心理健康教学设计：学会与人沟通.doc

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1、 学会与人沟通活动设计【学情分析】 根据心理健康教育指导纲要中小学中高年级心理辅导课程目标中指出，中高年级学生在人际交往中应初步具有交友的内在标准，学会促进人际关系和谐。本课让学生通过学习，掌握人际交往的一些基本技能，学会沟通的重要性与沟通的技巧，使学生在人际交往中形成良性的人际关系体系。【教学目标】1认知目标：了解缺乏沟通的危害和沟通的重要性；掌握沟通技巧。2能力目标：能够利用所学的沟通技巧指导自己的交往，了解和掌握与人沟通中正确的态度和方法技巧。【教学重点】掌握沟通技巧【教学难点】运用沟通技巧进行人际交往【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流【教学过程】：课前热身运

2、动：请同学们站起来，我们一起做运动。伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4节奏越来越快，大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。注：通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 一、游戏引入。上课前进行“撕纸任务”的小游戏.1游戏参与者，各准备A4纸一张，眼罩一个。2按照老师指令：（1）戴上眼罩；（2）整个过程不允许问任何问题；（3）把纸对折（4）再对折；（5）再对折；（6）把右上角撕下来，翻转180度，把

3、左上角也撕下来；（7）睁开眼睛，把纸打开。向小组里的同学展示一下自己的结果，想想为什么撕出来的纸五花八门？然后讨论一下。二、引入课题。师：在我们的生活和学习中，时时刻刻离不开与他人沟通。有的人在沟通中满足了自己的愿望，不断成长和进步；有的同学却不能很好地与他人沟通，没有什么朋友，感到很孤独。那么沟通有什么妙方呢？1. 第二次进行撕纸游戏 （1）指令与第一次相同。 （2）过程允许提问和讨论。（老师鼓励启发学生间参考与讨论） 向同学们展示这次的结果，讨论交流，两次撕纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？2.小结： 第一次的游戏中，同学因为不能实现双向、多向沟通，作品自然千差万别。第二次同学

4、在撕纸过程中,因为可以与同学、老师不断进行信息交流和感情沟通,不断反馈修正结果，取得的效果自然很好。一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。产生误解、人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。人际交往不是一厢情愿. 揭示课题 学会与人沟通三.沟通方法。 1.游戏活动，“解开千千结”。 7或8个人一组，手牵手围成一个圆圈，然后记住自己左手与右手分别握住的是哪两个同学的左手与右手。老师说“开始”，大家把手松开，在围成的圆圈内随意走动。老师喊“停止”，所有同学停下来

5、，不能移动脚步，寻找自己开始握住相邻同伴的左右手牵好，不允许分开。通过各种动作（要求成员设法解决问题，或钻，或跨，或绕），恢复成开始牵手时的圆圈。要求：整个过程不准说话，可以通过眼神、手势、动作等等提醒合作的同学完成相应的动作。 2.游戏后小组讨论：（1） 如果不准用语言交流时，你怎样与他人沟通？你认为别人在游戏中，能够理解你的身体语言吗？（2） 通过游戏，你有什么感受要和同学们讲一讲？请你说出来。（3） 你知道，我们能通过什么来沟通吗？ 3.小结：除语言外，日常沟通还 有很多其他方法。我们在沟通中不仅有语言交流，更要有眼神、动作以及心灵的交流。通过团体小组的情感分享，我们能体验到，当人生中遇

6、到困扰时，只要善于用心，一定可以解脱。四沟通的秘籍（一）相互信任，主动交往 1游戏活动“哑巴”带着“盲人”一起走旅程。 (1)游戏规则： 六组分别选出一对搭档，一人扮“盲人”，戴上眼罩，一人扮“哑巴”，讲清楚规则和要求。“哑巴”带着“盲人”要一起走完一段旅程。“哑巴”将“盲人”绕行若干圈后带着他（或她）过一些障碍物，引导他上下台阶，触摸一些标志物件，然后带回原位坐。过程之中“哑巴”不可以说话，但可以用肢体语言与“盲人”交流、沟通。 （2）你从这个游戏中学到了什么？ 2学生谈感受 3小结：我们可以悟出一个道理人与人之间要互相信任。能放心让人牵着走的人是信任别人的人，而为别人引路的人是被人信任的人

7、。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。在人际交往中，我们有一个共同的期望，那就是希望别人能喜欢自己，接纳自己，支持自己，承认自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。（二）、互相帮助，助人助己 1教师讲故事天堂和地狱 故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，

8、可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，根本不存在饿肚子的情况。 2教师引导： 提问：同样的装满食物的大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？ 3学生讨论并完成句子： 原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，生活在互帮互助互爱的世界里，这是人们建立和维护人际关系的基础与前提。 小组合作完成投影的练习：快乐并不在于勺子有多长，而在于你如何去

9、用它。好朋友之间就是要（ ），不能（ ），帮助他人的同时也是（ ） 4小结： 在我们的生活、学习及人际交往中，我们都喜欢热情、乐于助人的人，能得到别人的帮助是幸运和幸福的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！（助人为乐）帮助别人就是帮助自己。（三）、倾诉、开导（给学生发一张白纸） 1同学们，在我们成长的道路上难免会遇到一些困难、挫折、误会等等，压力大时需要沟通，没有信心时需要沟通，除了这些情况，你们还在什么情况下最想与人沟通，得到别人的帮助呢？（老师误会了时、与同学有矛盾时、与父母有冲突时、成绩考砸了时、在生活中遇到挫折时、身体发生变化时、做错了事时）这样的烦恼压在心里确实不好受，现在就给你个机会

10、，请你敞开心扉，把你心中的喜怒哀乐写下来，然后说出来与小组的同学分享，或是让同学为你排忧解难。 2哪位同学愿意说说看？ 其他同学注意认真倾听。（听了你的一翻肺腑之言，我如同身受、谢谢你对我们的信任、从你的诉说中，我真实地感受到你的苦闷了、被人误解的感受真苦啊等等。） 3遇到这么多的烦恼，大家一定希望有人能帮帮自己吧！那这样，同学们在小组里先确定一个大家最需要解决的烦恼，可以是刚才同学所说的，也可以是自己组里某一个成员的，看看谁最会劝导人。 4评议：听了他们的发言，你认为他们谁最会开导别人，为什么？ 5请被劝导的同学说说感受，从而引出交际要有礼貌、真诚并体验到沟通的好处。 （原来啊，把心中积压的

11、苦闷倾诉出来，会让自己的心情舒畅；如果能得到别人的劝导，更能化解自己心中的忧愁。那么我们与人沟通时就是要会倾诉、会劝导。） 五、总结提升，引导学生做人际沟通的拓展练习通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了相互信任，助人助己，双向沟通这几个人际沟通方法和技巧，下面请大家运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们与老师、同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你！多媒体显示主题音乐朋友，引导学生面带微笑与组里的每位成员热情地握手，打招呼，问好，并争取与老师，与更多其他组的同学握握手，打个招呼，问声好。鼓励同学们越主动越好，交往人数越多越好。 在歌声、欢笑声中结束课程。板书设计 学会与人沟通 双向沟通 相互信任 助人助己 倾诉倾听