初中三年早知道.doc

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1、课程初中三年早知道初一起步年做好过渡，稳中求胜初一新生是初中阶段一个极为活跃又极具可塑性的群体，但是，由小学跨入初中对每个新生来说是一种质变，他们不可避免地会出现各种各样的心理问题。具体表现在：1、学校环境改变，要积极开展各种课外活动和主体班会。初一新生入学后，会因为环境的变化而引起心理紧张与不安。新的校园、新的教室、新的老师、新的同学以及对初中新生活的向往会让他们局促不安甚至不知所措。因此，班主任要积极开展丰富多彩的活动，加强师生之间和同学之间的交流，使初一新生尽快适应崭新的校园环境。2、学习上不适应，要帮助转变观念。由于小学生和初中学生在心理与生理上的差异，他们在思维特点和学习方法上会存在

2、很大不同。很多初一新生都会感到学习不适应，自信心受到打击，甚至出现迷茫、焦虑、厌学的情绪。因此学生和家长在平时要注重培养学生良好的学习习惯，帮助他们由被动学习向主动学习转变，引导他们逐步找到适合自己的学习方法。3、人际关系紧张，要增强交流了解。进入初中后，由于择校、分班等原因，初一新生面对陌生的老师和同学，极容易产生孤独、寂寞和压抑的情绪，因此，学校要多举办一些课外活动和主班会，在丰富多彩的班队活动中增强师生交流、生生交流，相互了解。4、考试中挫败，要引导正确定位。学生在升入初中之后，家长经常会把“竞争”“中考”挂在嘴边，教育孩子要有紧迫感、要有竞争意识，这难免会造成孩子心理上的压力与紧张。家

3、长要让学生意识到：每个阶段的学习都是在为今后实现人生价值做准备。因此，找准自己奋斗的目标才是最关键的。在解决了心理问题之后同学就是要掌握一些好的学习方法，这样可以收到事半功倍的效果。首先是听课方面(1)听每节课的学习要求；(2)听知识引入及知识形成过程；(3)听懂重点、难点剖析(尤其是预习中的疑点)；(4)听好课后小结。其次是思维方面(1)多思、勤思，随听随思;(2)深思，即追根溯源地思考，善于大胆提出问题;(3)善思，由听和观察去联想、猜想、归纳;(4)树立批判意识，学会反思。可以说“听”是“思”的基础、关键；“思”是“听”的深化，是学习方法的核心和本质的内容，会思维才会学习。课堂上的笔记是

4、相当重要的，要学会合理记笔记(1)记笔记服从听讲，要掌握记录时机；(2)记要点，记疑问，记解题思路和方法；(3)记小结，记课后思考题。最后就是复习与课后作业了要切记不要只是为了写作业而写作业，不要单纯的完成任务，要把做作业当成是锻炼自己的过程，同时也是检测自己的过程。课后的复习一定要及时，要同步而且要经常行的总结。最后送给同学们一句话生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命

5、运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。初二转折年养精蓄锐厚积薄发初二，对初中生来说，是求学生涯中至关重要的阶段，这个时期是初中阶段知识点最多的时期，所以这一阶段你对知识的掌握程度，将直接影响着你的中考成绩。这一关闯过去了，初三基本上能处在比较有利的竞争态势。所以有“得初二者得天下”的说法。初二作为初中承上启下的阶段，课程量进一步加大，增加了几何、物理等课程，学科内容难度也逐渐加深。面临学习、生活和身体等方面的改变，很多同学觉得原本的知识基础和学习方法难以适应新的学习任务，往往会花费大量的时间和精力，却未必会取得很好的效果。所以，学会高效的学习至关重要。学习方法推荐1在学习过程中学会归

6、纳总结把所学的零散的知识有条理有顺序的串联起来，使知识结构不断的明晰系统起来，这样在解题的时候我们可以迅速的调用相关知识，既可以提高解题速度，也可以不让无关的知识干扰我们的思路，做到“稳准狠”。我们可以先从一堂课做起，把这堂课老师讲的内容简洁明了的做个总结，再扩大到一周，一月直至整个初中三年。2注重一题多解在初二年级，我们的时间还比较充裕，所以在做题时应尽量多想几种解法，不要仅仅满足于把这道题做出来，而应想想这道题还有没有其它的解法，这样坚持一段时间不仅可以开阔我们的思路，而且能够有效地帮助我们应对压轴题或者是附加题。在训练了一段时间后，应开始尝试着“多题一解”，即能不能把所做过的题目分类，把

7、解法相似的题目归纳在一起，分析解法之间有没有共同的规律，尝试着把规律提炼出来，也就是我们说的解题思路。题目是无限的，但是解题思路和方法是有限的，把有限的思路方法掌握了就可以应对绝大部分的题目，而不需终日沉浸在题海当中无法自拔。3学会预习真正的预习是自己试着把明天要讲的概念定义出来，把定理试着自己证一遍，把公式试着推一遍，例题自己试着做一遍，这样做的最大好处是既然定理公式概念是我们自己推出来的，轻易就不会忘记，哪怕考试忘了也不会紧张我再推出来就好了，这样可以帮助我们节省大量的记忆时间，比被动的从老师或者书本上得到要扎实深刻的多。4建立一个错题集把我们在考试、作业中做错的题目（不包括因为审题不认真

8、，计算失误等这样的原因做错的题目）整理在一个本子上，把做错的步骤也要写上，并在旁边写上正确的步骤。有时间就拿出来看看，想想是因为什么原因出的错，不断完善我们的知识体系和思考方式，对提高我们的考试成绩时非常有帮助的。初二综合症案例一：儿子进入初二后，苦恼的赵女士学会了一个新词“囧”。孩子学习很优秀，但变得非常逆反，家长说的话他偏不听，对老师也是如此，好像突然变了一个人。赵女士还发现，近来孩子好像添加了不少苦恼，总是为“为什么同学老不理我”、“同学他们一起出去玩可是却不告诉我”之类的事情不开心，天天说自己“囧”。赵女士也觉得自己很“囧”，因为不知道怎么对待他。“看他苦恼很心疼，但是他就像浑身长了刺

9、一样，你一说他就把全身的刺全立起来，让你没法说。”案例二：某中学初中二年级学生刘同学，周六、周日休息时还一切正常。没想到周一早晨上学，竟发起高烧。在医院检查，虽然体温测试为39，但其他常规检测指标全部正常。家长犯疑了，孩子一向学习很好，不会装病逃学，那么这孩子究竟病在哪儿呢？当少年儿童进入初中二年级后，一个原本学习较好，做事认真，家长和老师都较放心的孩子，变得学习力不从心，成绩明显下降，时常有头痛、腹痛等不适，出现焦虑、抑郁，甚至有厌学心理时，就应高度警惕孩子是否患了“初二综合症”。何谓“初二综合症”，其实是一种心理问题，表现为：对新课程不适应，上课听不懂老师讲的是什么，容易走神，学习成绩明显

10、下降等。此种现象主要集中出现在13岁至15岁之间，而以14岁的孩子占较大比例，即以初二年龄段的发病率最高，所以称为“初二综合症”。其中女生所占比例较高，统计资料表明，女生为62.5%，男生占37.5%。专家分析指出，引起该症的原因主要有以下几方面：一是初中二年级的学生已没有刚上初中时的好奇心和新鲜感，而且面对的是日益迫近的中考大关，突然的压力增大或预感压力的到来必然引起孩子的心理改变；二是这些孩子的荣誉感很强，在初一时，通过努力尚可与大家同步，但是到了初二，由于新设了物理、化学、几何等抽象概括性思维课程，继续死记硬背的他们开始吃力了。原先的缺乏主见、创造性差的学习方法使这些孩子感到力不从心，上

11、课时，他们不知道老师讲了些什么，注意力不能集中，常常走神，导致完成作业困难，成绩下降；三是上学以来，因性格乖巧，听话，服从教导，做事一板一眼，认真负责，因而受表扬多，批评少。当他们一旦遇到困难或批评时，由于心理承受能力差，就会产生过度的紧张焦虑，以至出现“学校恐惧症”；四是随着年龄增长，接触社会机会的不断增加，各种新奇事物及异性的吸引，以及心理生理等多方面改变，造成他们的精力过于分散。如果再缺少与父母、同学、朋友之间的良好沟通和交流，在家长和学校赋予的期望值过高时，孩子的烦躁、抑郁情绪将会日趋加重；五是进入初二，象征着长大，变成青年人了，要承受比以前更大的困难和挫折。这对那些依赖性很强的独生子

12、女来说，是不太情愿的事。所以，这些孩子的潜意识中害怕长大、拒绝长大，于是，他们就通过“生病”使自己得到照顾。因为他们知道，只要患病，就可以得到父母和老师的宽容。这种情况长时期反复的出现，促使心理问题躯体化，就变成了本症。初二综合症的解决办法：1、家长要和孩子保持良好的沟通，不要给孩子过多的压力，多关注孩子的心灵，让孩子看到生活的光明，让孩子对未来充满信心和向往。2、家长和学校要配合。两者要迅速沟通，多多给孩子关爱，以减少孩子对家长，学校的敌对态度。根据平时观察及家长反映的情况，有针对性地对其心理辅导。3、寻求心理医生的帮助。4、多给孩子看些积极向上的书籍和文章，帮助其树立积极的人生观、世界观。

13、 初三中考年知己知彼决胜中考进入初三年级，学生对学习生活感到愈发紧张、压力大。繁重的学业，频繁的考试，家长的高要求，学生自我的“突然成长”与严格要求这些内外压力，排山倒海般地汹涌而来，使部分学生的心理出现偏差，甚至严重扭曲。在考分至上的“魔咒”里，他们表现得很矛盾，在成熟与成长两股力量的交锋里，他们想玩怕学，但又不得不学，他们似乎懂事可是意志力又不够重重矛盾的激荡、煎熬，让他们心力交瘁。初三学生的学习、生活以及心理健康状况异常的现象，人们称之为“初三现象”。其实这些现象在初三学生身上表现出来也是正常的，但是如果对这些种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响学习和考试成绩。因此，认识

14、初三、了解初三，做到知彼知己，才能在明年的中考中取胜。自我调节克服不良心理一是“急功近利、欲速不达”。在社会心理学上，人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象，称为“飞镖效应”。具体表现为，很多学生为了取得优异成绩，完全忽视了手段的择优选取，不顾发展的可持续性，无视体育锻炼，放弃了一切平常的兴趣爱好和文娱活动，拼命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，反而会弄得整天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现，降低了学习效率。在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。二是“高原现象”。心理学的研究指出，在人学习某种知识或技能的时候，由于

15、身体的疲倦和知识结构的重复性，可能会出现成绩暂时停滞不前的现象，心理学家把它称为“高原现象”。这种现象在初三的复习阶段表现特别明显：过去学习新知识，头脑中的知识点与日俱增，能明显地感受到进步、体会到较强的成就感；而初三的学习大部分时间主要是不断重复已经学过的内容，学生难以感受到明显的进步、体会不到成就感，从而就容易感到沮丧，对自己丧失信心，出现心理疲惫现象，影响以后的学习。要突破“高原现象”，就必须明白自己的高原现象是由什么原因造成的：学习方法不科学；学习上缺乏自主性和主动性，习惯于被动地接受，自己缺少独立思考意识；没有认真分析自己学习的优势和劣势，做大量的无用功“高原现象”是学习过程中客观存

16、在的。对于初三的学生来讲，保持乐观的心态，培养积极的学习动机，保持学习内容的新鲜感，学会挖掘所学内容的新意，寻找科学的学习方法，及时进行反馈，了解自己的学习进程和结果，这些都是克服“高原现象”行之有效的方法。三是心情焦躁、意志不坚。在学习过程中，部分学生短期内感觉自己再怎么用功也不行，学习定不下心来，越是这样就越急，越急就越不行；有的孩子老是觉得自己初一初二没学好，担心剩下的复习时间不够用；有些孩子缺乏坚韧的意志，浅尝辄止。开始学习时，懂了一些就沾沾自喜，一遇到学习内容加深，又灰心丧气；有些孩子学习目标定得过高，学习动机过强，但自己又经常无法达到预定的学习目标，焦躁不安，进而影响了学习效果。针对这类问题，首先要克服急躁的情绪，保持心态平和，对学习要有耐心。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的。其次要给自己合理定位，树立一个通过自己的努力可能实现的目标，从自己学习的实际出发，找到学习的自信心。四是缺少规划、自乱阵脚。有的同学自感危机，看看各科都需要补习，然后四处出击，什么都想做，什么都做不好，接下来心理更加慌乱、焦急，从而形成恶性循环。针对这类问题，建议同学们根据自己的情况，制定一个切实可行的计划。先学习自己的薄弱环节，一个一个知识点去突破。最终达到考试范围内的基本知识点全部真正的掌握的目的。