《教师心理健康与心理咨询》作业资料.pdf

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1、教师心理健康与心理咨询作业一、解释概念1、心理健康是指个体与社会环境相互作用时，主要表现在人际交往过程中能否使自己的心理状态保持稳定平衡，使情绪、需要、认知等因素之间保持相对稳定的状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。也既是个体与环境相互作用时所需保持的一种和谐状态。2、心理性疲劳即精神疲劳。一切由于心理因素导致精力不足和精神效能降低的现象，即为“心理性疲劳”。3、社交障碍是指人与人之间交流往来时出现的不适应现象。社交障碍形式很多，可分为：气质性社交障碍、认知性社交障碍、挫折性社交障碍、此外还有情感性社交障碍、意志性社交障碍、能力性社交障碍、人格性社交障碍等。二、问答题1、心理健康的

2、标准是什么？心理健康很难确定明显的客观标准，无法根据某些数据作为基准，衡量个体的实际状况。另外，心理健康与不健康之间，很难以明确的二分法予以理清。但心理健康也是有标准的，一般认为判断一个人心理健康与否，必须考虑以下5 个方面：（1）了解自我，接受自我（2）能正确的知觉现实并适应现实（3）良好的适应及良好的人际关系（4）能平衡过去、现在和未来的比重（5）能控制自我感受与情绪情感2、嫉妒心理的特征、产生原因及其防治措施有哪些？嫉妒心理特征有：（1）嫉妒心理具有明显的对抗性。嫉妒心理是一种憎恶心理，是一种对超过自己或对自己将构成某种影响的不满情绪，因此它具有明显的与人对抗的特征。嫉妒心理的对抗特征具

3、有明显的攻击性，其攻击的目的在于颠倒被攻击者的形象。嫉妒心理从一开始就基于一种不满的失落感，这种不满的失落感就自然使矛盾双方处于一种对抗的情绪之中，而当这种对抗性情绪累积到一定程度时，就必然发生激烈的冲突。（2）嫉妒心理具有明确的指向性。（3）嫉妒心理具有不断发展的发泄性。（4）嫉妒心理具有无法轻易摆脱的顽固性；文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1

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10、2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6（5）有不被人觉察的伪装性。嫉妒心理产生的原因：需要的共同性和个体能力的差异性是嫉妒心理产生的前提；绝对平均主义是嫉妒心理产生的思想根源；私有制的存在是嫉妒心理产生的社会根源；嫉妒心理产生的直接诱因：嫉妒道德，嫉妒能力，嫉妒名誉，嫉妒财产，嫉妒爱情；嫉妒心理产生的几种相关心理因素：投射心理、参与心理、自我实现心理等。嫉妒心理的表现形式：内心痛苦、自己折磨自己、期待发泄、言语伤害他人、行为表现、对他人构成伤害。防治措施：要防止嫉妒心理的产生，除了要创造

11、良好的社会环境以外，个人要提高自己的修养水平，做到胸怀大度、宽厚待人、自知之明、正确评价自己。3、神经衰弱如何防治？神经衰弱的防治：（1）预防为主，纠正心理缺陷。要重视心理卫生教育和维护心理健康，提高精神卫生水平，正确对待和处理各种精神压力，善于学会应付精神紧张和保持心理平衡的能力。劳逸结合，科学用脑。积极开展有针对性的体育锻炼，增强体力和意志。平时培养良性情绪，纠正不良生活方式，正确处理好各种人际关系。尤其在中学和大学学习期间，要正确对待学习和人生的各种矛盾，树立积极的人生观。自觉提高学习兴趣，注意学习方式，避免发生学习和适应障碍。（2）心理治疗是本病的主要治疗手段，不排斥药物和其他综合医疗

12、措施。必须找出致病的内外因素，对症下药，自我调节为主，医生帮助为辅，充分调动主观能动性，不要过度迷恋药物和医生，“心病还需心药医”这是重要原则。（3）心理医师应该充分听取病人的主诉，了解致病的来龙去脉，在高度信任的基础上，向患者解释病情，指导正确的治疗方法，消除。患者的紧张心理和烦恼情绪。说明本病是一种良性的脑功能失调的心理疾病，绝大多数病人通过适当医疗和心理调节措施，皆可恢复健康。4、焦虑症的症状有哪些？如何治疗？文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:C

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20、适应时，主观上引起紧张和一种不愉快的期待情绪，这就是“焦虑”。换言之，指一种内心紧张，预感到似乎即将发生不幸的心境。程度严重时，则变为惊恐。但是本病是一种病理性焦虑症状，与正常人基于现实的令人担心情况下发生的焦虑不同，患者是预感到一种莫名其妙的焦虑紧张，没有明确的对象和内容的恐惧，终日陷入惶惶不安，坐立不宁，内心异常痛苦，经常陷入提心吊胆的心理体验中。焦虑症临床上常见三种表现：病理性焦虑情绪：持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧紧张，害怕胆小，有一种期待性危险感，灾难来临，甚至是死亡的感觉。患者担心自己会失去控制，突然昏倒或“神经失常”。70患者同时伴有忧郁症状。躯体症伏：焦虑症患者几乎都伴有以植

21、物神经系统功能失调的躯体症状。常见症状有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、胃胀、腹部难适、全身疲乏感、多汗、手指震颤或麻木、有阵发性发热或发冷感觉、生活能力低下等。反过来，这些症状加重病人的忧愁和焦虑。失眠、早醒、梦魇等症状也很明显。精神性不安：这是几乎见于每一位病人的特征性症状。表现为坐立不安，心神不宁，搓手顿足，小动作增多，注意力无法集中，经常来回踱走，惶惶不可终日，自己也不知道为什么如此惊恐不安。治疗措施：心理治疗与药物治疗相结合。服用适量的抗焦虑药和抗郁剂，可降低其紧张、不安情绪，有利于心理治疗的进行。5、抑郁症的症状是什么？如何治疗？抑郁性神经症又称“神经性抑郁症”。这是一种

22、持久的心境低落状态为特征的神文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3

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29、基本疾病特征，故本病另一学名为“心境恶劣”。本病和抑郁症是抑郁性心理障碍的两种代表性疾病。病情虽无抑郁症严重，但是对患者的学习、工作和生活带来不良影响，效率降低，信心不足，妨碍积极的人生追求和良好的人际关系。由于长期情绪低落苦恼，消极言行，自杀企图不乏其人。抑郁性神经症的临床表现为：（1）至少有下述症状中的三项：兴趣减退，但未丧失；对前途悲观失望，但不绝望；自觉疲乏无力；精神不振；自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬；不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情；有想死的念头，但又矛盾重重；自觉病情严重，但又主动求治，希望能治好。（2）符合神经症基本特点，无精神病症状表现。（3）抑郁症状特点是持久

30、性（2年以上），程度轻度至中度，并不太严重。（4）不存在以下各项症状中的任何一项：明显的精神运动性抑制表现（动作迟滞，少劝，甚至卧床不起）早醒和症状有晨重晚轻特点；严重的内疚或自责；持续性食欲减退和明显的体重减轻；不止一次的自杀未遂；生活不能自理；出现幻觉和妄想；对自己疾病持否认和拒绝求医诊病。（5）起病时已满 18 岁，病程至少长达 2 年以上。在此期间半数以上时间有心境不良。防治原则：（1）遵循神经症基本防治原则，以心理治疗为主，辅以抗郁剂药物。消除致病的各种不良的心理社会因素至关重要。全面搜集病人个人生活史资料，正确评价心理潜力和优势，提高自信心和增强战胜疾病的主观能动性。与一般抑郁症不

31、同，本病单纯依靠药物效果不大。（2）进行过度自信化训练。（3）改变环境。适当调换工作和生活环境，放弃过高的人生追求，正确对待现实生活，有助于恢复健康。三、实践操作题学生心理咨询个案记录（内容包括“学生主述问题”和“咨文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N

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38、HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6询方案”两部分）答：来访问题：在班级因为与同学产生误会，进而发生矛盾。后来主动想化解矛盾，但是遭拒绝，心里很苦闷。以后发展为怕别人议论，怕别人说自己，有时总觉得别人都误解自己，说自己的坏话，很敏感。刚开始还与人争论，后来放弃了争论，变的很消沉、沉默寡言，上课也没有积极性。整个人由原来的开朗，变成了现在的消极被动、自我封闭。前后判若两人。问题分析：首先，了解问题产生的原因，如，问她怎么与同学产生误会，进而发生矛盾。后来，出现矛盾后，怎么解决，解决的结果怎样。其次，与该生进行某些问题的辩论，帮助其认识自己的某些困惑来自于自己不合理的信念及思维方式。只

39、有改变自己不合理的信念、不合理的思维方式，才能正确认识自己、面对现实，逐步摆脱困扰。第三，告诉其顺其自然，为所当为，以正常的心态面对周围的一切，把注意力放在学习上，不要总想着这件事情。也许别人说的不是自己，即使就是说的自己，也无所谓，嘴长在人家脸上，让它说去吧，说几次没人理，就不会再说了。第四，告诉学生，人际交往是双向的，只有双方都坦诚交流，才能建立真正的友谊。学会宽容别人，学会理解别人，“退一步海阔天空”。自己可以主动与同学进行批评与自我批评。多想想同学的好处，找找自己的不足。这样，心情就会好一些。文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:

40、CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P

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44、9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B

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46、6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6辅导过程1、真情交往,打开心灵大门。2、分析原因,主动化解矛盾3、合理辩论,转变思维定式4、顺其自然,逐步摆脱困扰文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 Z

47、H3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4M6K6文档编码:CU2W7P2Y10I1 HO1B3N10P2Q9 ZH3B9I4

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