2022年运动生理学重点总结.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载运动生理学重点总结第一章 骨骼肌的功能一、 名词说明1.肌小节：两条 Z 线之间的结构,是肌纤维基本的结构和功能单位；2.神经肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置；3.运动单位：一个 基本的肌肉收缩单位；二、 简答题X 运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最1. 简述肌肉兴奋收缩偶联的过程？答：肌细胞膜电变化为特点的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩之 间的中介过程：（ 1）肌膜产生 AP（动作电位）,由横管传到三联管；（ 2）肌浆网中 Ca2+的释放,使终池膜上的钙通道开放,终池内的 Ca2+ 顺浓度梯度进入肌浆,触发肌

2、丝滑行,肌细胞收缩；（ 3）肌质网对 Ca2+的再回收,肌肉舒张；2.简述骨骼肌收缩伸展的分子结构？答：兴奋收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制；3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区分？答：收缩形式：（ 1）向心收缩肌肉收缩时,长度缩短的收缩；（ 2）等动收缩在整个关节运动范畴内肌肉以恒定的速度,且肌名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载肉收缩时产生的力气始终与阻力相等的肌肉收缩；（3）离心收缩肌肉在收缩时,肌力小于阻力,长度变长的收缩；（ 4）超等长收缩骨骼肌工作时间做离心式拉长,继而做向心式 收缩的

3、一种复合式收缩形式；区分：同一块肌肉,在收缩速度相同的情形下,离心收缩可产生最大 的肌力；缩短收缩对机体主要起加速作用,拉长起减速作用,等长收缩起、固定姿态作用；4.简述肌纤维的分类及特点？答：（1）按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维（ 2）按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维 假如结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红（ 3）按肌肉收缩及代谢特点：快缩-糖酵解型、快缩氧化- 糖酵解型、慢缩氧化型 形状特点：快肌纤维直径较粗,含较多收缩蛋白,肌浆网也较发 达；快肌纤维有较大的神经元支配,神经纤维较粗,且传导速 度较快；慢肌纤维的毛细血管网较丰富；慢肌纤维有较多的肌红蛋白,所以颜色呈红色；慢肌纤

4、维 有较多的线粒体,且体积较大；名师归纳总结 代谢特点：慢肌纤维中氧化酶活性高,有氧代谢才能强；第 2 页,共 15 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载快肌纤维中无氧代谢酶活性高,无氧代谢才能强；收缩速度快,力气大,但易疲惫,不能长久；量小,能长久,抗疲惫才能强；其次章 呼吸 一、 名词说明生理特点：快肌纤维 慢肌纤维收缩速度慢,力1. 肺泡通气量： 每分钟吸入肺泡的实际才能与血液进行气体交换的有 效通气量；2. 肺活量：最大深吸气后,最大呼气时所呼出的气量；3. 肺容量：肺在最大吸气之末所容纳的气体量；4. 肺牵张反射：由肺扩张或

5、缩小引起吸气抑制或兴奋的反射；二、问答题1. 简述运动时如何进行合理的呼吸？答：减小呼吸道阻力,采纳以口代鼻,或口鼻并用的方式呼吸；提高肺泡通气效率, 可以通过增加呼吸频率, 或者增加呼吸深度来实现；与技术动作相适应,呼吸形式、节奏与技术动作相协作；2.试述呼吸运动的反射性调剂及化学因素对呼吸的调剂？答：呼吸运 动的反射性调剂：肺的牵张反射 -由肺的扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射；呼吸肌本体感受性反射-呼吸肌本体感受器传入冲动所引起的反射性呼吸变化；防备性呼吸反射 -如咳嗽反射、喷嚏反射等；化学因素对呼吸的调剂：名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 15 页精选学习资料

6、- - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载外周化学感受器 -存在于劲内外动脉分叉处的劲动脉体（小球）和主动脉弓血管壁外的主动脉体；相宜刺激PO2 、 PCO2 、 H+ ；中枢化学感受器 -位于延髓腹侧表面下 0.2 毫米的区域；相宜刺激血液中 CO2和 H+；第三章 血液一、名词说明1.血液渗透压：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力气；2.氧饱和度： 血液样品中的氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比；3.碱储备： 血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每 100 毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示；4.氧利用率： 每升动脉血液流经组织时,量的百分数；二、简答题1.简述血液的组

7、成；释放出的 O2 量占动脉血氧含答：血液是由血浆、水、血浆蛋白、非蛋白氮和其他溶质组成；2.简述血液的理化特性？答：（1）比重：正常人全血比重为 决于红细胞的数量和血浆蛋白的数量；1.0501.060,血液的比重主要取（ 2）粘滞性：血液在血管中流淌时,由于液体内部各种物质分子 摩擦,产生阻力；（ 3）酸碱度：正常的PH值为 7.357.45. PH7.35=酸中毒； PH7.45=碱中毒； PH6.9 或名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载7.8,将危及生命；3.简述血液的功能？答：血液具有的功

8、能：运输功能 缓冲作用 爱护和防备功能4.简述氧离曲线每一段的特点及生理意义？答：上段坡度较平整；保证低氧分压时的高载氧才能；中段坡度较陡；维护正常时组织氧供；下段坡度更陡；维护运动时组织的氧供；血液循环 第四章 一、名词说明 1.自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激条件下,仍能自动产生节律 性兴奋的才能；2.窦性心率：以窦房结为正常起搏点的心率（60-100 次/分）；3.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称心动周期；4.心输出量：一侧心室每分钟所射出的血量；5.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积百分比；名师归纳总结 6.窦性心动徐缓：以窦房结为正常起搏点的心率慢于每分钟60 次；第 5

9、 页,共 15 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载二、问答题 1.测定脉搏（心率）和血压在运动实践中有何意义？答：脉搏基础心率及寂静心率心率的测量可以判定人的身体状况,也可以衡量运动员对负荷的适应水平；有利于评定心脏功能及身体机能状况；有利于掌握运动强度；血压基础血压对训练程度和运动疲惫的判定有重要参考价值；运动前后血压可检查心血管系统机能并区分其机能反应类型,从而对 心血管机能 做出恰当的判定；长期体育锤炼的血压变化可判定心血管机能对运动负荷是否适应；第五章 运动中氧的供应与消耗 一、名词说明 1.需氧量：指人体为维护某种生理活动

10、所需要的氧量；2.摄氧量：单位时间内,机体摄取并被实际消耗或利用的氧量；3.运动后过量氧化：运动后处于高水平代谢的机体复原到寂静摄氧水 平的耗氧量；4.有氧工作：指机体在氧供充分的情形下由能源物质氧化分解供应能 量所完成的工作；5.最大摄氧量：指人体在进行有大量肌肉群体参与的长时间猛烈运动 时,心肺功能和肌肉利用氧的才能达到本人极限水平；6.乳酸阙：在渐增负荷运动中, 血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载当运动强度达到某一负荷时,血乳酸显现急剧增加的那一个乳酸拐点,

11、称 为乳酸阙；二、问答题 1.详述影响运动后过量氧耗的主要缘由；答：（ 1）体温上升运动使体温上升,而运动过后复原期体温不行 能立刻下降到寂静水平,肌肉的代谢和肌肉温度仍连续维护在一个较高水 平上,经肯定时间逐步复原；体温顺肌肉温度与运动后复原期耗氧量的曲 线是同步的；（ 2）儿茶酚胺的影响运动使体内儿茶酚胺增加,运动后复原期仍保持在较高水平；去甲肾上腺素促进细胞膜上的钠 因而消耗肯定的氧；-钾-ATP酶活动加强,（ 3）磷酸肌酸的再合成在运动过程中,磷酸肌酸（CP）逐步减少以至排空,在运动后 CP需要再合成；运动后复原期 CP的再合成需要消耗肯定氧；（ 4）钙离子的作用运动使肌肉细胞内钙离子

12、的浓度增加,运动后复原细胞内外钙离子的浓度需要肯定时间；钙离子有刺激线粒体呼吸的作用；由于钙离子的刺激作用使运动后的额外耗氧量增加；（ 5）甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用甲状腺素和肾上腺皮质激素也有加强细胞膜钠-钾-ATP酶活动的作用； 运动后的肯定时间内, 体内甲状腺素和肾上腺皮质激素的水平仍旧较高,因而使钠 -钾 -ATP酶活动加强,消耗肯定量的氧；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2.详述最大摄氧量的影响因素；答：肺通气与肺换气机能 血红蛋白含量极其载氧才能 心脏的泵血功能 通气 / 血流比

13、值 3.最大摄氧量与有氧耐力的关系及其在运动实践中的应用；答：关系：最大摄氧量不仅与氧运输系统的机能亲密相关,而且与肌 组织利用氧的才能即肌纤维组成及其有氧代谢才能有亲密关系；应用：作为评定心肺功能和有氧工作才能的客观指标 作为选材的生理指标 作为制作运动强度的依据4.乳酸阙在体育运动实践中是如何应用的；答：（1）评定有氧工作才能（ 2）制定有氧耐力训练的相宜强度 第六章 物质代谢 一、名词说明 1.消化：食物在消化道内被分解为小分子的过程；2.吸取：经消化的养分物质透过小肠壁进入毛细血管和淋巴的过程；3.有氧氧化：葡萄糖或糖原在有氧条件下,氧化成为二氧化碳和水的 过程；4.糖酵解：糖在氧气不

14、足的情形下氧化分解产生能量的过程；5.运动性蛋白尿：由于运动引起的尿中蛋白质增加的现象；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载6.运动性血尿 :正常人在运动后显现的在显微镜下或用肉眼可见的血 尿；二、简答题1.糖在体内的储存方式及代谢方式？答：储存方式： （ 1）以糖原的形式贮存于组织细胞内；（ 2）以葡萄糖的形式存在于血液中；代谢方式：（1）无氧代谢（ 2）有氧代谢 2.肾脏产尿的过程？答：（1）肾小球的过滤（ 2）肾小管和集合管的重吸取作用（ 3）肾小管和集合管的分泌与排泄 3.肾脏保持酸碱平稳的

15、机制？答：（1）肾小球滤液中 NaHCO3的重吸取 -保持血浆中碱储备的恒定；（ 2）尿的酸化（ 3）铵盐的形成 4.影响运动性蛋白尿的因素？答：（1）运动负荷增加使肾小球滤过膜的通透性增加 2运动项目和运动员竞赛时的心情（ 3）训练水平和身体素养 第七章 能量代谢一、名词说明名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载1.能量代谢：指体内物质代谢过程中所相伴的能量释放、转移、贮存和利用；2.氧热价：食物在人体内氧化的过程中,生的热量；每消耗 1L 氧氧化某物质所产3.呼吸商：在同一时间内,各种物质在体内氧

16、化时所产生的二氧化碳 与所消耗的氧的容积之比；二、简述题1.简述人体三大供能系统的定义、特点、及运动项目？答：（1）磷酸原系统（ ATP-CP）定义：由 ATP和 CP反应组成的供能系统；特点：无氧代谢,供能速度快；ATP生成很少；贮量少,最大强度运动连续功能时间 短时间活动；6-8 秒,用于短跑或任何高功率、运动项目：一切高功率运动：冲刺、投掷、跳动、足球射门（ 2）酵解能系统定义：运动中糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸,并合成 ATP的过程；特点：无氧代谢,供能速度快；ATP 生成有限；终产物乳酸可导致肌肉疲惫；在运动 20-30 秒左右供能速率最大,维护时间2-3 分钟；运动项目：400m、

17、800m 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载（ 3）有氧氧化系统 定义：在氧的参与下, 糖、脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程；特点：有氧代谢,供能速度慢；没有导致疲惫的副产品；用于耐力或长时间的活动；运动项目：耐力运动 第九章 感觉和运动的神经掌握 一、名词说明 1.感受器：分布在体表和组织内的特地感受机体内外环境变化的结构 装置；2.视野：指单眼固定不动凝视前方一点时,该眼所能看到的空间范畴；3.状态反射：头部空间位置转变时,反射性地引起四肢肌肉张力重新 调整的一种反射活动；4.牵张反射：

18、肌肉受到外力牵拉使其伸长时,引起受牵拉的同一肌肉 收缩的反射活动；二、简答题1.简述视觉、听觉、位觉的感受器及其功能？答：视觉 -感受器：晶状体功能：使人具有敏捷的视力、宽阔的视野和良好的立体视觉；听觉感受器：螺旋器功能：位觉感受器：前庭迷路、膜半规管名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载功能：2.简述牵张反射的特点,举例说明它在运动中意义？答：特点：无明显的运动表现,骨骼肌处于连续稍微的收缩状态,阻 止被拉长；意义：维护身体姿态,增加肌肉力气,如膝跳反射,所参与反射的 中枢范畴较狭窄,在腰段脊髓；

19、第十一章 运动素养的生理基础 一、名词说明 1.身体素养：人们把人体在肌肉活动中表现出的力气、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能才能；2.力气素养：3.速度素养：指肌肉工作用最短的时间完成动作的才能；4.有氧耐力：指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动才能；5.无氧耐力：指机体在无氧代谢（糖无酵解）的情形下较长时间进行 肌肉活动的才能；6.灵敏素养：指人体快速转变体位、转换动作和随机应变的才能；二、问答题 1.简述打算肌肉力气的生理学基础；答：（1）肌肉生理横断面积（ 2）肌纤维类型（ 3）肌纤维收缩时的初长度（ 4）关节的运动角度名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 15 页

20、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载（ 5）神经系统的机能状态（ 6）年龄与性别 2.简述力气训练原就；答：（1）超负荷原就（ 2）渐增负荷原就（ 3）特地性原就（ 4）有序性原就（ 5）合理训练间隔原就 3.简述速度素养的分类及其生理基础；答：分类：反应速度 动作速度位移速度生理基础：反应速度反射的复杂程度与中枢延搁中枢神经系统的机能状态 运动条件反射的巩固程度 动作速度快肌纤维 %高,动作速度加快 肌肉力气大,动作速度加快 肌肉组织兴奋性高,动作速度加快运动条件反射的巩固程度高,动作速度加快 第十二章 体育训练与健身的生理学基础 一、名词说明 1.运动技能：

21、指人体在运动中把握和有效地完成特地动作的才能；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载二、问答题1.论述运动技能形成过程的阶段划分,每个阶段的神经特点、动作特 征、教学要求；2.简述运动技能形成的影响因素；第十三章 竞赛与训练的生理学基础一、名词说明1.赛前状态：人在参与竞赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条 件反射性变化；2.进入工作状态： 在进行体育运动时, 人的机能逐步提高的生理过程；3.真稳固状态：在进行小强度和中等强度的长时间运动时,进入工作 状态阶段终止后,机体所需要的氧可以得到满意,即

22、摄氧量与需氧量保持动态平稳的一种状态；4.假稳固状态：在进行强度大、连续时间较长的练习时,进入工作状 态终止后,摄氧量已达到并稳固在最大摄氧量水平,但仍不能满意机体对氧 的需要的状态；5.极点：在进行猛烈运动开头阶段显现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无 力、动作迟缓不和谐、心率剧增及精神低落等症状；6.其次次呼吸：“ 极点” 显现后,如依靠意志力和调整运动节奏连续运动,不久,一些不良的生理反应便会逐步减轻或消逝,呼吸变得匀称自如的状态；二、问答题动作变得轻松有力,名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载1.简述预备活动的生理作用；2.简述运动过程中显现“ 极点” 的生理学机理；3.简述运动过程中显现“ 二次呼吸” 的生理学机理；名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 15 页