拓展训练：三天两晚野外计划方案——拓展培训.doc

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1、明阳天下拓展培训拓展培训简介公司简介:北京明阳天下拓展培训有限公司是一家专业提供户外体验式培训机构, 我们持有国家专业资质证书,具有丰富的培训经验,拥有成熟的培训队伍,他们长期从事人力资源开发、企业管理级市场营销工作，而且精通野外生存技能。凭着对国家内市场的熟悉、先进的管理经验, 再加上不断进取而又质朴实干的精神,东方成功园拓展培训公司未来必将会成为中国体验式培训行业重量级供应商。“你所拥有的超过你所意识到的”是公司进行体验式培训的信条,也是体验教育哲学的主旨。我们通过创造一种独特的气氛,让人们不必通过真实的艰险、自我怀疑、厌倦、受嘲笑等痛苦经历,就能领悟和发现真知、认识自己、了解别人以及人类

2、一些更为深层的智能。“体验得真知”是我们进行体验培训的理论基础。学员通过亲身体验获得自己的经验,从而在有限的时间内获得最大的收获。“积极的人生态度将改变你的人生”是我们进行体验培训的目的。播下态度的种子,你会收获一种行为;播下行为的种子,你会收获一种习惯;播下习惯的种子,你会收获一种性格;播下性格的种子,你会收获一种命运。态度是决定人生最重要的因素. 明阳天下拓展的企业目标是:为客户实现人力资源的最佳利用.拓展简介:明阳天下拓展训练是以欧美成熟的Outward Bound户外体验式人力资源培训理念为基础，研发并改良出一系列适合中国人力资源培训的户外体验式培训课程。它利用自然界的高原、森林、山川

3、、海洋或场地内的特殊训练器械，通过一些精心设计的富有挑战性的课程，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，从而达到自我学习和自我提高的目的。阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学习到百分之八十。当全球企业界的教育培训机构力图寻找一种效果持久的培训方式时，体验式学习 以其寓教于乐和效果持久的优势照亮了渴求者的眼睛，被称作成人演绎的寓言。拓展起源:“拓展训练”起源于第二次世界大战期间。当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德军潜艇的袭击， 大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹，只

4、有少数人得以生还。人们惊奇的发现大多数生还的往往不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，得到的结论是-能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。据此德国人库尔特汉恩提出了“外展训练”理念（OUTWARD BOUND），并于1941年创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸为军队士兵生存能力的训练。 二战结束后,“外展训练”也是最早的军事生存训练演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。 今天，“拓展训练”融汇OUTWARD BOUND 培训理念，围绕着领导艺术，团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的发展需要与参训者重新认识自我，

5、重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全新的方式凝聚企业的向心力。服务体系:前期调查我们的课程推广人员与培训顾问会全面了解您的培训需求，进行需求分析，了解参训人员组成、企业文化、培训背景、培训绩效考核标准及特殊培训要求。 课程设计与制定根据企业人力资源培训目的制定详细的课程实施计划、课程名称、服务内容、培训材料等。 训练实施根据客户需要开展有关协作、沟通、潜能激发、问题解决、决策能力等体验式培训。通过分析、实践、引导等过程使学员完成课程目标。训练评估训练绩效报告、 专业培训评估、 培训与服务满意度调查。培训目标:参训学员将在以下方面有收益:u 释放工作压力u 认识自身

6、潜能,增强自信心,改进自身形象u 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力u 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力u 加强团队合作精神、沟通技巧 参训单位将在以下方面有收益: u 进一步明确和认同组织目标,增强组织的凝聚力u 树立相互配合,互相支持的团队精神和整体意识u 改善人际关系,形成积极向上的组织气氛u 改进组织内部的沟通与信息交流u 塑造共赢思维培训流程:团队热身初步建立团队训练实施亲身体会、感受熔炼团队项目回顾 与评估经验分享整合团队培训总结回顾、提升综合统效整个培训分为场地和室内两部分。精心设计的户外项目会引导学员思考，激发参与热情，浅显的形式引发对工作的再认识，进而建立一种较长期内处处

7、体现“人文关怀”的氛围，是在自己的学习环境中完成的。课程介绍（部分）:破冰 Ice Broken项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组展示的形式迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。 自我介绍：12-16人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速大家的了解与沟通。 培训安全说明。培训目标： 确立团队培训目标 打破新团队成员之间的隔阂 加强相互了解和信任 形成团队成员的基本价值观晨练 Morning Exercise项目介绍：跑步以及一些精彩的小游戏培训目标：

8、 养成良好的生活习惯，珍惜有效时间 感受大自然的新鲜空气图1 晨练信任背摔 Trust Fall项目介绍：每位学员都将站在一个1.8米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。培训目标：图2 信任背摔 使学员充分理解、信任和责任的关系 克服心理障碍，增强自信心 学习换位思考 在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力跨越断桥 Broken Bridge项目介绍：A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为0.8-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。培训目标：图3 跨越断桥 面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险

9、面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍空中单杠 Aerial Stick项目介绍：在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。培训目标： 适应新环境的能力。 换位思考。 一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决择的能力。 体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。图4 空中单杠 成功的最大敌人是自己。荆棘排雷 Exclude the Mine项目介绍：在一个直径5米

10、的地面中间有一个装满水的杯子，你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。培训目标： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧 团队的领导艺术和技巧 人力资源的合理分配和运用 行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性。 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。突破障碍 Cross the Obstale项目介绍：所有的人都要越过一个两米多高的障碍，并且不得接触障碍物，资源只有几根竹竿和几段短绳。培训目标： 实现队员间的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，但是又丝毫不影响个人的创造力。 在与队员

11、的冲突中做到求同存异，使大家为了一个共同的目标前进。 提高队员分析问题解决问题的能力 合理的方案对解决问题起重要作用，练习如何获得合理的方案。 培养人的全局意识，整体的分析和处理问题，有一定的前瞻性，取得最终的胜利。同心木 Put Down Together项目介绍：将一根木棍放到所有队员的手臂上，要求大家齐心协力把它放到地面上，能够完成这个项目说明你们的团队已经具备了很好的协作能力。事实上，很困难。培训目标： 体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“

12、照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。攀登天梯 Aerial Ladder项目介绍： 一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离由1米多高增加到两米多高，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。培训目标： 随着时代的发展竞争越来越激烈，很多任务单靠一个人的力量是无法完成的，让学员体会合作的必要性。 合作中如何取长补短，实现一加一大于二。图5 攀登天梯 坚

13、持不懈，不轻言放弃。 树立危机意识、竞争意识。 建立良好的学习心态，知识和经验的积累不仅仅从实践中得来，还应积极地向同伴学习甚至向你的竞争对手学习。盲人方阵 Blind Phalanx项目介绍：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形看似简单吧！但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，你们会发现原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的沟通、协调能力还真不能忽视。培训目标： 练习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流 树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果 学会倾听 建立开放的交流环境，体会集思广益的价值穿越电网 Electrified Network项目

14、介绍：每一组学员要在规定的时间内，全体通过面前的一张“带电”的网。培训目标： 人力资源的合理分配图6 穿越电网 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性孤岛求生 Survival On the Island项目介绍： 将队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、太平岛），模拟公司的高层管理人员、中层管理人员以及底层员工，共同完成任务。培训目标： 处于公司不同角色的人员的任务以及公司员工之间如何进行有效的沟通 培养工作的主动性，不要问“公司能为我做什么，而要考虑我能为公司做什么”

15、合理的分配和利用时间，集中精力抓主要矛盾，提纲挈领。 信息的公开与共享，跨部门之间的合作 创新与风险意识，运用合理的判断及时进行决策海难逃生 Run for your life项目介绍：全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。培训目标： 尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮图7 海难逃生 对于计划、目标的分析，目标倒退法 培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。野外攀岩 Climbing项目介绍：此项目是从登山中分离

16、出来的一项时尚运动，自问世以来颇受都市人的欢迎，因为它能磨练人们的意志，培养人们战胜困难的勇气，锻炼健康的体魄。培训目标： 磨练人的意志，重新认识自我 培养人们战胜困难的勇气，树立自信 实践良好的决断能力和果敢的性格图8 野外攀岩 体验战胜自我、超越梦想的快乐突破雷阵 Mine Position项目介绍：所有的队员都要通过一片机关重重的雷区，你们要战胜的不仅仅是心理的恐惧，更多的是要战胜自己的思维定式。培训目标： 打破思维定式，摆脱一成不变的行为习惯 挑战未知领域，培养创新意识 合理的分工与合作 认识统一指挥的意义与重要作用 体会对于团队的领导技巧顺义培训基地简介成功园培训基地（北京绿色度假村

17、）是华北最大的平原森林生态旅游景区，她依林傍水，座落在北京顺义李遂镇西风景秀丽的潮白河畔，周围环抱着3000亩广袤的森林与2000亩宽阔的水域和500亩金色沙滩紧邻相依。图9 成功园顺义培训基地示意图度假村内林木蓊郁，浓阴蔽日，清新幽静，绿意盎然。独有的千亩洋槐林与路边紫洋槐，每至暮春时节，花满枝头，香飘四野，引来蜂蝶翩舞，鸟儿啁啾，平添无限风光。村边“中国的莱茵河”潮白河，河水清澈见底，爽适宜人，河岸坡缓滩平，河中沙洲芦丛，时有孤鹜疾飞，倦鸟栖息，野趣横生。度假村己建成北京独有的全木质高、中档别墅群、森林木屋、木质多功能厅，风味餐厅等。还设有高尔夫练习场、网球场、篮球场、旱冰场、棒球练习场、

18、沙滩足球场、匹特搏娱乐场、卡丁车场、体能锻炼区、少儿游乐区、烧烤园、室内综合娱乐馆、果实采摘园和林间垂钓园。令您 清除身心疲劳，畅享自然野趣。住宿区三星级标准间及标准学员培训公寓可供您根据实际需要灵活选择；空调、电视、独立卫生间、24小时温泉热水等设施、使学员在训练后舒适的休息。图10 成功园顺义基地三星级标准间餐厅每个团队的独立用餐环境、菜品搭配合理，完全可以保证学员每天的营养需要。训练区占地面积四十余亩的完全绿化型训练场地，共分为五大训练区域，以保证您的大型团队分开训练及团队单独操作的高度需求标准。第一训练区：高空项目综合区图11 成功园顺义基地训练区第二训练区：团队项目训练区第三训练区：

19、辅助训练区开放训练区：开放草坪及树林内可完成多种团队科目水上训练区：自然水域、环境宜人、配备救生设备和救生员培训安全正确的培训安全管理方案可保证100%的培训安全、否则参训学员存在100%的不安全因素安全理念安全第一是户外体验式培训的一项基本原则消除不安全因素要做到预防为主消除任何不安全隐患做到本质安全安全原则安全理论原则设施检查原则装备检查原则培训工具备份原则培训安全监理原则安全保障安全理念安全原则安全意识权威认证的设施与装备设施与装备的检查与备份国家认证的操作人员正确的操作方法丰富的经验 保险方案参训学员每人人身意外伤害险80000元，意外医疗险30000元在培训过程中，如参训学员发生意外

20、伤害，带队培训师和基地主任会协同参训公司组织者根据学员伤害程度第一时间处理或就近医院治疗，校方客户部24小时之内通知保险公司进行理陪。理陪申请需提供 1学员原始诊断证明，收据及处方2由培训师出具的事故伤害证明装备简介体验式培训的高空及其他需要保护用具均采用国际顶级装备、所有装备必须经过UIAA（国际登山联合会标准）和CE（欧洲标准）认证、培训过程中涉及装备使用人员均经过国家登山协会装备使用与高空保护专业培训装备名称功 能 品 牌 （产地）安全带高空保护的主要装备、用于保护绳与被保护者的连接工具PETZL(France)CAMP(Italy)动力绳保护或攀登用绳、因有一定的延展性故能有效承受攀登

21、者坠落而产生的冲坠力减少对人体造成伤害BEAL(France)静力绳延展性极小，可作为辅助保护和连接作用BEAL(France)扁 带器械之间的连接和短距离固定高空作业者BEAL(France)铁 索安全带与保护绳的连接，垂直负荷至少15KNCAMP(Italy)上升器利用倒齿与绳索的单性咬合，使其在正常状态下进能在绳索单向向上运动，用语攀登和固定保护空中作业者的目的，垂直拉力负荷不小于5KNPETZL(France)下降器有8字环、STOP和GRIGRI等几种，用高空中操作、保护、救援等，承受压力不小于25KNPETZL(France)头 盔破碎式原理保护头部KONG(GEMANY)图14

22、锁具图13 保险绳图12 全身保险带承办单位责任:1 负责培训的前期顾问及课程调整工作；2 负责此次培训及后勤的安排与组织工作；3 提供培训相关的场地、器械和活动设备；4 主持完成各项培训活动；5 为学员购买意外及医疗保险每人十一万元。安全保障体系:1、 安全原则：拓展培训全部过程中，坚持“安全第一、预防为主”的工作方针，防微杜渐，从根本上消除一切不安全的因素，杜绝安全事故的发生。2、 安全目标：我们对于安全的目标100%，安全意识已经成为我们日常生活的一种方式、一种理念，并融入到了我们的工作和生活中。3、 安全保障构架：A、 对参训人员进行安全意识的宣传；B、 建立完善的安全技术保障体系；C

23、、 装备为国际权威认证的专业器械；D、 为队员提供活动纪律；E、 选派优秀的培训师；F、 严格按照科学的操作方法确保培训每个细节的安全性。4、 科学的安全管理新方法A、 高度警觉，精心根除一切不安全隐患；B、 严格执行培训组织纪律，杜绝任何不安全行为和隐患；C、 严密控制各种不利于安全的环境因素。培训纪律:1、 参加人员必须遵守国家法律法规。2、 参加人员必须服从俱乐部工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动有特殊要求时，必须经工作人员同意后方能行动。3、 参加人员要发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照同甘共苦、共渡难关。4、 树立良好的环境保护意识，

24、废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。5、 参加人员当身体出现不适或其他紧急情况，应及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。6、 参加人员应妥善保管好自己随身携带的物品。7、 参加人员违反上述纪律者，出现任何后果由其本人负责。10、活动中违反上述纪律且不服从工作人员统一管理者，公司有权中止其活动，交由参加单位负责人安排妥当处理。队员自带物品清单:1、 户外运动装（尽量穿宽松、防磨、长袖、透气）2、 运动鞋或旅游鞋3、 个人常用有效药品4、 双肩背包一个5、 遮阳帽、遮阳镜6、 防晒霜注意：由于拓展培训多在户外进行，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的培训效果。北京明

25、阳天下野外拓展俱乐部活动单位： 公司 活动形式：野外拓展训练加旅游活动主题： 野外拓展绿色之旅 活动地点：清凉谷、森林公园（可以选择） 活动目的：在青山绿水之间，通过野外拓展，增进员工与企业的沟通，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的企业风貌，提升管理人员的领导力水平，重塑员工坚韧不拔的品质，熔炼团队精神，增强企业核心竞力。活动核心项目： 01、【破冰启航】：激发队员热情和自身潜能。02、【红旗飘飘】：集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。03、【众星捧月】：每个队员的成长都离不开团队的支持和帮助。04、【勇者神归】：增进同事信任，展现团队合作精神。05、【解开 DNA】：面对困难，充分发挥队

26、员的智慧和提升管理水平。06、【展望未来】：员工描绘公司发展蓝图以及建设未来的行动与决心。07、【峡谷穿行】：培养互相友爱的精神，树立坚持就是胜利的信念。08、【横穿纸壁】：有时思考问题，只要往后退一步可能海阔天高。09、【心灵聚合】：“心有灵犀一点通”。在相互不能明示的情况下，默契配合是非常重要的。10、【垂直极限】：感受激情震撼！“超越极限、挑战自我、熔炼团队11、【九九归一】：活动中震撼与启示、沟通与信任浓缩成刻骨铭心的记忆。绿色拓展之旅训练流程：第一天08：00 指定地点集合，前往目的地。车上由训导员安排互动游戏。09：40 到达成功园平谷野外基地（黑龙潭）10：00 由领队主持热身训

27、练：（1）介绍参加本次培训的训导员。（2）了解体验式培训起源、目的、发展、形式。（3）说明本次活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项。（4）各队训导员组织本队队员，进行活动。（活动项目视时间可进行调整）【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。活动要求：1、 全体队员分成几个队。每队一名训导员主持、配合本队活动。2、 各队推荐或自荐队长一名。（不一定是公司领导和部门负责人）3、 编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。4、 定队名。形象、有意义。5、 队训。文字简炼、朗朗上口，铿锵有力。6、 制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。【破冰起航】在青山绿水之间，

28、为尽情释放工作压力，要求每个队员声音洪亮宣誓：“我是最优秀的，一定能行。我坚决完成公司今年下达的目标任务。” 11：30【峡谷穿行】穿行线路：黑龙潭风景区（1）穿行距离：往返大约2公里。（2）穿行时间：往返大约2.5小时（3）要求：各队之间拉开一定距离，相对独立。队员之间团结互助，不要掉队，杜绝消极言论。（4）穿越过程中吃午餐。（由成功园提供方便食品、矿泉水）15：00【垂直极限】请严格按工作人员要求做，请控制好你颤抖的双腿，感受激情震撼！“超越极限、挑战自我、熔炼团队”插入拓展游戏解龙18：00 返回营地19：00 晚餐、统一在宿营地进餐。（由成功园提供）进餐期间，各队训导员在桌上组织趣味游

29、戏：“皇上、奴才”、“开火车”、“007”。20：30【篝火晚会】晚会由主、承办单位共同主持（可结合贵公司企业文化，篝火晚会具体方案待定）1、蹦的。 2、跳兔子舞、集体按摩舞。 3、每队节目大比拼。4、个人自由即兴表演，唱歌、跳舞。5、有奖知识问答。 6、互动游戏做皇帝、杀人游戏等。22：00 休息第二天06：30 起床、洗漱。07：00 晨练，为活动做准备。07：30 统一早餐。（由成功园提供）08：0011：30到达成功园野外基地分队活动（待定）【勇者神归】当你面对恐惧，有了勇气还不够，还需要；【横穿纸壁】有时思考问题，只要往后退一步可能海阔天高；【网中情缘】训练统筹安排，协调，严谨，认真

30、的工作态度。12：0013：30野炊（野炊用具由成功园提供）13：4018：30训练项目定向越野加拓展项目【定向越野】展示团队同心协力的精神。【荆棘排雷】建立团队成员之间的相互信任、培养学员创新意识。【电波传递】促进沟通与交流、激励团队挑战自我、超越自我。18：3019：50 晚餐（由成功园提供）20：0021：30 拓展项目：【心心相印】提高团队成员之间相互信任度22：00 休息第三天06：30 起床、洗漱。07：00 晨练，为活动做准备。07：30 统一早餐。（由成功园提供）08：0011：30到达成功园野外基地分队活动（待定）【智慧钥匙】让队员观察别人如何解决问题、展示如何激发创造性思想

31、【飞跃激流】显示团队合作的力量，使小组充满活力【剧毒废墟】使团队面对挑战、培养团队精神。12：00 午餐（由成功园提供）13：30 拓展项目【心灵聚合】在相互不能明示的情况下，默契配合是非常重要的； 【展望未来】员工描绘公司发展蓝图以及建设未来的行动与决心。1、发给各队白布一块、颜料一盒、画笔2支、水桶一个。2、全体队员共同策划、创意员工对公司未来的憧憬。3、大家用画笔共同描绘 “贵公司” 的发展蓝图以及员工建设未来的行动与决心。“贵公司”发展蓝图由各队带回公司惠存。【九九归一】，全体队员分队总结，分享活动感受；（每位队员填写活动反馈表）颁发证书；17：00 乘车返京，活动全部结束。队员自备：运动鞋袜、防晒用品、长袖衣裤、往返交通、常备药品、洗漱用品、遮阳帽、照相器材、雨具、方便食品。说明：成功园将根据天气、活动时间进度、场地限制和参训人员具体情况与主办单位协商对活动项目进行适当调整、增减或将部分项目改在室内进行。成功园提供：活动器材、保险、门票、垃圾袋，活动场地、住宿、训导员、培训项目、早饭、晚饭、常备药品、安排住宿（按房间编号、姓名入住）。活动费用：580元/人