中医治未病.ppt

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1、中医治未病中医治未病仅供内部学习使用v关键词：v 健康人 治未病 亚健康 辩证施治仅供内部学习使用仅供内部学习使用仅供内部学习使用仅供内部学习使用 既病防变：指既然病了，治疗就要把握先机，防止疾病的传变，若治疗不及时，疾病就有可能由表传里，以致侵犯脏腑，危及生命。v瘥后防复：疾病初愈，正气未复，注意调摄，以防止疾病复发。为治未病内容的延伸。仅供内部学习使用 由此可见：广义的治未病，贯穿了中医治病的各个层次阶段，而通俗说的治未病主要是指上述第一种情况，即健康状态和亚健康状态（重点又是亚健康状态）。总之治未病是中医预防为主的思想贯穿了人体养生预防治疗的全过程。仅供内部学习使用什么叫亚健康v 亚健康

2、，是近年来医学界提出的新概念，中 华中医药学会发布的亚健康中医临床指南指 出：“亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一 种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标 准，表现为一定时间的活力降低，功能和适应能 力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临 床或亚临床诊断标准。”仅供内部学习使用v解读：亚健康拥有广泛的内涵，是人们在身心 情感方面处于健康与疾病之间的健康低质状态 及体验，虽经各种医疗仪器设备检验无确诊意 义的阳性结果，却呈现出生命活力降低，生活 和社会适应力不同程度减退的一种状态。通俗 点说，没病但就是不舒服。仅供内部学习使用仅供内部学习使用 据有关统计，人群中健康的占15%，疾病的占

3、15%，其余70%都属于亚健康。人体从健康到亚健康到疾病到死亡，是人生的自然规律，把亚健康调整好了的话，可以推迟衰老，推迟疾病，不得病，不得大病，所以亚健康状态是我们养生保健的关键状态。仅供内部学习使用亚健康产生的原因v原因是多方面的：竞争激烈，压力过大，不良饮 食起居习惯，体质因素，环境污染等等。青少 年与学习紧张、升学压力、沉迷电脑、早恋及家 庭不和等有关；中青年则与考研、就业、上下级 关系、个人奋斗，过度劳累、婚恋等有关；老年 人与退休后远离社会、与子女缺乏沟通及乱用保 健品等有关。仅供内部学习使用亚健康的表现v中华中医药学会发布的亚健康中医临床指南指出，亚健康的表现是多种多样的，可以大

4、致归纳为三方面：v以躯体方面为主的表现有疲乏无力，肌肉及关节酸痛、头昏头痛，心悸胸闷，睡眠紊乱、食欲不振，脘腹不适，便溏便秘、性功能低下、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。v以心理方面表现为主的有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不集中、精力不足、反应迟钝等。仅供内部学习使用v以社会交往方面为主的表现：不能较好的承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。v以上任意一种情况持续发作三个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，目前可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。临床上，

5、以上三种亚健康表现常常相间出现。仅供内部学习使用仅供内部学习使用中医的辩证施治 中医对疾病的认识：中医强调阴阳平衡即为健康。这种平衡包括了以人为本，天人相应，形神统一的整体阴阳平衡。阴阳失衡即为非健康（皇帝内经“阴平阳秘，精神乃治”“阴盛则阳病，阳盛则阴病”）。通俗的说，只要人不舒服了，即为人体阴阳失衡的表现，只是程度有所不同。即使现代医学没有检查出疾病，中医也可以根据其辨证施治的理论方法给予诊治。仅供内部学习使用v中医的方法，是采用望闻问切对机体反映出来的各种临床外部信息(证）的观察，如自我感觉不舒服及伴随症等等，通过辨证，推测出机体内部的变化，从而施治。从外部观察推测内部变化即中医的黑箱理

6、论（而不同于现代医学的微观检查异常）。由上可以看出，中医的辩证施治方法与亚健康的防治不谋而合。中医的养生保健理论方法源远流长，亚健康概念的介入更明确了中医学术新领域，解决了有症状而无疾病情况的困惑，也是将防治疾病的重心前移之预防为主思想的充分展现。仅供内部学习使用v中医有关治未病文献摘录：黄帝内经“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半生半死也。”仅供内部学习使用中医调治亚健康概述v所谓“健康掌握在自己手中”主要指做好下面的第(一)方

7、面，加上正确选用第(二三四)方面。v（一）日常自我保健法 1心理调节 2运动调节 3饮食调节 4起居调节 5四季养身 6体质养身 7劳逸结合 8房事养身 （二）常用的中医外治法：有针灸、拔罐、推 拿、刮痧、敷贴、砭石、药浴药枕芳香疗法等。v（三）药膳保健法v（四）常见证候的中医调治法:专业中医范畴，后面介绍。中医治疗如果内外兼调效果更好。仅供内部学习使用 简介日常自我保健法：v1、心理调节：虚静宁心，恬淡虚无少欲知足，乐观豁达心无烦恼，琴棋书画音乐陶冶性情。因为情绪会影响人体自身调节功能。v2、运动调节：适当运动，可以促进气血运行，使机体得养，调节精神，改善机能。如散步，八段锦，太极拳等。v3

8、、饮食调节：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之”食谱多样以补益精气。中药与食物又“药食同源”，几乎所有食物可以作为药物而许多药物则可以作为食物来烹制食用，主张先食疗不愈再药疗。v4、起居调摄：顺应日月升降的变化，起居有时。特别强调的是，在晚上11点到凌晨3点是肝胆经主事的时候，这仅供内部学习使用v段时间最好是在深睡眠中，这样肝藏血肝藏魂的功能才得以合养，人体活动才能神魂内守，从容有序。v5、四季养身：自然界四季的规律是春生、夏长、秋收、冬藏，人体应顺应这个规律，采取适当的养身方法。如春天万物生发，人体就宜多户外活动踏青，让体内阳气得以生发；冬天万物潜藏，人体就宜少户外活动，

9、让精气固藏于内；“春夏养阳，秋冬养阴”经典之说，也是与季节有关的养生法。仅供内部学习使用v6 体质养身：根据大致九种不同的体质，在心理、饮食、运动、起居等方面采取差异的养身方法（九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质）。比如游泳，阳虚体质比较不适合冷水而适合温水泳，阴虚体质则相反。v7 劳逸结合：过劳死，时有报道。v8 房事养生：过度伤身。v中医外治法：推拿按摩，针灸，拔罐等，在疾病防治中具有不可忽视的作用，这里就不多述。仅供内部学习使用v简介保健药膳：一般具有维护健康，延缓衰老，预防疾病的效果。比如肺脾气虚证的，表现食欲不振、腹部虚胀、便溏、少气懒言

10、、语音低微、精神困倦、四肢软弱、活动气喘、虚汗多、容易感冒等，中药可以用党参，黄芪、白术、山药、大枣、茯苓、莲米、芡实等分别加入食物中，食物常用鸡肉、鸡蛋、鸽蛋，鸽肉等。如黄芪汽锅鸡，参杞炖乳鸽、人参八宝粥，人参莲肉汤，人参茶等等，因各种具体情况不同配制，内容十分丰富，常吃增效。仅供内部学习使用常见证候的中医调治法v 中医是辩“证”施治，它不同于西医的诊“病”治疗。简单的说，综合根据你的证（症状群），可以把它们归属为某一个证型进行治疗。当然现代中医并不排斥西医诊断，但只能把它当作一种参考（中成药亦如此）。亚健康的常见中医证型归纳为以下几种，但临床常常不会以单一证型出现，而是复合交错出现，所以要

11、进行灵活变通加减，这里面包含了中医的理论和经验。仅供内部学习使用v（1）肝气郁结证：胸胁满闷，喜太息，周身窜痛不适，时发时止，情绪低落和（或）急躁易怒，咽喉部异物感，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦。给予疏肝解郁法，用柴胡疏肝散为代表方加减。v(2）肝郁脾虚证：上述肝郁脾虚症状，加上周身倦怠，神疲乏力，食欲不振，脘腹胀满，便溏不爽，或大便秘结，舌淡红或黯，苔白或腻，脉弦细或弦缓。予健脾疏肝，逍遥散为代表方加减。仅供内部学习使用v（3）心脾两虚证：心悸胸闷，气短乏力，自汗，头晕头痛，失眠多梦，食欲不振，脘腹胀满，便溏，舌淡苔白，脉细或弱。予益气养血，健脾养心，用归脾丸加减。v（4）肝肾阴虚证：腰膝

12、酸软，疲乏无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，烘热汗出，潮热盗汗，月经不调，遗精早泄，舌红少苔，或裂纹，脉细数。予滋阴补肾，用六味地黄丸加减。仅供内部学习使用v（5）肺脾气虚证：胸闷气短，疲乏无力，自汗畏风，易于感冒，食欲不振，腹胀便溏，舌淡，苔白，脉细或弱。予补肺益脾，用四君子汤加减。v（6）脾虚湿阻证：神疲乏力，四肢困重，困倦多寐，腹胀便溏，面色萎黄或白，舌淡苔白腻，脉沉细或缓。予健脾运湿，用参苓白术汤加减。仅供内部学习使用v（7）肝郁化火证:头胀头痛，眩晕耳鸣，胸胁胀满口苦咽干，失眠多梦，易怒，舌红苔黄，脉弦数，予舒肝清热，用丹栀逍遥散加减。v（8）痰热内扰证：心悸心烦，焦躁不安，失眠多梦，便秘，舌红苔黄腻，脉滑数。予清热化痰，宁心安神，用芩连温胆汤加减。v（9）脾肾阳虚证：畏寒肢冷，倦卧思睡，头昏乏力，多汗易感冒，腹胀便溏，舌淡胖，苔白滑，脉沉细等，给予补阳回逆，用金匱肾气丸或四逆汤加减。仅供内部学习使用v 上述重点介绍了治未病中的亚健康的调治，其它层面的急性慢性病的治疗和康复可以参照这些思路变通实施。仅供内部学习使用仅供内部学习使用 谢 谢