2022年体育八年级教案全册.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 体育理论教案第 一 周体育与健康课程目标、留意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段；在这一阶段进行体育锤炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高；体育锤炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段；一、需要让同学明白的：通过体育与健康课程学习、同学将：（1）增强体能 , 把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能 ; （2）培育运动的爱好和爱好 , 形成坚持锤炼的习惯 ; （3）具有良好的心理品质 , 表现出人际交往的才能与合作精神 ; （4）提高对各人健康和群体健

2、康的责任感 , 形成健康的生活方式 ; （5）发扬体育精神 , 形成积极进取 , 乐观开朗的生活态度；上课的留意事项及要求：（1）上课着装要整齐 , 得体；尽量身穿运动装,必需脚穿运动鞋或布鞋；（2）上课必需纪律庄重认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情；（3）上课必需听从指挥,听从口令,一切行悦耳指挥；（4）上课必需留意安全,不做危急动作,留意自我爱护；体育健康课达到的其他训练成效：（1）培育吃苦、耐劳、坚强的精神；（2）养成力争上游、不服输的思想品德；（3）加强道德情操的养成、制造才能的培育二、需要让同学清晰的：为什么体育锤炼能够促进身体形状的进展 . 适当的体育锤炼,可使骺软骨的

3、细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高；体育锤炼不仅可以身体长高,仍可以使肌肉发达有力；体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗, 体积增大,肌肉变得粗大、牢固、发达而有力；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 39 页精选学习资料 - - - - - - - - - 中同学形体练习中应留意的事项中同学的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承担的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主,肌肉瘦长,肌力较差；简洁疲惫,所以在 在形体训练中要留意：养成正确的站、行、跑、跳的姿态；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习,以促进形体均衡进展；留意养

4、成正确的身体姿态,留意全面进展；体育理论教案第 二 周预防艾滋病教案教学目标：1. 正确熟识艾滋病；2. 增强预防艾滋病、自我爱护意识和才能；3. 培育同学健康的生活方式；教学方式：班级教授详细教学要点：一、艾滋病的基本学问1、什么是艾滋病（AIDS）艾滋病的医学名称为 获得性免疫缺陷综合症 （英文缩写 AIDS）, 是一种病死率很高的严峻传染病； 艾滋 是它的英文缩写 AIDS 的音译；它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症；2、什么是艾滋病病毒（HIV）艾滋病病毒的医学名称为 人类免疫缺陷病毒 （英文缩写 HIV）,它侵入人体后破环人体的免疫系统,使人体发生多种

5、难以治愈的感染和肿瘤,最终导致死亡；3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒,但是仍没有表现出明显的临床症状,没有被确诊为艾滋病的人；艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒,并且已经显现了明显的临床症状,被确诊为艾滋病的人；二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒,都具有传染性； 不同之处在于艾滋病病人已经显现了明显的临床症状, 而艾滋病病毒感染者仍没有显现明显的临床症状,外表看起来跟健康人一样；从艾滋病病毒感染者进展到艾滋病病人可能需要数年到 10 年甚至更长时间；4、艾滋病病毒的特性是什么？艾滋病病毒的特性主要有两个：（ 1）对外界环境的抗击力较

6、弱；艾滋病病毒离开人体后,常温下只可生存数小时至数天,高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中常常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒,甚至用自来水冲刷,水中的余氯就会使它失去活性；另外,艾滋病病毒不能在昆虫（如：蚊子、跳蚤等）体内存活；（ 2）具有快速变异才能；艾滋病病毒的 的 I 型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有 5、感染艾滋病毒的三大途径 外貌 常常发生转变,有很多的亚型；例如,最早引起艾滋病流行 11 个亚型,而且这些亚型仍在不断变化着；感染艾滋病病毒的途径主要有三条：血液途径传播 , 性途径传播 , 母婴途径传播；6、艾滋病有哪些临床表现 .（简述）由于艾

7、滋病病毒破坏人体的免疫系统,造成机体免疫力下降,在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情形下会乘虚而入,造成感染,因此,艾滋病病人很简洁发生各种感染,而且症状没有特异性,表现为复杂多样的综合症；常见症状有： 长期低热, 短期内体重减轻特别之一以上、消瘦、 乏力、 冒汗、 慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等；名师归纳总结 艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见,表现为皮肤显现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节；除了卡第 2 页,共 39 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 波西氏肉瘤以外,其他的如淋巴瘤、肝癌

8、、肾癌等也不少见；7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒 . 艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状,不能依据外表判定一个人是否已经感染了艾滋病病毒,必需经过国家确认 室的 室诊断；当国家确认 室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性 HIV（ +）,才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒；8、艾滋病病毒感染后,有哪几个进展时期？各有多长时间？一个艾滋病患者从感染到死亡,一般可有 3 个进展时期；1）急性感染期一般在感染后 2-6 周显现,症状似感冒,能很快自愈；这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原,但是检测不出艾滋病病毒抗体；2） 无症状感染期（埋伏期）自从感染上艾滋病病毒到进展成艾滋病病人,这一段时间成为

9、埋伏期；埋伏期长短个体差异很大,短至不到一年,长至可达15 年以上,平均5-7 年；3）艾滋病发病期当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严峻破坏、不能维护最低的抗病才能时,便显现很难治愈的多种症状,成为艾滋病人；成为艾滋病人后,一般会在半年至两年内死亡；二、一旦感染艾滋病,对个人、家庭、社会造成哪些危害？艾滋病是一个健康问题,同时也是一个社会问题,社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者；艾滋病对个人、家庭和社会都造成不行忽视的危害；1、艾滋病对个人的危害生理上讲, 艾滋病病毒感染者一旦进展成艾滋病人,健康状况就会快速恶化,患者身体上要承担庞大的痛楚,最终被夺去生命；心理、社会

10、上讲,艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒,心理上会产生庞大的压力；另外,艾滋病病毒感染者简洁受到社会的鄙视,很难得到亲友的关怀和照料；2、艾滋病对家庭的危害社会上对艾滋病人及感染者的种种鄙视态度会殃及其家庭,他们的家庭成员和他们一样,也要背负其繁重的心理负担；由此简洁产生家庭不和,甚至导致家庭破裂；由于多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄,往往是家庭经济的主要来源；当他们本身不能再工作,又需要支付高额的医药费时,其家庭经济状况就会很快恶化；有艾滋病病人的家庭,其结局一般都是留下孤儿无人抚养,或留下父母无人养老送终；3、艾滋病对社会的危害艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45 岁的

11、成年人, 而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、 国家的保卫者；艾滋病减弱了社会生产力,减缓了经济增长,人均诞生期望寿命降低,民族素养下降,国力减弱；社会的鄙视和不公平待遇将很多艾滋病人及感染者推向社会,造成社会的担心定因素,使犯罪率上升, 社会秩序和社会稳固遭到破坏；艾滋病是我们人类共同的敌人,要毁灭艾滋病需要全社会的共同努力,需要培育预防艾滋病的社会责任感,需要从 我 做起；三、预防与掌握1、为什么说艾滋病是能够预防的？第一艾滋病病毒的传播途径特别明确,通过血液传播、性传播和母婴传播；其次,艾滋病病毒在体外环境下很脆弱,很简洁被杀死,因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接

12、触传播；另外,艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存,不能通过蚊虫叮咬传播；因此,艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关,完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断,是能够预防的；2、作为个人,如何预防艾滋病病毒感染 . 艾滋病虽然是一种极其危急的传染病,但对个人来讲是可以预防；作为中同学来说主要预防措施是：（ 1）不发生婚前性行为；（2）不以任何方式吸毒； （3）不轻易接受输血和血制品；（如必需使用,要求医院供应经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）； （4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 39 页精选学习资料 - - - - - - - -

13、- （ 5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（6）防止在日常抢救时沾上受伤者的血液；（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具,如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀；第 三 周教走：一般走特别形式走；基本体操：队列练习；生活动练习材教1、 通过各种走的练习,懂得走的作用和健身价值；2、 学会并形成正确姿态的走；学3、 培育正确的身体姿态,进展精确、和谐一样的集体动作才能；目4、 培育组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观；标5、 各种走的练习：34 次；队列练习：23 次；教学教学教师活动时学过程内容间次数一、体育委员整队,检查汇报人数,开一、常规一

14、、 师生问好, 宣布本课内容, 教师生问好；队行：二列横队；学目标及要求,支配见习生 二、 1 、自由挑选练习内容：教 始二、预备师提示自选内容； 老师指导7 2 参与同学活动；二、1、由体育小组长带队挑选活动内准活动2、特地性预备活动：原地容（慢跑、跳绳、嬉戏等） ；同学活动备摆臂练习；膝关节运动；积极,气氛活跃；8 踝关节运动； 老师领操位置 2、同学四列横队成体操队行跟随3 分好,动作正确,姿态美丽；老师一起做, 动作和谐一样, 有节奏；次部分一、 1、老师讲解齐步走的动作要一、 同学按老师要求认真仿照练习：名师归纳总结 基一 、 一般领：左脚向正前方迈出约75 厘米20 1、 沿直线走

15、、弧形走、几何图3 第 4 页,共 39 页着地,身体重心前移,右脚动作同形走,自由结合小组,自觉左脚；上体正直,微向前倾；手半练习；走 （ 齐步握（拇指贴于食指其次节）；两臂练习队行如下：走 、 正步自然摇摆,向前摆时肘部弯曲,小本走）臂自然向里合,手心向内稍向下,A组B 组拇指根部对正衣扣线,并与第五衣部扣同高,离身体约25 厘米；4 C组D组次分- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数2、老师讲解正步走的动作要领：2、同学练习正步走,练习队行同上；基左脚向正前方踢出约75 厘米,腿25 二、1、脚尖走：用脚趾

16、和前脚掌着地,2 要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平着地点在一条直线上；行,离地面约25 厘米,落地时全2、高抬大腿走： 向前迈步的大腿先高脚掌着地并适当用力；身体重心前抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着移,上体正直,稍向前倾；手指半地点在一条直线上；握（拇指贴于食指其次节）；向前3、半蹲走：预备姿态两腿呈半蹲状,摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手半蹲向前迈步,脚尖要向前方；心向内稍向下,手腕摆到第三、四4、背向走：向后迈步, 用前脚掌着地；本衣扣之间,离身体约10 厘米；向分5、同学四列横队鱼贯按老师口令进3 后摆臂时,摆到不能自然摇摆为行,队行如下：次止；右脚动作同左脚； 部二 、 特别 形式走三

17、、 基本三、队列： 1、原地队列动作立三、1、同学四列横队按老师口令练习,分体操正、稍息、看齐、报数、踏步、集7 留意力集中,动作正确；练习队行如2 合； 2、原地转法正方向（向左、下：向右、向后）转,斜方向转法（半 分3 面对左、向右转） ； 次3、老师口令统一指挥； 结一、嬉戏一、 1、老师讲解嬉戏的内容和规5 一、 1、认真听老师讲解,就；按要求开展嬉戏；束2、指导和参与同学活动；2、气氛活跃,充分放松；部二、小结二、 总结本课学习情形分二、分小组总结,汇报；分三、解散三、 师生再见,宣布解散；预三、师生再见；班级1 2 3 4 练习平均日期计密度 35 心率 130 次 / 分负实施1

18、、 90%的同学能很好的把握；荷篮球场 2 面、田径场2 跑道；情形场记载2、 同学练习认真,动作规范到位；地3、 个别同学正步走的动作应进一步强调到位器程度；材第 四 周名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 39 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教走：竞走的尝试性练习；基本体操：原地队列,行进间队列；材1、 80%的同学明白竞走与走、走与跑的区分,进展走的才能,并能将走作为日常生活、上学、健身活教动的重要内容；练习学2、 建立时间和空间概念,明确个人和集体关系；目3、 培育组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观；标4、 同学能严格按老师要求认真

19、练习；教学5、 竞走的练习： 23 次；队列练习：34 次；教学教师活动时学生活动过程内容间次数开一、常三、 一、师生问好,宣布本课内容,教一、体育委员整队,检查汇报人数,师2 规学目标及要求,支配见习生；生问好；队行：二列横队； 始二、1、自由挑选练习内容：老师提示7 二、 1、由体育小组长带队挑选活动内准二、准自选内容；容（慢跑、跳绳、嬉戏等）；同学活动备 活老师指导参与同学活动；8 积极,气氛活跃；备动2、特地性预备活动：分 2、同学四列横队成体操队行跟随部原地摆臂练习；膝关节运动；踝老师一起做,动作和谐一样,有节奏；关节运动； 老师领操位置好,动作正确,3 分姿态美丽；次一、竞一、 1

20、、同学认真仿照,留意动作要点；2 走 的2、留意观看,把握要领；尝 试一、1、老师讲解动作要点并示范：后蹬3、自我尝试性练习,相互评判,在练性 练有力,髋部前送,两臂和谐协作；习中找到答案；练习队行如下：习3 次基教学2、出示教学挂图呈现竞走动作,提出问20 A 组学B组活动练习题；本部4、 引导同学留意观看同伴的动作；C组D组分教学教师活动时生过程内容间次数名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 39 页精选学习资料 - - - - - - - - - 二、基二、1、原地队列： 二列横队变四列一、 1、同学成体操队行,听老师讲解；基本体横队及仍原 （要领： 变换前, 先报数；

21、25 2、老师口令指挥,同学练习；动作到3 操听到口令,双数者左脚后退一步,左位,留意力集中,精神振作；练习队行脚向右脚靠拢,并站到单数者之后,如下：自行看齐；仍原时,双数左脚左跨一步,右脚向前上一步,左脚向右脚靠 拢,回至原位,自行看齐；）；本二路纵队变四路纵队及仍原； 一列横队变三列横队及仍原；二列横队变三列横队； 分4 部一、游2、行进间队列： 各种走步及其互换5 次 和立定； 分移动；行进间转法；行进间队列变化； 纵队与横队的转弯走； 结一、老师讲解嬉戏内容及规章,参与 一、 同学按嬉戏规章积极组织开展；戏同学活动；二、 同学分小组小结,鼓掌对先进赞束二、小二、本课小结, 准时奖惩,

22、夸奖先进,扬；部结勉励后进；分三、 师生再见；分三、解三、师生再见,宣布解散；散施班级1 2 3 4 预练习平均 130 日期计密度 30% 心率次/ 分符1、 同学能至始至终按老师要求进行练习；合篮球场 2 面情场2、 90%的同学能把握队列练习,动作到位、规范；况3、 课堂气氛活跃；记地4、 少数同学在行进间队列练习时,应进一步加强动载器作的正确性；材第 五 周名师归纳总结 教技巧：挺身跳；任选教材：篮球熟识球性,站力姿态和移动；第 7 页,共 39 页材- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1、 75%的同学能把握挺身跳的动作与时机；教 2、 同学知

23、道篮球的各种熟识球性练习和球类运动的移动；学 3、 同学愿意接受老师的指导,主动地协作 , 努力学习；目 4、 通过对动作自测自评或互评、相互帮忙与爱护,培育同学自锻才能、团结互助精神及科学安全锤炼 标 的意识；5、 挺身跳： 1015 次；篮球： 6 8 次；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、常一、 1、老师提前到场,预备好场地器材；一、 1、同学将器材拿至场地；规2、接受体育委员报告,向同学问好；2、体育委员整队,检查汇报人数；开二、准3、宣布本课内容、教学目标及要求,支配见7 队行：二列横队1 始 准习生；备备活二、8 3、师生问好, 认真听讲, 明确要求；动1、球操：老师

24、领操并口令指挥,领操位置好,分二、1、成四列横队体操队行,听口2 部动作美丽,口令精确洪亮；次上肢运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；分跳动运动；令跟老师做球操；要求：动作和谐有节奏；2、嬉戏：老师提示内容并参与活动；2、自组小组开展活动,气氛活跃；基一、技一、预备8 一、1、同学围成圆,认真看老师讲3 巧1、老师讲解挺身跳的动作要领并示范：解和示范；本挺身姿态屈膝半蹲,脚尖点地,两臂后摆；跳跳起过程两臂上摆,脚尖用力蹬地,展体挺4 部身,摆至最高点,空中略有停顿；落地屈次膝缓冲,两臂掌握平稳；分2、向上跳接近最高点时转体；练教学教学教师活动时间学生活动习过程内容次数名师归纳总结 基3、指导同

25、学开展活动,巡回指导与帮忙；10 2、同学分四组按要求进行练习,动作3 伸展、姿态美丽；队行如下： 4 本分次第 8 页,共 39 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 二、篮二、 1、熟识球性练习：老师领做,动作二、1、同学四列横队成体操队行站立,部球娴熟,站位好,口令指挥；15 听老师口令,认真练习仿照；3 双手竖直上下抛接球； 分单手投接球； 抛球双手体后击掌； 4 水平指拨球； 次2、站立姿态和移动,要领：自然站立,3 屈膝,身体前倾,沉肩含胸,两臂张开；2、“ 跟我做” 练习：跟着排头一起启动前,蹬地摆臂,重心前移,屈膝做站立、 起动、侧身跑、

26、 后退跑等动作,分小步快跑；留意保持肯定间距；侧身跑：保持跑向、跑速,头部与上侧身跑体侧转向球的方向,脚步朝向跑动的后后前进方向；退退后退跑： 前脚掌蹬地, 上体放松直起,跑跑4 后退跑动,两眼平视,留意观看；站立侧身跑次快速侧身跑中盯目标,辨认手指报 数；结一、游一、老师讲解 “ 抓尾巴”嬉戏, 信号指挥；一、同学 35 人一组,听老师信号积极束戏二、总结讲评学习情形,整理器材,师生5 开展,气氛活跃；部二、分小组小结组长汇报,男生第2 小二、小再见；分分结组整理器材；实班级 1 2 3 4 预练习平均计密度 45 % 心率 135 次/ 分施日期负情1、同学接受才能较好,90%的同学能把握

27、熟识球性练习；荷况场垫床 8 张；记2、部分同学挺身跳的动作不伸展；地篮球场 2 面；载器篮球 60 只；材第 六 周教技巧：“ 兔跳”,身体波浪；任选教材：排球自抛自垫预备姿态和移动；生活动练习材教1、 75%的同学能连贯正确地做出“ 兔跳” 的动作及身体波浪；2、 同学能明白排球运动的起源,知道预备姿态和移动、垫球的作用和方法；学3、 80%以上的同学能学会自垫球,60%的同学能连续做6 次以上自垫球；目4、 同学能开心地自主学习并乐于接受老师指导；标5、 “ 兔跳” 、身体波浪6 8 次,垫球 1015 次；教学教学教师活动时学过程内容间次数名师归纳总结 第 9 页,共 39 页- -

28、- - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 一、常一、1、老师提前到场, 预备好场地器材；一、 1、同学将器材拿至场地；规 2、接受体育委员报告,向同学问好；3、宣布本课内容、教学目标及要求,安2、体育委员整队, 检查汇报人数； 队开二、准排见习生；5 行：二列横队1 始 准备活3、师生问好,认真听讲,明确要求；动备二、 1、球操：老师领操并口令指挥,领分二、1、成四列横队体操队行,听口令2 次部操位置好,动作美丽,口令精确洪亮；跟老师做球操；要求：动作和谐有节上肢运动；体侧运动；奏；分体转运动；腹背运动；2、自组小组开展活动,气氛活跃；跳动运动；2、嬉戏：老师提示内容

29、并参与活动；一、技一、 1、老师讲解并示范“ 兔跳” 的动作一、1、同学两列横队分别站于垫床两基巧要领：预备姿态屈膝半蹲,两臂后摆；10 侧,认真听讲,认真观看；动作2 过程上体前倾,双手前伸支撑垫床, 快速推手抬上体,双脚蹬地收缩；屈膝 本缓冲； 部2、身体波浪：身体各部位关节膝、髋、分3 次分腰、胸的屈伸,要松软、圆滑、富有弹2、同学分四组按要求进行练习,性；伸展、姿态美丽；队行如下：教学教学教师活动时间学生活动练习过程内容次数名师归纳总结 基3、老师巡回指导与帮忙 第 10 页,共 39 页 本 - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 二、排二、1、老

30、师简洁介绍排球运动的起源及二、1、同学成四列横队,留意力集中,部球规章,自抛自垫动作要领：两臂夹紧伸10 按要求进行练习：队行如下：3 直,用手腕向上57 厘米的位置连续将 分球垫起； 老师示范,同学徒手练习； 老师持球,同学原地慢跑； 当球抛起,同学做急停垫球的预备姿势；2、同学自由队行练习,观看四周情形、15 4 当球落地,同学做垫球动作；垫球落点,防止相互碰撞干扰；分次2、自抛自垫,重点：肘关节伸直,击球3、两人一组预备姿态站立,一人主动点准；难点：对球的掌握才能；巡回指 导同学练习情形并订正错误；向各方向移动,另一人跟着移动；4、常用移动步练习：交叉步、跨步、3、预备姿态和移动：两脚左

31、右开立,膝 滑步、跑步等；微屈,上体稍前倾,两臂自然弯曲置于 腹、胸前,身体处于敏捷的平稳状态；5、同学观看老师手势做各个方向的移 动步练习；队行四列横队；结一、游一、比一比“ 看谁垫得多”,老师指导学5 一、同学按竞赛规章认真开展活动；束戏生活动；二、分小组小结汇报, 女生第 1 组收器部二、小二、总结讲评本课学习情形,整理器材,材,师生再见；分分结解师生再见；散实班级1 2 3 4 预练习平均日期计密度 45 %心率 140 次/ 分负荷施1、 大部分同学把握了“ 兔跳”及波浪的动作, 学习爱好场垫床 8 张；情较浓；况记2、 同学能有组织地开展自垫活动；地排球场 2 面；载器排球 60

32、只；材第 七 周教技巧：侧滚动,团身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法,熟识球性；练习材教1、 75%的同学能娴熟地把握侧滚动、前后滚动的动作要领；2、 35%以上的同学能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；学3、 85%以上的同学知道两种握拍方法并能娴熟地进行熟识球性练习；目4、 有效地促进同学灵敏、和谐、柔韧、定向、平稳等身体素养；标5、 技巧 68 次；乒乓球1015 次；教学教学教师活动时学生活动过程内容间次数名师归纳总结 第 11 页,共 39 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 一、常一、 1、老师提前到场,预备好场地器一、 1、同学将器材拿至场地

33、；规材；2、体育委员整队,检查汇报人数；队行：二列横队2、接受体育委员报告,向同学问好； 开二、准3、宣布本课内容、教学目标及要求,7 1 支配见习生；3、师生问好,认真听讲明确要求；始备 活二、 1、队列练习：老师口令指挥,原二、 1、同学成体操队行或二路纵队按动准老师口令练习,精神饱满,动作正确；备地三面转法,齐步走、左右转弯；8 2、有小组长带队挑选活动内容（慢跑、分2 部2、嬉戏：老师提示自选内容,指导并跳绳、嬉戏）次参与同学活动；分3、特地性预备活动：3、同学四列横队成体操队行,跟老师头颈的屈伸、转动、绕环运动；一起做,动作和谐有节奏；含胸展胸的柔韧性练习；依次团身的诱导练习；连续数

34、次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习；基一、技一、 1、老师讲解侧身翻、团身前后滚时一、 1、同学分别成两列横队在垫床两练习巧（侧边,认真观看老师的动作,记住要领；身翻、 团 身翻的动作要领并示范：侧身翻挺身滚 本前 后动时肩要松, 臂要上顶； 前后滚动前部滚翻）滚时要展髋前倒； 分 教学教学教师活动学生活动过程内容间次数2、组织同学开展练习,比一比看谁向2、同学分四组进行练习,留意练习时基侧滚动能成始终线？的要领,认真观看滚动成直线的同学；3、提出问题：前后滚动中展髋前倒时 快速团身,是否简洁起立？3、同学在练习中找答案；本老师利用球的连续向前滚动,向学15 6 生呈现,强调前后滚翻团身紧的重 部

35、要性；分8 巡回指导并帮忙困难同学订正错 次误； 分名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 39 页精选学习资料 - - - - - - - - - 二、乒二、 1、老师讲解乒乓球的握拍方法：二、 1、同学成四列横队面对面站立,结乓球直握和横握；指导10 认真听老师讲解；10 一、游2、熟识球性练习：2、同学自由队行、分组对围墙、两人握拍托球；自由组合进行练习,要求：动作正确、分15 颠球；组织有序；次对墙连续击球；两人对面击球；一、按老师要求认真组织嬉戏,气氛活一、老师讲解嬉戏的内容和规章,戏同学开展活动；跃；束二、小二、总结讲评本课学习情形；5 二、分小组小结,组长汇报；

36、部结三、整理器材,师生再见；分三、男生第1 组收器材,师生再见；分三、解散班级1 2 3 4 预练习平均日期计密度 45%心率 145 次/ 分负荷实1、 同学愿意开展乒乓球活动,积极活跃；虚心场垫床 8 张；施2、 85%的同学能把握侧身翻和前后滚翻的动作,情接受老师的批判看法；况3、 乒乓球的教学便于开展课外爱好小组；地记乒乓球场4 面；载器乒乓球 60 只、球拍 30 付；材第 八 周教技巧：前滚翻；任选教材：篮球熟识球性练习；原地运球；材1、 同学能复述前滚翻的动作要领和知道爱护帮忙的方法；教2、 80%以上的同学能做出前滚翻动作,并有30%的同学做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；练习学3、 同学能记住和复述原地运球的动作；目4、 同学愿意接受老师的指导,主动地协作,努力学习；标5、 技巧