如何建立孩子的自信心.docx

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1、如何建立孩子的自信心自信心自信就是人对自己的信任。它暗指头脑思维的一种清晰状态，通 过预测或假设，相信自己的下一步行动方案是最好的或最有效的。但 它又区别于盲目的傲慢和自大。其实，傲慢和自大是缺乏自信心的一 种极端表现，它可异化为过度自恋、过度自我，到头来易落得形单影 孤。自信心包含着一种判断、能力及自尊，也就是自我效能感，它可 主导当事人相信自己有能力和决心去实现某个目标。儿童心理学家说: 自信心就是相信自己有能力在特定情况下取得成功或完成任务的心 理状态(Luszczynska, A.2005)。著名心理学家Bandura (1986)认为，自信心较高的儿童会更加 坚持不懈地去争取实现目标

2、。而自卑和缺乏自信的儿童特别容易放弃 努力，他们容易变得灰心丧气，以至于完全放弃自己的行动目标。童 年期的低自尊和缺乏自信，有可能持续至成年期。在日常生活中，我们常能看到有些小孩显得胆小、退缩、自卑、 自我评价差、总觉得自己不如别人，社交圈狭小、更容易纠缠母亲。 说明，这类孩子内心缺乏自信，出于自我防御和自我保护，索性回避 社交，免得身心受到他人伤害，其成功的欲望和机会也很低。缺乏自信，多在孩子入小学阶段出现。表现为：不擅交友、学习 退缩、不愿参加集体活动、不敢举手回答、害怕老师的注视等。该年 龄段恰恰是孩子建立信心的关键期，且主要是通过交友、学习和运动 几个方面得到表达。很多研究发现，成绩好

3、的孩子显得自信，成绩差 的孩子自信缺乏；自信的孩子朋友圈大，不自信的孩子少朋友；自信 的孩子容易参加群体活动，不自信的孩子躲着团体活动走；自信的孩 子喜欢体育运动，运动场上少不了他们的身影；自信不佳的孩子不太 喜欢运动，运动成绩不理想。自信的儿童知道牺牲眼前的游戏时间, 可换来未来更大的回报，从而更熟练地调节自我。说到底，儿童的自信心，除某些先天因素外，更多是与父母养育 方式有关。有些儿童的缺乏自信，可能与父母不当的养育态度和技巧 有关。如下几点引以为戒，家长做到了，大可提升孩子的自信心。父母话多、话唠，缺少非言语示范，尤其是母亲。孩子自幼依 着个话唠母亲，为母者不停在娃耳旁指导、说教，事无巨

4、细地予提示， 不自觉地剥夺孩子的探究动机与兴趣，养成遇事静候母亲的指教，没 有母亲的指令，绝不会自己踏出一步。记住，把住口，静观孩子的尝 试，有需求时以身示范，非言语示教更利于他们建立自信心。母亲养育焦虑。焦虑的母亲自然会养出焦虑的孩子，谓近朱者 赤、近墨者黑。养育焦虑者并不知晓个人的短板，其脸上、表情、眼 神、话语里写满了对孩子的不放心和担忧，潜移默化地使孩子有样学 样，落得常有莫名焦虑，忧心忡忡，也容易表现别离焦虑和退缩。母 亲越坦然、自信地养孩子，抓大放小，孩子就越有自信心。凡事讲道理、道德绑架孩子。儿童通常会从自身行为和挫败经 历中获得教训。做错事，或挫折经历对儿童成长极有帮助，至少给

5、自 己一个反省的机会。孩子打小接受父母煞有介事的讲道理、道德说教 的炮轰和渲染，自然会养成唯诺诚惶的性格，唯恐迈错一步、做错一 事，便会“失宠”于父母，甚至容易养成持久的负疚感。母子依恋“剥夺”。童年期的母子依恋缺乏，孩子过早体验母 子别离，多会导致孩子别离焦虑，成为未来易犯恐惧、退缩的诱因。 幼年母子别离、托管代养、隔代养育，容易导致孩子别离焦虑蔓延, 会加深其安全感缺乏。缺乏安全感的孩子，自然养不出自信心。我常 对年轻夫妇说：“孩子三岁前咬牙也得自己带养”。凡事越俎代庖。视孩子学习和语数英为第一要务，其它均由养 育者代劳，如穿衣、吃饭、家务、劳动、购物、交友等，无形中剥夺 了孩子体验生活的

6、权利，养成个“学习机器”，其它一概不会，或坐 等父母代劳。当独立应对外界时，便会束手无措。先入为主、过分解读孩子的一举一动。孩子成长中肯定会不断 犯错，是在试错中吸取教训、提升认知的。完美主义的父母，常常会 盯着孩子，事无巨细地提示他们不要做错，应该如何、如何做。“我 早就说过吧，你就是不听”、“让我说对了吧”、“你看，又重蹈覆辙了 吧”、“你又要犯毛病了吧”成为父母的口头禅，自认为是先知、先贤， 先入为主地解读孩子的行为和说教孩子。其实，有些孩子貌似错误的 行为，有可能是好的动机或是可贵探索尝试的结局。用孩子学习成绩论成败。在应试教育气氛下，孩子的学习成绩 恰成了把双刃剑，极能左右孩子的自信

7、与自卑心态。父母老拿孩子学 习成绩论成败，必会挫伤孩子的自信心，引发持续的焦虑和恐惧。除 了学习，孩子可能在其他方面有特长，如运动、绘画、手工、编程等。提醒你，靠特长体验成功的孩子容易建立自信心。家庭功能失调。糟糕的家庭关系、父母争吵、分居或离异、父 母教养态度和方式不一致，容易使孩子难辨对错、不知所措、焦虑自 责，养成负疚和负罪感。（见前文：家庭功能失调对儿童心理及其成 长的危害）。父母有不靠谱的期望。常言道，知子者父母也。我看未必。有 些父母寄希望孩子过多过高的期望，按自己的思维定式塑造孩子，有 时会适得其反。大多孩子的能力或智力服从正态分布，兴趣爱好各异。 你想按自己的套路和模式去打造孩

8、子，孩子无力、无趣到达你的要求, 那么必会产生挫败感，时间久了，自信心会荡然无存。过多、过频且不靠谱的夸赞。公众场合老能看到父母或爷奶冲 着孩子大喊野、你真棒”、“真牛、不错不错”、“你最棒”。幼 儿园的老师也多有此毛病。时间一久，这些没完没了的廉价赞赏，绝 对会削弱孩子的探索、进取动机。日后，一旦没了夸赞，孩子就不愿 做任何尝试和努力。过多、超负荷的早教。“不让孩子输在起跑线上”的理念，是 最要命和不可取的。早教多了，必会剥夺孩子的户外活动、游戏和交 友的机会。家长们常信誓旦旦冲我说，不是我要求的，是他自己乐意 选的。呵呵，儿童通常出于“讨好”父母的本能，为获得父母认可、 赞赏，压根不会理性选择课余爱好。他们说喜欢上早教，多是出于迎 合父母期望的反映。缺少团体游戏活动经历、经验的孩子，易显得自 卑、退缩和不合群。他们也不擅长察言观色、交友技巧和运动技能。