2022年武术五步拳身体素质练习教学设计.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载武术五步拳身体素养练习教学设计武术“ 五步拳” 、身体素养练习教学设计上课内容：武术基本功、五步拳、身体素养练习上课老师：莘塍一中 林华章上课学校：瑞安集云试验学校上课班级：七年级（2）班上课时间： 20XX 年 3 月 29 日武术 “五步拳 ”、身体素养练习教学设计一、指导思想本课以 “健康第一 ”课程理念为指导思想,以熟悉规律、 动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据,通过老师引导、同学体验、沟通展现、师生共同评判的教学组织过程,以期实现认知过程 由不知到知的转化；思维过程 由被动的仿照到主动善思会学的转化；心理过程

2、 从“ 要我学 ” 向“我要学 ”和“ 我爱学 ” 的转化；才能过程 从懂得学问原理到把握技能技巧的转化；从而有效的将感知、思维、实践活动和才能提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合,融为一体, 宏扬民族文化,提高同学对健身武术的喜爱,为其终身锤炼奠定基础；二、教材分析武术是中学 体育与健康 课程的教学内容；本次课挑选传统的武术基本功动作为本次课的教学内容；它动作简洁明快、刚柔相济、张弛有致、造型美丽、有较强的健身性和观看性,符合中学同学的身心特点和心理需求；本次课是武术单元教学的起始课；考虑到同学的基本情形, 本课以基本手型和基本步型为基础,通过五步拳的学练,使同学在把握基本手型和步

3、型的基础上有效的将手型和步型结合起来；三、学情分析本次课的教学对象是七年级同学,这一阶段的同学正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段；可塑性强、仿照才能好；同学在平常的文化课学习中实践机会不多,许多同学在体育课上不敢表现自己,只是机械地完成老师布置的任务,同学的上课积极性不高；本次教学活动我综合了多种练习形式,来激发同学的运动爱好,使同学在愉悦氛围中完成本课的教学任务；针对当前独生子女合作意识较弱,增进集体荣誉感；四、教学目标通过本次课的教学, 可增强同学与他人合作的意识,1、认知目标：同学基本能说出武术中的三个基本手型和五个基本步型以及五步拳 1-5 的动 作名称,激发同学对武术学习爱好

4、；2、技能目标：通过多种方式的武术基本动作练习,使同学体会手型和步法的和谐协作,使80%以上同学基本把握五步拳 1-5 动作的动作技术要领；3、情感目标：培育同学自主学习、乐于合作的精神,弘扬中华民族传统；五、教学重难点重点：手型和步型动作到位,五步拳动作规范性；难点：手、眼、身、法、步的和谐一样,表达武术的精、气、神；六、教学策略1、教法学法上采纳启示引导、自主合作、沟通评判等方法,激发同学的求知欲,拓宽同学 的思维空间,满意同学求知、求乐、求胜利的欲望,达到愉悦身心、进展才能的目的；2、留意发挥同学体育骨干的作用,培育同学的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识；名师归纳总结 - - -

5、- - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载3、在学习武术的几种基本手型和步型时,将基本手型动作和步型进行组合,有效的提高五 步拳的教学成效；4、在主教材的教学中,集中练习、分组学练、小组展现等组织教学形式,充分发挥同学的主体性和团体合作性,促进同学之间的情感沟通,培育同学自主学习的才能,使在宽松和谐的教学氛围中体验胜利的欢乐；5、在集体学习五步拳动作时,把攻防含义贯穿在五步拳的教学中,使同学能够在懂得动作 含义的基础上学习,提高同学的学习爱好,提高教学效率；6、在集体演练时,老师引导同学体会动作,表达武术“ 精、气、神 ” 的方法：

6、发声,手、眼、身、法、步的和谐一样,为下一阶段武术学习奠定基础；虚线箭头表示左手左脚下一步动作；实线箭头表示右手右脚下一步动作；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载体育健康课教案学校：瑞安集云试验学校 班级：七年级 任教老师：林华章 上课时间： 3 月 29 日教 学 1、基本手型步型 教 学 重 重点：手型和步型到位,五步拳动作规范性；内容 2、五步拳 1-5 动作 难点 难点：手、眼、身、法、步的和谐一样,表达武术的精、气、神；3、身体素养练习教 1、认知目标： 同学基本能说出武术中的三个基本手型

7、和五个基本步型以及五步拳 1-5 的动作名称,学 激发同学对武术学习爱好；目 2、技能目标：通过多种方式的武术基本动作练习,使同学体会手型和步法的和谐协作,使 80%标 以上同学基本把握五步拳 1-5 动作的动作技术要领；3、情感目标：培育同学自主学习、乐于合作的精神,弘扬中华民族传统；课 的教学内容老师主导同学主体组织要求时间结构导一、课堂常规1、以 “ 抱拳礼 ”1、以整齐的队伍预备要求：快静齐5入1体育委员集合整队,报向同学问好, 导上课XXXXXXX 27热告人数出 本 节 课 的 内2、向老师问好,仔细XXXXXXX 身2师生问好容听 老 师 讲 解 课 的 要OOOOOOO 部3宣

8、布课的内容、目标、2、以正确、洪求,听老师口令进行OOOOOOO 分提出课堂要求亮 的 口 令 指 导练习4队列练习正反口令练习同学练习要求：队伍整齐,精神学二慢跑热身操1、仔细听、看老师的饱满1、引导同学讲一、武术基本动作练习X X X X X X X 习手型：拳、掌、勾出 基 本 的 手 型讲解示范X X X X X X X 步型：弓步、马步、仆步、步型2、仿照老师的动作认O O O O O O O 提虚步、歇步2、示范、讲解真练习O O O O O O O 手型步型的组合动作3、老师领做要求：动作精确到位名师归纳总结 高二、五步拳 （1-5）动作教学1、老师整体动1、仔细听、看老师示X

9、X X X X X X 第 3 页,共 4 页部1、集体学习五步拳（1-5）作示范范X X X X X X X 并步抱拳 弓步冲拳 弹2、结合攻防含2、在老师的带领下练O O O O O O O 分腿冲拳 马步架打 歇步义、分解动作教习O O O O O O O 盖打学3、仔细摸索领悟动作2、分组学练五步拳（1-5）1、分组,宣布1、到指定场地练习要求：动作精确到位同学分四组由小组长带领任务2、仔细看图,相互协组织 : 全班成正方形站在指定区域内参照五步拳2、巡回各组,作,订正图解进行练习指导同学练习、先自主练习在小组合作练发 现 和 纠 正 错1、积极展现习误立2、仔细观看同学表演3、分组展

10、现1、组织展现1、仔细练习X X X X X X X 同学按次序每组上台来展2、准时点评示练习成果1、老师口令指2、领悟动作要领X X X X X X X 4、集体演练挥练习O O O O O O O 同学成四列横队站立,老师2、对同学练习O O O O O O O 口令指挥同学练习要求练准时点评- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 习是动作整齐到位学习必备欢迎下载要求：发声、动作整齐课 的（音乐：精忠报国 ）老师主导同学主体到位时间教学内容组织要求结构学三、身体素养练习1、老师讲解示1、仔细听讲,观看示X X X X X X X 8习1、角力范练习方法；

11、范X X X X X X X 同学两人一组,面对面成弓2、巡回各组,2、积极参加练习O O O O O O O 提步站立, 同侧手相握, 以拉、指导同学练习3、积极摸索动作方法O O O O O O O 推、挤、揉,等动作使对方3、引导同学使高的脚移动者为胜；用 借 力 打 力 的1、仔细听讲,观看示两人一组面对面站立2、老鹰捉小鸡方法范部同学四人一组,一人为老1、老师示范讲2、积极参加练习学 生 四 人 一 组 自 由 组鹰,其他三人手拉手以标志解练习方法3、积极摸索动作方法合,散点站立,留意各分杆为中心围成一圈,老鹰去2、巡回各组,组间隔距离捉三人中的指定一人进行指导同学练习练习,三个人手

12、不能松开,3、引导同学降捉到后角色互换；低身体重心, 快速变向结1、拉伸放松1、老师带领学1、跟老师进行放松X X X X X X X 5束（音乐：放松音乐 ）生 进 行 拉 伸 韧2、仔细听讲,对自己部身体各关节韧带拉伸放松带放松的表现进行客观评判分2、课后小结2、对本次课进3、和老师道别X X X X X X X 3、师生再见行小结4、帮忙老师收回器材O O O O O O O 4、回收器材3、说再见和学O O O O O O O 生4、组织回收器 材场篮球场一片生理本次课的练习密度：50-55% 地录音机一台状况平均心率 130-135 次分器五步拳图解4 张估计材标志物 16 个课后反思名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页