五年级上册体育课教案.doc

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1、五年级上册体育课教案周次： 1 课次： 1 年 月 日教材参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？课的目标使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处能主动参与体育锻炼加强在活动中与同伴的合作课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间参加投、跑、跳锻炼对身体有哪些好处？35分方法：讲解法1、教师讲解参加投、跑、跳锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认识。组织：在室内重点：参加投、跑、跳锻炼对身体的好处？器材运动负荷预计预计密度全课密度基本密度体育课教案周次： 1 课次： 2 年 月 日教材1、高抬腿跑2、游

2、戏你追我赶课的目标1、掌握高抬腿跑的动作，提高跑时大腿高抬的能力，发展腿部力量，培养跑的正确姿势。2、通过游戏你追我赶的练习来发展学生的腿部力量。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、 准备部分二、基本部分1、 体育委员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、抬腿跑155分8分体育委员指挥师领生做1、 师讲解高抬跑的动作技术要领。2、 师示范动作。3、 指生示范。生随教师口令练习生练习讨论，互相观察生按师讲解的动作要领练习。生练习时与互相观察、互相改正缺点。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位组织：四列横队

3、要求：高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生认真观察的能力。三、部分结束2、游戏你追我赶1、 意念放松2、 师小结本课3、 回收器械4、 师生再见417分5分1、 师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。2、 师问生游戏还有没有别的方法。3、 生分组练习，看哪组是冠军师语言引导音乐伴奏生根据师讲的方法进行练习允许有新做法生闭眼背靠背35人一组坐好进行想象提倡竞争意识参与意识成圆周形状放松自然伸展培养学生的竞争意识场地与器材运动负荷预计135预计密度全课密度基本密度35%+535%生活实践练习了学生的竞争意识学

4、生反馈课后小结本节课学生练习积极，参与意识很强。体育课教案周次： 2 课次： 3 年 月 日教材1、单手向前推实心球2、立定跳远3、绕“8”字跳长绳课的目标通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作，发展跳跃能力及下肢力量课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、 开始部分二、基本部分1、体育委员整队检查服装。2、 生问好，宣布课的内容任务。3、 手操1、单手向前推实心球体育委员指挥师领生做1、 师讲解示范动作要领。2、 指生演示。3、 集体练习，师指优缺点生随教师口令练习生练习讨论，互相观察生

5、通过观看师示范互相间练习，练习时相互间改正一缺点。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位分成两大组：女生一组，男生一组要求：动作到位，伸展，协调有力积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生相互发现对方缺点的习惯三、部分结束2、立定跳远4、 游戏：绕“8”跳长绳1、放松2、师小结本课3、回收器械师生再见23411、 师讲解动作要领。2、 生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。3、 分组做立定跳远练习。师讲解动作要领师讲解放松应注意的问题，生根着音乐进行放松。生练习时两人一组认真练习生分4组进行游戏练习和比赛组织：两人一组要求：练习时要注意摆臂和腿的协调动作。要求：练习时认真，

6、互相指缺点组织：四列横队要求：放松充分培养学生的集体主义精神器材实心球：12个长绳：4根运动负荷预计中等预计密度全课密度基本密度30%530%生活实践学生反馈课后小结生练习积极且有创新意识体育课教案周次： 2 课次： 4 年 月 日教材1、高抬腿、后蹬跑2、10001500米跑走交替3、游戏背拉对抗课的目标使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑走交替练习，培养跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、开始部分二、基本部分1、体育委

7、员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、高抬腿、后蹬跑14体育委员指挥师领生做1、 师讲解示范动作要领2、 生集体练习一次3、 师纠正了出现的错误4、 生分组练习生随教师口令练习生练习讨论，互相观察生相互观察一下对方的缺点，并给于改正四列横队要求：做操动作有力、协调、动作到位四列横队要求：后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，整个动作要有弹性。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生的观察能力三、结束部分2、10001500跑走交替3、游戏背拉对抗1、小结2、放松3、回收器械，师生再见。131、师讲解走跑交替练习时应注意的问题师讲解示范游戏的方法及应

8、注意的问题1、 师总结这节课内容，以及出现的问题2、 师领生放松生练习时要注意师强调的问题生练习时要注意安全组织：分成两大组在田径场进行练习。要求：直道跑弯道走，跑走要分明。生分成六组组织：四列横队要求：学生放松充分锻炼学生坚强不屈的性格器材运动负荷预计中等预计密度全课密度基本密度35%535%生活实践学生反馈课后小结生练习积极认真，大多数学生都能撑握体育课教案周次： 3 课次： 5 年 月 日教材1、后蹬跑2、跳短绳比赛课的目标通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作，发展跑的后蹬力量。巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，培养学生的观察力、思维

9、力、想象力、创造力、表现力和探究能力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、开始部分二、基本部分1、 体育委员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、后蹬跑体育委员指挥教师精神抖擞，语言亲切师领示动作，并口令提示生随教师口令练习生练习讨论，互相观察跟师一起做，要求体会动作节奏，充分展示动作姿态。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位组织：四列横队要求：充分展示动作积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生发扬互助学习、合作学习的精神3、结束部分2、跳短绳比赛1、课堂小结2、放松3、回收器械4、

10、师生再见1、教师领示动作，并口令提示。2、积极参与，巡回指导，及时评价鼓励。3、教师组织各小组汇报。4、积极评价。5、与学生一起练习。6、给予及时的评价。教师领做，动作舒展、优美。1、跟老师一起做，要求体会动作要领，充分展示美的动作姿态。2、认真练习，充分展示，比一比谁做得最优美。学生成圆形跟老师一起感受美的音乐，展示美的动作。要求：练习时一定要认真，动作要伸展，到位。要求：学生充分放松培养学生发扬互助学习、合作学习的精神，充分展示个人才智、发挥集体的智慧。对学生进行音乐美、动作美、姿态美的熏陶。器材短跳绳25根运动负荷预计强度预计密度全课密度基本密度36%36%学生反馈课后小结学生练习积极性

11、很高，能够撑握住动作要领。体育课教案周次： 3 课次： 6 年 月 日教材1、斜身引体2、跳绳3、10001500米走跑交替课的目标通过斜身引体的练习，发展学生上肢力量；学会跳短绳的方法和动作，发展灵敏、协调、弹跳等能力；通过跑走交替的练习，进一步培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、开始部分二、基本1、 体育委员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、斜身引体体育委员指挥师领生做1、师讲解示范动作要领。2、师口令提示以及提出肯定回答。生随教师口令练习生练习讨论，互相观

12、察学生分几组依次练习12次，用分解动作练习，主要体会动作要领。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位组织：分成男女两组面对单杠站立。要求：练习时动作到位，准确。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。让学生做任何事情都要认真，一丝不勾。部分三、结束部分2、跳短绳3、10001500米跑走交替1、放松2、小结3、回收器械1、师讲解跳短绳的各种方法，并示范2、师积极参与，巡回指导，及时评价鼓励师跑走交替应注意的问题师领生放松1、学生徒手模仿动作练习。2、臂交叉向前摇绳的分解动作练习。生直道跑弯道走学生按师领导的动作要领进行放松组织：学生两人一组要求：练习时认真，身体充分伸展开。组织：学

13、生四组进行练习。要求：在跑的过程中不能走，走的过程中不能跑组织：四列横队要求：放松充分培养学生练习的积极性培养学生不怕困难坚持到底的精神培养学生养成良好的习惯。器材短绳：25根运动负荷预计35%预计密度全课密度基本密度35%学生反馈课后小结问同学们这节课活动的怎么样？累不累？体育课教案周次： 4 课次：7 年 月 日教材1、单杠：跳上成支撑前翻下2、游戏小足球运球比赛课的目标初步掌握跳上成支撑的动作，发展上肢及腰腹肌力量。通过游戏练习，发展快速奔跑能力，培养集体主义精神课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、开始部分二、基本1、 体育委

14、员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、单杠跳上成支撑体育委员指挥师领生做1、师讲解示范支使要领。2、师口令提示及肯定评价。生随教师口令练习生练习讨论，互相观察学生认真观察、模仿。生根据师提示的动作要领进行练习。生互相评价、积极评价、集体修改。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位组织：男女两组要求：按师讲解的动作要领进行练习。一定要注意安全。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生判断、评审能力。部分三、结束部分2、游戏小足球运球比赛1、放松2、课堂小结3、回收器械1、师讲解示范动作要领。2、师领生做3、师巡回指导，及时指出出现的错误，及应注意的

15、问题。4、师积极参与学生中进行练习。1、师领生放松2、师生共同总结本课内容。1、学生自荐当领操示范，全体同学都跟其练习。2、生根据师讲解的进行练习。3、生分组比赛练习23。同学们在自己的位置上手舞足蹈。组织：四列横队要求：按师讲解的动作要领进行练习。组织：四列横队要求：充分放松培养学生的观察和模仿能力。器材小足球4个运动负荷预计35%+5预计密度全课密度基本密度35%学生反馈课后小结学生练习认真积极，有创新意识。体育课教案周次： 4 课次： 8 年 月 日教材1、助跑掷垒球2、自然地形跑课的目标使学生初步掌握助跑投掷垒球的技术动作，发展投掷能力。通过自然地形跑的练习，发展学生奔跑的能力，培养英

16、勇顽强和克服困难的优良品质。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一、准备部分二、基本1、 体育委员整队检查服装。2、 师生问好，宣布课的内容任务。3、 徒手操1、助跑投掷垒球体育委员指挥师领生做1、师讲解示范动作要领。2、师指生进行演示3、师指出其优缺点，并纠正错误。生随教师口令练习生练习讨论，互相观察。1、生做徒手交叉步分解动作练习；23次2、做徒手交叉处完整动作练习。13次做走35步接交叉投掷步练习。45次3、做57步肋跑接交四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位组织：分成男女两大组要求：进量投进师指定的地点。听到第一声哨音后投出

17、，第二声哨音后拾球。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。培养学生认真听讲的习惯。部分三、结束部分2、自然地形跑1、小结2、放松3、回收器械，师生再见。1、师讲解自然地形跑在跑的过程中应该注意的问题，以及在这个过程中能够出现的问题。2、师指明每组出现的问题。1、师总结这节课内容，以及出现的问题2、师领生放松叉投掷步的练习。34次生要注意听师强调的问题，练习时要进量避免出现这些问题。生跟师一起放松组织：分成四组要求：按师讲的进行练习培养学生顽强和克服困难的优良品质。培养学生养成良好的生活习惯。器材垒球25个运动负荷预计中度预计密度全课密度基本密度30%530%学生反馈本课运动量有点大

18、课后小结课堂气氛活跃体育课教案周次： 5 课次： 9 年 月 日教材1、跨越式跳高2、游戏迎面接力跑课的目标通过跨越式跳高，发展学生踝、膝关节和脚掌肌肉伯力量； 通过游戏迎面接力跑来提高学生耐久跑的能力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一二准备部分1、课堂常规练习。2、徒手操基本部分1、1、跨越式跳高15251、师提前进入场地做好上课的准备。2、向学生问好。3、宣布本课内容。4、检查学生服装安排见习生5、师领生做徒手操1、师讲解示范动作要领2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、体育委员整队，检查人数。2、向师问好1、生根据师提

19、示练习1次。2、生分组练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：四列横队要求：跑的过程中用全力 养成认真做好课前准备的习惯。培养学生团结协作，坚持到底的精神。三2、游戏迎面接力跑三、结束部分1、集合，做放松性练习2、小结3、师生再见，回收器械51、师讲解示范动作要领。2、师强调动作要领3、师指生示范4、师指出优缺点，并给于纠正1、师与生一起做放松活动。2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、 生根据师讲解的进行练习。2、 生练习过程，要注意师强调的地方。1、生与师一起放松2、生提出问题组织：四列横队要求：练习时动作到位，整齐。组织：四列横队要

20、求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生正确的审美观。遵守纪律，培养正确的审美观器材运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3540%35%5生活实践学生反馈课后小结学生练习积极认真，情绪高涨。体育课教案周次： 5 课次： 10 年 月 日教材1、助跑投掷垒球2、自然地形跑课的目标学生能够掌握助跑投掷垒球的动作要领，发展学生的腿部力量、协调等素质，提高跳跃和平衡的能力。通过自然地形跑，来提高学生的耐力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一二准备部分1、课堂常规练习。2、徒手操基本部分1、助跑投掷垒球15251、师提前进

21、入场地做好上课的准备。2、向学生问好。3、宣布本课内容。4、检查学生服装安排见习生5、师领生做徒手操1、师讲解示范动作要领2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、体育委员整队，检查人数。2、向师问好1、生根据师提示练习1次。2、生分组练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 养成认真做好课前准备的习惯。三2、自然地形跑三、结束部分1、集合，做放松性练习2、小结3、师生再见，回收器械51、师强调练习时应注意的问题。2、师把生分成人数相等的四组。3、师看表生进行比赛练习23次。4、师指出生练习时出现的问题。1、师与生一起做放松活

22、动。2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、 生分组练习2、 生两人一组，一组另一组给于帮助。1、生与师一起放松2、生提出问题组织：四列横队要求：练习时动作到位，协调。组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 遵守纪律，培养正确的审美观器材小体操垫子25个运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3540%35%5生活实践学生反馈课后小结学生练习认真积极体育课教案周次： 6 课次： 11 年 月 日教材1、助跑投掷垒球2、障碍赛跑课的目标能够熟练掌握助跑投掷垒球的做法，在保护下完成各种技巧动作。通过障碍赛跑来发展学生的身体协调性。课的顺序课的内容

23、运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一二准备部分1、课堂常规练习。2、徒手操基本部分1、助跑投掷垒球15251、师提前进入场地做好上课的准备。2、向学生问好。3、宣布本课内容。4、检查学生服装安排见习生5、师领生做徒手操1、师讲解示范动作要领2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、体育委员整队，检查人数。2、向师问好1、生根据师提示练习1次。2、生分组练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：四列横队要求： 动作到位协调，要根据师讲的进行练习养成认真做好课前准备的习惯。培养学生的合作与竞争能力，引导学生积极参与三2、2、障碍

24、赛跑三、结束部分1、集合，做放松性练习2、小结3、师生再见，回收器械51、师讲解示范动作要领。2、量强调练习过程中易出现的问题。1、师与生一起做放松活动。2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、生认真听师讲解动作要领。2、生分组练习，看谁在1分钟内做的最多、准确。1、生与师一起放松2、生提出问题组织：四列横队要求：动作要充分伸展、到位。组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 锻炼学生的意志力遵守纪律，培养正确的审美观器材小体操垫子25块、长绳4根运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3540%35%5生活实践1、 如何提高腿部力量。2、 提

25、高腿力量的方法有哪些。学生反馈课后小结体育课教案周次： 6 课次： 12 年 月 日教材1、跨越式跳高2、游戏看谁投得准课的目标了解跨跃式跳高的动作过程，正确完成踏跳和两腿依次过杆的动作；改进投掷技术，注意蹬地、转体与挥臂的协调配合。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一二准备部分1、课堂常规练习。2、徒手操基本部分1、跨越跳高15251、师提前进入场地做好上课的准备。2、向学生问好。3、宣布本课内容。4、检查学生服装安排见习生5、师领生做徒手操1、师讲解示范动作要领2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、体育委员整队，检查人数。2

26、、向师问好1、生根据师提示练习1次。2、生分组练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：四列横队要求： 助跑的过程中节奏要轻快，踏跳有力养成认真做好课前准备的习惯。三2、游戏看谁投得准三、结束部分1、集合，做放松性练习2、小结3、师生再见，回收器械51、师讲解双手向前后抛实心球的动作要领。2、师强调用力的顺序和快速有力地将器械抽出。1、师与生一起做放松活动。2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1.、生认真听师讲解2、生集体练习，相互间改正出现的问题。1、生与师一起放松2、生提出问题组织：四列横队要求：动作要充分伸展、到位。组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生的集体荣誉感遵守纪律，培养正确的审美观器材跳高架4副、实心球24个运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3540%35%5生活实践学生反馈课后小结体育课教案周次： 7 课次： 13 年 月 日教材1、步型拳2、跨越式跳高课的目标使学生掌握步型拳的14式，通过练习来发展学生的腿部力量和身体的协调等身体素质； 改进跨越式跳高的动作技术要领。课的顺序课的内容运