2022年一人两盘水带连接操教案.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -一人两盘水带连接操教案一、预备部分 课目 ：一人两盘水带连接 目的 ：通过训练,使学员学会并娴熟把握两盘水带连接的方法,把握铺设水带和连接接口的动作要领,熟识教练过程,提高铺设 水带的技能；内容 ： 1、第一盘水带铺设与连接；2、其次盘水带铺设与连接；3、连贯动作练习；方法 ：1、讲解示范； 2、分解练习； 3、分班练习； 4、评比 竞赛；时间 ：2 小时；要求 ：1、认真听看,认真观摩,认真体会动作要领；2、树立“ 练为战” 的思想,刻苦训练,精益求精；3、严格遵守操场纪律,自觉保护正规的训练秩序；4、相互

2、学习,互帮互助,共同提高；5、自觉爱惜训练器材装备,严格执行操作规程,防止 训练事故的发生；预备活动 ：800 米热身跑、健身操（头部运动、肩部运动、扩 胸运动、腰部运动、体侧运动、前压腿运动、跳动运动、膝关节 运动、踝、腕关节运动） ；二、实施部分 理论提示 ：1、概念：消防水带是把消防泵输出的压力水或其 它灭火剂送到火场的软管；2、分类：按材料可分为麻质水带、合成纤维水带和棉织水带 三类；按结构可分为衬里水带和无衬里水带两类；按直径分为 50mm 、65mm 、80mm 、90 mm 等四类；按承担工作压力分为 0.8MPa 的水带、 1.0MPa 的水带、 1.3MPa 的水带、 1.6

3、MPa 的水 带等四类；按用途分为高压水带、低压水带、阻燃水带等三类；按编织方式 分为平纹水带、斜纹水带两类；3、技术性能：标准长度为 度为 25 米）,一般水带承压20 米（室内消火栓配备的水带长 0.51.6MPa ；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 4 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -场地器材 ：在长 37 米、宽 2.5 米的平地上,标出起点线和终点线；在起点线前 1 米、 1.5 米、 8 米处分别标出器材线、分水器拖止线

4、、水带甩开线；在器材线上放置19 毫米水枪一支、 65 毫米内扣式水带两盘、分水器一只（如下图）；a起点线； b-器材线； c分水器拖止线； d水带甩开线； e终点线操作程序 ：战役班在起点线一侧3 米处成一列横队；听到“ 第一名,出列” 的口令,战役员行进至起点线成立正姿态；听到“ 预备器材” 的口令,战役员检查器材, 携带水枪, 然后回 原位站好；听到“ 两盘水带连接预备” 的口令,战役员做好操作预备；听到“ 开头” 的口令,战役员快速向前,手持水带,先甩开第一 盘水带,一端接上分水器接口,另一端接上其次盘水带,然后行 至甩带线甩开其次盘水带,连接上水枪接口,冲出终点线,成立 射姿态喊“

5、好” ；听到“ 收带” 的口令,战役员收起器材, 放回原处, 成立正姿态；听到“ 入列” 的口令,战役员跑步入列；（完整示范）动作要领 ：1、第一盘水带铺设与连接（1）持水带；战役员上体前倾,两臂前伸与肩同宽,两脚前 脚掌用力向前跨出,成侧“ 丁” 字步（左脚在后,位于分水器与第一 两 盘水带之后, 右脚在前位于一、 二盘水带之间） ,两腿微曲,手拇指与食指握住水带根部（左手握前带口,右手握后带口）,使虎口对准接口部,其余三指并拢用力夹紧水带两侧,做好甩开 水带预备；（2）甩开第一盘水带；战役员手腕向身体方向内扣,躯干略挺起, 直接向后将水带提离地面约20 厘米, 大臂带动小臂向前方用力伸出,

6、拇指与食指握紧水带接口,其余三指松开,借助惯性细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 4 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -和腕力使水带向正前方平直甩出,两腿成右弓步,做好连接分水 器的预备；（3）连接分水器；战役员身体稍向左转,左手握带口向左侧 引开,同时右手握带口取捷径对准分水器接口,将水带接口凸部插入分水器接口凹部,手腕顺时针方向旋转使两接口卡紧；2、其次盘水带铺设与连接（1）持水带前进；战役员连接好分水器后,左手握另一个水 带接口,

7、向右半转体,右手掌心向下,拇指与其余四指分开,抓 握其次盘水带两侧,虎口卡住接口根部,将水带提起,同时左脚 稍向左侧跨步,使第一盘水带处于身体右侧,跑向前方；（2）连接水带接口与甩开其次盘水带；战役员在前进过程中,稍向右侧身,右臂微弯使水带接口向上处于水平,左手持水带接 口对准右手水带的下带口,凸凹部吻合后,左手顺时针旋转水带 接口,使两水带接口卡紧；然后右臂伸直,持带连续前进,当跑 过 8 米甩带线后,迈左脚的同时右臂自然向前摇摆,右手拇指与 食指扣住上水带接口根部,其余三指松开,利用惯性使水带向正 前方甩出,右手持水带接口连续前进；（3）连接水枪；战役员甩开其次盘水带后,在跑动中左手拇 指

8、与四指分开,虎口对准水枪接口凸凹部,从腰间拔出水枪,枪 口朝前,接口朝后,置于胸前,右手持水带接口对准水枪接口,使两接口凸凹部吻合,右手顺时针旋转水带接口使两接口卡紧,随后双手握水枪,冲向终点；（4）做立射姿态；战役员冲出终点线后,左手紧握水枪中部,右手握接口根部,水带夹在身体右肋部与大臂之间,成左弓步,上体正直,做好立射姿态；（分解示范）易犯毛病与订正方法：序号易犯毛病产 生 原 因纠 正 方 法 第 3 页,共 4 页 1 水 带 甩 不未将水带提离地面将水带提离地面,匀称或甩出力气过小或出 8 米线用力正直向前方甩出细心整理归纳 精选学习资料 用力不匀称 - - - - - - - -

9、- - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -2 水 带 接 口连接接口时两凸部将水带接口平行对准其未同时、水平插入凹卡口它接口,同时插入部3 水 带 接 口接口未卡紧接口凸凹部吻合后顺时脱口针旋转带口使接口卡紧4 水 带 扭 圈接分水器时右手带连接分水器时左手将上超 过360压住左手带或水带水带引开,右手取捷径5 度未完全甩开连接；将水带完全甩开水带未完全绽开或甩带时将水带完全甩分 水 器 脱冲出终点线时拉带开出终点时掌握拉带力出拖止线力气过大量操作要求 ：1、水带不应出线、压线或扭圈 3

10、60 度；2、第一盘水带应甩至甩开线；3、水带接口不得脱口或卡口；4、分水器不应拖出 50 厘米；5、必需在铺带线路内完成全部动作；成果评定 ：计时从发出“ 开头” 信号至战役员完成全部操作任务, 冲出终点线喊“ 好” 止；优秀： 10 秒；良好： 12 秒；及格： 15 秒；有以下情形之一者不计成果：水带接口脱口、卡口；未接上水枪冲出终点线；有以下情形之一者加1 秒：第一盘水带未甩至水带甩开线；水带出线、压线、水带扭圈360 度以上；分水器拖出50 厘米；三、终止部分 1、整收器材；2、讲评；3、下课；四、课后小结细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 4 页 - - - - - - - - -