大学生职业生涯规划书例文.docx

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1、大学生职业生涯规划及其意义采ZG112班韦哲目录职业生涯规划及其意义3第一， 职业生涯规划可以开掘自我潜能，增强个人实力。4第二， 职业生涯规划可以增强开展的目的性及方案性，提升成功的时机。4第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。4大学毕业生职业生涯规划的流程及主要内容52、 确立目标53、 环境评价64、 职业定位65、 实施策略66、 评估及反应7职业锚对大学毕业生职业规划的启示71、技术或功能型职业锚72、管理型职业锚83、创造型职业锚84、自主及独立型职业锚85、平安型职业锚8职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示9一、为什么要做大学生涯规划10(当今，大学生的职业生涯

2、规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告及讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划确实切含义，对职业生涯规划的重要意义认识缺乏，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进展规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来规划，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。那么怎么才能做好正确的职业生涯规划，从进大学开场就给自己树立一个良好的目标呢？本来想写点东西的，但是在网上搜到几份比拟优秀的文章，整理之后及大家分享。职业生涯规划及其意

3、义职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人及组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进展测定、分析、总结的根底上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进展综合分析及权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最正确的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份适宜的工作，到达及实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的开展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯开展方向。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，

4、拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。第一， 职业生涯规划可以开掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会： 引导你正确认识自身的个性特质、现有及潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进展定位并使其持续增值； 引导你对自己的综合优势及劣势进展比照分析； 使你树立明确的职业开展目标及职业理想； 引导你评估个人目标及现实之间的差距； 引导你前瞻及实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业时机； 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤及措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标及理想。第二， 职业生涯规划可以增强开展的目的性及方案性，

5、提升成功的时机。生涯开展要有方案、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的方案是成功的开场，古语讲，凡事预那么立，不预那么废就是这个道理。第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，到处充满着剧烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国参加WTO后。要想在这场剧烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历及求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力

6、及资金，到头来感慨招聘单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这局部大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义及重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识及明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。大学毕业生职业生涯规划的流程及主要内容要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：1、 自我

7、评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件及相关环境的根底上进展的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。2、 确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰辛努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成局部。3、 环境评价

8、职业生涯规划还要充分认识及了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯开展的影响，分析环境条件的特点、开展变化情况，把握环境因素的优势及限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及开展趋势。4、 职业定位职业定位就是要为职业目标及自己的潜能以及主客观条件谋求最正确匹配。良好的职业定位是以自己的最正确才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格及职业的匹配、兴趣及职业的匹配、特长及职业的匹配、专业及职业的匹配等。职业定位应注意： 依据客观现实，考虑个人及社会、单位的关系； 比拟鉴别，比拟职业的条件、要求、性质及自身条件的匹配情况，选择条件更适宜、更符合自己特长、更感兴

9、趣、经过努力能很快胜任、有开展前途的职业； 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业； 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。5、 实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。6、 评估及反应整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进展调整及完善。由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为根底、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题

10、。职业锚对大学毕业生职业规划的启示职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的及职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和开展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的

11、职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进展预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：1、技术或功能型职业锚具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己

12、在既定的技术或功能领域中不断开展的职业。2、管理型职业锚有些人那么表现出成为管理人员的强烈动机，承当较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人答复说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监视、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到鼓励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。3、创造型职业锚有些大学

13、生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主及独立型职业锚有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。5、平安型职业锚还有一局部毕业生极为重视

14、长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比拟愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休方案和较高的退休金来保证的。对于那些对地理平安性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求平安型职业锚的人来说，平安那么是意味着所依托的组织的平安性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职

15、业。职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：首先，职业生涯规划要进展自我定位。自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进展职业生涯规划，进展职业生涯规划之前先要进展准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析及可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的根底。其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。当今社会处于剧烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的一业定终身的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划

16、也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择及职业适应。从职业生涯开展过程来看，职业生涯开展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为： 职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业时机。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望及要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色； 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不

17、仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人及社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。 职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术开展迅速、人才流动加快的今天，就业单位及职业岗位发生变化是很正常的。 职业完毕期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力及职业兴趣，从而完毕职业生涯。大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应

18、三个阶段。大学生要对职业进展物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析及自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。一、为什么要做大学生涯规划在人的一生中，三年到四年的时间不能说长。但是，一个青年在大学中的这段时光，却不可说短。一是因为青春可贵，二是因为大学的四年，几乎可以说是一生的根底。任务非常艰巨，也非常荣耀，高中阶段的拼搏告一段落，新的征程即将开场，作好大学学习生涯规划，关系到未来的人生是否精彩。大学学习生活及中学不同，大家要

19、逐渐学会转型，适应大学的学习生活。中学教师作用非常大，学生跟着学，大学那么通常一周一次两三节课的时间，课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的，大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。所以，大一就开场培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。让学习成为生命的一局部。二、怎样进展学习生涯规划1、了解自己，制定目标，规划实施方案，全程监视检查实施。1性格品质：自信心强，肯吃苦；具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大局部人的尊重；2个人素质：兴趣广泛，在唱歌、写作和诗歌方面略有造诣；适应

20、性较强；具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强；具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现；3气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力；4学习能力：领悟性较强，善于学习和勤于学习；5家庭背景：良好的学术气氛，稳定的物质和精神支持，科学的指导，广泛性的兴趣培养；2、热爱生活，留心生活，具有一定的敏感性，能把握信息的变化并做出相应的决策。3、要做到知彼，社会文化，政治经济，人力需求，就业时机，专业方向，课程内容，校园文化等环境因素。4、制定短期，中期，长期学习规划，明确近期，中期，和远期目标。北师大董琦副校长新生提出十点期望1志存高远；随时学习、

21、随时记录，建立社会责任感，敢为人先2科技精神和人文关心；创新、探索、务实、独立、批判、法制3协作能力；理解差异、尊重差异、沟通、领导4思维能力；对问题有深刻见解、多角度看问题5科学方法；事半功倍，用数据说话6信息能力；网络信息处理，知识管理7外语能力；要自主、创造性地进展外语学习8表达能力；书面表达、思维表达、口头表达9关注社会、关注国际科技开展10体育锻炼，安康体魄；让锻炼成为生活的一局部5、专业学习目标：具备计算机专业所要求的根底理论和根本技能，具备成为本行业专家的潜质。6、工具性知识英语、计算机和驾驶证目标：根本建立起一整套工具性知识体系，为日后工作提供必需知识储藏。7、考研读研能够丰富

22、自己的知识构造，获得所学领域的深度理论和技能，并为以后的事业提供必要的储藏。大三初步确定志愿学校，了解其对考生的相关要求，并以此作出规划细节，开场着手准备考研复习。参加权威性机构开设的考研辅导班，将考研工作提上日程。8、素质和综合能力方面.品格目标：坚守诚信为本的原那么，培养起高尚的独立人格，拥有明确的人生价值和职业道德。按照目标要求潜心修炼自己的品格。从小处做起。.文化积淀一个具有广博学识的人往往能给人留下深刻印象，并赢得尊重博览群书，努力提升自己的人文素质.个性气质气质是使人成功的要诀之一，它能够反映出一个人的学识、修养甚至能力等方方面面，拥有良好的个人气质,能给对方留下良好的第一印象，促

23、进以后的交往。目标：在四年内使自己的整体气质得到提升，熟悉社交中根本礼仪并塑造出自己的人格魅力。.社会知识和经历目标：在大学求学期间逐渐培养自己的社会意识，提升自己的管理能力，进一步提升自己的组织能力、协调能力、预见能力和团队意识。三、如何实现自己的学习生涯规划要有记录，检查，总结，调整的机制，博客是博客具有促进学习型组织建立的作用，是教师交流的平台，师生交往的空间，积累学习资源的仓库，学习成长记录的档案袋，进展教育改革及反思的自媒体，它可以作为我们学习的知识管理平台、学习交流的窗口、监视我们实现学习生涯规划的助手、记录个人学习、思想成长的电子档案、自我反思和心灵升华的会所。最后，送给大家几句话，不管我们的出生如何，不管我们过去的经历如何，在这里我们是平等的，要相信自己，“人生最重要的不是握一手好牌，而是要把坏牌打好！ “弱者困于环境，智者利用