2021年五年级下学期体育教育计划及教学设计最全面.pdf

《2021年五年级下学期体育教育计划及教学设计最全面.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2021年五年级下学期体育教育计划及教学设计最全面.pdf（24页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、五年级下学期体育教学计划一、指导思想及基本思路。以学校体育工作条例为指导，以教委体、卫、美科体育工作要点小学工作计划为依据，以全面提高体育课堂教学水平、群体活动质量和竞技水平为重点，继续坚持“经常化、规范化、系统化、科学化”的管理，积极开展体育工作。二、积极开展课外体育活动，提高群体活动质量。1、抓好“两操”“课外体育活动、大课间体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。抓好 两操 和“课外体育活动、大课间体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。2、当天没有体育课的班级要组织课外体育活动，保证学生每天不少于一小时的体育锻炼时间。课外体育活动要做到有计划、有安排、保安全、切实提高课外体育活动的实

2、效性。3、进一步加强管理，做好怀柔区体卫科对各校体质健康标准检测成绩的专项抽查工作，要求各校体育教师认真完成体质健康检测的巩固练习工作，争取取得良好的效果。三、积极组织课余体育训练与竞赛活动，提高学生竞技水平。1、进一步加强运动队训练的管理。运动队训练在做到有计划、有训练教案、有总结的同时，进一步加强对运动队训练教案的管理，提高运动队训练教案的科学性和实用性。2、在全校范围内积极开展各项小型的体育单项比赛活动，主要以跳绳、踢毽子为主。最后组建校队参加怀柔区的比赛。四、重视体育课安全问题。体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充

3、满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动情况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。1、建立安全制度，分工明确，责任到人。2、体育教师要高度重视体育教学中的安全工作，落实课堂教学常规和安全工作措施。3、制定体育器材、设施管理制度。名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容 学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 1 页，共 24 页五年级下册体育教案第一课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程

4、：一、准备部分：(8)1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

5、(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；第二课时教学内容：1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操 6 节。名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容

6、学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 2 页，共 24 页文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:C

7、M4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2

8、A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 H

9、E2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1

10、L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10

11、 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3

12、V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2文档编码:CM4I8D2A9H9 HE2L1C1L10N10 ZX4P3V9F6E2(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。1 横

13、绳前平举。同时左脚侧出一步。2 横绳上举挺胸。3 还原成 1 的姿势。4 还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1 横绳前平举。2.下蹲。3.还原成 1 的姿势。4.还原成预备姿势。5678同 1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成 1 的姿势。4.还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.还原成预备的姿势。4.还原成

14、预备姿势。5678 同 1234，但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成 1 的姿势。4.还原成预备姿势。5678 同 1234，方向相反。二、基本部分：(28)1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交

15、叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：1.课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈，把学生分成 2-4 组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要

16、领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：(4)1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。第三课时教学内容：1.互射 2.4-5 分钟定时跑教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容 学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 3 页，共 24 页文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L

17、9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2

18、F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7

19、I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U

20、3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5

21、Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7

22、X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT

23、5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：一、准备部分：(8)1.开课式。2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6 节。二、基本部分：(28)1.游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意

24、事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2.4-5 分钟定时跑(1)动作：4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5 分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。三、结束部分：(4)1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。第四课时

25、教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分（8）1.开课式。2.队列练习。3.准备活动：慢跑200米，徒手操 6 节二、基本部分（28）1.上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条 15 米长的并行线距离 2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊 预备 才能进

26、入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。2拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后得分多的队为胜。(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容 学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 4 页，共 24 页文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4

27、文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E

28、4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4

29、D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7

30、O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L

31、9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2

32、F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7

33、I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分:(4)1整理放松;2 小结、讲评;3 宣布下次课内容，第五课时教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑教学任务:1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑

34、的能力。教学过程:一、准备部分:(8)1.开课式。2队列练习:列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操6 节。二、基本部分，(28)1俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、

35、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分:(4)1.整理放松；2.小结、讲评；3 宣布下次课内容；第六课时教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二)2.跳背一、准备部分：(8)1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:一、准备部分:(8)1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6 节。二、基本部分:(28)1上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速

36、，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。2。跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容 学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 5 页，共 24 页文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K

37、5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y

38、7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:C

39、T5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF

40、9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC1

41、0Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码

42、:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2

43、HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4 队，排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分:(4)1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容；第七课时教学内容：1.分腿腾越 (山羊)(一

44、)2.上两步掷垒球或沙包 (三)教学任务:1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程:一、准备部分:(8)1.开课式。2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到 左右转弯分队一走！口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。二、基本部分:(28)1分腿腾越(山羊)(一)(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（

45、3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方

46、掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。(2)练习方法和注意事项参看第10课。三、结束部分:(4)1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；第八课时教学内容：1分腿腾越 (山羊)(二)2.游戏:夺球战教学任务，1进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分：(8)名 师 归 纳 总 结|大 肚 有 容，容 学 习 困 难 之 事，学 业 有 成，更 上 一 层 楼 第 6 页，共 24 页文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7

47、I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U

48、3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5

49、Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7

50、X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT5U3L9E4H2 HF9K5Q2F4D4 ZC10Y7X7I7O4文档编码:CT