抑郁症社区科普课件优秀PPT.ppt

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1、抑抑 郁郁 症症科普科普朱国成 吴中区精神卫生中心前言前言在很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心情不好，而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性溃疡等一样是一种严峻危害人类健康的疾病。据有关资料显示，在二十一世纪以后，抑郁症将成为危害人类健康的其次杀手。抑郁症是一种什么样的疾病？抑郁症是一种什么样的疾病？-抑郁症是一种常见的心理疾病，被称为心理疾患中的“感冒”；-主要表现心情低落，哀痛厌世、爱好减退、自残、自弃观念和行为；严峻影响人们的工作、学习、生活质量。-在综合医院神经科、心血管科、消化科、中医科门诊病人中由2025的病人出现抑郁/焦虑症状，这些病人再由精神科医生

2、测评有3973患有抑郁症和/或焦虑症；抑郁症常见表现抑郁症常见表现1.心境低落心境低落主要表现为显著而长久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不主要表现为显著而长久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无开心感、爱好减退，重者痛不欲生、悲观无望、度日乐、无开心感、爱好减退，重者痛不欲生、悲观无望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变更。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生更。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自

3、罪，严峻者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。峻者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子脑子似乎是生了锈的机器似乎是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样脑子像涂了一层糨糊一样”。临。临床上可见主动言语削减，语速明显减慢，声音低沉，对答困床上可见主动言语削减，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严峻者沟通无法顺当进行。难，严峻者沟通无法顺当进行。抑郁症常见表现抑郁症常见表现3.意志活动减退意志活动减退患者意志活动呈显著长久的抑制。临床表现行为缓患者意志活动呈显著长

4、久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和四周人接慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和四周人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严峻时连吃、喝等生理须要和远亲友、回避社交。严峻时连吃、喝等生理须要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵抑郁性木僵”，但细，但细致精神检查，患者仍流露苦痛抑郁心情。伴有焦虑致精神检查，患者仍流露苦痛抑郁心情。伴有焦虑的患者，可有坐立担忧、手指抓握、搓手顿足或踱的患者，

5、可有坐立担忧、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏来踱去等症状。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信念可萌发无望的念头，认为自信念可萌发无望的念头，认为“结束自己的生命结束自己的生命是一种解脱是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人自己活在世上是多余的人”，并，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危急会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危急的症状，应提高警惕。的症状，应提高警惕。抑郁症常见表现抑郁症常见表现4.认知功能损害认知功能损害探讨认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记探讨认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、留意力障碍、

6、反应时间延长、警觉性增高、抽象忆力下降、留意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维实力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协思维实力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维敏捷性等实力减退。认知功能损害导致患者社会功调及思维敏捷性等实力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。能障碍，而且影响患者远期预后。5.躯体症状躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的难过、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体任何部位的难过、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心

7、、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平常早醒加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平常早醒23小时，小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不确定成比例，少数患者可出现食欲增加、体轻与食欲减退不确定成比例，少数患者可出现食欲增加、

8、体重增加。重增加。抑郁症的危害抑郁症的危害调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、罗宾威廉姆斯、乔任梁等。轻者：内心苦痛、影响工作、影响学习、影响轻者：内心苦痛、影响工作、影响学习、影响社交、影响生活、免疫力下降，易患病且加重社交、影响生活、免疫力下降，易患病且加重原有躯体疾病原有躯体疾病重者：自责、自罪、无望、不能正常工作、学重者：自责、自罪、无望、不能正常工作、学习、生活，反复出现自杀观念、自杀企图和自习、生活，反复出现自杀观念、自杀企图和自杀行为杀行为 抑郁症的诊断标准抑郁症的诊断标准【症

9、状标准】以心境低落为主，并至少有下列【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：项：(1)爱好丢失、无开心感；爱好丢失、无开心感；(2)精力减退或疲乏感；精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思索实力下降；联想困难或自觉思索实力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。性欲减退。【严

10、峻标准】社会功能受损，给本人造成苦痛或不【严峻标准】社会功能受损，给本人造成苦痛或不良后果。良后果。【病程标准】符合症状标准和严峻标准至少已持续【病程标准】符合症状标准和严峻标准至少已持续2周。周。【解除标准】解除器质性精神障碍，或精神活性物【解除标准】解除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。质和非成瘾物质所致抑郁。自查筛查工具：自查筛查工具：抑郁自评量表SDS抑郁症常和焦虑相伴随抑郁症常和焦虑相伴随 最新调查显示高达最新调查显示高达59.2%59.2%的重性抑郁症患的重性抑郁症患者终生合并存在焦虑障碍者终生合并存在焦虑障碍焦虑患者常有什么不舒适？焦虑患者常有什么不舒适？焦虑状

11、态时，人往往易怒、惊惶担忧，有恐惊感、留意力不集中、记忆下降、难以入睡、失眠；伴随身体症状，头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、难过、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱；焦虑是一种心理现象，适度焦虑是有益的而过度焦虑则会成为一种疾病。抑郁症与焦虑心情的共存症状抑郁症与焦虑心情的共存症状睡眠障碍食欲变更精力减退心血管系统/消化系统症状留意力障碍过度担忧胆怯恐惊激越多虑惊恐发作抑郁症合并焦虑心情的特征抑郁症合并焦虑心情的特征症状更严峻病前有更多的创伤体验成为慢性疾病的可能性更大显示治疗效果更慢，有效率更低自杀倾向更大抑郁抑郁/焦虑产生缘由焦虑产生缘由生理因素：遗传因素、生物化学因素等心理因素：人际关系、不合理观

12、念和模式、压力源社会因素：社会角色关系、工作和收入、家庭成长环境一般认为，生物因素构成了发病因素或倾向，心理社会因素往往起到“触发媒介”的作用。抑郁症可以自行康复吗？抑郁症可以自行康复吗？抑郁症并不是单纯的能自行康复的抑郁症并不是单纯的能自行康复的“心情问题心情问题”，也并非仅是意志或品德的问题，而是一种，也并非仅是意志或品德的问题，而是一种会影响全身的慢性、复发性疾病。会影响全身的慢性、复发性疾病。影响免疫功能，生理活动减缓影响免疫功能，生理活动减缓影响社会、工作、正常生活实力影响社会、工作、正常生活实力影响躯体疾病的康复，延长住院时间影响躯体疾病的康复，延长住院时间因此，患了抑郁症后，要刚

13、好就诊，接因此，患了抑郁症后，要刚好就诊，接受正确治疗，并坚持足够的治疗疗程。受正确治疗，并坚持足够的治疗疗程。抑郁症可以被治愈吗？抑郁症可以被治愈吗？抑郁症是一种常见疾病，所以只要接受刚好、正确的治疗，抑郁症的治疗效果很好，几乎全部 的抑郁症都能康复。反之假如没有刚好就诊和治疗，病人长期困囿 于苦痛心情中，最终发展成慢性抑郁症甚至会 发生自杀，增加了治疗难度。一旦抑郁症好转后，自卑、悲观、无望的感觉 等抑郁症的常见症状就会消逝。抑郁抑郁/焦虑常规治疗方法有哪些焦虑常规治疗方法有哪些？心理治疗：常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行心理治疗：常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为

14、治疗、人际关系治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，为治疗、人际关系治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。药物治疗：是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上药物治疗：是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要一线的抗抑郁药主要SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰；林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰；SNRI，代表药物文，代表药物文拉法辛和度洛西汀；拉法辛和度洛西汀；NaSSA，代表药物米氮同等。，代表药

15、物米氮同等。治疗的目标：最大限度削减病残率和自杀率，彻底消退临床症状；提高生存质量，复原社会功能；预防复发。抑郁和焦虑的自我保健正确看待疾病很多抑郁和焦虑症患者都认为这类疾病是一种负很多抑郁和焦虑症患者都认为这类疾病是一种负担，甚至感到惭愧，难于启齿。事实是这样做不担，甚至感到惭愧，难于启齿。事实是这样做不仅增加苦恼，与事无补，而且不利康复。这类疾仅增加苦恼，与事无补，而且不利康复。这类疾病是很常见的，几乎不分年龄、不论贫富。假如病是很常见的，几乎不分年龄、不论贫富。假如得到正确相识和治疗，这类疾病是完全能够限制得到正确相识和治疗，这类疾病是完全能够限制和治愈的。和治愈的。规律生活规律生活有支

16、配、有规律的生活是保持心理平衡的第一步。人们很多惊惶心情是由于没有合理支配好工作、生活引起的，在每天睡前回忆一下当天的事情，并把明天的支配制定好，就会使你心中有数，从容应对。健康的饮食选择健康的食物，可以保持您最佳的感觉。如蔬菜、水果及低脂食物等。应避开糖类、油炸及高脂饮食。定期运动适量运动不但可以改善血液循环、增进心肺功能并平衡血适量运动不但可以改善血液循环、增进心肺功能并平衡血压，让人们机体处于健康状态；运动也可以帮助稳定心情、压，让人们机体处于健康状态；运动也可以帮助稳定心情、舒缓压力，增加活力，改善睡眠，给你好心情。舒缓压力，增加活力，改善睡眠，给你好心情。留意与人沟通向好友或家人“诉

17、苦”并得到劝慰是缓解压力、放松心情的有效方法。无论医生还是家人、挚友，他们都是你能够信任的人，主动与之沟通，可以得到他们的支持，而且他们还能够给你一些很好的建议，与你一起，共渡难关。放松心情的方法放松心情的方法听音乐：音乐能影响人们的心情，陶冶性情从而达到消退疲惫和听音乐：音乐能影响人们的心情，陶冶性情从而达到消退疲惫和激昂精神的目的。奇妙好听的音乐，不仅可以使人心情安逸，从激昂精神的目的。奇妙好听的音乐，不仅可以使人心情安逸，从中得到美的享受，还可以培育留意力集中的实力，松弛心情。中得到美的享受，还可以培育留意力集中的实力，松弛心情。温浴：每天回到家中来个热水澡，不但可以释放一天的压力，还温

18、浴：每天回到家中来个热水澡，不但可以释放一天的压力，还可以使头脑醒悟。可以使头脑醒悟。按摩放松：按摩可以使紧绷的身体、僵硬的关节得到放松，也可按摩放松：按摩可以使紧绷的身体、僵硬的关节得到放松，也可以削减肾上腺素的分泌，对于压力的释放很有效果。以削减肾上腺素的分泌，对于压力的释放很有效果。常常大笑：探讨发觉，开怀大笑时释放的减压激素与人们心情开常常大笑：探讨发觉，开怀大笑时释放的减压激素与人们心情开心时释放的减压激素相像，结果都能起到良性循环，使心情变好、心时释放的减压激素相像，结果都能起到良性循环，使心情变好、放松。平常看看喜剧或是看看笑话也是一个让自己神经松弛的好放松。平常看看喜剧或是看看笑话也是一个让自己神经松弛的好方法。方法。读一本好书：读书可以使一个人在潜移默化中渐渐变得心胸开阔、读一本好书：读书可以使一个人在潜移默化中渐渐变得心胸开阔、气量豁达、不惧压力。气量豁达、不惧压力。走出户外：不要被自己愁闷的心情困住了，心情不好、压力大时走出户外：不要被自己愁闷的心情困住了，心情不好、压力大时千万不要自己闷在角落，确定要走入人群，转移压力的焦点。到千万不要自己闷在角落，确定要走入人群，转移压力的焦点。到户外走走，远离眼前的噪音与刺激，比较简洁将心放宽，也是消户外走走，远离眼前的噪音与刺激，比较简洁将心放宽，也是消退压力的好方法。退压力的好方法。感谢您的倾听！