2022年田径教案3.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案田 径 课 教 案授课时间： 20XX 年 5 月名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 授课授课老师名师精编精品教案同学人数45 人指导老师对象教学1、田径：快速跑途中跑2. 素养练习：俯卧撑时次内容教1、认知目标：通过学习使同学能够清晰短跑的四个阶段,着重明白途中跑的概念；学2、技能目标：通过教学使大部的同学能够较流畅的完成动作,使部分同学能够体会途中跑趴地的目动作；标3、情感目标：通过教学培育同学英勇、坚强,体会胜利的乐趣,培育自我调整的才能；教学教

2、学内容老师活动同学活动组织形式流程间数开一、课堂常规1、老师提前到场准1、体育委员整队整队：21、整队并检查人数、服备 器 材 与 布 置 场并 向 教 师 报 告 出 装等；地；勤人数；要求：静、 始2、师生问好；快、齐； 3 2、师生问好；3、宣布本次课内容2、师生问好； 分部及目标；3、仔细听讲；钟3、宣布本次课教学内容、4、检查服装,支配4、明白本次课内教学目标；见习生；容分准一、慢跑1、老师示范并讲解1、仔细观看老师预备操：7绕操场跑两圈；慢跑练习方法；讲解和示范, 听口 令进行练习；二、徒手操2、老师与同学共同2、同学明确练习 1）头部运动参加热身活动； 备4 8 拍3、组织同学进

3、行练要求,积极投入练 2）肩部运动习当中；4 8 拍习3、相互学习、相3 扩胸运动部4 8 拍4、动作有力, 到位,互帮忙94）腹背运动节奏鲜明；分4、动作和谐,幅4 8 拍钟5）弓步压腿运动度要大；4 8 拍 6）腕踝关节运动 4 8 拍 分一、快速跑途中跑1、正确的讲解示范1、途中跑组织形式：名师归纳总结 A 、帮助练习途中跑与多种俯卧1、小步跑：原地各排 1 至 2 报数,成 8第 2 页,共 4 页 多撑练习方法技术动列横队,各排分站一1、小步跑：原地练习,练习,过渡到 5 米作行进间（多次）个跑道；帮助练习队过渡到 5 米行进间（多次）- - - - - - -精选学习资料 - -

4、- - - - - - - 要求：步幅小,步频快,名师精编精品教案形如下列图：次基动作放松自然；2、途中跑练习中组2、高抬腿：原地 2多作用：体会,改进和完善练习,过渡到 5 米摇摆腿积极下压的技术,行进间（多次） 织同学进行集体练进展步频；习,并强调练习结3、后蹬跑：20 2、高抬腿：原地练习,束从两侧依次回来次 过渡到 5 米行进间（多次）米（多次） 要求：提踵,身体重心保 本持较高的位置；3、订正同学练习过4、途中跑：练习 多作用：改进和完善时大腿程中的错误距离为 60 米次部高抬和下压技术,进展抬4、组织典型同学出5、仔细听讲,领腿肌肉群的力气和跑的频率；会 每 个 动 作 的 要83

5、、后蹬跑： 20 米（多次）列示范领；要求：支撑腿快速有力蹬36、依据老师的要伸,方向要正, 角度要小；0分作用：体会和完善跑的蹬5、严格依据要求组求进行练习分摆技术和幅度,进展后蹬织同学进行素养练钟7、发觉问题积极肌肉群的力气；习B、途中跑：练习距离为提问6 、 与 学 生 共 同参60 米途中跑技术要领：前脚落与；8、结合示范更正地时,大腿要积极下压,动作小腿自然前伸,接着前脚掌快速而有弹性的做向 下,向后的趴地动作,配合后蹬腿的髋、膝、踝关9、学习多种俯卧2、素养练习：节依次快速伸直,完成快撑练习方法速有力的后蹬,后蹬方向练习形式： 要正；1）、平卧俯卧撑（10 个 /组）二、素养练习俯

6、卧撑2）、单足支撑俯卧 练习形式： 撑（ 10 个/组）1、平卧俯卧撑 （10 个/组）3）、俯卧撑击掌 （5 2、单足支撑俯卧撑（10个/组）个/组）3、俯卧撑击掌（ 5 个/组）一、集合一、老师提示放松一、同学仿照,在终止组织：名师归纳总结 二、放松活动动 作 及 要 求 并 示教 师 的 带 领 下 进 4第 3 页,共 4 页范；行放松； 二、老师小结课堂 - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 三、课堂总结评判名师精编精品教案 情形,夸奖、确定二、仔细听总结；四、回收器材并指出不足与努力三、课堂气氛活跃5 方向；分五、师生再见三、课堂小结时学四、师生再见钟生能仔细摸索四、师生再见；场地估计估计练习平均器材密度心率；课后小结名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页