浅谈小学生理健康教育.doc

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1、浅谈小学生理健康教育21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，小学生的心

2、理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。小学阶段必须把保护学生的生命和促进学生的健康放在教育工作的首要位置，树立正确的健康观念，既要重视学生的身体健康，更要重视学生的心理健康。要培养学生健康的心理就要满足他们的合理需要。小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果 得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。一、创设和谐的教育环境 给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。 1

3、、创设优美、安全、舒适的物质环境。 如校园的户外场地富有变化，就具有激发小学生多种经验，诱发小学生多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。活动室是小学生主要的活动空间，力争使室内宽敞明亮。所布置的内容随着教育目标以及季节的变化而变化。创设科学游戏室，让小学生获得许多感性经验。整洁优美的物质环境可唤起小学生对生活的热爱，陶冶小学生情操，充实小学生生活，激发小学生的求知欲，培养小学生的探索精神。 2、创设民主和谐的精神环境 校园的精神环境是指校园内人与人之间的关系及校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。 教师是精神环境的核心因素。良

4、好的精神环境依赖于教师完美的形象、高尚的品德和对教育事业执着的追求。教师要不断地加强心理保健，提高心理素质，以自己的言行、健康的人格给小学生以积极的感染。在为小学生提供精神环境的过程中，教师的作用在于引导小学生的心理活动和身心发展。教师不仅是环境的创设者，还要做小学生的观察者和引路人，帮助小学生在和谐的氛围中形成良好的师生关系、同伴关系，引导小学生形成奋发向上、积极进取的个性品质，促进小学生心理健康成长。二、心理健康教育渗透于日常教学、生活中 1、游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。 小学生日常活动中蕴藏着许多心理健康教育的内容。在教学活动中，我们就要把心理健康教育

5、的目标和内容融入其中，制定出切实可行的周教育目标和教学计划。如通过语言领域打电话的教学活动，丰富了小学生的社会经验，培养小学生乐于与人交往的性格。通过社会领域我不怕，我勇敢的教学活动，小学生懂得生活中什么是勇敢，学做勇敢的孩子，培养小学生克服困难的勇气。 如学生通过玩“学做解放军”、“过家家”、“超市”、“儿童医院”等角色游戏，培养了学生之间的友谊，发展学生的语言表达能力，提高小学生的交往能力。玩玩具时，教师提出具体要求，要求学生收拾玩具，玩过的东西放回原处，摆放整齐，培养了小学生的责任感。在生活中，通过洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活动，不仅培养了小学生的良好卫生习惯，而且也培养了小学生的独

6、立生活能力，增强了小学生的自信心。 2、要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，不让孩子听话。在学校里，一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少，说心里话的机会更少了。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要予以重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐34次，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。 3、宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并

7、没有一致的意见，现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则是寡爱。家长要明白这样的道理，孩子快乐的性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，奠定孩子愉悦、幸福的人生的基础是从鼓励与表扬开始。 4、亲近大自然，接触社会生活。学校组织的社会实践和郊游等集体活动，是不能替代学生个体的社会活动的。家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。如放学后让孩子在开放的空间尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下草地上，晒太阳，弄一身泥，亲近大自然、感受

8、大自然、融入大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。 三、开展个别心理辅导 心理辅导是指根据小学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发小学生的主观体验和感受，从而对小学生的心理状况产生积极的影响，达到形成和改善小学生心理的一种方法。学生心理辅导的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。如小学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质有初步的体验；有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自

9、己的行为；培养小学生初步的学习能力，在学习中体验成功；培养小学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式，有初步的自我保护意识和自主意识等。 1、家校密切配合 家长是儿童教育中不容忽视的重要因素，家校达成共识，协调教育方法，统一教育要求是促进小学生心理发展的重要保证。可以通过“家长园地”，向家长宣传小学生心理健康教育的重要性，让家长对小学生心理健康教育有一个初步的认识。通过开办“家长学校”，邀请专家做有关小学生心理健康教育的专题，使家长对其有更深的认识。通过“家校联系栏”向家长介绍近期学生的心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。通过“家访”，了解小学生在家的真实表现，对具

10、体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育小学生的科学方法。教师与家长通过面对面的有针对性的探讨，可以解决许多实际问题，巩固和促进小学生健康心理的发展。 2、指导小学生进行自我心理健康教育 培养小学生自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使小学生知道自我心理健康教育的重要性，知道心理健康的基本常识，知道心理若有疑问怎样获得帮助。对于小学生来说，“知道”就不是要求掌握，不需要详尽的理论和大篇的道理，只要知道该如何做，行而后知。比如心理辅导室，带小学生参观比讲解它的作用更合适。 3、指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法。 小学生自我心理健康教育的方法简单就是有效，从实用出发，教会小学生掌握几

11、种常用方法，如：（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。 总之，小学的生理心理健康与身体健康是同等重要的，学校和家庭在重视学生身体健康的同时，切不可忽视对学生的心理健康教育，只有把两者有机结合起来，才能培养出真正健康的学生。我们要坚持科学的态度和遵循心理发展规律以及在正确的教育思想指导下，结合心理学基本原理和运用科学的方法，深入全面地了解学生的实际问题，这样才能为较好地实现心理健康教育目标提供现实的可能性。