《体育I》课程教学大纲（本科）.docx

《《体育I》课程教学大纲（本科）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《体育I》课程教学大纲（本科）.docx（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、体育I课程教学大纲（Physical Education I）一、课程概况课程代码：1101001学 分：1学 时：36 （其中：课内讲授30学时，课外6学时）适用专业：全校各专业建议教材：新编大学体育，金向红、陈德泉主编，苏州大学出版社，出版时间：2017 年7月课程归口：体育教学部课程的性质与任务：本课程是学校大一学生（通识必修）必修课。通过本课程的学习，达 到增强学生体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。为后续体育 选项课程及终身体育奠定基础。二、课程目标目标1. 正确树立“健康第一”的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟 练掌握体育锻炼的方法和技能

2、，不断提高体育运动能力和水平。目标2.基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和 评价自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。目标3.通过体育活动，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适 应社会的能力。三、课程内容及要求体育理论部分.体育与健康1 .体育运动与大学生心理健康.体育锻炼与营养实践部分1 .队列队形与基本体操2 .全面发展体能各种有助于提高学生快速跑能力的素质练习。各种有助于提高学生耐久力的素质练习。各种有助于提高学生肌肉力量的素质练习。3.武术：基本功练习；正踢腿、侧踢腿、外摆腿、弹腿等、手型、手法、步型、

3、步法。学习二十四式简化太极拳。4.篮球准备姿势及移动传接球（原地双手胸前传接球及单传双接、行进间双手传接球）运球（原地高低、行进间直线、变向、转身运球）投篮（原地单手肩上投篮，行进间单手肩上投篮、行进间运球投篮）基本战术配合（传切、掩护、联防盯人和快攻）教学比赛5.机动及其它：介绍和组织学生进行乒乓球、羽毛球、网球、健美操等项目的教学和练习。身体素质和体质健康测试项目练习。课时分酉己表：基础体育课时数分配表序号内容体育理论运动实践素质练习与测 试机 动小 计球类 运动太极拳1基础体育课2121012236有关说明基础体育课考试项目年级学期项目一年级第一学期1 .篮球定点单手肩上投篮或半场往返运球上篮（任选）2 .太极拳动作技评。3 .学生体质健康标准项目测试。说明：1.单手肩上投篮；男生站在罚球线后、女生可站在罚球线前50厘米处投篮，每人投十次篮，按投中数计分。2 .半场往返一趟运球投篮：从球场中线右侧处开始运球上篮，投中后，再运球到左侧脚踩中 线后转身折回运球上篮，投中后再快速运球回起点，按时间计算得分。3 .二十四式简化太极拳，依据学生完成整套动作质量评分。4 .身体素质测试项目的评分参照学生体质健康标准