投掷单元计划5 (2).doc

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1、 双手前掷篮球，实心球 单元教学计划（第 页）学情分析投掷是人体的基本运动形式，进行投掷练习，对发展小学生的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质有积极的促进作用。根据三年级学生的身心特点，对于投掷练习在二年级就已经接触过，但是中年级儿童普遍存在的特点是：好胜心强、喜欢动脑、喜欢观察、可塑性强，但是三年级学生在存在：1、学习时有意注意力差。2、力量上普遍偏弱，在完成技术动作中容易出现动作不够连贯，脱节的现象。3、个体差异性大。单元教学目标运动参与能在投掷教学活动中，充满自信地去参与各种掷远等运动，并体验到其中的喜悦与乐趣。运动技能能够基本掌握原地双手头上掷实心球的动作方法，并使自己的掷远能力得

2、到一定的提高。发展学生的投掷能力。身体健康在活动中，发展上肢力量，激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。心理健康通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。社会适应能够主动的拣拾实心球，帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课次每节课的教与学目标教学内容的选择教与学的重点难点教与学的主要策略1各种不同姿势的抛、接轻物活动，腰腹力量和双手头上挥臂和让学生初步学握自然挥臂的方法。双手抛篮球篮球反弹的奥秘1.下往上、前、后抛接。2. 全身协调用力。1、学生自由投掷小篮球。如：“戏球”、“游乐园”

3、等游戏。2、相互交流、讨论活动中的体会。3、进行抛球比赛，提高练习兴趣。2通过篮球的投掷吸引学生以饱满的热情与浓厚的兴趣参与投掷的练习。学生通过掷篮球着重体会前腰腹用力、蹬地收腹、快速挥臂以及用力协调的动作。发展学生的腰腹力量以及协调素质。坐地双手头上掷篮球。推小车。1、屈肘后仰。2、腰腹和手臂的协调用力。1、学生徒手抛篮球练习。2、分组体会利用腰腹力量投掷。2、分组练习，师生互动。3、学生展示，教师点评。4、学生再练习。3进一步学习原地双手头上向前掷篮球的动作，掌握出手时机和出手角度。抛篮球。障碍跑。1、出手时机。2、出手角度。1、学生、教师分别示范，正误对比，找出正确的出手时机。2、按正确

4、的用力顺序发力，努力提高抛篮球的远度。3、学生展示，教师点评。4、学生反复练习。4进一步掌握原地双手头上向前掷实心球的动作，着重体会利用腰腹力量将球抛出。原地双手头上投实心球抢球1、蹬地收腹。2、快速挥臂。3、协调用力。1、启发学生怎样投的更远。2、学生分组自主练习。3、教师巡回辅导。4、学生展示，教师点评。5、学生再体验。5巩固原地双手头上向前掷实心球的动作，全身协调用力，蹬、摆、抛，三力合一，快速挥臂。投实心球1、 蹬、摆、抛，三力合一2、 快速挥臂。1、教师简述动作方法。2、学生分组练习。3、反馈练习情况，针对性辅导。4、学生展示，教师点评。5、学生反复练习。考核项目质量分析：应考： 人

5、；优秀： 人； 良好： 人； 合格： 人； 实考： 人；优秀率： ；良好率： ； 合格率： ；规因分析以及改进措施：体育（与健康）实践课教案本课主题投掷1教学重点下往上、前、后抛接教 材篮球反弹的奥秘教学难点全身协调用力教 学目 标1、各种不同姿势的抛、接轻物活动，腰腹力量和双手头上挥臂和让学生初步学握自然挥臂的方法。2、通过抛接的练习，促进学生判断力、时空感和身体动作的协调性、灵活性的发展。3、在活动中形成克服困难、遵守纪律的意志和品质，并加强交往与合作。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准 备 活 动一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课

6、的内容。三、拍手操：头部运动扩胸运动伸展运动腰部运动跳跃运动一、教法：1、 教师领操，口令指挥。2、 集体练习，教师指导。二、要求：动作认真到位，充分活动各关节一、组织：成八路纵队 要求：静、齐、快。8X45基本部分结束部分一、抛、接篮球动作要求：将轻物由下向上垂直抛起。物体下落时，手臂上举迎取，顺势屈臂缓冲重点：下往上、前、后抛接难点：全身协调用力二、趣味性各种双抛匝地练习：垂直向下的抛，比比反弹后谁的球高2向前下方的抛比比谁反弹的远3向墙壁抛，看谁反弹的远。、放松、评价教法：1、教师讲解练习要求2、学生散点进行练习，教师巡回指点。3、小评（展示）4、教师口令集体进行：向前上方抛练习向后上方

7、抛练习由站立到蹲立练习5、小评。教法：1、教师口令进行。 要求用双手，引导学生不仅用手臂的力量，更重要的是全身的协调用力，体会腰腹力量的运用。教法：(1)教师讲解引导。(2)学生模仿练习。比一比，谁反应最快。要求：轻松舒展，心情放松一、散点式: 1、同学之间互动交流、讨论、尝试2、分小组进行练习，教师巡回指导3、小组展示、评价4、认真学习，注意安全组织：一、学生齐做放松操二、听教师总结四、轻松愉悦20155场 地器 材上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案本课主题投掷2教学重点腰腹用力教 材坐地双手头上掷篮球教学难点快速挥臂、协调用力教 学目 标1、通过篮球的

8、投掷吸引学生以饱满的热情与浓厚的兴趣参与投掷的练习。2、学生通过掷篮球着重体会前腰腹用力、蹬地收腹、快速挥臂以及用力协调的动作。发展学生的腰腹力量以及协调素质。3、学生在游戏中与同伴友好相处，遵守纪律，听从指挥。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、热身游戏1、左右传接球2、头上胯下传接球3、地滚传球四、专项身体活动一、教师口令清晰，响亮。二、教师提热身慢跑要求。要求：遵守游戏规则。三、教法：1、教师领操，口令指挥。2、集体练习，教师指导。要求：动作认真到位，充分活动各关节1、 四列横队整

9、队。2、 呈两路纵队按要求慢跑。3、 认真听指挥做准备操。组织：成四路纵队 要求：静、齐、快。48拍5基本部分一、坐地原地双手头上投篮球方法：学生坐在地上按照原地双手头上投实心球的方法将篮球投出，着重体会腰腹力量将球抛出。教学重点：腰腹用力二、原地双手头上掷篮球利用轻巧的篮球原地双手头上掷，着重体会蹬地收腹、快速挥臂以及协调用力。教学重点：蹬地收腹，快速挥臂。三、游戏：运球中的抢球方法：一组学生在规定区域内进行运球，学生在运球中保护好自己球的情况下去抢拍他人的球。1、教师以学生的身高进行分组以6左右为一组。2、教师指挥学生练习出原地双手头上掷篮球。3、教师对于学生出现错误动作进行讲解并示范。4

10、、组织学生进行有针对性徒手练习，教师巡回指点。学生原地坐地掷篮球。解决腰腹用力。5、小结（请学生展示）。6、教师口令指挥学生分组集体进行练习。7、教师总结反馈学生练习情况。1、教师指挥学生原地双手头上掷篮球。强调蹬地、收腹、腰腹力量、快速挥臂。2、教师从学生球掷出的速度、角度来进行观测，以此来判断学生的技术掌握情况。3、教师讲解方法并示范。4、指导学生进行投实心球练习。5、教师点评。并请学生进行示范，指出学生动作以及用力方法。1、教师讲解游戏方法与要求。2、指挥一个小组的同学在规定区域内进行游戏，强调运球的技巧。3、引导学生进行游戏。4、讲评。 练习队形：小组进行1、学生认真听教师讲解、观察教

11、师的示范。2、学生以组为单位进行统一徒手练习。4、学生坐地原地双手头上掷篮球动作，体验腰腹用力并交流。5、认真观看示范与听教师反馈。6、再次体验的动作。组织队形：同上1、学生听从教师的统一指挥进行掷篮球的练习。2、根据教师的提示进行投动作。3、认真观看教师和学生的展示动作，并反思自己的动作。4、学生分组进行练习。5、学生逐个投，听从教师对于动作的评价。6、认真听教师的讲评。组织队形：规定区域，分组进行。1、仔细听教师的对游戏的讲解。2、认真观摩第一小组的游戏，并展开思考，如何去运球。3、积极主动的进行游戏。4、听反馈，交流。5810-124-58158结束部分一、教师组织放松二、教师总结。三、

12、收拾器材。四：师生再见。1、教师组织放松活动。2、总结。3、组织学生收拾器材。4、师生再见。组织队形：同上。1、跟随教师的语音指挥进行放松。2、认真听教师的总结。3积极收拾器材。4、师生再见。234场 地器 材篮球：12只空旷场地上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案本课主题投掷3教学重点出手时机教 材原地双手头上抛篮球教学难点出手角度教 学目 标1、学生通过学练能进一步掌握原地双手头上抛篮球的基本技术，特别是合理的出手时机和角度的掌握。2、培养学生对掷远以及的游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。3、培养竞争意识和积极进取的精神，

13、并在活动中表现出良好的合作行为。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、热身跑二圈四、准备操：头部运动扩胸运动伸展运动腰部运动跳跃运动压肩运动手腕、脚踝活动一、 教师口令清晰，响亮。二、 教师提热身慢跑要求。要求：两路纵队慢跑，速度适中，不讲话，不超队。三、教法：1、教师领操，口令指挥。2、集体练习，教师指导。要求：动作认真到位，充分活动各关节一、 四列横队整队。二、 呈两路纵队按要求慢跑。三、 认真听指挥做准备操。组织：成四路纵队 要求：静、齐、快。48拍3基本部分一、原地双手头上投篮球后

14、脚用力蹬，前脚用力向前上方撑动作。快速挥臂收腹，当屈肘后仰，展体成背弓时，快速出手，学生用余光看篮球的运行路线，使球出去有个抛物线。教学重难点：出手时机出手角度。二、障碍跑方法：学生以接力的形式进行，学生跑、钻过一定高度的绳子，跳过一定高度的绳子，到指定地点碰一下篮球，然后跑回出发地，拍手第二个同学出发。要求：遵守游戏规则，注意安全。1、教师以学生的身高进行分组以6左右为一组。2、教师指挥学生练习出原地双手头上抛蓝球3、教师对于学生出现错误动作进行讲解并示范。4、组织学生进行有针对性徒手练习，教师巡回指点。（1）、徒手练习后脚用力蹬，前脚用力向前上方撑动作。（2）、屈肘后仰，展体成背弓时，快速

15、出手。（3）、有参照物的高度进行投 （4）、投蓝球过绳5、小结（请学生展示）。6、教师口令指挥学生分组集体进行练习。7、教师总结反馈学生练习情况。8、教师讲解方法并示范。9、指导学生进行投球练习。10、教师点评。并请学生进行示范，指出学生动作以及用力方法。11、教师口令指挥学生分组集体进行练习。12、教师对学生原地双手投篮球动作进行打分评比。13、教师小结反馈。1、教师指挥学生布置场地。2、教师讲解游戏方法、游戏要求以及规则。3、教师示范。4、指挥学生进行游戏。5、比一比那组最先完成任务。 练习队形：小组进行1、学生认真听教师讲解、观察教师的示范。2、学生以组为单位进行统一徒手练习。4、学生体

16、验原地双手头上投篮球动作的出手时机与出手角度并交流。5、认真观看示范与听教师反馈。6、再次体验的动作。7、学生按照教师要求进行分组拿球。8、学生听从教师的统一指挥进行投篮球的练习。9、巩固头上前抛篮球动作。10、认真观看教师和学生的展示动作，并反思自己的动作。11、学生分组进行练习。12、学生逐个投，听从教师对于动作的评价。13、认真听教师的讲评。组织队形：以小组为单位进行。1、积极帮助老师布置场地。2、仔细观察教师的游戏讲解以及要求。3、分组进行体验练习。4、比一比哪组最先完成。5810-124-581510结束部分一、教师组织放松活动二、教师总结。三、收拾器材。四：师生再见。1、教师组织学

17、生进行放松。2、总结。3、组织学生收拾器材。4、师生再见。组织队形：四列横队。1、跟随教师的语音指挥进行放松。2、认真听教师的总结。3积极收拾器材。4、师生再见。454场 地器 材篮球：8只、跳高架2幅空旷场地上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案本课主题投掷4教学重点拣球方法以及屈肘后仰教 材原地双手头上投实心球教学难点屈肘后仰、展体成背弓教 学目 标1、学生能主动、积极参与抛掷实心球的活动，增强学生的自信心。2、学生通过徒手和持球练习。使85的学生初步了解原地双手头上前掷篮球的正确动作，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力。3、学生在游戏中与同伴友好相处，

18、遵守纪律，听从指挥。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、热身跑二圈四、准备操：头部运动扩胸运动伸展运动腰部运动跳跃运动手腕脚踝关节运动一、 教师口令清晰，响亮。二、教师提热身慢跑要求。要求：两路纵队慢跑，速度适中，不讲话，不超队。三、教法：1、教师领操，口令指挥。2、集体练习，教师指导。要求：动作认真到位，充分活动各关节一、四列横队整队。二、 呈两路纵队按要求慢跑。三、 认真听指挥做准备操。组织：成四路纵队 要求：静、齐、快。48拍5基本部分一、原地双手头上投实心球徒手原地双手头上投实心

19、球练习动作要领：两脚前后站，举球高于头，身体弯成弓，挥臂向前投。重点：屈肘后仰。原地双手头上投实心球练习教学重点：1、屈肘后仰。2、展体成背弓3、投拣球听指挥，统一进行。（拣球方法：用脚后跟去停实心球，等到实心球完全静止了方才可以用手去拿球，拣球同学将球滚给对方同学，对方同学按照拣球方法捡起球进行投掷。）二、迎面接力赛方法：学生面对面站立，间隔20米进行接力。1、教师以上次课的前掷篮球引出原地双手头上抛实心球2、教师讲解动作要领并进行示范。3、组织学生进行徒手练习，教师巡回指点。4、教师口令指挥学生分组集体进行练习。5、教师总结反馈学生练习情况。6、教师以学生的身高进行分组以6左右为一组。7、

20、教师讲解方法并示范。8、教师发实心球并将投拣实心球的要求。（听指挥统一投、拣）9、指导学生进行投实心球练习。10、教师点评。并请学生进行示范，指出学生动作以及用力方法。11、教师口令指挥学生分组集体进行练习。12、教师对学生原地双手投实心球动作进行打分评比。13、教师小结反馈。1、教师指挥学生分组。2、教师讲解方法以及要求。3、指挥以组学生进行练习。4、以竞赛的形式进行。 练习队形：小组进行1、学生认真听教师讲解、观察教师的示范。2、学生以组为单位进行统一徒手练习。4、学生体验原地双手头上投实心球动作的用力方法与顺序并交流。5、认真观看示范与听教师反馈。6、再次体验的动作。7、学生按照教师要求

21、进行分组拿球。8、学生听从教师的统一指挥进行投实心球的练习。9、体验投实心球动作。10、认真观看教师和学生的展示动作，并反思自己的动作。11、学生分组进行练习。12、学生逐个投，听从教师对于动作的评价。13、认真听教师的讲评。 练习队形：同上1、学生认真听教师讲解2、学生分组进行练习3、比一比那组的最快。5810-122-38176结束部分一、教师组织进行放松活动二、教师总结。三、收拾器材。四：师生再见。1、教师组织进行放松。2、总结。3、组织学生收拾器材。4、师生再见。组织队形：四列横队。1、跟随教师的语音指挥进行放松。2、认真听教师的总结。3积极收拾器材。4、师生再见。484场 地器 材实

22、心球：8只空旷场地上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案本课主题投掷5教学重点蹬、摆、抛，三力合一，快速挥臂。教 材投实心球教学难点蹬、摆、抛，三力合一教 学目 标1、通过各种形式的练习促使学生能以积极主动的参与投掷练习。2、教师有针对性的对学生的动作技术进行改进，学生复习巩固原地双手投掷实心球，发展学生的投掷能力和协调能力。3、学生在活动中乐于帮助他人，并也乐于接受他人的指导，养成遵守活动规则，安全的进行活动。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、热身跑

23、二圈要求：两路纵队对整齐，不超队，不讲话。四、准备操：头部运动扩胸运动伸展运动腰部运动跳跃运动肩部运动一、 教师口令清晰，响亮。二、 教师提热身慢跑要求。要求：两路纵队慢跑，速度适中，不讲话，不超队。三、教法：1、教师领操，口令指挥。2、集体练习，教师指导。要求：动作认真到位，充分活动各关节1、 四列横队整队。2、 呈两路纵队按要求慢跑。3、 认真听指挥做准备操。组织：成四路纵队 要求：静、齐、快。48拍5基本部分原地双手头上掷实心球技术1强调五指分开用力握紧实心球，教师在他的肘关节下降路线上（腋前方），用手轻托其肘关节，使他有所感觉，得而改之。1、教师引导学生进行能力分组，给每组学生制定目标

24、。2、教师巡回指导，根据每个学生在投掷过程中出现的问题进行单独指导。3、对于学生中出现的共性问题进行集中指导。4、语言激励学生不断发挥自己的潜能，将实心球投远。5、请技术好的同学做小老师，对组内较弱学生进行指导。6、指挥学生组内进行比赛，比一比谁投的最远。7、教师集中总结、讲评。组织队形：按照能力分小组进行。1、学生按照能力进行分组分场地进行练习。2、学生认真听看教师的单独指导，体会改进动作，强化技术技能。3、学生认真听教师讲解、观察教师的示范。4、学生积极投入到投远的比赛中取。5、虚心向“小老师”学习。6、小组竞赛比一比谁投的远。222530结束部分一、教师组织放松二、教师总结。三、收拾器材。四：师生再见。1、教师组织游戏进行放松。2、总结。3、组织学生收拾器材。4、师生再见。组织队形：同上。1、跟随教师的语音指挥进行游戏放松。2、认真听教师的总结。3积极收拾器材。4、师生再见。455场 地器 材实心球：12只空旷场地上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记