2022年立定三级跳远教学设计.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案四年级立定三级跳远说课稿指导思想 ：依据体育与健康课程标准中水平二目标,在教学中坚持“ 健 康第一” 的指导思想,以同学进展为中心,运用多种教学手段调动学 生学习的积极性,启示同学合作、探究意识；教材分析 ：立定三级跳远是以双脚用力蹬地起跳,使髋、膝、踝充分伸直向 前上方跳起, 腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起并积极落地；然后 另一腿向前上方高抬, 有力腿快速蹬地跳起进行跨跳；接着跨跳腿积 极踏跳,经腾空后双脚落入沙坑； 为了分析技术和分解教学被人为分 为第一跳（起跳）、其次跳（跨步跳）和第三跳（跳动）三个技术环 节,各技术环

2、节之间相互依存、相互影响,前一环节是后一环节的准 备,后一环节是前一环节的连续；它对腿部力气的要求较高,在技术 上也有肯定的难度；有一种叫做“ 跨步” 和“ 跳小步” 的比远传统嬉戏,它无论动作 方式、结构都与三级跳远相像,稍加转变就非常接近跨步跳动作,对进展跳动才能和支撑才能有很大的促进作用；因此,深受孩子们宠爱；进行立定三级跳远练习有助于改善中枢神经系统和身体运动系 统各肌群的和谐支配才能,促进下肢和谐进展,提高力气、柔韧、灵名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案敏和弹跳力等身体素养,培育不屈不挠、

3、勇于克服困难的精神；它是 三级跳远的特地练习,也是其它运动项目的帮助手段；同学分析：本次上课对象是四年级年级同学, 依据明白同学,能做立定跳远、也玩过跨步的嬉戏, 但对三级跳远却没有接触, 只有少部分同学看过 三级跳远、知道三跳是怎么回事； 同时同学处于发育之中, 力气较弱,特殊是女生更为明显, 要在一堂课中学好三级跳远动作并达到肯定要求仍较为困难；而且对中同学来说,其次跳 跨步跳）是最难学的,但一旦其次跳学好, 对整个技术的把握速度就明显加快,练习成效也会明显好；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案

4、四年级立定三级跳远教案学习目标： 1 、学习立定三级跳远技术,同学明白动作的结构和方法,能做出立定三级跳远的完整动作,动作；75%以上的同学能做出明显的跨步跳 2 、通过立定三级跳远进展同学的腿部力气和和谐性；通过多 种手段进展同学的有氧耐力； 3、培育同学的爱好爱好,提高同学参加课堂体育活动的积极性,增强同学的合作意识；学习重点、难点：教学方法与手段：重点：第一跳与其次跳的结合技术难点：其次跳（步）技术1、通过同学进行跨步跳嬉戏,引导他们进行立定三级跳远的学习；2、通过老师的完整讲解、示范,让同学对立定三级跳远有完整的概念,知道三跳的方法和次序；3、通过同学自我体会和相互观看评判,能做出三跳

5、的动作,特殊是三跳中支撑踏跳脚的变化；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案4、通过跨步跳的分解练习,提高同学向前上的跨步意识和第一跳落地后跨步的才能；5、通过设置落地垫子的距离,培育同学向前意识,完整做出三级跳的动作；教学过程 ：一、预备部分：1、课堂常规,宣布本课内容 1 2、绳的练习（要求同学能充分动起来,以小组为单位更多的开发以绳为器具的活动,多人合作,老师参加） 6-8 3、绳操及纵跳、立定跳远 4-5 二、基本部分：（一）立定三级跳远的学习 18-20 1 、“ 跨步” 的嬉戏,调动同学学习

6、立定三级跳远的积极性 2 、立定三级跳远完整概念的建立（老师完整示范,同学观看动作的结构组成） 3 、组织同学实践（个人和小组结合）,做出正确的支撑踏跳腿变化 4 、同学展现、师生共同分析（主要看有无明显的跳起腾空）名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案 5 、老师带领同学练习双脚充分起跳,有力腿以髋带动屈膝高抬,积 极落地快速蹬地跳起（留意摆臂,依据情形可单独练习）；先练习向 上跳,再过渡到要求前跳,加大动作幅度 6 、摆臂与两腿交换跳练习 （提高和谐性） ,可依据情形分解练习 （呼 1、2） 7 、

7、第一、其次跳的结合练习（两跳后跨跳腿踏落地区自然跑出）,依据情形在落地区设置低橡皮筋以提高同学抬腿下压意识 8 、 三跳的完整练习,（看一看、比一比自己把握的程度）（落地 区用体操垫 2*1M,近点女 4M,男 5M）（二）体能练习 8-10 1 、自由跳绳或慢跑 2 、拉伸3 分钟（提示匀速在耐力项目中的重要性） 3 、男女各分两组 600M跑,（比哪组的最终一人先到,要求小组中 同学相互协作、帮忙）三、终止部分 3-4 1 、集合踏步调整,大家手挽手呼号,强调集体重要性 2 、讲评,布置课外作业（练习三级跳,跨步嬉戏）名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案 3 、宣布下课,师生再见场地器材： 绳 60 根,体操垫 8 块,短橡皮筋 8 根场地看草地的松软性,不行在半圆弧内进行名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页