大学心理健康课总结.pdf

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1、大学心理健康课总结大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，起了一个推动作用。任教的周莉老师对心理知识的讲解生动，课堂上师生互动活跃，老师能够依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，预防和缓解心理问题，帮助他们处理好压力管理、交友恋爱和自我认同等方面的困惑，提高心理健康水平，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和

2、锻炼，为成才打下良好的基础。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识当前大学生中存在的健康问题。我们必须认识到，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。心理健康也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。这堂课，给我印象最深、感触最大的是恋爱关系这一主题。我没有恋爱经验，关于爱情的认识都是通过电视电影和小说获得的。虽说艺术来源于生活，但，毕竟高于生活。电视电

3、影或小说的爱情太浪漫，过于美好，也过于简单，似乎只要两个人两情相悦就可以幸福地在一起。这种童话般的结局，不太现实。心理健康通识课，让我了解到恋爱关系，并没有那么简单，这样一段关系，要保持健康长久，受各种各样因素的影响，毕竟，两性有着天然的无法改变、抹杀的不同。在讲授这一主题时，周老师介绍了几个很有趣的理论，比如爱情三角理论，依恋理论，令我受益匪浅。尤其是对两性差异的介绍，对恋爱潜意识的讲解，让我不禁感叹，谈个恋爱也不是件简简单单的事情，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，要注意的方面有很多。爱需要勇气，更需要能力。“不要因为寂寞而错爱一个人，更不要因为错爱一个人而

4、寂寞一生。”激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。一直觉得心理学会很枯燥，可是几堂课听下来，学到不少，还有一种欲罢不能的感觉。能够不断自我剖析，了解到自己一直都没有意识到的自己，实在是很有趣。通过学习心理学，不断深入地认识自己，从而能够找到自己正缺确的定位，了解自己想要的究竟是什么，成为更好的自己。虽然课程已经结束了，但我觉得这门课真的很有现实教育意义。因为近年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以

5、前也增加了。这是因为大学生的一些心理问题得不到解决，而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。今后我也会继续对心理知识的学习，心理学知识对于我的帮助却是长久的，甚至是一生的。感谢周老师对我们的心理知识教育,我们受益匪浅。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战。原本清纯的大学校园,社会化严重.官僚主义,腐败主义,功利主义盛行.人生观,价值观扭曲严重,拜金思想普遍,环境改变与心理适应文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z

6、9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7

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11、Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ

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13、习压力,就业形式压力.众多问题是当代大学生心理问题普遍存在。怎样适应社会发展，及时解决心理问题，成为大学生成长成熟的关键。团课中介绍了大学生心理健康的现状，普遍存在的问题，容易出现的心理障碍，并分析其影响因素，如何干预预防和正视解决，是团课重点内容团课中主要讲述的是如何解决大学生存在的心理问题：总的概括：积极向上，乐观大度，正直善良，心存梦想。大学生关注个体心理健康，为解决实际问题提供依据和标准，主要是：1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早

14、起，充足睡眠;二是平衡膳食，坚持吃早餐;体重保持正常水平;三是科学用脑，实行时间管理，结合，有张有弛，避免用脑过度;四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心;五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人;善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加

15、各类社会实践活动，并在活动中全面提文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R1

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22、人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。学校开展心理健康教育，提高学生心理素质，介绍学校在此方面的工作 1、学校教育中应着重于“五学”教育。即“学会生存，学会生活，学会关心，学会学习，学会发展”。在我们的教育中，存在重道德灌输，轻道德践约;重成才教育，轻成人教育;重知识传授，轻养成教育的倾向。心理健康不是单纯的心理的、也是社会与教育的。学校要培养的是“社会人”与“文化人”，社会人必然是具有健康心理的人。教会学生适应环境，能够妥善处理自身事务，学会遵守社会规范，成为一个适应社会需要的社会

23、人是前提;学会关心，关心国家大事，关心国际局势，关心我们生存的社会，关心朋友，体谅父母，珍惜友谊，善待爱情，以热情、积极、主动的态度介入社会生活中;学会学习就是教会我们的学生不仅学习书本知识，学习观察问题、解决问题的方法与途径，学习将书本知识转化为社会实践的能力。2、逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，

24、以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视学生的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。3、建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A1

25、0C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A

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32、6080XX0校医院：8608大学心理健康课总结 0心理健康教育中心：860大学心理健康课总结94大学生心理健康测量与导向暨南大学版大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础通过这学期的大学生心理健康的学习，可以

33、从心理适应、自我意识、人际交往、爱情和情绪压力挫折几个方面来认识。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，自由的学习方式，自觉的纪律，不同的生活环境,使他们难以适应。学习上没有了高中老师般的催促和监督了，全靠自己自觉;大学也有了更多的时间给自己支配，一天几节课上完就没事;爸妈担心自己在外求学，自己的钱包也鼓了起来，理财还不够精明;大学更多的事情都是学生组织，更需要我们自己的组织能力了。所以我们应该把握自己的大学生活，自己的大学生活自己做主，需要有一颗适应环境的内心，让自己

34、真正能融入大学的生活里。老师讲到，自我意识对心理健康文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J1

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41、包括自我认识、自我评价和自我发展。给自己一个正确的定位是对自己负责的表现，同时我们要正确的自我评价自己，不要自卑、不要自负，我们要有自信，这样才能是自己活得很开心，在未来的道路里，我们要给自己树立一个远大的目标，同时我们要为此而奋斗。俗话说人贵有自知之明，就是说的自己要懂得了自己。进入大学，我们的一只脚就像踏入了社会，大学就是一个小社会的缩影，身边形形色色的人可以让我们提前了解一哈社会。其实，在大学遇到的一些同学可能一辈子都好，我们要选择性的交友，广阔的人际交往对我们是有帮助，但是太多了也不好。必须有闺蜜，必须有蓝颜才是好的。在人际交往中，我们应该尊重别人、真诚相待、包容、理解、平等对待。不应

42、该做什么欺骗别人的事，有时候难免做一些不善解人意的事，我们应该以正确的方式解决。也有可能在交往过程中，有时候自己也有事，别人又要叫你帮忙做事，在此就应该以正确的方式拒绝了，不伤害朋友之间的友谊，自己也能过得去。有人说，在大学没有谈过恋爱、没有挂过科、没有逃过课的大学不是完整的。其实还是还有一定道理的，后面两个可以大学一直都没有，但是恋爱还是可以有的，我个人觉得大学的恋爱是单纯没压力的，暂时不用担心步入社会后结婚的那些繁琐事情。但是在此我们应该树立一个正确的恋爱观，恋人之间应该坦诚相待，在金钱上不应该扯得太凶，作为一名女生，不要有找了一个男朋友就是找了一张饭票的想法。而且作为一个女生，在性这方面

43、，更应该慎重考虑，恋爱是可以有，但不可以有不单纯的恋爱。最后则是情绪压力挫折了，有压力就有动力，是没错，但是太大的压力反而会影响到我们动力的发挥。给自己适当的压力，让自己充满动力。有时候一个人的情绪的好坏会直接影响到一个人一天的心情。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I6M2J10 HW2B5R10A10C8 ZZ5Q1Z7Z9O9文档编码:CW2U3I

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