擒贼擒王攻破重点.doc

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1、擒贼擒王 攻破重点 孟万金老师在“防治教师职业倦怠，提升教师职业幸福.三十六计”的教学中，攻战计中的“擒贼擒王”一计，在防治教师职业倦怠，提升教师职业幸福中的应用，感受很深，我们要防治教师在工作中的倦怠情绪，首先要了解产生教师职业倦怠的原因，同时要清楚产生教师职业倦怠的主要原因，抓住过教师职业倦怠的要害，抓住教师职业倦怠的关键，采取有效的解决方法，消除教师职业倦怠病，提升教师教师职业幸福感。随着工作要求的不断提高和生活节奏的不断加快，作为一名教师，在日常的教学工作和生活中，会遇到很多不顺心的事，常感觉心理烦恼，出现工作倦怠现象，造成工作倦怠的原因很多，而最主要的是工作压力，因而，要抓住关键，解

2、决重点问题压力，积极应对压力，做到适当调整工作与休息的时间，锻炼好身体，经常散散心，放松绷紧的神经，广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述，将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。提高个人能力，工作学习上的很多压力是由于自身能力导致的，加强学习，增强教育教学能力，让自己更坦然的面对各项工作。提高心理承受能力，提高自己的心理承受能力将会很好的避免各类压力的产生，即使面对一项高难度的工作，也能将其视为给自己的机会，相信自己可以完成。拥有积极的心态，乐观地面对生活，寻找生活中美的事物，让压力远离自己。压力很多时候我们无法避免，重要的是学会正视压力，用积极的心态看待压力，让压力成为自己前行的动力。