提高注意力优秀PPT.ppt

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1、s合唱.mp3音乐学习辅导篇之一学习辅导篇之一请结合现实生活谈谈留意力请结合现实生活谈谈留意力不集中有哪些表现？不集中有哪些表现？简洁分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。简洁分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成果不学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成果不稳定，作业、考试中常常因马虎大意而出错。稳定，作业、考试中常常因马虎大意而出错。自控力差：行为限制实力差，不听老师、家长的指自控力差：行为限制实力差，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随意便。、示，做事乱无章法，随随意便。、591368刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？1、3

2、、5、6、8、9你还记得这些形态中的数字是什么吗？你还记得这些形态中的数字是什么吗？36长方形长方形梯形梯形八边形八边形五边形五边形三角形三角形椭圆椭圆做事前先明确目的、任务，会让我们更加做事前先明确目的、任务，会让我们更加集中留意力。集中留意力。给我们启示：给我们启示：抗干扰训练抗干扰训练留意力常常会受干扰，时刻在变动，留意力常常会受干扰，时刻在变动，但是有目的地活动并用意志限制，但是有目的地活动并用意志限制，可以使留意较为稳定和专注。可以使留意较为稳定和专注。启示：启示：假如一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？假如一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？一心二用的状况，效果和效率都不好。一

3、心二用的状况，效果和效率都不好。63762469794562倒复述数字游戏倒复述数字游戏两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律的），另一人立刻进行倒复述，不断增加难度，有规律的），另一人立刻进行倒复述，不断增加难度，直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。（要求复述的同学用自己最放松的姿态坐好，使自己静（要求复述的同学用自己最放松的姿态坐好，使自己静下心来，可以闭上眼睛，削减干扰。）两人角色对调接下心来，可以闭上眼睛，削减干扰。）两人角色对调接着做游戏。着做游戏。给我们启

4、示：在良好的留意状态下可以努力扩大留意给我们启示：在良好的留意状态下可以努力扩大留意广度。比如在阅读时，不须要一个字一个字地读，这广度。比如在阅读时，不须要一个字一个字地读，这会阻碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。会阻碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。847215奇妙的体验奇妙的体验以下几张图片，集中你的留意力去视察，看你看到了什么？集中你的留意力，盯着这幅图的中间看，集中你的留意力，盯着这幅图的中间看，时间为时间为20秒左右。秒左右。你看到了什么你看到了什么?规则规则:全班按依次接力倒数数（老师随意给一个数字起先）。全班按依次接力倒数数（老师随意给一个数字起先）。每人停忽然间不能

5、超过两秒。每人停忽然间不能超过两秒。谁数到个位含有谁数到个位含有“”的数字要站起来说，其他则不的数字要站起来说，其他则不用站。用站。哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字接着哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字接着游戏。游戏。声音要洪亮。声音要洪亮。游戏感悟游戏感悟:刚才游戏中，哪些因素会干扰你的刚才游戏中，哪些因素会干扰你的留意力留意力?1、心情惊惶。、心情惊惶。2、规则不清。、规则不清。3、环境他人的影响。、环境他人的影响。、思索：在平常的学习过程中，还有哪思索：在平常的学习过程中，还有哪些因素会干扰你的留意力？些因素会干扰你的留意力？请你谈谈有哪些方法可以提高留意力？请你谈谈有哪些方法可以提高留意力？做事前先明确目的、任务做事前先明确目的、任务 做坚毅的意志努力做坚毅的意志努力保持爱好保持爱好削减环境的干扰削减环境的干扰多种感官协调起来。多种感官协调起来。一心一用，专心致志一心一用，专心致志