超星尔雅学习通《大学生健康教育(中日友好医院)》章节测试答案.pdf
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1、超星尔雅学习通【大学生健康教育(中日友好医院)】章节测试答案健康的概念1.健康应该包括几部分()A、2部分B、3部分C、4部分D、5部分正确答案:C2.世界卫生组织关于健康的定义:不仅是没有疾病,而是生理、()以及社会适应能力的全面完好状态。A、心理B、道德C、精神D、社会道德正确答案:A3.健康的四大基石()A、适量的运动B、合理膳食C、戒烟限酒D、心理平衡E、社会道德约束正确答案:ABCD健康与疾病1.下列哪项对疾病特征的描述是正确的()A、疾病是机体内部出现了障碍B、疾病是机体对外环境适应的失败C、疾病是身心因素相互作用和影响的过程D、疾病不是人生命活动中的生命现象正确答案:C2.疾病的
2、转归,包括()A、完全康复(痊愈)B、不完全康复C、死亡正确答案:ABC3.疾病的特征()A、疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象,是机体的整体反应过程。B、疾病是机体动态平衡的协调发生障碍,即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍,使生命活动偏离正常。C、疾病是机体对内外环境适应的失败。D、疾病是身心因素相互作用和影响的过程。正确答案:ABCD健康与亚健康1.造成人体亚健康状态的原因不包括()A、过度疲劳造成的身体透支B、慢性非传染性疾病的前期C、人的自然衰老D、身体发育不完全正确答案:D2.关于亚健康的描述是正确的是()A、亚健康是疾病的早期B、亚健康是健康的另一个状态C、
3、亚健康时机体有轻度的器质改变D、亚健康时机体没有器质性改变正确答案:D3.亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。()正确答案:预防的概念1.预防医学的主要目标为()A、治疗好每一个病人,提高他们的生存时间B、让少年儿童少得病,使他们健康C、减少慢性疾病的发生,降低病死率D、预防疾病,提高人们的生命质量正确答案:D2.在医疗手段上还不能治愈的艾滋病,可以在()预防重进行预防。A、一级预防B、二级预防C、三级预防正确答案:A3.WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是属于()A、一级预防B、二级预防C、三级预防D、“三早”预防正确答案:A4.二级预防又叫临床预防
4、。()正确答案:5.一级预防中,最有效的方法是健康教育与健康促进。()正确答案:健康行为1.美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为()A、5B、6C、7D、8正确答案:C2.下列哪些行为不是健康促进行为()A、不在公共场合吸烟B、起居有常,饮食有节C、定期体检D、生病时按医生要求休息正确答案:A3.()特征,来衡量我们的行为是否有益于健康。A、有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性B、有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性C、有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性D、有利性、规律性、理性、行为强度、整体性正确答案:B4.合理
5、营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。()正确答案:合理营养1.下列关于营养不良的描述,错误的是()A、营养缺乏是营养不良的一种表现形式B、国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战C、养素过量摄入对健康有危害作用D、养不良表现为营养缺乏或营养过剩正确答案:B2.合理营养是指()A、全面的营养B、平衡的营养C、全面而平衡的营养D、摄入含有各种营养素的食物正确答案:C3.下列不属于七大营养素的是()A、水B、蛋白质C、氨基酸D、碳水化合物正确答案:C4.合理营养表现为各营养素越多越好。()正确答案:5.黄帝内经是第一部关于生命的百科全书。()正确答案:合理膳食1.平衡膳食是指
6、()A、供给机体足够的能量B、供给机体足够的营养素C、供给机体全部所需的营养素D、供给机体适宜数量的能量和各种营养素,且比例适当正确答案:D2.下列不属于合理膳食调配的要求的是()A、合理的膳食调配B、合理的膳食制度C、合理的烹调方式D、合理的膳食色彩正确答案:D3.合理膳食是实现合理营养的物质基础。()正确答案:世界膳食结构模式1.容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是()A、东方膳食模式B、经济发达国家膳食模式C、日本膳食模式D、地中海膳食模式正确答案:B2.中西结合的膳食模式()A、东方膳食模式B、经济发达国家的膳食模式C、日本膳食模式D、地中海膳食模式正确答案
7、:C3.东方膳食以动物性食物为主。()正确答案:我国膳食结构及存在的问题1.我国膳食结构的特点不包括()A、高碳水化合物B、高膳食纤维C、低动物脂肪D、高水分摄入正确答案:D2.我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是()A、粮谷类B、蔬菜类C、肉类D、豆类及其制品正确答案:A3.我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。()正确答案:中国居民膳食指南1.以下哪条不是中国居民膳食指南的内容()A、食物多样,谷类为主,粗细搭配B、多吃蔬菜水果和薯类C、多吃鱼、禽、蛋和瘦肉D、食不过量,天天运动,保持健康体重正确答案:C2.在米的淘洗过程中主要损失的维生素是()A、B族维生素B、碳水化合物C、
8、蛋白质D、维生素C正确答案:A3.合理分配一日三餐食量,早餐是量一般应占全天总能量的()A、1015%B、2025%C、2530%D、3040%正确答案:C4.一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。()正确答案:平衡膳食宝塔1.按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,推荐每天饮水量()A、1000毫升B、1100毫升C、1200毫升D、1300毫升正确答案:C2.按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为()A、2550gB、50100gC、100150gD、125225g正确答案:D3.100g的大米、糯米、小米等同于100g的馒头、花卷()正确答案:慢性病概念
9、和特征1.慢性病的特征()A、一果多因,一因多果B、发病突然,潜伏期短C、可以治愈D、对生活质量影响不大正确答案:A2.请从下列疾病中选出慢性病()A、支气管哮喘B、抑郁症C、胃溃疡D、SARSE、艾滋病正确答案:ABC3.根据国际疾病系统分类法分类,慢性病可以包括()A、精神和行为障碍、呼吸系统疾病B、循环系统疾病、消化系统疾病C、内分泌、营养代谢疾病、骨骼肌肉系统和结缔组织疾病D、恶性肿瘤正确答案:ABCD慢性病流行病学特点1.除了(),慢性病是大多数国家做常见死因。A、欧洲B、亚洲C、美洲D、非洲正确答案:D2.我国慢性病流行特点()A、慢性病在总死亡人数中占绝大部分B、患病人数多,发病
10、增长速度快C、疾病负担重正确答案:ABC3.慢性病已经成为我国居民的主要死亡原因。()正确答案:慢性病的危险因素1.()等慢性病都有家族倾向。A、高血压、糖尿病、乳腺癌、心脏病、艾滋病B、心脏病、艾滋病、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病C、高血压消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病D、高血压、糖尿病、乳腺癌、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病正确答案:D2.社会环境中健全的()等都会影响人群的健康水平。A、社会组织、教育程度的普及B、教育程度的普及、医疗保健服务体系C、社会组织、教育程度的普及、医疗保健服务体系D、社会组织、医疗保健服务体系正确答案:C3.大量的非传染性疾病都可以通过减少以下()行为
11、来得到预防。A、吸烟、有害酒精使用、不健康的饮食B、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食C、吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食D、缺乏运动、有害酒精使用、吸烟正确答案:C4.慢性病是社区预防的重点。()正确答案:5.高盐、高胆固醇、高热量、低纤维素的饮食都可以引发高血压、高血脂、冠心病。()正确答案:慢性病的预防策略1.慢性病的健康促进项目()A、女性生殖健康、儿童口腔健康、糖尿病、冠心病患者教育B、儿童口腔健康、糖尿病、冠心病患者教育C、女性生殖健康、儿童口腔健康、糖尿病D、女性生殖健康、糖尿病、冠心病患者教育正确答案:A2.慢性病的预防策包括()A、健康促进策略、高危人群策略、全人
12、群策略、高危个体的干预B、高危人群策略、全人群策略、社区综合预防与控制措施C、健康促进策略、高危人群策略、全人群策略、社区综合预防与控制措施D、高危个体的干预、全人群策略、社区综合预防与控制措施、健康促进策略正确答案:C控制慢性病主要危险因素的措施1.运动的形式包括()A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习正确答案:B2.我国关于体重指数的正常标准为()A、23.540.9B、30.540.9C、18.523.9D、10.520.9正确答案:C3.社
13、会环境干预包括()A、立法限制允许购买及饮酒法定年龄、禁止酒后驾车B、立法限制允许购买及饮酒法定年龄、禁止酒后驾车、限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动等C、限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动正确答案:B4.限制饮酒希望能做到()A、心理干预、家庭干预、社会环境干预B、家庭干预、社会环境干预、临床干预C、心理干预、家庭干预、临床干预D、心理干预、家庭干预、社会环境干预、临床干预正确答案:D5.实践证明吸烟是最可能预防的导致人来早亡或者致残的因素,对吸烟干预的成本效益比,比任何慢性病的治疗都好。()正确答案:慢性病及其危险因素的监测1.与慢性病无关的因素是()A、全球化B、城市化C、人口老
14、龄化D、人口数量正确答案:D2.慢性病及其危险因素的检测包括()A、死因监测B、患病监测C、行为危险因素监测D、社会环境监测正确答案:ABCD3.慢性病占城市居民全因死亡的80.3%-86.3%。正确答案:心理健康的定义1.通俗地说,心理健康是指在同等环境下、()的人。A、更坚强B、更快乐C、生活水平更高D、活得更久正确答案:D2.()年,国际心理大会为心理健康做出定义。A、1946B、1966C、1864D、1945正确答案:A3.国际心理大会认定的心理健康体现在()个方面。A、4B、3C、7D、6正确答案:A4.心理健康意味着没有任何消极情绪。()正确答案:评估心理健康的标准1.哪一项不属
15、于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准:()A、智力正常B、人际关系和谐C、行为符合年龄特征D、周期节律性正确答案:D2.1992年,世界卫生组织提出关于心理健康的()个标准。A、5B、6C、7D、10正确答案:C3.()年,我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。A、1984年B、1985年C、1986年D、1990年正确答案:C4.心理健康标准是唯一的。()正确答案:积极面对压力1.压力本身不是问题,关键在于:()A、如何忽视B、如何回避C、如何应对正确答案:C2.压力永远都是个问题。()正确答案:3.如果产生压力感,是一件很可怕的事情。()正确答案:应对压力小技巧1.一个人和家
16、人的关系越好,朋友越多,()就越多。A、社会支持B、情感支持C、技术支持正确答案:AB2.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。正确答案:3.一个人如果只有一、两个知心朋友,必定有心理问题。正确答案:4.即使朋友不多,但足以交心,仍然可以获得社会支持。正确答案:影响人际交往的因素1.交往双方心理素质的差异主要指()。A、双方心理承受力不同B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍C、情绪失控使交往不能顺利进行D、双方社会角色的差异正确答案:BC2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指()。A、层次过多造成的信息失真B、外界信息的干扰C、网络复杂造成的失真D、社会角色差异带来的干扰正确答案:AC3.
17、影响人际交往的因素有()。A、信息交流过程的噪音干扰B、交往双方心理素质的差异C、文化背景差异D、社会角色差异正确答案:ABCD人际交往中的印象管理1.当一个人的外表充满魅力时,他的其他一些实际同外表无关的特征,也会得到更好的评价。这是()的心理效应。A、首因效应B、光环效应C、刻板印象D、定势效应正确答案:B2.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象,使别人所形成的印象符合自己期望的过程。()正确答案:3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。()正确答案:4.印象是社会知觉过程的结果。()正确答案:人际交往的技巧1.下列属于人际交往的原则的有:()A
18、、真诚原则B、交互原则C、功利原则D、自我价值保护原则正确答案:ABCD2.下列属于人际交往的技巧的有:()A、正确认识自我B、以诚相待C、学会倾听D、交往中的语言艺术正确答案:ABCD3.正确认识自我是人际交往中的第一步。()正确答案:4.在人际交往中要设身处地地聆听,用心和脑来倾听并做出反应,以理解讲话的内容、目的和情感。()正确答案:情绪的定义1.下列属于情绪的是()A、考试得满分高兴B、遭到别人攻击愤怒C、失去亲人而悲伤D、面临危险而恐惧正确答案:ABCD2.表情传达情绪。()正确答案:3.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。()正确答案:4.表情是生物所共有的。()正确答案:情绪的组成要素1
19、.表情包括()A、面部表情B、姿态表情C、语调表情D、手势正确答案:ABC2.情绪的组成要素有()A、内省的情绪体验B、外在的情绪表现C、情绪的生理变化D、情感正确答案:ABC3.情绪会带来一系列的生理变化。()正确答案:情绪的功能1.下列属于情绪的功能的是()A、自我防御功能B、社会适应功能C、动力功能D、强化功能正确答案:ABCD青少年常见的情绪问题及特点1.影响青少年情绪的客观因素有()。A、社会环境的影响B、学校环境的影响C、家庭因素的影响D、人际交往受挫正确答案:ABC2.青少年常见的情绪问题有()。A、抑郁B、焦虑C、自卑D、自负正确答案:ABCD3.下列属于青少年的情绪特点的是(
20、)。A、丰富性与复杂性B、波动性与两极性C、冲动性与爆发性D、外显性和内隐性正确答案:ABCD4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。()正确答案:理性情绪疗法1.理性情绪疗法强调以来访者为中心。()正确答案:2.理性情绪疗法认为,左右我们情绪的并非是事件本身,而是我们对事件的态度和观念。()正确答案:不合理信念及情绪疗法1.下列属于信念类型的不合理信念的是()。A、过度概括B、任意推论C、二分想法D、负性想法正确答案:CD2.下列影响不合理信念形成的因素有()A、以前的生活经历B、其他人的评价以及对待我的方式C、父母或重要他人对自我的接受度和评价D、父母或重要他人对自己的期望正确答案
21、:ABCD3.下列属于理性情绪疗法应用中的层次的有:()A、明确ABC理论B、找到非理性观念C、尝试矫正非理性观念D、以来访者为中心正确答案:ABC4.不合理信念会使人产生情绪困扰。()正确答案:5.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。()正确答案:应对负面情绪培养积极情绪1.下列属于培养积极情绪的方法的有()A、爱和温情B、感恩C、好奇心D、毅力正确答案:ABCD2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。()正确答案:大学校园常见的心理疾病1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症()A、偏执型分裂症B、紧张型分裂症C、妄想型分裂症D、纠结型分裂症正确答案:D2.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病
22、。()正确答案:3.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。()正确答案:大学心理危机的识别与干预1.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点:和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。()正确答案:2.当发现你的室友,同学长久处在情绪痛苦中,甚至有自伤行为,这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要,避免遭受其他同学的不良对待。()正确答案:校园自杀危机的干预1.下列哪项不属于预防自杀的关键点:()A、关注睡眠与心理健康B、关怀温暖的大学文化氛围C、关怀家庭氛围D、社会与校园有效的人际支持系统正确答案:C2.和谐的人际,关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。()正
23、确答案:3.对于想轻生的人,外界预先干预也没有多大用。()正确答案:自杀预兆的识别与应对1.下列哪项不属于危机干预的要点?()A、通知学校危机干预机构,分担压力,不要独自面对B、提高心理防御,避免在干预自杀失败后自己遭受心理创伤C、给可能有自杀行为的人私人空间,使之保持冷静D、校方通知家人,让有自杀行为的人获得亲人的理解与支持,减轻学校责任正确答案:C2.如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西,有遗书或自杀计划,涉及自杀方法,那么他可能有自杀倾向。()正确答案:3.危机事件后的处理原则:关心活着的人,才是真正的对逝去生命的告慰。()正确答案:性道德与人格品质1.我们需要建立什么样性道德是情爱双方
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