2022年初一年级投掷变向跑体育教案.doc

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1、初一年级投掷变向跑体育教案初中体育课教案 教学内容 一、投掷：投准二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 教学目标 1、 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的部分 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 开 始 部 分 4 准 备 一、 体育委

2、员整队，报告人数。 二、 师生问好，宣布课的内容和要求。 三、 处理与安排见习生 四、 队列练习：蹲下及起立。 五、 反应练习： “弹钢琴” 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。 一、游戏： 组点着地 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。 组织：成四列横队集合 ? ? ? ? 教法：听教师的口令集体练习。 要求：注意力集中，步调一致。 教法：教师讲解方法，学生听口令练习。 要求：注意力集中，反应迅速。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。 2 1

3、1 3 30” 30” 2 3次 2-3次 小 小 中 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。 激发创造性思维，活跃课堂气氛。 部 分 7 基 本 部 分 30 二、配乐韵律操 1、 肩部运动 2、 体侧运动 3、 体转运动 4、 侧压腿运动 5、 跳跃运动 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度。 1、将投掷物上抛接住练习 a上抛接住 b上抛击掌两次接住 c上抛后转体3600接住 d自创动作，上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习 二、变向跑(沿圆圈快跑) 重

4、点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：同心圆 教法： 教师讲解示范，学生练习。 教师巡回指导，讲评问题。 分组进行投准比赛。 要求：上、下肢协调用力。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。 针对出现问题，教师讲评。 学生练习4。 要求：动作正确，认真练习。 4 2 2 4 8 3 1 1 9 3 1 30” 1 130” 30

5、” 30” 30” 2 均为4x8拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 5-6 2-3 1-2 1-2 1-2 中 中 中到大 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。 结 束 部 分4 一、集合放松舞蹈 幸福拍手歌 方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 组织：圆圈队形 教法： 教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。 4 1 1次 小 培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。 场 地 器 材 体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒 预计练习密度：35%左右 预计生理负荷曲线略此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。