2022年心理咨询流派的理论与方法.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 目 录精神分析疗法 1 行为疗法 2 来访者中心疗法 3 理性心情疗法 4 贝克认知疗法 5 现实疗法 6 交互分析疗法 6 完形疗法 7 森田疗法 8名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 精神分析疗法一、理论基础其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识；1、潜意识理论,弗洛伊德把人的心理活动分为3 个层次, 即意识、前意识和潜意识；被压抑在潜意识里的各种心理冲突,虽然感知不到,但并未消逝,而是埋伏在潜意识之中,在肯定条件下可通过某种转换机制以病态的方式

2、表现出来,形成各种心身症状或精神疾病；2、人格结构理论,弗洛伊德假定人格是由3 部分构成的,即本我、自我和超我；弗洛伊德认为,在一个健康的人格之中,本我、自我、超我三者的作用是平稳的；假如本我、自我、超我三种力气不能保持 这种动态平稳,就将导致心理失常；3、性欲论,弗洛伊德认为,人有生的本能和死的本能,生本能要使生命得以连续和不断进展,而死本能要使生命回复到无机状态,两种本能有机地结合在一起,生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来；4、神经症的精神病理学,弗洛伊德把焦虑视为懂得神经症的关键所在,为防止焦虑的加剧,就要设 法干预、抑制或排除本能的冲动；二、心理障碍产生的缘由古典精神分析理论认为,

3、心理疾病患者的反常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面 现象其真正缘由在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的冲突冲突；也就是 说,潜意识中未解决的心理冲突,是日后发病的根源；三、心理治疗的原理精神分析的工作,就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛楚体验挖掘出来,成为意识的东西；治疗者启示来访者重新熟识；这些体会,并加以分析、说明,使来访者获得一种情感体验的领会；来访者 一旦洞悉问题的根源,对自己的心理动态与病情有所领会有所明白,特殊是明白到潜抑的欲望、隐匿的动 机,或不能解除的情节等,就有可能去正视冲突和焦虑,摆脱情感的羁绊,理智地对待他们,症状也会随 即消

4、逝；四、心理治疗的方法1、梦的分析；挖掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦,并把梦中不同内容自由地加以联想,以便治疗者能懂得梦的外显内容（又称显梦, 即梦的表面故事） 和潜在内容 （又称隐梦,即故事的象征意义）；2、阻抗分析；阻抗是自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现出来的自由联想困难；其表 现多种多样,如正在表达过程中突然缄默,或转移话题等；阻抗的表现是意识的,但根源却是潜意识中本 能地有阻挡被压抑的心理冲突重新进入意识的倾向；当自由联想接近这种潜意识的心理症结时,潜意识的 阻抗就自然发生作用,阻挡其被真实地表述出来；精神分析理论认为,当病人显现阻抗时,往往

5、正是病人 心理症结所在；3、梦的解析；弗洛伊德在他的著作梦的解析中,认为 梦的人为了防止被人家察觉,所以用象征性的方式以防止焦虑的产生“ 梦乃是做梦者潜意识冲突欲望的象征,做” ,“分析者对梦的内容加以分析,以期以发觉这些象征的真谛” ；所以挖掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦,并把梦中不同内容自由地加以联想,以便治疗者能懂得梦的外显内容（又称显梦,即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦,即故事的象征意义）；4、移情,移情是病人在沉入对往事的回忆中,将童年期对他人的情感转移到医生身上；移情有正移情（ Positive transference）和负移情（ negati

6、ve transference）,正移情是病人将积极的情感转移到医生身上,负移情是病人将消极的情感转移到医生身上；借助移情,把病人早年形成的病理情结加以重现,重新“经历”往日的情感,进而帮忙他解决这些心理冲突；名师归纳总结 1第 2 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 5、说明；在治疗过程中治疗者的中心工作就是向病人说明他所说的话中潜意识含义,帮忙病人克服抗拒,而使被压抑的心理资料得以源源不断地通过自由联想和梦的分析暴露出来；说明是逐步深化的,根据每次会谈的内容,用病人所说过的话做依据,用病人能懂得的语言告知他的心理症结的所在；说明的程度

7、随着长期的会谈和对病人心理的全面明白而逐步加深和完善,而病人也通过长期的会谈在意识中逐步培养起一个对人对事成熟的心理反应和处理态度；行为疗法一、理论基础1、Pavlov 经典条件反射学说有关试验性神经症模型的理论,强调条件化刺激和反应的联系及其后继反应规律,说明行为的建立、转变和消退；2、Sknner 的操作条件反射学说,阐明“嘉奖性 ”或“惩处性 ”操作条件对行为的塑造；3、Bandura 及 Watson 的学习理论,前者强调社会性学习对行为的影响,后者认为任何行为都是可以 习得或弃掉的；4、Jacom 的再训练论认为病态行为可通过训练转变和改造；二、心理障碍产生的缘由行为疗法理论认为,人

8、的行为, 不管是功能性的仍是非功能性的、正常的或病态的, 都经学习而获得,而且也能通过学习而更换、增加或排除；三、治疗原理 心理治疗的目的在于,利用强化使来询者仿照或排除某一特定行为,建立新的行为方式,它通过提 供特定的学习环境促使来询者转变自我,摒弃不良行为； 由此,它很留意心理治疗目标的明确化和详细化,主见对来询者的问题实行就事论事的处理方法,不必追究个人潜意识和本能欲望对偏差行为的作用；四、心理治疗的方法1、系统脱敏法；第一要深化明白患者的反常行为表现如焦虑和惧怕 是由什么样的刺激情境引起的,把全部焦虑反应由弱到强按次序排列成“ 焦虑阶层”；然后教会患者一种与焦虑、惧怕相抗衡的反应方式,

9、即放松反应,使患者感到轻松而解除焦虑；进而把放松反应技术逐步地、有系统地和那些由弱到强的焦虑阶层同时配对显现,形成交互抑制情境即逐步地使放松反应去抑制那些较弱的焦虑反应,然后抑制那些较强的焦虑反应 ；这样循序渐进地,有系统地把那些由于不良条件反射即学习 而形成的、强弱不同的焦虑反应,由弱到强一个一个地予以排除,最终把最剧烈的焦虑反应即我们所要治疗的靶行为也予以排除 即脱敏 ；2、厌恶疗法；是一种帮忙人们包括患者 将所要戒除的靶行为或症状 同某种使人厌恶的或惩处性的刺激结合起来,通过厌恶性条件作用,从而达到戒除或削减靶行为显现的目的；厌恶刺激可采纳疼痛刺激如橡皮圈弹痛刺激和电刺激、催吐剂 如阿朴

10、吗啡 和令人难以忍耐的气味或声响刺激等,也可以实行食物剥夺或社会交往剥夺措施等,仍可以通过想象作用使人在头脑中显现极端憎厌或无法接受的想象场面,从 而达到厌恶刺激强化的目的；3、冲击疗法；又称满灌疗法、暴露疗法或快速脱敏法；其方法是将来访者置于令其感到恐惧的刺激 面前,使其处于极度惧怕之中；当预想中的危害并没有真正发生时,来访者的惧怕心情便会逐步消退,并 坚持到使来访者对此刺激习以为常时终止；4、行为塑造法；的在于通过强化即嘉奖 而造成某种期望显现的良好行为的一项行为治疗技术；一般采纳逐步进级的作业,并在完成作业时按情形赐予嘉奖 即强化 ,以促使增加显现期望获得的良好行为的次数；5、消退疗法；

11、6、思维阻断法；又称思维停止疗法、思维掌握疗法；它是一种治疗强迫性思维等症状的技术,是在名师归纳总结 2第 3 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 求治者想象其强迫症状的思维过程中,通过外部掌握的手段,人为地抑制并中断其思维,经过多次重复促 使不良症状消逝的一种心理治疗方法；思维阻断疗法的理论假设是：假如人的外在行为能通过抑制来加以 阻挡,那么,内隐的行为也能通过抑制来阻挡直至消逝；7、示范疗法；8、自信训练法；9、自我治理法；要通过确定目标、自我监察、自我强化等手段达到排除不良习惯性行为；主要适用 于戒烟、戒酒、戒毒瘾及治疗贪食症等；1

12、0、代币嘉奖法；这是在斯金纳的操作条件反射理论,特殊是条件强化原理的基础上形成并完善起来 的一种行为疗法；它通过某种嘉奖系统,在病人做出预期的良好行为表现时,立刻就能获得嘉奖,即可得 到强化,从而使患者所表现的良好行为得以形成和巩固,同时使其不良行为得以消退；11、生物反馈治疗；是一种借助于电子仪器,让人们能够知道自己身体内部正在发生变化的行为矫治 技术；通过生物反馈治疗有助于患者调整和掌握自己的心率、血压、胃肠蠕动、肌紧急程度、汗腺活动和 脑电波等几乎包括全部的身体机能的活动情形,从而改善机体内部各个器官系统的功能状态,矫正对应激 的不相宜反应,达到防治疾病的目的；12、认知行为疗法；来访者

13、中心疗法一、理论基础1、人性观人性最内里的核心,人格的最深层面,其“ 动物本性” 的层面,在本性上是积极的从根本上说是 社会性的,是向前运动的,是理性的,是现实的；罗杰斯认为,人性的进展和生物进化一样,具有建设性 的方向；实现趋向包括两个方面：生物学方面,指一切生物共有的成长、成熟趋势；心理方面,表现为人 独有的自我实现趋向2、自我理论（1）自我概念在他看来,与其说个体是生活在一个客观现实的环境中,不如说他生活在自己的客观体会世界中；（2）自我概念的形成自我概念最初是由大量的自我体会、体验堆砌而成的,由在个中国情境中区分作为个体的自我和客体 的我以及自己的体会构成的；（3）自我概念的异化与心理

14、失调当一个人的自我和体会之间显现不一样异化时,假如一个人体验自我价值感的欲望特别剧烈,那么,这个人第一考虑的是设法爱护自我；二、心理障碍产生的缘由由于个体在进展过程中或多或少地摄入、内化了外在的价值观,自我中的这一部分越来越多地支配着 个体对体会的加工和评判,当体会中存在着与这部分自我不一样的成分时,个体会预感到自我受到威逼,因而产生焦虑,同时会运用防备过程（歪曲、否认、挑选性知觉）来对体会进行加工,使之在意识水平上 达到与自我一样；假如某个体会特殊重大,或者由于别的缘由,个体无法通过防备机制使之与自我概念协 调,而受到威逼的这个自我概念又在自我中具有重要位置,就会显现心理适应障碍；三、心理治

15、疗的原理（目的）心理询问的目的,不在于操纵以个人的外界环境或其消极被动的人格,而在于帮助来询者自省自悟,充分发挥其潜能,最终达到自我的实现；使来访者对他的有机体的体会更加开放；养成对有机体这个敏于名师归纳总结 3第 4 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 生活的工具的信任感；接受存在于个人内部的评判源；在生活中不断学习,主动参加到一个流淌的、前进 的过程中去,并从中不断地发觉自己的体会之流中新的自我的生成与变化；四、心理治疗的方法1、真诚沟通的技术 2.、无条件积极关注的技术 3、促进共情的技术 以人为中心疗法的主要技巧就是倾听技巧：开放

16、式询问、释意、情感反映、勉励、自我揭示等；事实 上,以人为中心的治疗者常常会遇到当事人要求赐予指导、说明的压力,特殊在开头阶段当事人仍不习惯 这种无指导、不引路的询问方式的时候,面对压力,询问师一方面表达懂得对方的不满,另一方面又坚持 不赐予指导,直到当事人最终领会到别人的指导对自己不起多大作用、或者不再对获得指导抱期望,而必 须端正态度,靠自己对探究负责,这个时候的会谈就会比较有效率了；理性心情疗法一、理论基础1、艾里斯的人性观（1）人具有一种既理性又非理性的心理特点（2）人具有常常性的消极内化语言（3）人具有转变和进展自己的能动性2、A-B-C-D-E 理论 A ：刺激性大事 B：个体的信

17、息系统 C：个体产生的信息系统 D：指对个体的不合理信念进行侦察、辩论 E：指询问成效 理性心情疗法认为,它可以促使来访者在辩论中不是盲目地接受询问师的观点,而是主动去摸索、发 现和解决问题,即产生顿悟；3、非理性信念及其特点 个体的不良心情和行为是由非理性信念导致的,为了有针对性、准时有效地转变人们的一些非理性想 法,韦斯勒等人总结了他们的三个典型特点：肯定化要求；过分概括；糟糕透顶；4、咨访关系理论 艾里斯强调,询问师应当支持和敬重来访者的人格,其指导只是针对来访者不合理的思维而不是针对 来访者本身；询问师要能明白当事人的思想、情感和行为,以便做出正确的反应和处理；二、心理障碍产生的缘由

18、一个人的非合理信念导致了错误的、歪曲的和有破坏性的自我评判,心情障碍就是有非合理信念、绝 对性摸索和错误评判造成的；三、心理治疗的原理（目的）建立合乎规律、 理性的信念, 以削减个人的自我挫败感,在于帮忙来询者认清其思想中的不合理信念,对个人和他人都不再苛求,学会容忍自我与他人,使其心情好转；四、心理治疗的方法名师归纳总结 1、与不合理信念进行辩论技术：在辩论中第一要找到不合理信念,利用ABC 的人格理论模型与之进第 5 页,共 10 页4- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 行有效的辩论；辩论中的积极提问能促进来访者的主动思维,从提问的形式看,可以分为质

19、疑式和夸张式 两种；质疑式是直截了当地一直访者的不合理信念发问；夸张式是治疗者针对来访者信念的不合理之处故 意提出一些夸张的问题,使来访者感到自己的想法是不合理的、稚嫩的、可笑的、不行取的,因此比较容 易心服口服；2、合理的心情想象技术,在治疗者的指导下,帮忙来访者进行想象；通过想象不适当和适当的心情 反应,体验它们之间的差异,要准时订正某些不合理的信念,强化来访者的新的合理的信念；3、认知的家庭作业技术,就是给来访者布置家庭作业,认知的作业主要有：合理心情治疗自我评判、与不合理信念进行辩论和合理的自我分析等；4、假设最坏可能性的方法,就是通过想象技术帮忙来访者从那种“ 糟糕透顶” 的思维方式

20、中走出来,使其重新熟识和面对现实；5、应对性自我言语练习,就是让来访者通过积极、合理的自我对话,对抗和破坏那些消极、不合理 的自我言语；贝克认知疗法一、理论基础 1、信息加工,这种理论认为,有机体在生存过称中有一种无意识的、自动性的信息挑选与加工过程,即认知过程；这种过程的机制可被说明为如干相关编码系统的运转；编码系统又由规章、信念等基本元素 组成,用于对外界信息进行区分、评估和储存；人们倾向于挑选那些与体会相一样的新信息,而忽视那些 无关的、不一样的信息；由于人们过去所形成的体会是不同的,所以不同的人对同一事物就会产生不同的 看法和反应；2、自动思维,是贝克认知疗法的核心概念；它是指个体自发

21、产生的、习惯化的、平常不能意识到的 想法；贝克认为,人们不能意识到自动思维,但它却形成了他们歪曲的信念和认知,导致了不良的心情和 行为；因此辨别、评判和转变自动思维是询问胜利的关键；3、认知图式,贝克把打算个体自动思维的深层次信念称为认知图式,它由以往积存的体会和有组织 的学问构成；贝克认为,认知图式是一种比较稳固的心理特点,它形成了人们对自己、他人和四周环境的 假设,用于对信息过滤、区分、评估和编码,并指导个体对新信息的知觉,对旧信息的回忆以及判定与推 理,进而支配并评估行为；4、认知歪曲,贝克等人将个体信息加工过程中的推理错误称为认知歪曲,认为它打算了一个人的信念即认知图式； 他们依据争论

22、, 概括了 8 种常见的认知歪曲形式：夸大或缩小；任意推断；过度自我化；灾难化；乱贴标签；两极性思维； 挑选性提取； 过分概括化；5、咨访关系理论,贝克认知疗法以一种“ 协同共建” 的方式,通过询问师和来访者的齐心协作来改 变认知歪曲；所以,建立良好的咨访关系是询问胜利的前提和关键；二、心理障碍产生的缘由 一个人的思维方式打算了他的感觉和行为反应,认知的歪曲和错误就会导致心情的紊乱和行为的适应 不良,转变不良心情和行为的关键就在于订正错误的自动思维以及由此形成的信念；三、心理治疗的原理（目的）明确来访者歪曲的认知,并采纳认知、心情和行为的技术转变它们；四、心理治疗的方法1、识别和矫正自动思维的

23、技术 个体对外界信息发说明直接影响着其心情和行为反应,而这些说明通常是以自动思维的形式表现出来 的；为了排除来访者的心理障碍,询问师应当第一帮忙他们学会识别、矫正错误的自动思维；（1）识别自动思维：通过回忆引出自动思维；通过想象或角色扮演引出自动思维；通过观看心情变名师归纳总结 5第 6 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 化发觉自动思维；（2）矫正自动思维,主要通过咨访双方“ 协同检验” 的方式来矫正自动思维；也就是把来访者的自 动思维看成是一种假设,通过事实对其进行真实性检验,以证明来访者的想法没有事实依据,从而转变这 一想法；2、识

24、别和矫正信念的技术 来访者自动思维的产生源于其潜在的信念即认知图式,识别和矫正自动思维最终也是为了识别和矫正 信念；只有转变了深层次的信念,才能完全转变来访者的心理障碍,并可以预防问题的复发；（1）识别信念：识别自动思维找出信念；总结主题得出信念；层层推论引出信念；直接询问得出信 念；量表测试发觉信念（2）矫正信念：提问及行为试验；理性心情角色扮演 3、其他认知与行为技术 去肯定化；去灾难化；去留意；去自我化；监察苦闷或焦虑水平；应对性思维与积极的自我陈述；安 排家庭作业；现实疗法一、理论基础1、人性观现实疗法否定人性打算论,认为人是自主和自决的；现实疗法认为每个人都有实现“ 成长”和“ 健康

25、”的内在动力,人的行为时受这种内在动力的促使而产生的,并非如环境打算论所认为的那样完全受外部环 境支配 u,也不像精神分析理论那样把人的行为看作是人无法自我掌握潜意识的结果；2、主要原就与实施特点 现实疗法的主要原就与实施特点包括：重视咨访关系、不重视感受、否定精神疾病的概念、制定行动 方案、不重视移情、行为评估等；二、心理障碍产生的缘由 一个人假如不能满意上述的心理需要,那么他就会感到焦虑、自责、抑郁、愤慨,就有躲避社会,变 得不负责任；而正是由于对自己或他人的不负责任,才产生了行为问题；三、心理治疗的原理（目的）现实疗法的主要目的是帮助“ 自我认同” 失败的人通过学习现实及负责任的行为去满

26、意自己的需求,朝着心理健康的方向进展,从而能有效地掌握自己的生活；现实疗法强调询问师在询问中要发挥训练功能,教诲负责的行为是现实疗法的重心；帮忙来访者认清什么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些；帮助他们对自己当前的所作所为 进行分析评判,看看现有行为是否有益、有效、负责（对满意自己的需要而言）；帮助他们挑选负责任的 行为,制订建设性的行动方案,以便作出转变,达到对自己生活的有效的掌握；四、心理治疗的方法依据格拉泽的描述,可以把现实疗法的基本过程分为以下8 个步骤： 建立关系、 重视行为、 评估行为、制定方案、做出承诺、拒绝借口、不用惩处、杜绝舍弃；现实疗法看似简洁,实就要求很高,它不仅要

27、求询问师有高度的容忍力和坚强的毅力,要保持冷静、客观的心态,而且仍需要有娴熟的技巧、敏捷的应变才能及高度的创新才能；格拉泽深信,经过上述几个 阶段,来访者肯定会成为一个更负责任、更留意现实、更能满意自我需求的人；交互分析疗法名师归纳总结 6第 7 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 一、理论基础 1、人性观 交互分析疗法是在反对环境打算论的基础上建立起来的；它认为,体会和环境对人的性格特点的进展 起着重要的作用,但人有才能克服或转变早期和现在的体会与环境对自己的影响,有才能对自己的目标重 新作出挑选；2、自我状态人格由 3 种自我状态组成

28、： “ 父母式自我”（P）、“ 成人式自我”（A ）、和“ 儿童式自我”（C）；其中 P代表父母的价值观,是其内化的结果,偏向权威化；A 是个人对外界环境的客观反应与评判,它既不心情化,也不权威化；C 是人格中的儿童欲望与冲动的表现,是其本能部分,偏向心情化；这3 种自我状态,构成了人格冲突与平稳的基础；3、人生态度 交互分析理论特别重视对人生基本态度的分析,它认为一个人在其孩提时期所受的“ 父母” 的教诲及 其个人的自我取向会打算他在以后的生活中的人生基本态度,而且这种基本态度具有恒定性,只有在经受 重大的变故时才会发生转变；二、心理障碍产生的缘由 很多人正是由于自己所做的挑选及相应的生活脚

29、本导致了很多不适当的行为和生活方式,以致蒙受痛 苦,遭受折腾,显现不适应,因而需要询问师的帮忙；三、心理治疗的原理（目的）心理询问的目的,在于使来访者成为一个统合之人,使个人从 P、C 的交互模式中解脱出来,增强 A 的效能, 而不再受他人的支配；由此, 学会与人建立亲热的人际关系,并在交往中学会自我反省,这是“ 交 互分析疗法” 的核心任务之一；四、心理治疗的方法 1、训诲 由于交互分析疗法强调认知层面,所以教诲与学习的过程是该方法的基础,通过 PAC 基本原理 的传授,使交互分析疗法的询问师熟识结构分析；2、建立契约“ 契约” 实际上表达的是询问师与来访者之间的一种彼此的期望,即双方对询问

30、目标所达成的一样,并说明询问师将保证做些什么,来访者又该保证做些什么；3、质询 询问师指出来访者行为或言语中前后不一样、冲突的地方,并以质询的方式对来访者的“ 成人我” 状 态进行争论、提出要求,以此强化来访者对这些问题的摸索和探究,其目的是促使来访者能够做出恰当的“ 成人我” 状态反应；4、例证 该技术的目的是通过启示、开导来访者,从而帮忙他们懂得他们的“ 儿童我” 状态和“ 成人我” 状态；例证通常是一个幽默的故事；5、确认 交互分析疗法的目标是转变受“ 儿童我” 状态和“ 父母我” 状态影响的不恰当行为；完形疗法一、理论基础 1、人性观名师归纳总结 7第 8 页,共 10 页- - -

31、- - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 每个人都在寻求一种整合的、高效率的生活,努力把自己的各个不同的部分和谐、整合成一个健康、有机的整体；皮尔斯认为,人是环境的一部分,要明白人,必需与其四周的生活环境联系起来,否就就不可能有全面的熟识；2、理论特点完形疗法是以完形心理学为基础,并统合了其他多种心理询问方法以及语义学、哲学等之后形成的独特学派； 其博采众长, 有具有自己鲜明的特点：只重视现在； 强调未完成大事的解决；重视非语言的沟通；重视自我知觉才能；二、心理障碍产生的缘由随着不断的成长与进展,遭受到了生命中的焦虑、惧怕等种种体验而使我们往往倾向于躲避面对自己,因而使我

32、们丢失了本质中的如干特性,产生很多“ 未完成大事”三、心理询问的原理（目的）,以致影响了当前的存在；帮助来访者通过意识来明白自己当前的存在和很多冲突、冲突和痛楚,把过去已失落或者否认的部分 再度组合成一个整合的个体,从而可以有效、欢乐的生活；四、心理治疗技术完形疗法的技术可以分为两类：一类是练习技术；一类是体验技术；1、梦的工作 把梦带入生活之中,在现实中再现梦境,并让来访者扮演梦中的角色,使之犹如正发生在现在一样；通过扮演梦中的各种人或物,询问师指导来访者去体验梦中那些相互冲突的每一个部分或方面,形成一种 兴奋人心的自由联想,从而使来访者能够从多个方面触及自己的心灵；2、空椅技术 它主要涉及

33、的是思想与情感的冲突,以及种种不和谐的、冲突的行为；详细来说,“ 空椅技术” 是一 种让来访者与自己人格的不同方面或部分进行对话的方法；3、语言的变化 完形疗法认为大多数的问句后都隐匿着一个简洁的表达,完形疗法询问师常常建议并勉励来访者用以“ 我” 为主语的陈述句代替疑问句；4、面质5、家庭作业 用来练习有用的技能和态度；支配家庭作业应当考虑个人的意愿和尝试新行为的才能水平,要循序渐 进,以保证得到胜利的结果和正面的体验；6、心理剧 心理剧通过戏剧表演的形式,来探究当事人的人格、人际关系、心理冲突和心情问题等,帮忙来访者 精神宣泄,排除心理压力和心情困扰,激发自觉性,增强其适应环境和克服危机的

34、才能；7、嬉戏 嬉戏包括：指导；我对此负责；做一次投射；倒转；夸张；停留情感；对话嬉戏；预演嬉戏；森田疗法一、理论基础森田学说的理论体系不是出自某种理论的延长或试验室的结论,而是来自森田先生自身的神经症体验 和他多年的临床实践体会的总结；名师归纳总结 森田疗法的核心理论是精神交互作用说；森田认为：8“ 所谓精神交互作用,是指对某种感觉假如留意第 9 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 集中,就会使该感觉处于一种过敏状态,这种感觉的敏捷性又会使留意力更加集中,并使留意固定在这种 感觉上,这种感觉和留意相结合的交互作用,就更加增大其感觉,这一

35、系列的精神过程,称为精神交互作 用” ；二、心理障碍产生的缘由 森田认为发生神经质的人都有疑病素养；他们对身体和心理方面的不适极为敏锐；而过敏的感觉又会 促使进一步留意体验某种感觉；这样一来,感觉和留意就显现一种交互作用；森田称这一现象为“ 精神交 互作用” ,认为它是神经质产生的基本机制；三、心理治疗的原理（目的）顺其自然 顺其自然就是接受和听从事物运行的客观法就,它能最终打破神经质病人的精神交互作用；而要做到 顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状的显现,把心思放在应当去做的事 情上；这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛楚就减轻了；四、四、心理治疗技术1、不问过

36、去,留意现在；森田疗法认为,患者发病的缘由是有神经质倾向的人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的；治 疗采纳“ 现实原就”,不去追究过去的生活经受,而是引导患者把留意力放在当前,勉励患者从现在开头,让现实生活布满活力；2、不问症状,重视行动；森田疗法认为,患者的症状不过是心情变化的一种表现形式,是主观性的感受；治疗留意引导患者积极地去行动, “ 行动转变性格”、“ 照健康人那样行动,就能成为健康人”；3、生活中指导,生活中转变；森田疗法不使用任何器具,也不需要特殊设施,主见在实际生活中象正常人一样生活,同时转变患者 不良的行为模式和认知；在生活中治疗,在生活中转变；4、陶冶性格,扬长避短；森田疗法认为,性格不是固定不变的,也不是随着主观意志而转变的；无论什么性格都有积极面和消 极面；神经质性格特点亦如此；神经质性格有很多特长,如反省强、做事仔细、踏实、勤奋、责任感强；但也有很多不足,如过于细心谨慎、自卑、 夸大自己的弱点,追求完善等； 应当通过积极的社会生活磨炼,发挥性格中的优点,抑制性格中的缺点；9名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 10 页