结。比方，教师与教师、教师与领导、教师与学生、教师与家长等，假设教师在这个关系网中不能顺利交往与沟通，就会使教师心力交瘁，导致倦怠的产生。3组织气氛。研究显示，缺乏校长的支持乃是教师产生工作压力和倦怠的重要要素。教师常抱怨学校领导过于缺乏同情心、孤立、官僚、无效能。有的研究觉察，缺乏欣赏与支持性回馈乃是助人工作者的重要压力来源。 (三）个人要素。 1人格特征。个体的人格特征，在某种意义上说决定着个体的行为方式。A型人格特征的人较易导致倦怠。A型人格特征表现为极端的挑战性、争强好胜、 力求把握环境、时间观念强、急躁等。B型与此相反。研究觉察：A型与B型

12、的人在应激反响的多项变量上有较大差异,尤其是在焦虑、疲劳、心理病症、健康指标、角色过度负荷和物质冲突上,A型性格都比较明显,这些表现与倦怠的征兆有特别高的类似性。 2对社会才能的知觉也是阻碍倦怠的要素。教师作为专业技术人员，所需具备的才能与一般行业的工作不同。其工作的对象是人，因此特别需要与人互动的人际关系才能，即所谓社会才能。教师职业倦怠的发生，取决于以下两个缘故：是否能觉察到当事人的征询题因个人的处置而获得明显的改善。育人目的是否到达。假设教师能知觉到学生因本人的处置有所改善，那么会增加他的胜任感，进而提高其育人的动机。假设预期目的不能到达，教师会将其全部缘故归咎于工作本身，那么就容易产生

13、倦怠,因此降低育人的欲望。由上述理论可知，教师产生倦怠的缘故，在于教师能否知觉到学生的征询题因其努力获得改善，以及教师协助学生的目的是否到达，假设教师觉得本人的努力没有效果或无法到达目的便容易产生倦怠。例如一个教师在新学年接一个学习成绩较差的班级，开始时立志要把这个班带好，但通过长时间努力以后，无效果或效果不明显,那么教师就容易产生倦怠。 （四）社会要素。教师工作倦怠是个人行为，但造成的缘故也与社会要素有关。 1社会的巨变，使人们价值观念多元化，给人以更多的自由去选择本人的人生。因此在选择中伴随着各种各样的焦虑与痛苦，使情绪发生变化，加上现实中生活条件的不理想，如工资待遇低，住房难、负担重、压

14、力大等矛盾，使教师心理波动较大。 2群体关系也无时无刻地阻碍着教师职业心理。某些教师在群体中与人的关系不够融洽，人际关系紧张,使教师产生压抑感和无归宿感，因此有的教师不能愉快地从事工作。 3社会支持系统。教师也是人，在遇到困苦时，能得到各种协助，就能缓解教师的不愉快,减轻工作倦怠感。对教师的协助应有多种支持方式，既有物质的、也有精神的。 四、 教师职业倦怠的处理对策 职业倦怠不仅会阻碍教师的身心健康，阻碍教育教学质量的全面提高，而且这种消极的情绪和不良的精神状态还会对青青年学生的人生观、价值观产生消极的阻碍，也特别容易导致学生厌学。教师的职业倦怠征询题，已经到了必须引起教育部门甚至全社会高度注

15、重的时候了！ （一）社会注重 处理教师职业倦怠是一个系统工程，整个社会都应该关心支持。改善大环境，建立对教师的合理的角色期待，给教师创设一个宽松的人文环境。树立教师良好的社会形象，这需要国家实在采取措施提高教师的经济待遇和社会地位，把“尊师重教”真正落到实处。作为教育政策法规的制订者，应充分理解教师在新时期里所面临的各种压力，在制定相关法规时，能实在保护教师权益，使教师真正感遭到这一群体为社会所尊重。教师培训部门应探究高质量的培训策略，包括职前教育和在职培训，不仅要培训教师和今后教师的智力要素，而且要加强非智力要素的培训，即不仅要教给他们教学技能方法，还应通过培训，唤起他们对教育的责任感和兴趣

16、，并学会人际交往的技巧，学会如何恰当地处理和上级、同事、家长以及和学生的关系。 （二）学校引领 从组织角度来说，学校各级治理人员应为教师创设一个良好的组织环境，关心教师生活，力所能及地协助他们处理一些实际生活困难，协调好教师的工作关系和人际关系，协助教师建立起一个良好的社会支持系统，由于社会支持是预防职业倦怠的必要要素。研究觉察，每学年秋季的9-10月、春季的3月和5月是教师职业倦怠的高发期，那么在这些时段里，学校领导要更加关注教师，多与他们交流沟通，鼓舞他们将消极情绪排解出来，还可以邀请专家给教师进展征询或组织培训，让教师学习一些积极的应对策略，让他们感遭到组织的支持与关心，以协助他们平稳度

17、过心理的危机期。学校可多安排教师参加一些活动，如此既协助教师释放了累积的情感又给他们制造了一个同事间交流的时机，为以后工作中更好的同事间支持打下良好根底。另外，通过增加教师进修、参与学校决策时机等，加强教师对本人的自决心和对学校的责任感，也有助于防止职业倦怠的发生。 （三）自我调控 教师要远离任业倦怠，就必须调理好自我心理，努力从工作中体验到幸福和欢乐。要多与别人交流、沟通、倾诉，以适当的方式宣泄苦闷，释放压力。要加强体育锻炼，留意劳逸结合，张弛有度，保持旺盛的精力和强健的身体，以积极的态度和良好的精神状态投入工作。 1展现欢喜心 教师的职业烦琐、细腻，只要肯做就无休无止，有做不完的事，讲不完的课，教不完的学生。一个人长时间地投入在一个工作中，把压力重重地压在本人两肩而不堪重负。要想抛开压力，最好确实是找点本人感兴趣的事情去做，可以为文，可以做事，可以读书，可以锻炼，可以爽朗一点，可以朴素一点，可出可入，可庄可谐，总之挖掘