2022年情绪管理尔雅通识课考试答案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 心情治理 2022 尔雅通识课考试答案一.单项题（ 30 题, 60.0 分）1、到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于心情反应的哪个系统？（）A.快速反应系统 B.潜意识反应系统 C.固定反应系统 D.意识反应系统 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D 2、推迟满意才能与哪种才能关系最小？（）A.解决问题的才能 B.人际关系才能 C.制造才能 D.应对挫折的才能 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 3、认知顽强的 3C 不包括哪种态度？（）A.挑战 B.承诺 C.掌握 D.联系 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D

2、4、以下心情属于复合心情的是（）；A.愤慨 B.惧怕 C.厌恶 D.嫉妒 0.0 分 正确答案： D 我的答案： C 5、以下应激源不属于慢性应激源的是（）；A.拥挤 B.污染 C.偏见 D.考试 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D 6、呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于心情的哪个成分？（）名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - A.外部行为 B.主观体验 C.生理唤起 D.认知说明 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 7、以下身体反应,不属于应激条件下反应的是（）；A.呼吸加快 B.血压上升 C.血

3、管舒张 D.消化功能减弱 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 8、相对而言,从事以下活动发生沉迷体验概率最大的是（）；A.闲逛 B.运动 C.饮食 D.工作 2.0 分 正确答案： B 我的答案： B 9、对于提高情商成效甚微的是（）；A.自我监控提高心情知觉 B.自我调剂治理消极心情 C.养成独自解决问题的习惯 D.和同伴共同承担解决问题的责任 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 10、喝茶对心情的最基础作用是增强（）；A.外部行为 B.主观体验 C.生理唤起 D.认知说明 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 11、到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物立刻逃离属于心情反应

4、的哪个系统？（）A.快速反应系统 B.慢速反应系统 C.意识反应系统 D.掌握反应系统名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2.0 分 正确答案： A 我的答案： A 12、当不确定感比较剧烈的时候,人们最不行能会（）；A.寻求秩序 B.信任谣言 C.迎接挑战 D.坚持偏见 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 13、对幸福比较有利的社会心态是（）；A.相对剥夺感 B.非功利 C.不公正感 D.底层认同 2.0 分 正确答案： B 我的答案： B 14、对个人内部情感状态的体验属于心情的哪个成分？（）A.外部行为

5、B.主观体验 C.生理唤起 D.认知说明 2.0 分 正确答案： B 我的答案： B 15、下面哪种情形下听一个笑话更不觉得好笑？（）A.刚刚运动完 B.正在微笑 C.刚刚受惊吓 D.刚刚睡醒 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D 16、以下大事在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）；A.离婚 B.丧偶 C.分居 D.结婚 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D 17、要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要？（）名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - A.宗教信仰 B.结婚 C.接受训练 D.良好人际关系 2.0

6、分 正确答案： C 我的答案： C 18、悲观的人认为一件不幸大事的发生是（）；A.临时的 B.内在因素造成的 C.个别的 D.外在因素造成的 0.0 分 正确答案： B 我的答案： D 19、人们有时会说没有feel,这里的 feel 与以下心情成分关系最小的是（）；A.外部行为 B.主观体验 C.生理唤起 D.认知说明 2.0 分 正确答案： A 我的答案： A 20、获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）A.自主性体验 B.胜任感 C.胜利感 D.归属感 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 21、根据埃利斯的观点,以下想法属于非理性信念的是（）；A.努力肯定会胜利 B.人肯定会犯错

7、 C.天不会塌下来 D.好人不肯定有好报 2.0 分 正确答案： A 我的答案： A 22、以下对愤慨的处理方法,不恰当的是（）；A.表达愤慨的缘由 B.利用我信息 C.发泄 D.数数名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 23、以下哪一项不能增加人的自信？（）A.看到别人的胜利 B.外部的嘉奖 C.有胜利的体会 D.言语的鼓励 2.0 分 正确答案： B 我的答案： B 24、以下压力应计策略成效最差的是（）；A.积极看待压力源 B.放松训练 C.重视压力源 D.推迟具有竞争性

8、的活动 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 25、一个哀痛的人想兴奋起来,哪种方式最好？（）A.一个人漫步 B.和伴侣谈天 C.看一部动作电影 D.吃一顿大餐 2.0 分 正确答案： B 我的答案： B 26、以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误选项（）；A.焦虑是有目的的状态 B.兴奋是无目的的状态 C.无目的状态受外在动机促使 D.面临威逼会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 2.0 分 正确答案： C 我的答案： C 27、下面有关应激的说法错误选项（）；A.急性应激比慢性应激对人的危害更大 B.生理应激反应是自动的反应 C.心理应激反应受人们认知的影响 D.应激时免疫力会降低 2

9、.0 分 正确答案： A 我的答案： A 28、对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高？（）名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - A.偏低 B.中等 C.较高 D.没有关系 2.0 分 正确答案： A 我的答案： A 29、对于沉迷体验不是必需的成分是（）；A.内在动机 B.挑战性 C.可控感 D.自我意识 2.0 分 正确答案： D 我的答案： D 30、心情懂得才能不包含哪方面？（）A.懂得一种心情如何引发另一种心情 B.心情如何随时间变化 C.心情状态如何影响人际关系 D.掌握心情表达方式 2.0 分 正确答案：

10、 D 我的答案： D 二.判定题（ 20 题, 40.0 分）1、驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法；（）2.0 分 正确答案：我的答案：2、吊桥试验说明白生理唤起是打算人们产生何种心情的关键；（）2.0 分 正确答案：我的答案：3、习得无助是指个体努力要转变现状但没有才能转变；（）2.0 分 正确答案：我的答案：4、情侣一起看恐惧片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫；（）2.0 分 正确答案：我的答案：5、支配特殊的时间和地点是有效沟通的基础；（）2.0 分 正确答案：我的答案：名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - -

11、- - 6、拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙；（）2.0 分正确答案：我的答案：7、从个体适应的角度,在地铁上对生疏人冷漠能够节省人的能量；（）2.0 分正确答案：我的答案：8、做自己喜爱的事并有肯定的挑战可以让人感到更幸福；（）2.0 分正确答案：我的答案：9、人们的负面心情体验背后往往隐含了我们的不合理信念；（）2.0 分正确答案：我的答案：10、心情的不同成分通常是融合在一起的,并不能分别；（）2.0 分正确答案：我的答案：11、焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平；（）2.0 分正确答案：我的答案：12、某种心情体验可能是由人们的错误认知归因导致的；（）2.0 分

12、正确答案：我的答案：13、人们在哀痛的时候比在欢乐的时候思维更开阔；（）2.0 分正确答案：我的答案：14、人与人之间的尴尬心情具有沟通的功能；（）2.0 分正确答案：我的答案：15、沉迷体验是一种完全没有压力的状态；（）2.0 分正确答案：我的答案：16、心情整合才能高的人比整合才能低的人心情波动更大；（）2.0 分正确答案：我的答案：名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 17、在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中相伴着人的反省；（）2.0 分正确答案：我的答案：18、一般来讲,问题为中心的应计策略要好于心情为中心的策略；（）2.0 分正确答案：我的答案：19、心情反应许多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应；（）2.0 分正确答案：我的答案：20、有助于躯体应付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成损害；（）2.0 分正确答案：我的答案：名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页