2022年男子篮球队训练总结.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 篮球队训练总结我校从开学的第一周就开头组建中学篮球队；10 月 13 号篮球比赛在县体育馆落幕了, 本学期的篮球队集训也宣告终止了；中学篮球队队员综合素养都有了肯定的提高,结：一、 选才工作现将这次集训做如下几方面的总选才工作的好坏, 会直接影响到训练的成败； 因此在选才开头之 前自己深受压力之大, 不过幸运的是得到科组同事关怀和帮忙下,制 定出了一些选才标准：1、政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有英勇坚强的意志,听从 指挥；2、身体素养好,结合篮球的技战术特点,从身高体重,敏捷性,速度、弹跳、力气等几个方面去评定；3、技战术水平高,通过传接球、

2、运球、投篮、个人防守和协作 意识等几个方面去评定；4、遵守学校规章制度,学习成果较好；选才工作做的不足的地方有：1、自己是青年老师,选才各方面的体会比较缺乏；2、在宣扬方面做的不够充分；这次组建球队的时间比较紧,初中年级有许多才能强的同学不知道要组建篮球队,竞选；二、思想作风训练因此没有报名参与名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发 展方向的问题；只有严格的治理训练和科学、刻苦训练相结合,才能 培育出思想作风优良,训练作风泼辣,竞赛战役作风坚强,组织纪律 严明和技术、

3、战术、身体素养好的球队；因此,在整个集训过程中自 己都以身作就,严格要求队员,让他们自觉、积极的投入训练,把思 想作风训练渗透到训练场上、 竞赛之中和队员们的学习生活中去,并 始终作为一项最重要的任务列入训练方案；思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重,队员文化学习生活的思想作风明白较少,流；三、身体素养的训练没有常常与班主任进行沟通与交篮球运动的专项身体素养,在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养； 紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素养 训练：1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习；2、力气主要以俯卧撑的形式练习；3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习；4、紧

4、密结合单个篮球技术,进行防守步伐练习、投篮练习,运 球练习等；身体素养练习不足的地方主要是,由于训练时间比较短, 队员的技战术水平较差, 在整个训练方案重点在于提高技战术水平,因此身体素养训练时间相对比较少,短期的训练水平提高不明显；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 四、技术战术练习 全面把握技术,是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的基础；技术全面是发挥重点技术的保证, 重点技术又能带动和促进技术的全 面进展；因此技术战术练习主要有以下几个方面：1、篮球基础技术练习,包括有传接球,运球,投篮和基本步伐 等练习；2、篮

5、球的协作练习,包括有传切协作练习,策应协作练习,掩 护协作练习和突分协作练习；3、爱护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习；4、篮球防守练习,包括半场、全场紧逼人盯人防守练习,半场 的三二联防练习；5、篮球快攻练习,包括有二人短传快攻练习,三线快攻基本配 合练习,二打一“ 过三关” 协作练习和快攻三打二协作练习；6、多种训练手段,并模拟竞赛的模式,提高运动员的战术意识 和战术运用才能； 阵地战时, 要求队员仔细防守住自己的区域及对方队员,并准时与队友协作完成每一次攻击和防守；区域战时运用个人才能,打乱对方防守部署, 再与队友合作完成每一次攻击和防守；训 练要侧重前锋、中锋、后卫的三线攻击与

6、协作才能,做到以中锋为核 心,发挥突分、爱护、策应的基础协作,全面攻击,全面开花,造成 对方顾此失彼,再寻机得分；技术战术练习不足的地方有,由于队员篮球基本功较差, 并且训名师归纳总结 练的时间短, 所以在短时间内提高技战术水平成效不明显；虽然队员第 3 页,共 4 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 们都能懂得所学技战术,但是实战机会较少,不能敏捷运用技战术；针对每位队员的特点,进行单独辅导的时间较少；五、心理训练 心理训练主要是通过一些模拟竞赛培育队员的各种意志、品质、情感等心理品质；仍有在训练中贯穿思想训练,培育队员的世界观、人生观和价值观； 在训练终止后一起进行总结和反思,不断对队员的 心态进行调整；心理训练不足的地方有, 模拟的对抗性竞赛少, 队员实战的心理 锤炼不全面；在学校领导的关怀和支持下,同事的勉励和帮忙下, 这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的提高,特殊值得确定的是队员们的纪律和团队精神；但是也在训练过程中发觉了许多的不足的地方,因此在今后的教学上要不断总结与反思,改进和完善教学内容与教学手段,让队员在提高技战术的同时,仍能欢乐地享受篮球；2022 年 12 月 20 日名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页