2022年高中一年级体育课教案一.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 课题名称：五步拳教学 作者单位：山东省北镇中学 姓名：薛国平 一、教材依据 普修武术课本；二、设计思想 1、指导思想 ：在全面推动素养训练的形势下,深化教学改革,全面提高同学的身体素养和心理素养水平、进展 同学的学习才能、培育同学的创新精神、为同学的终身体育打下基础,已成为体育教学的主要任务；为此,我 校自 2000 年成立课题组,实施体育教学改革,实行选项课教学,培育同学的体育爱好,使其养成自觉锤炼的习 惯,让同学对一至二项运动技术从学问、技能、技巧到理论进行特地和深化的学习,并使其娴熟把握一 二项运 动的技术,为其终身体育奠定基础；2.设计

2、理念： 本节课本着民族传统体育项目与素养练习相结合的练习理念；民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容,提高同学的和谐性,培育同学对传统体育项目的 宠爱,增强民族自信心；素养练习支配了跨过障碍跑和立卧撑,达到了跑和跳的完善结合,有效地进展了学 生的身体素养；练习方法采纳集体练习与分组练习相结合的方法,通过各组同学的相互教学,调动同学的学习爱好,同 时仍促进了同学合作意识及才能的进展；3学情分析： 本课教学对象为高一同学；高中同学身心进展已趋成熟,已经具备了独立摸索、判定、概括等能 力,在身体锤炼中也具备了较高的基本运动才能；武术运动是他们所宠爱的一项运动,有肯定基础,但对套路 的学习并不

3、满意,而对学习对抗性练习特殊感爱好；教学中要让同学明白攻防含义,把动体与动脑很好地结合 起来,给同学供应再熟悉所学学问、以及制造性应用所学动作的机会,从而增强教学成效；通过多年的学习,同学已熟悉到跑为锤炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的跑却反感,为 此在本次课中设计了跨过障碍跑的练习,激发同学跑的爱好；三、教学目标 1、认知目标： 学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本学问；2、技能目标： 通过本次课的学习,使95%以上的同学能把握五步拳的动作要点,懂得动作的攻防含义,并学会应用；通过个人感悟动作与相互沟通,体会武术中手、眼、身法、步的和谐协作,初步明白武术的内涵；

4、3、情感目标： 激发同学学习的积极性和制造性,增强同学团结协作和安全保健的意识,培育同学奋勉向上的品 质；通过学习民族传统体育项目,锤炼同学顽强的意志品质,增强同学的民族自信心及责任感；名师归纳总结 四、教学重点：五步拳中的歇步盖打动作第 1 页,共 5 页五、教学难点：手、眼、身法、步的和谐协作六、教学预备：有关五步拳的介绍资料、图解、录音机及磁带等七、教学过程：（后附教案）- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - （一）收心热身、愉悦身心阶段：本部分以武术课堂的礼仪进入课堂,对同学进行传统体育项目的训练宣扬,在音乐的伴奏下练习师生共同制造 的武术自编操,进

5、入特地性预备活动阶段；（二）合作探究、增智促技阶段：本部分教材支配了五步拳与跑跳的练习,五步拳教学方法采纳：1、集中讲解与分散练习相结合；2、个别指导与团结互助相结合；3分组练习,组间沟通；为了使同学能够更好的参加到跑跳中来,因此支配了小型教学竞赛；通过小型教学竞赛,为同学制造生动 活泼的练习氛围,体验胜利的欢乐；培育同学的合作意识和团结向上的集体主义精神,以达到良好的教学 成效；（三）稳固心情、复原心身阶段：给同学支配了太极拳组合动作的练习,在轻松愉悦的情形中促进肢体进一步的放松,同时排除了猛烈 运动而产生的紧急心情状态；同时对本节课表现好的同学及小组提出夸奖；八、教学反思 因在教学目标的制

6、定过程中,对教材的特点、重、难点、同学的情形等进行了比较透彻的分析,教法 与学法的挑选遵循了教学原就和同学生理、心理特点,顺当地达到本课制定的教学目标,同学能在老师的指导下仔细参加各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽；平均心率为 为： 40-50% ,练习强度较大,跑跳练习时强度达最高峰；120130 次/分,整堂课练习密度约高中一年级体育课教案名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 老师：薛国平班级：高一同学人数： 50 人教学内容教学目标学习五步拳课前器材： 1、录音机一台,垫子四块；素养练习 : 跨过障碍预备 2、明

7、白同学健康情形,规划场地；1、通过学习五步拳,提高基本功的应用才能,体会手、眼、身法、步的协调协作,培育同学吃苦耐劳的意志品质；2、寓教于乐,通过接力跑,进展同学的腿部力气,培育同学的团队意识；结构时教学内容次运动量组织教法与措施训练间时强度思想收心热身81、整队, 师生互数间13 组织：成四列横队,渗透要求如图：13施抱拳礼；同学2、宣 布 本 课 任具有务要求；次分体育委员喊立正口令,报集体3、简要动员, 安感及全 检 查 及 教纪律告人数,师生问好；愉悦身心分育；4 小要求：庄重、仔细、活泼、感. 4、武术操：积极；武术操：上肢运动 1 组织：四列横队；手形变换5 教法： 1、老师讲解领

8、做；上肢运动 2 8 分 2、放音乐,马步冲拳3集体练习；下肢运动 1 要求：手眼相随,正踢左右腿出手到位,节奏感强,下肢运动 2 动作精确、有力度；弹踢侧踹结时练习重量组织教法与措施训练名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 构间教学内容次时强思想渗透数间度一、学习五步拳预备姿态：并步抱拳（图1）一、组织,如图：（一）弓步冲拳 使学 生了 解武 术是合210 18 中二、教法：中华1、老师完整示范；民族2、分动讲解动作要领；珍宝,图 13、同学跟做,体会动作；要在动作方法：4、同学练习,老师指导；练习左脚向左迈出一步成弓

9、步,同时左5、集中讲解, 同学练习中中逐手向左平搂后收至腰间抱拳,右拳次分显现的问题；渐了向前冲出,目视前方； （图 1）6、同学连续练习, 老师纠解中作（二）弹踢冲拳正动作；华武动作方法：7、分成四组进行演练；术的探重心前移,右腿向前弹踢,同时左三、措施：真正究拳从腰间向前冲出成平拳,右拳收1、集中讲解与分散练习相内涵,回腰间眼视前方； （图 1）结合；增强增（三）马步架打2、个别指导与团结互助相同学8 结合；的民分3分组练习, 给大家沟通族自的空间,培育同学的社信心交才能；智组织：教法 16,同学成四列横促图 2队排列；技动作方法：右脚落地上体左转教法 7 采纳分组练习,队 成马步；左臂向

10、前、向上架至形如下：左侧上方,右拳向右侧冲拳,目视 右侧；（图 2）（四）歇步盖打 1 2 动作方法：左腿向右腿后插成交叉步,同时右 拳变掌经头上向左下盖,掌外沿向 前,身体向左 ,左掌收回腰 间抱拳,眼视右手, （图 2）上动 不停,两膝弯曲成右歇步,左拳向 前冲出成平拳, 右掌变拳收到腰间, 4 3 眼视左拳；（图 2）部时课的内容练习重量组织教法训练名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 次时强思想分间二、素养练习：数间度XXXXXX X X 渗透培育稳9 1接力竞赛：双脚连续10大XXXXXX X X 同学的团跳过

11、障碍 2 次分队意教法：老师讲解、 示范,提2立卧撑识,出练习要求和留意以及男：20 次女：15 次事项；不怕2要求：双脚跳,要留意安困难一集合全. 的拼2教法：老师讲解、示范,搏精定分提出练习要求和注神；二放松整理活动：情意事项；太极拳：绪分5小要求：同学尽量的向上跳1）起势分起来,要留意安全 . 2）左右野马分鬃；一、组织：恢3）收势2四列横队成体操队形；三总结本课把握动作情形和复二、教法：纪律情形；心分1老师示范, 讲解方法；四收回器械身2老师镜面示范、 呼数,五师生再见同学放松；三、要求：充分放松好身体各 部位,同时心理得到进一步的 放松；140120脉 搏 设 计教100 80预备部分 基本部分160基本部分2教具录音机40终止部分200脉搏通过师生的共同努力,本节课顺当达到了预期的教学成效,同学仔细参加,后 课堂气氛活跃,师生情感融洽,特殊是在跨过障碍跑中,同学表现积极,练习札 热忱高涨；记名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页