2022年心理健康论文.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高校生心理健康论文健康是人生的第一财宝；对作为天子娇子的高校生来说,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础；心理健康是由心理卫生的概念延长过来的；心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生就是指一切爱护心理健康的活动及讨论心理健康 的学问；心理健康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情 感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心 理行为等；心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大；心 理健康是高校生成才的基础；一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,

2、也就是说, 遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态；衡量心理是否肯定健康是特别困难的；健康是相对的,没有肯定的分界线；一般判定心理 是否正常,具有一下三项原就：其一,心理与环境的统一性；正 常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一样性；其二,心理与行为的统一性；这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和和谐一样的过程；其三、人格的稳固性；人格是个体在长名师归纳总结 期生活经受过程中形成的特殊个性心理特点的详细表达；而心理第 1 页,共 7 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 障碍是指心理疾

3、病或稍微的心理失调；它显现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来 的问题或 紊乱的心理特点和难以相处等等；行为方面和焦虑、冷漠、顽固、攻击、心情繁重；心灰意冷,甚至痛不欲生等；二、对高校生进行心理健康训练的意义1、进行心理健康训练是提高同学综合素养的有效方式心理素养是主体在心理方面比较稳固的内在特点,包括个人的 精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养形成和发 展的基础； 同学求知和成长, 实质上是一种连续不断的心理活动 和心理进展过程； 训练供应应同学的文化学问,只有通过个体的 挑选、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从稚嫩走向成 熟；这个过程,

4、也是个体的心理素养水平不断提高的过程；正是 从这个意义上可以说, 高校生综合素养的强弱,主要取决于他们 心理素养的高低,取决于学校心理健康训练的胜利与否；2、进行心理健康训练是驱动同学人格进展的基本动力心理健康训练与受训练者的人格进展亲密相关,并直接影响个 体人格的进展水平； 一方面, 同学以在心理健康训练过程中接受 的道德标准、行为方式、环境信息、社会期望等来逐步完善自身 的人格结构； 另一方面, 客观存在的价值观念作为心理生活中对 自身一种衡量、评判和调控,也影响着主体人格的进展,并且在肯定条件下仍可转化为人格特质,从而使人格进展上升到一个新名师归纳总结 - - - - - - -第 2

5、页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 的高度；同时,心理健康训练不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受训练者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行熟识评判,的；从而到达心理优化、 健全人格的目3、进行心理健康训练是开发同学潜能的牢靠途径训练的目的之一就是要开发受训练者的潜能；良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的, 心理健康训练为二者的协调进展制造必要条件；心理健康训练通过激发受训练者的自信心,帮忙主体在更高的层次上熟识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应才能,最终使潜能得到充分进展；三、当代高校生心理问题的现状当代高校生的心理素养不仅

6、影响到他们自身的进展,而且也关系到全民族素养的提高,更关系到跨世纪人才的培育,一项关于当代人主要素养的调查说明,当代人的素养不能适应社会进步和进展的需要,最欠缺的是心理素养,详细表现为意志薄弱,缺乏 承担挫折的才能、 适应才能和独立才能, 缺乏竞争意识和危机意 识,缺乏自信心,依靠性强等；究其缘由,与训练不重视人的心理素养的培育与塑造有关；常见的高校生心理问题仍表现为环境应激问题、自我熟识失调、人际关系障碍、心情情感不稳、感情 适应不良等；当代高校生心理问题不容无视；四、对当代高校生心理问题的缘由分析名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - -

7、 - - - - 1 、客观方面与中学比,高校时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化；1学习的任务、内容、方法发生了变化；中学学的是基础学问,目的是为今后连续深造或就业做预备；高校学的是专业学问,目的是把同学塑造成建设祖国的高级特地人才；中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程,中学有老师每天辅导,日日相随；大学要有较强的自学才能,独立地摸索和解决问题；新高校生往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间；2生活环境发生了变化；部分新生在中学有寄读经受,但多数 新生仍旧是上学到学校,放学同家人居住在一起；进入高校后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理,

8、这对那些平常习惯于依靠父母、家庭的人来说,的确是 个难题；这种变化给他们带来了肯定的精神压力；3人际关系较中学时代要复杂；大部分新生在中学时期居住的 比较集中,从学校到中学,都有一些从小在一块儿的伙伴；班主 任一任数年,每天相见；熟识的面孔、相像的语言、习俗,构成 自己熟识的生活环境；跨进高校,四周的人来自不同地区,素昧 平生,语言、习俗各不相同；同学间由原先的热喧闹闹、亲热无 间变得生疏, 有想法也难以启齿； 这对年龄仅有十七八岁的新生名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 来说,是极不习惯的,因此,每逢节假日就会想家、

9、想同学,会 产生孤独感；4对待社会工作的态度发生了变化；中学的工作和活动多是在 老师指导下开展, 由少数同学承担的； 高校强凋同学的自我治理,班里事情多,社团活动多,同学除了要搞好自身的学习外,仍要 担负肯定的社会工作, 关怀班集体建设； 新生往往不大适应这种 较大工作量的生活, 缺乏工作主动性, 在其位又不知如何谋其政,感到压力大；2、主观方面新生物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着冲突；日 益增强的自主独立意识以及主观愿望上的自主独立与客观条件上的可能性及才能之间发生着冲突；这两方面的缘由使那些适应新环境才能不强的新高校生很简单产生如下心理问题：一是盲目自满与自我沉醉；由于考取了高校

10、,老师夸奖,同学 仰慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分同学在这种自我沉醉中慢慢松 懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子,高校里成果 也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满；二是扫兴与失宠感；有的同学入学前把高校生活过于抱负化、神奇化,入学后感到抱负与现实差距太大,因而产生扫兴感,有的同学曾是中学的尖子,是家庭与学校的重点爱护对象,进入大学一下子不受重视了,就会产生失宠感；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 三是松气心情与歇脚心理；有的同学认为考上高校就是端上了铁饭碗,长期拼搏的目标已经到达,心理上得到了满意,生理

11、上 期望得到休整；加上进入高校后奋斗目标不明,适应才能不强,竞争的气概也有所减弱,便产生了“ 松口气,歇歇脚” 的心理,再也鼓不起前进的士气了；四是畏首畏尾； 由于环境变化而瞻前顾后畏缩不前,社会活动 不参与,运动场不光临；整日除了学习之外,无所事事,生活单 一,有碍个性进展；五、如何正确地熟识自我培育良好的人格品质；良好的人格品质第一应当正确熟识自 我,培育悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己；其次应当提高对挫折的承担才能,对挫折有正确的熟识,在挫折面前不惊慌失措,实行理智的应对方法,化消极因素为积极因素；养成科 学的生活方式；高校生的学习负担较重,心理压力较大,为了长 期保持学习的效率,

12、 必需科学地支配好每天的学习、锤炼、休息,使生活有规律；学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用 脑,防止用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿才能减退；加强 自我心理调剂；自我调剂心理健康的核心内容包括调整熟识结 构、心情状态, 锤炼意志品质, 改善适应才能等让同学正视现实,学会自我调剂,保持同现实的良好接触；进行自我调剂,充分发 挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的抱负目标；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 六、对高校生心理问题的训练措施人的心理素养不是天赋的,而是取决于后天的训练与训练,教育对心理素养的提高起着

13、打算性的作用；我校在高校生心理素养训练方面进行了很多探究和尝试,开展了一系列工作, 并取得良好成效, 但同时也有很多不足的地方有待改良；的训练措施：1、充分发挥学校心理询问作用；以下是行之有效学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途 径,也是心理素养训练的重要组成部分；随着时间的推移,心理询问被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构；心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能；仍能帮忙同学正确熟识 自己、把握自己,有效地适应外界环境；近年来,心理询问机构不断完善, 增设了多种形式的服务,最有效的途径；已成为高校生心理素养训练名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 7 页