运动训练复习题.doc
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1、一、名词解释1竞技体育:是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。2运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。3运动竞赛:是在裁判员的主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量,是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。4运动训练学:是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。5教练员:是从事竞技运动训练工作,培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。6运动员:是运动训练活动的主体,竞技活动中竞技能力的直接体现都和运
2、动成绩的创造者。7项群训练理论:揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。8体能主导类项群:以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类,包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。9技能主导类项群:以运动员的技能为竞技能力主导因素的项目群组,按竞技能力主导出素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类,包括表现推确性项群、表现难美性项群、隔网对抗件项群、同场对抗性项群和格斗对抗性项群五个亚类。10单一动作结构项群:以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组,按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类,包括非周期性单元动作结构项
3、群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。11运动成绩:运动员参加比赛的结果,是根据持定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平,也包括运动竞赛的胜负或名次。12竞技能力:运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。13运动能力:人体从事体育活动的能力,在竞技运动中即称为竞技能力。14竞技能力非街结构:运动员个体竞技能力各构成因素不均衡发展的相互关系。15竞技能力非伤结构的补偿效应:运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力
4、的缺陷,可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所弥补和代偿,使其总体竞技能力保持在特定水平,这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应o16运动训练过程:运动训练活动进行的步骤相程序。是运动训练在时间维度上的体现是运动训练的固有属性。17运动员状态诊断:对运动员在特定时刻训练状态与比赛状态的评价。18竞技状态:运动员创造优异运动成绩所处于的适宜的准备状态,也可以理解为运动员比赛状态的综合表现。19运动训练原则:运动训练活动客观规律的反映,运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶,运动训练必须遵循的准则。20三从一大训练原则:从难、从严、从实战需要出发科学地进行大运动量训练的原则。21训练
5、负荷:运动训练过程中,以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段,对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面,前者称生理负荷,后者称心理负荷。22负荷强度:负荷对机体刺激的深刻程度,是构成训练负荷的重要方面。23负荷量:负荷对机体刺激的数量,是构成训练负荷的重要方面。24负荷节秦:训练过程中大、中、小训练负荷的交替安排,负荷量和负荷强度的合理配置、训练与恢复的良好组合。25生理负荷:运动训练负荷给予运动员机体小理上的刺激。通过生理负荷使运动员有机体各器官系统产少适应性变化,提高机体参与运动竞技的能力。26心理负荷:运动训练负荷给予运动员机体心理上的刺
6、激。通过心理负荷使运动员对训练和比赛产生心理上的适应,提高运动员自我激励与自我控制的能力以及对外部环境各种干扰的心理抗衍能力。27运动训练方法:运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平,完成训练任务的途径和方法。28运动训练手段:运动训练手段是指在运动训练过程中,以提高其一竞技运动能力,完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。29模式训练法:模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。30程式训练法:程式训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点,将多种训练内容有序且逻辑性的编织成训练程序按照预定程序组织训练活动,对训练过程实
7、施科学控制的方法。31力量素质:力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。32相对力量:相对力量是指运动员单位体重所具有的最大力量。33最大力量:最大力量是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。34爆发力:爆发力是速度力量的一种表现形式,爆发力是指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力o35技术风格:所谓技术风格,是指某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。36特长技术:特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)
8、得分概宰相对较高的技术。37竞技战术:指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等o38战术意识:运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、紧密相连的部分所组成。39战术风格:运动员(队)的战术体系中独有的基本定型化的特征。40战术干扰:以使对手不能正确进行战术决策相正确实施战术行动为目的而采取的战术活动。41训练大周期:通过许多连绵不断的刘、周期循环往复来表现运动训练过程的阶段性特征。包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的个
9、完整的训练过程,称为一个训练的大周期。一、填空题(每空1分共20分)1、1969年,民主德国_主编的_一书,标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系2、依据理论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为_、_和_三个层次。3在竞技体育比赛中,运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的_以及_。4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_。5、运动训练的最终目的是_,实现预期的比赛结果。6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的_、_和_三个阶段。7、运动负荷是由_和_两个因素构成的。8、有氧耐力的适宜心率=_。9、不同项目的运动技术,须全部或部分服从以下科学原理:_、_和_。10、在全程性多
10、年训练的四个阶段中_是核心、是最主要的阶段,它的任务就是_。11、竞技体育形成的基本动因可以归纳为_、_和_三个方面o12、竞技体育的构成包括_、_、_、_四个有机组成部分。13、无论从活动的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育的多种构建中,_是最主要的。14、从运动员竞技能力获得的途径看,在竞技体育的多种构建中,_是成功运动训练的重要前提条件。15、运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过_的形式表现出来才能得到社会的承认、满足社会成员的需要o16、竞技体育基本特点有_、规范性、_、_和观赏性。17、与表现性项群项目相比,对抗性项群比赛成绩决定因素除受运动员自身_影响外,
11、更多的受_的制约。18、体能主导类耐力性项群训练的主要内容包括发展以_为主的多种竞技能力,发展以_为核心的多种竞速能力,发展以_或_供能为主渠道的多种代谢能力。19、对体能主导类速度性项群的训练以提高_供能为主,并把提高负荷的_作为训练的核心。20、运动员现实训练状态是指运动员_、_、_等方面的状态。21、运动员目标训练状态是对特定时限训练后,在_、_以及_等方面的目标要求。22、一个完整的训练目标包括_、_和_。23、运动员起始状态诊断的内容包括_、_、和_。24、竞技能力从获得的途经可将其分为_和_竞技能力,其中前者由_决定,后者由_和_决定。25、出现速度障碍时,可采用_、_、_、_、_
12、等手段予以克服。26、无氧耐力分为_和_。27、少儿耐力训练必须以_为主。28、柔韧性训练基本是用_,分为_和_。29、发展灵敏素质主要采用_。30、1888年,法国人_首先倡议恢复奥运会。之后,第1届现代夏季典林匹克运动会于_年在_举行。31、无论从活动的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育的多种构建中,_是最主要的。32、按决定竞技能力的主导因素分类,可将所有运动项目分为_和_、_、_四大项群。33、在竞技体育比赛中,运动员与对手的发挥程度取决于运动员的_与_。34、_是激励运动员长期、艰苦参加竞技运动训练的内部原动力。35、系统训练原则的确立主要是基于运动训练过程的_和
13、_的基本特性。36、训练方法的整体控制方法包括_和_。37、发展运动员最大力量的训练强度一般可控制在_左右。38、_和_是运动技术评价的两大基本标准。39、运动员在不同的训练阶段负荷的特点不同,在专项提高阶段与最佳竞技阶段分别表现为_、_。40、运动训练学在我国的发展过程中,我国学者_及他的同事提出了项群训练理论。41、从运动员竞技能力获得的途径看,在竞技体育的多种构建中,_是成功运动训练的重要前提条件。42、竞技体育基本特点有_、规范性、_、_、_、观赏性和功利性。43、在竞技体育比赛中,比赛结果的评定行为包括_、_、_三个方面。44、运动员在多年的系统训练过程中,要承受_和_双重的负荷。4
14、5、_是对运动训练过程实施有效控制的重要前提,是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。46、短时间持续训练法的心率强度应该在_,长时间持续训练法的心率强度应该在_。47、无氧耐力分为_和_。48、战术意识由_与_两个前后为序、紧密相连的部分所组成。49、在竞技能力上,运动员多年科学训练的目标是实现_和_的最佳组合50对于参加基础训练的少年儿童,安排训练负荷时必须严格遵守_的原则,以免造成负面影响。51、优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后,会出现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象这种现象称为_。51、优秀运动员在多年训练过程中出现“高原现象”的训练学因素在于
15、_、_。53、集体项目运动队队伍更新采用的方式有_、_、_。选择题1、下列项目即属于命中类项群,又属于制胜类项群的是( ) A篮球 B网球 C射箭 D柔道2、依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水运动项目是( )A跳高 B艺术体操 C游泳 D白行车3、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的( ) A糖酵解供能能力 B无氧耐力 C有氧氧化供能能力 DA或C4、为了培养艺术体操、花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安排( ) A柔韧性练习 B球类练习 C舞蹈练习 D表象练习5、目前,属于我国待发展的潜优势项目是( ) A网球 B竞技体操 c举重 D乒乓球6、下列不属于竞
16、技体育基本的构成要素是( )A运动训练 B运动医学C运动员选材 D运动竞赛7、在技能主导类项群中,射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是( ) A心理 B体能 C智力 D战术能力8、竞技体育比赛中,影响运动成绩的最根本、最重要的原因是( ) A竞赛结果的评定行为B对手在比赛中表现的竞技水平C运动员在比赛中表现的竞技水平D裁判员的道德业务水平9、运动训练原则对运动训练的指导意义在于( )A不同的训练原则适用于不同的训练项目B运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则 C运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本冶则 D对运动训练实践具有普遍的指导意义10、中长跑训练常用的一种手段称之为“
17、法特莱克法习手段是一种( ) A重复性练习手段 B间歇性练习手段 C持续性练习手段 D比赛性练习手段11、下列四种选项中,属于发展灵敏素质的手段是( )A俯卧撑 B双摇跳绳 C负重蹲起 D立定跳高12、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( )A运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度B动作幅度主要取决于人体关节的结构C竞赛规则只对竞技战术起作用,与运动技术没有关系D运动员动作技能储存越多,越容易掌握新的技术动作13、20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元,成为美国经济中的第22位支柱产业,其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以( ) A促进社会和经济的
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