2022年KOBE体育上机考试题库.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆1.体育作为人类文化的重要组成部分,是随着（成和进展起来的；）的进展而逐步形A、生产 B、人类社会C、社会文化B（）和道德健2.体育产生的根本源泉是（）；A、生产劳动B、捕猎 C、战争A 3、体育一词,最初是由（）；A、英国人B、德国人C、法国人C 4、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、康；A、自我实现B、意识健康C、社会适应良好C 5、体育的功能包括（）、训练功能、消遣功能；A、健身功能B、健美功能C、健康功能A 第 1 页,共 11 页 - - - - - - - -

2、- 6、亚健康又被称为（）；A、第一状态B、其次状态C、第三状态C 7、依据我国体育进展的特点和规律, 体育用于广义时,通常是指（）；A、身体运动B、体育训练C、健康体育A 8、据 1988年世界卫生组织报告,每个人的健康（）取决于自己；A、50% B、60% C、70% B9、据 1988年世界卫生组织报告,每个人的健康（）取决于遗传；A、15% B、20% C、25% A 10、合理膳食是指养分要全面均衡,每餐以（）饱为宜；A、七分 B、八分 C、九分B 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - -

3、 - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆11、保持心理平稳要作到“ 三欢乐” 即助人为乐、（）、得意其乐；A、心情欢乐B、自找有乐C、知足常乐C12、健康会受到很多因素的影响和制约,归纳起来主要有环境因素、生物学因素、（）以及卫生保健服务因素；C A 社会因素、B、心理因素C、行为和生活方式因素13、训练程度和（）打算着人的健康观和健康价值观,打算人是否能作出有益于健康的决策；A、经济基础 B、文化素养 C、生活方式 B 14、食欲不振,大便干燥,肾脏和肝脏负担加重这些病症是（）的表现；A、脂肪过剩症B、维生素 D 过剩症 C、蛋白质过剩症C 15、消化不良,腹泻,食欲不

4、振；肥胖；动脉硬化；仍将引起冠心病等病症是（）的表现；A、脂肪过剩症 B、维生素 D 过剩症 C、维生素 C 过剩症 A 16、发育矮小,消瘦,食欲不振,易感冒,简单疲惫等病症表现有可能缺乏（）养分素；A、蛋白质、热量、钙、磷铁等 B、锌、维生素 A、维生素 B、维生素 C 等 C、蛋白质、维生素 A、维生素 E 等17、口角炎,口角糜烂,唇炎等病症表现有可能缺乏（）养分素 ；A、维生素 A、维生素 B、维生素 C B、维生素 A、维生素 E、蛋白质C、维生素 A、铁、蛋白质C 19 世纪从 第 2 页,共 11 页 18、在中国古代词汇中,并没有“ 体育” 一词；这个词是细心整理归纳 精选学

5、习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆（）传入的；A、法国 B、日本 C、英国B 19、体育的本质就是以（一种训练；）为基本手段,是进展身体、增强体质的A、各种运动 B、身体活动 C、社会活动 A20、世界卫生组织的缩写是（）；A、WHO B、FIFA C、WHO C21、我国政府把爱护环境定为基本国策,并奉行（）站略；A、辨证进展 B、可连续进展 C、全面共同进展 B22、我国噪声污染特别严峻,全国近（）的城市居民长

6、期在施工噪声、交通噪声、生活噪声中生活和工作；A、二分之一B、三分之一C、三分之二CB23、人们的紧急和压力主要来源于（）；A、社会环境B、工作和家庭C、人际关系24.以下是耐力性运动的是A.马拉松 B.短跑 C.举重A C 第 3 页,共 11 页 25.以下是力气性运动的是（）A.短跑 B.举重 C.马拉松B26.以下是速度性运动的是（）A.马拉松B.跳远 C.短跑C27.供氧充分情形下,长时间运动的主要供能物质是（）A.脂肪 B.糖类 C.水A28.脂溶性维生素为（） A.维生素 F B.维生素 C C.维生素 A 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - -

7、- - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆29.水溶性维生素为（）A.维生素 B B.维生素 E C.维生素 A A 30.运动时补水要（）进行；A.多量多次 B.少量少次 C.少量多次 C31.世界卫生组织公布的正确食物包括以下之一（）；A.炸鸡腿 B.水果蔬菜 C.饮料 B 32.以下项目对力气增长有显著成效的是（举重）；A.举重 B.篮球 C.游泳 A 33.补充维生素（）对长时间用眼的高校生视力有好处；A.维生素 A B.维生素 B C.维生素 C A 34.锤炼是

8、运动量（）的表现；A.适中 B.运动量过小 C.运动量过大 A35.如晨脉比平常高（）以上,说明可能与训练过度有关；A.12 次 B.1 次 C.20次 A36.推迟性肌肉酸痛发生在运动终止后（）天；A.当天 B.12 天 C.34 天 B 37.运动后显现肌肉酸痛,采纳哪种方法（状；）不适合减轻和缓解症A.热敷 B.针灸.按摩 C.连续运动A C 第 4 页,共 11 页 38.运动中腹痛多发生在（）；A.中长跑B.跳远 C.乒乓球细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - -

9、 - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆39.预防运动中腹痛要做好预备活动,饭后（）方可运动A.1 小时 B.2 小时 C.3小时 A 40.以下是开放性组织损耗的是： （）；A.擦伤 B.肌肉损耗 C.关节损耗 A 41.以下是闭合性组织损耗的是： （）、；A.韧带拉伤 B.、擦伤 C.刺伤 A 42.急性闭合性软组织损耗的特点是：（）、皮肤出血、粘膜破裂、组织液渗出；A.皮肤完整 B.皮肤出血 C.粘膜破裂 A 43.（）是一切细胞和组织结构的重要组成部分；糖类、脂肪、水；A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 A 1.机体为了维护生命和健康,需要的养分素是蛋白质

10、、糖、脂类、维生素、矿物质、水及膳食纤维等；2.蛋白质的养分功能包括：构成机体组织、调剂生理机能、供应热量；3.糖在供应热能的优点：易消化吸取,产热快,耗氧少,对运动有利；4.蛋白质是一切细胞和组织结构的重要组成部分；5.脂肪摄入过多会导致体内热量过剩,简单使机体肥胖,发生心血管疾病；6.糖在能量代谢中特别重要,是运动中主要能量来源；7.运动前和运动中合理补充糖,可以提高血糖水平,有利于运动才能的提高； 第 5 页,共 11 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - -

11、 - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆8.维生素对于运动特别重要,有些维生素直接影响人体的运动才能；9.大量喝汽水饮料会带走人体内大量的钙,运动时简单造成抽筋等；10.体育锤炼的时间超过6090 分钟,可挑选升糖指数较低的食物,如水果、米饭等；11.体育锤炼时进食的共同原就是：吃进去的食物可以在体育锤炼中供应充分的养分和能量, 而又不至于在体育锤炼中造成肠胃不适；身体上下震惊比较大的运动,需要在运动前更早进食或是削减食物摄入,以减轻运动时胃的不适症状；12.运动后多挑选绿叶蔬菜如油菜、菠菜等可以补充维生素的不足；13.多食猪肝、瘦肉、木耳等食物可补充身体中的铁；

12、14.锤炼过程中,假如显现对体育运动不感爱好,甚至厌烦,可能是过渡疲惫的早期征象；15 如运动后显现头痛、头晕、恶心、呕吐,说明运动量过大或健康状态不佳；16.运动时出汗是一种重要的散热方式；17.运动后睡眠、食欲良好,虽然稍感疲惫肌肉酸痛,但休息后会很快消逝,次日体力充分希望连续运动；18.刚开头进行健身活动锤炼,体重会逐步减轻,随后体重会逐步趋于稳固；1 分钟的脉搏数；19.晨脉是指早晨醒后,先不起床仰卧测20.运动后肌肉酸痛的缘由是活动量过大,局部肌纤维及结缔组织细微缺失,是正常现象； 第 6 页,共 11 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - -

13、- - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆21.运动中腹痛主要缘由是预备活动不充分或运动前吃得过饱；22.运动中腹痛一般可采纳减速慢跑、加深呼吸、按摩疼痛部位等方法处理；23.运动后身体对蛋白质和铁的需求得不到满意,即可引起运动性贫血；24.运动引起的血红蛋白量削减称为运动性贫血；25.运动性昏厥是运动中脑部血液突然供应不足而发生的临时性知觉丢失现象；26.运动性昏厥的缘由是猛烈运动时使大量血液积聚在下肢,回心血量削减所致；27.运动性昏厥发生时应立刻使患者平卧,脚略高于头,并

14、进行由小腿向大腿和心脏方向的推摩或拍击28.体育锤炼时预备活动不充分、肌肉猛力收缩、收缩与放松不和谐,很可能会发生肌肉痉挛；29.体育锤炼中发生肌肉痉挛时应立刻对痉挛部位的肌肉做拉伸、牵引；30.小腿腓肠肌痉挛时,应伸直膝关节并协作按摩、揉捏此处肌肉来促使痉挛缓解和消逝；31.体育锤炼中预防肌肉痉挛应：做好预备活动,留意补充盐分,不在疲惫和饥饿时猛烈运动； 第 7 页,共 11 页 32.肌肉损耗时应立刻实行冷敷,局部加压包扎并太高患肢；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - -

15、 - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆33.发生关节、韧带扭伤应当在24 小时内实行冷敷, 24 小时后采纳热敷、按摩等治疗；34.运动时一旦发生骨折,暂勿随便移动患肢,应先用夹板或其他代用品固定伤肢；35.关节脱位是应用长度和宽度相称的夹板固定伤肢；36.运动性贫血在一次运动后会立刻显现；37.运动后显现肌肉酸痛,采纳热敷、按摩、针灸、电疗等对减轻和缓解症状无效； 第 8 页,共 11 页 38.晨脉是指早晨起床后站立测1 分钟的脉搏数；39.运动时大量喝汽水饮料不简单造成抽筋等,对人体无害处；40.供氧充分情形下,长时间运动的主要供能物质是蛋白质；4

16、1.力气性运动者需要的蛋白质较少；42.蛋白质摄入过多对人体无害；43.蛋白质主要功能是供应热量；44.质养分失调包括蛋白质不足,不包括蛋白质过剩；45.蛋白质成年人的供应量为每日每千克体重10 到 15 克；46.维生素摄入过多对人体无害；47.糖在能量代谢中特别重要,但不是运动中的主要能量来源；48.运动时喝含有大量碳酸的汽水有利于运动；49.运动时补水要多量多次进行；50.运动前可以吃大量油腻食物如包子油饼等；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - -

17、- - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆51.运动后吃大量高脂肪的食物可补充维生素的不足；52.运动时出汗对身体散热特别不好；53.运动后身体疲惫、睡眠差、食欲下降是运动量相宜的表现；54.推迟性肌肉酸痛在运动终止后会立刻产生；55.运动后肌肉酸痛的缘由是活动量过大,局部肌纤维及结缔组织细微缺失,是不正常现象；56.多食猪肝、瘦肉、木耳等食物可补充身体中的维生素；57.运动性贫血没有关系,可不用补充蛋白质、铁等物质；58.猛烈运动后可以立刻坐下和蹲下；59.运动性昏厥的缘由是猛烈运动时使大量血液积聚脑部所致；60.运动性昏厥发生时应立刻使患者脸部向下趴在地上；61.体育锤炼中肌

18、肉痉挛时不能对痉挛部位的肌肉做拉伸、牵引；62.小腿腓肠肌痉挛时,应保持膝关节弯曲；63.发生关节、韧带扭伤应当在24 小时内实行热敷；64.预防运动中腹痛要做好预备活动,饭后即可运动；65、全部体育项目都是源于社会的消遣活动,如杂技技巧、舞蹈、秋千、拔河等；66、体育是相伴人类社会的进步和文明的进展而产生和进展的；67、体育一词在刚传入我国时,是指身体的训练,是一种与维护和发展身体的各种活动有关联的一种训练过程；68、广义的体育是依据人类生存和社会活动的需要,全面进展身体,增强体质,传授体育学问、技术、技能,培育道德品质与意志品质的细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - -

19、- - - - - - - 第 9 页,共 11 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆训练过程；69、体育是社会文化的组成部分,其进展不受社会政治和经济制约,不为社会政治和经济服务；70、一个人只有在身体、心理、社会适应、和道德四个方面都健全,才能算是完全健康的人；71、生理健康的五快标准是：吃的快、排的快、睡的快、说的快、醒的快；72、环境污染对健康的危害具有机制复杂、后果严峻等特点；效应慢、周期长、范畴大、73、“ 生活方式病” 将成为人类的头号杀手；74、环境破坏和污染、养

20、分过剩和养分不良、运动不足和运动过量、紧急和压力不是危及现代人健康的主要敌人；75、冠心病是多数突发性心脏病的肇因,生；运动会显著降低冠心病的发76、体育运动在防止骨质疏松症方面发挥着极其重要的作用；77、常常运动对预防骨折没有什么帮忙；78、常常性的运动加上保持正常的体形,的几率；可以大大降低晚年患糖尿病79、讨论人员对6070 岁的老年人做了调查,发觉长期参与运动可 第 10 页,共 11 页 - - - - - - - - - 以使这些人年轻 30 岁；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学而不思就惘,思而不学就殆80、长期从事体育运动对于我们延长寿命作用不大；81、现代医学将健康称为第一状态,亚健康称为其次状态；82、在我国古代,体育活动的过程被用“ 导引”词来标记；“ 武术” “ 养生” 等名83、体育是以身体活动为媒介,在培育身体、精神、情操等方面与社会相适应的公民； 第 11 页,共 11 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -