湖南菜谱精选.doc
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1、湖南菜谱 篇一:湖南特色家常菜 湖南特色家常菜 擂辣椒 擂辣椒是一道美味的湘菜菜肴,是席上一道凉拌开胃菜 主料:尖椒1小盆 调料:食盐3克,生抽3克,豆瓣酱1勺,茶油10克 做法 1.青椒去籽,洗净控干水; 2.锅用劲烧热,放茶油,然后下辣椒,用锅铲用劲的压辣椒,一面起来虎皮了就放蒜,然后翻 过来炒另外一面,两面都起虎皮了就放盐(一点点就好了) 3.然后放入豆瓣酱,少许生抽,炒匀了就放一点点水,如此才能有点汁 青椒蒸茄子 主料:长茄子1个 ,青椒数只 辅料:豆豉1大勺,油、盐、蒸鱼、豆豉油各适量 做法步骤 1. 茄子去蒂洗净切 2. 坐锅烧油,将茄条整齐摆入锅内,小火煎黄,盛出放到碗底; 3.
2、 4. ,吃前拌匀即可。 小贴士 1即可,蒸好后油会重新浸显露出来。 2、青椒用比较嫩的最好,清香味重辣味也较重,适宜咱好辣的湖南人。怕辣的用一般 青椒即可,清香味是一样的。 3. . 青椒蒸茄子的做法 1. 2. 茄子有盐水泡5分钟,然后切成细丝 3. 锅内放入底油,然后放入蒜辣椒爆香 4. 放入切好的茄子翻炒,放盐,还有五香粉 5. 放入青椒,接着翻炒 6. 多炒一小会,就可以出锅了,辣辣的香香的 皮蛋煮苋菜 1.热猪油下蒜片,下皮蛋块过一下加水烧开。 2. 3.撒盐调味。 小炒肉小炒肉是湖南省一道常见的汉族传统名菜,属于湘菜系。麻辣鲜香,口味滑嫩。主要 食材是五花肉和青椒、红椒,主要烹饪
3、工艺是炒。将五花肉切成薄片,青红椒切成块备用。坐锅点火倒入油,下花椒、麻椒炸香,参加五花肉煸炒,放入干辣椒接着煸炒,再参加葱、姜、蒜煸炒片刻,加盐、料酒、酱油、高汤精调味,放入青红椒翻炒至熟,出锅前加少许醋 即可。 做法一 主料:五花肉。 辅料:青红椒、葱、姜、蒜。 调料:盐、白糖、醋、生抽、高汤精、花椒、麻椒、干辣椒。 制造步骤 1、将五花肉切成薄片,青红椒切成块备用。 2、坐锅点火倒入油,下花椒、麻椒炸香,参加五花肉煸炒,放入干辣椒接着煸炒, 再参加葱、姜、蒜煸炒片刻,加盐、料酒、酱油、高汤精调味, 3、放入青红椒翻炒至熟,出锅前加少许醋即可。 特点:麻辣鲜香,口味滑嫩。 做法二 主料:鲜
4、肉、青椒(尖椒为上)。 配料:湖南剁辣椒、大蒜、姜、食盐、鸡精、酱油、料酒、醋,浏阳豆豉。 制造步骤 1、鲜肉切片或丝、姜切丝、大蒜切片; 2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至 九成熟,盛起; 3,加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉 丝倒入锅中,翻炒; 4、参加醋、酱油、料酒、豆豉各适量,接着翻炒少时,加适量鸡精后炒匀,即可装 盘。 本卷须知 湖南农家小炒肉一般选用肉质比较细嫩的猪肉,最好是“隔纱”五花肉,用青椒、豆豉爆炒,中间参加香喷喷的油渣。辣椒最好选用形状瘦的、比较辣的青椒;嗜辣者亦可依个 人爱好参加干尖椒或者剁辣椒的。好吃的小炒肉细嫩、有着青椒、瘦
5、肉和豆豉的油香但是绝不腻人。做好这个菜,食材第一,火候第二,突出到酸辣、香鲜、软嫩的品味,是最能见湘 菜水平的家常菜。 做法三 食材预备: 五花肉300g,青红椒适量,豆瓣酱适量,蒜适量,姜适量,料酒适量,老抽适量,蚝 油适量,盐适量,洋葱半个。 制造步骤: 1.把五花肉切片,其他配菜切段备用 2.锅中倒入适量油,放入姜蒜末和少许洋葱炒香炒出油。煸炒到肉变色,卷起来的时候就可以放入一勺豆瓣酱,适量 生抽,蚝油,盐翻炒均匀4.下入青红尖椒和剩下的洋葱,加适量盐调味,翻炒至熟后,即可出锅 肉炒萝卜干 是湘菜中的一个菜品,食材为五花肉和萝卜干。此菜品滑嫩爽口,是一道特别不错的开 胃小菜。 材料: 萝
6、卜干一小截,五花肉200克,蒜头,盐,糖,酱油 做法 1.萝卜干切成小块,放水里冲洗,浸泡两三次,把多余的咸味去掉. 2.五花肉切成小块,蒜头拍烂. 3.油烧热后,把蒜头放进爆香,然后把五花肉放进爆炒2-3分钟,然后把火调少,渐渐把把 就已经闻到一股浓浓咸香味.熄火上碟. . 湖南蛋 湖南蛋是湖南一带的汉族风味名菜,属于湘菜系。鸡蛋煮熟,煮熟的鸡蛋剥壳、切成块, 葱、蒜、朝天椒均切碎,烧热倒油,下蒜末和朝天椒爆出香味,下葱花和豆豉翻炒,淋入少 许酱油,倒入鸡蛋块,小心翻炒,使鸡蛋块与调味料混合均匀即可。 材料 水煮蛋2个,豆豉1大匙,红辣椒2个,大蒜2粒,葱花2大匙,酱油1大匙,盐、黑 胡椒粉
7、适量,色拉油2大匙。 做法 1、鸡蛋煮熟 2 3、烧热倒油,下蒜末和朝天椒爆出香味 4、下葱花和豆豉翻炒 5、淋入少许酱油,倒入鸡蛋块 6、小心翻炒,使鸡蛋块与调味料混合均匀即可 水煮黄鸭叫 水煮黄鸭叫(黄鸭咕),是是湖南长沙一带的汉族传统名菜,属于湘菜系。因被抓住 时会发出咕咕叫声而得名。 1黄鸭叫先用清水养两天,冲洗干净,从腮巴下扯开,挖出内脏,抹上少许盐。 2放到开了的油锅中,炸到不冒水汽为止,倒出油,沥干。 3将姜片、葱段、豆瓣炒香。放入泡椒、酸菜,紫苏叶,辣椒面、料酒。 4再倒水搅煮,捞除汤渣。 5将黄腊丁倒入,并加盐、味精、糖、醋、放入干红椒、蒜仔、清水假设干,小火煨, 煨到汤成白
8、色。 6盘中生菜铺底,上盛黄辣丁,撒蒜末、熟油辣椒、葱花,浇锅中热汁,最后撒花 椒面。 火焙鱼 火焙鱼 是湖南湘潭的汉族传统名菜,属于湘菜系。将小鱼去掉内脏,用锅子在火上 焙干,冷却后,以谷壳、花生壳、桔子皮、木屑等薰烘而成的鱼。这种鱼不仅好吃,也便于 携带和珍藏。以湖南平江的火焙鱼最为经典。火焙鱼是浏阳地区特色风味农产品,其风味独 特,鲜、香、嫩、外焦里嫩,促进食欲,深受喜爱。 俗话说,鱼吃跳。营养专家加上了一句:“鱼吃小。”小鱼比大鱼更有营养。火焙鱼就 是用细火焙烘加工的鱼。它不像僵硬的干鱼、盐渍的咸鱼,它焙得半干半湿、外黄内鲜,这 就兼备了活鱼的鲜、干鱼的爽、咸鱼的味。 小鱼捕上来清洗之
9、后,接下来确实是关键的焙鱼环节了,将铁锅洗净,用柴火烧热了, 细细地涂上一层茶油,再将子鱼倒进锅里,匀匀地摊开来,焙好一面等锅冷后再翻边,焙出 来的火焙鱼,只只完好如初,不粘不烂,不焦不枯,香喷喷,金灿灿;最后确实是熏焙了。冷 却后,以谷壳、花生壳、桔子皮、木屑等薰烘。这种鱼不仅好吃,也便于携带和珍藏。 焙火焙鱼的鱼,极有讲究。肉嫩子鱼的嘴脸、鳞色、形态各异,土名方号自然也各不 一样,有的喊“摸沙机”,有的称“滞夹脑”,有的叫“麻嫩”,有的号“红须”。但都有肉嫩 子鱼的共同特点:寸把长,指尖粗,肉多刺少,肠肚不苦,永远也长不大,永远也捕不尽。火焙鱼必须薄薄一层地摊开,这才新鲜。 这肉嫩子鱼事实
10、上是极容易捕捞上来的。可以撒网,可以戽凼,可以安钻籁,可以刮捞 子。在这十八般渔艺中,最有意思的便是“阵鱼”。取一块方桌大小的蚊账布,用两根竹条 弯成十字架将布的四角绑住,安一根长绳子吊索,便做成了一个四方形的鱼罾。鱼罾里面撒 上些白米饭和糠饼作诱饵,再搁上一块卵石作沉坨,用竹竿挑着,颤悠悠地沉下水塘里去。过不了多久,塘里的肉嫩子鱼见到白花花、香喷喷的饵食,便会抢着进来吃食。殊不知落入 了捕鱼阵。每隔一段时间,用竹竿将鱼罾渐渐地挑上来,一出水面,水点直滴的鱼罾里总会 有几只肉嫩子鱼爽朗乱蹦。碰上运气好,有时还能“阵”到几寸长一只的鲫鱼和游叼子鱼呢! 肉嫩子鱼焙烘火焙鱼,是不用开肠破肚挤去内脏的
11、。这类鱼尽管肚子里也长有小小的 苦胆,但由于山里水质好、无污染,吃起来绝对没有半点儿苦味。焙火焙鱼是个过细的活儿。将那牛二阔锅洗净,用柴火烧热了,细细地涂上一层茶油,再将那鲜活的肉嫩子鱼倒进锅里,匀匀地摊开来,锅热油温,那鱼儿几个翻腾,自然是周身沾上了清油,如此便不会结锅。灶 里的暗火正红,鱼锅热气蒸腾,渐渐地水气散去而只闻鱼香扑鼻而来。隔一段光阴,便捣红 捣红灶膛的暗火,悄悄地翻转翻转鱼摊。 原料 小鱼、盐、料酒、小葱、姜、酱油、辣椒粉、胡椒粉。 做法 1、小鱼去鳞挤去内脏,清洗干净沥干水分。加盐,料酒腌半小时左右; 2 3、余油放入葱姜丝煸香,倒入煎好的小鱼; 4、调入酱油,撒上辣椒粉炒匀
12、,加少许胡椒粉提味,撒上翠绿翻匀后起锅即可。 浏阳火焙鱼: 食材:聪 厨野生嬾子鱼、植物油 做法: 1、将嫩子鱼清洗去内脏 2、将植物油涂抹于铁锅外表,再用中等火候将鱼焙干 3、取出用米糠烟适度薰烤,即可 小贴士:1、精选浏阳河原生态江河塘库里的野生嫩子鱼,营养更丰富 2、嫩子鱼经柴火细火烘培,只只完好,外黄内鲜 . 本卷须知 片鱼时,第一刀别片断了,第二刀才给它们一个了断,鱼片就会特别大片,煮的时候也就不容易散了。 水煮活鱼 湘菜做法 食材: 雄鱼一条2.53斤,青红尖椒各3只,姜片,蒜,紫苏假设干,干朝天椒粉少许、盐,味精,鸡精,白醋,白糖2克,豆腐乳一片 制造: 1、红锅,下油一勺,至油
13、滚冒烟,下姜蒜,盐2小勺 22千克左右 3、将调好的腐乳汁倒入汤内,加白糖,干椒粉,盖上锅盖猛火烹煮,水沸之后再煮3分钟至汤汁呈乳白色 4、 3分钟后打开盖子,把辣椒段和紫苏放入锅里,再加味精调好味,猛火接着煮一分钟起锅,乘在火锅盆里,撒上葱花即可。 剁椒鱼头 是湖南湘潭以及湘赣交界地点的一道汉族传统名菜,属湘菜系。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,风味独具一格。特别指出的是此菜所使用的油是茶油。 剁椒鱼头这道菜,也被称作“鸿运当头”、“开门红”。风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。火辣辣的红剁椒,覆盖着白嫩嫩的鱼头肉,冒着热腾腾清香四溢的香气。湘菜
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