2022年时间管理教案修改版.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案本次活动主体思路：（2）通过活动“ 撕纸人生1）通过谜语引出时间；” 帮忙同学意识到时间的重要性；（3）教给同学安排时间的方法,其中“ 坐标法” 是重点讲解内容；老师课前预备：一张一张纸条,大致长 16-18 厘米,宽一厘米；然后把这张纸条画成 10 个格子,即分成 10 等分,在格子里依次写上 1-10 的数字；做时间的主人同学们,下午好！在我们上课之前,请大家通过下面的五句描述,猜一猜这是个什么东西？1、它是最长又是最短的；2、它是最快又是最慢的；3、它是最能分割又是最广大的；4、它是最不受重视的又是最受惋惜的；5、假如没

2、有它,什么事情也不会成功,它吞下了一切最微小的东西,也构成了一切最宏大的东西；这到底是什么东西呢？（等待同学回答,假犹如学们没有反应,老师可以引导一下）对了,这就是时间；上面这个故事,来自法国闻名思想家伏尔泰的中篇小说查 第格,伏尔泰以寥寥数笔,概括了宏大、庄重、而又复杂的时 间现象；西方闻名学者赛马提斯也曾经说过：“ 时间像奔腾澎湃 的急湍,它一去无返,毫不留恋；”同学们,对于我们常常挂在嘴边的“ 时间” ,我们到底对它名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案明白多少,又是否能治理好它呢？这就是我们今日

3、的主题做时间的主人（板书）；现在,我们来做一个小嬉戏；（需老师与同学一起动手,故课前需预备符合要求的纸条）请同学们预备一张纸条,大致长16-18 厘米,宽一厘米；然后把这张纸条画成10 个格子,即分成10 等分,在格子里依次写上 1-10 的数字；好了,预备好之后,嬉戏就开头了,必需要仔细对待这个嬉戏,由于我们是在面对我 们的人生；开头：这张纸条就代表着我们的人生,每一个格子就代表 10 年,假设我们的人生有一百年；第一步,请把你年龄前的纸条撕掉；如 18 岁,就撕掉前面1 和 2 的一大半,两个半的格子；看看你仍剩多少个格子；好了,连续；其次步, 目前我国的人平均寿命是72 岁,请你将 7

4、格子然后后面一小半格子留下；其他后面的纸条撕掉；第三步,请你把剩下的格子折成三等分,撕掉三分之二,其 中有三分之一的时间我们在睡觉；另外的三分之一,我们花在吃 饭,上网,逛街,打嬉戏等乱起八糟的事情上面；那么现在请将 你手中所剩下的纸条再与你桌上的撕掉的纸条相比较；（目的：让同学熟悉到高中三年的短暂和珍贵的学习时间；主要让同学们 共享,假犹如学比较沉闷,需老师将同学向时间的重要性方面引名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案导；）老师总结：原先 . 这么长的纸条,现在被撕成这么短,心里有什么 感受呢？从刚

5、才的活动中我们发觉,一百年看起来很长,但是其 实我们真正用来学习的时间只有这么一点点；过去的时间就像手 中的流沙,已经逝去,无法追回,将来时间我们又无法把握,我 们唯有把握当下短短的几年；通过这个活动, 信任同学们都意识到, 时间治理,做时间的主人,对于每个人来说,都是极为重要的问题；那么,有哪些方法可以让我们做时间真正的主人呢？接下来,的方法；1、“ 坐标法” （板书）我们将一起来学习一些治理时间顾名思义,这种方法需要一个坐标系,现在,请同学们跟老 师一起,建立起这个时间治理坐标系（板书：时间治理坐标系；并在“ 时间治理坐标系” 下方画出横纵轴）；我们知道,无论什 么事情,总会轻、重、缓、急

6、之分,所以,我们就以“ 轻- 重” 为 横坐标,“ 缓 - 急” 为纵坐标 （板书： 分别在四个方向依次写上轻、重、缓、急）；那么,第一象限就代表了重要且紧急的事务,第 二象限就代表了紧急不重要的事务,第三象限就代表了中重要不 紧急的事务,第四象限就代表了重要不紧急的事务；（留意：教师需依据自己画出的坐标图进行描述,完成下图）并在每个象限处简洁板书,名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 坐标图建立好了,名师精编精品教案想一想,老师仍需要大家再把它充实一下；我们在课后都有哪些事情需要做呢？现在给同学们两分钟时间,写出十件以

7、上你平常需要做的事情,不管是有关学习的,仍是生 活的,都可以；另外,在写的时候仍要估量一下,这件事情,我 大致会用多少时间完成？（大致有：吃饭,洗澡,洗衣服,运动,完成当天作业,和伴侣相聚,请教老师不懂的问题,预习明天的 功课,参与社团活动,打扫卫生,看课外书等等；这些老师可以 临场发挥看看有哪些事情在课后需要者做的补充上去即可；）好了同学们,你们都写了哪些事情呢？在你们写的全部大事中,你认为哪件是重要且紧急的任务,可以归为第一象限呢？（让同学一起说或者可以抽代表起来说,然后老师挑选几个比较有代 表性的大事写入第一象限中,而且在后面标出估量完成事情需要 花费的时间；其次、三、四象限以此类推；假

8、犹如学比较沉闷,需老师多做引导,调动气氛）名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案现在我们来算一算,假如把这些事情全部完成,总共需要多 少时间呢？（老师带领同学大致运算）哇,需要（试详细情形而 定）这么长时间啊；可是,我们每天除了上课之外,或许并没有 这么充分的时间把它们全部完成,那怎么办呢？（老师稍作停顿 待同学摸索,假如有同学情愿发言,就听取同学的想法,假如没 有同学情愿发言,那么老师向舍弃既不紧急也不重要的事情方向 引导；）引导语：或许我们可以试着不要做这些既不紧急也不重 要的事情,这些事情可以在有

9、闲工夫的时候再说；所以,当我们有很多事情需要做,但时间又不够时,就需要 依据全部事务的特点来支配它们；比如说：对待既重要又紧急的事情,我们必需马上去做,比如 （依据黑板上列举的内容举例）；对于紧急不重要的事情,比如 ,可以在优先考虑了重要 的事情后,再来考虑这类事；人们常犯的毛病是把“ 紧急” 当成 优先原就；其实,很多看似很紧急的事,拖一拖,甚至不办,也 无关大局；而对于重要但不紧急的事情,只要是没有前一类事的压力,应当当成紧急的事去做,而不是拖延；比如 ；最终,既不紧急也不重要也不重要的事,就像刚才说的,有 闲工夫了再说；下面呢,老师要考考大家是否已经学会了如何在有限的时间 内更好的完成我

10、们应当做的事；我们将要进行一个竞赛；我们将名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案分成 8 各小组,看哪个小组的同学能够完成的又快又好；（老师要快速分好小组）下面请听好老师的题目：场景描述：芳芳在一个早晨,要完成这样几件事情,所需时间分别是：起床、穿衣 4 分钟；刷牙、洗脸、整理房间9 分钟；在煤气灶上煮鸡蛋、热馒头 10 分钟；吃早饭 6 分钟；经过合理支配,最少几分钟就 可以吃完早饭去上学呢？（答案： 1 先起床,穿衣； 4 分钟； 2 在煤气灶上煮鸡蛋、热馒头的同时刷牙洗脸整理房间；以总共花费 20

11、 分钟；）10 分钟；3 吃早饭 6 分钟；所总结：那么,在刚才的活动中,大家表现的特别好；其实我们运 用的是数学中的一种叫做“ 统筹规划“ 的方法；也就是,想要尽 可能节约人力、 物力和时间, 那么就努力争取在答应范畴内的获得最 佳效益；我们再平常也可以运用这个方法来很好的治理我们日常生活 的大大小小的事情；同时,我们知道,一个人在同一时间处理两个 以上的任务是件极为困难的事情,始终保持高效更是难上加难,因此我们在治理时间的时候应当分清轻、重、缓、急,依据事物 的特点合理支配时间,支配好哪些事情先做,哪些事情后做,哪 些事情可以不做；现在我们大家一起来学习其次种治理时间的方法：依据学科 特点

12、来支配学习时间（简洁板书）依据生理学家讨论得知：一天 中正确的学习时间人的大脑有肯定的活动规律；一般来说,上午名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案8 时大脑具有严谨、周密的摸索才能；下午 晚上 8 时记忆力最强； 推理才能在白天 这些规律,老师建议：3 时摸索才能最灵敏；12 小时内逐步减弱； 依据早晨刚起床,兼读语文和背诵英语单词；可以参与一些体 育锤炼；上午做一些需要严谨的工作,上课仔细听讲,做好课堂笔 记；下午除听课外,要快速精确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和懂得,预习其次天的功课；中午、傍

13、晚的间隙时间宜支配一些不费劲的事务性工作,如看看报纸、收集写作素材、漫步和休息等；3、劳逸结合（简洁板书）：有很多同学只留意学习,却忽视锤炼的重要性；人生有五大投资：伴侣、时间、健康、行业、伴侣,而其中最大的投资就是身体投 资；没有健康的体质,不要说学习,就是工作和生活也不会像常 人那么欢乐；同时,拥有一个健康的体质,除了能保证拥有旺盛 精力学习外,仍可以保证我们身心愉悦；旺盛的精力和愉悦的心 情都是提高学习效率的重要因素；因此,我们平常要留意劳逸结 合,要学会放松；老师期望这些小方法能够对同学们有效的治理时间有所帮名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页精选学习资料 -

14、 - - - - - - - - 名师精编 精品教案助,能够把他们敏捷的运用到实际的学习生活中去；在这里,老师想提示大家的是,要留意提防四大时间盗贼（板书：四大时间盗贼）：1、惰性；比如说有些同学会说“ 我就是不想做这件事” ；2、转移话题；有同学会说“ 噢,我仍是先去见见我的伴侣再回来学习吧” ； 3、拖延；比如“ 我过会儿再做” ；4、白日梦；有些同学会想“ 有朝一天,我的成果自然会让你们大吃一惊的” ；以 上有这些想法的同学都进入了时间治理的误区,它们会让时间在 无形中随风而逝；老师期望大家都要留意,不要让这四大盗贼偷 走了时间；终止语：同学们,昨天的24 小时匆忙而过,给我们留下了很多的遗憾；今日的24 小时正在进行着,但也即将过去,而将来的24小时又是我们通过今日的把握而把握的；同学们,请把握自己的时间,把握自己的命运,做时间的主人；珍爱了今日 , 才有可能拥有理想中的明天；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页