2022年小学六年级心理健康团体辅导课案例.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载学校六年级心理健康团体辅导课案例 辅导题目：做心情的主人主题分析：消极的心情在日常生活中时有发生,在学校心理健康训练工作 中,除了要留意培育同学积极的心情外,仍应让同学学会调剂、掌握 自己的消极心情； 老师应让同学明白什么样的情感属于正常的、合理 的,什么情形超出了正常的范畴,是应当加以调控的；调控消极情感 的方式许多,这里主要让学校生把握三种,即留意转移法,合理发泄 法,理智掌握法；辅导目的：1. 熟悉、体会、表现人类常见的各种心情；让孩子在轻松、愉悦的氛 围、心情中熟悉、体会、表现一些常见的心情：“ 喜、乐,怒、哀、惧”

2、；2. 明白心情是可以调剂和掌握的,熟悉调控心情的重要性；3. 初步把握心情调控的方法,使自己常常拥有自信欢乐的心情；课前预备： 选例,制作投影片,嬉戏道具；辅导方法： 讲解法、争论法、活动法；操作过程：名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载一、课前谈话今日老特别的高兴, 由于能和班的同学们一起共同学习,那么同学们今日感觉怎么样呢？（兴奋、紧急、可怕、欢乐 ）二、嬉戏导入,体验心情；（幻灯片 1）嬉戏一：鲨鱼拔牙嬉戏二：喷雾体验采访：拜访此刻同学的心情怎样？此时的心情怎样.他们在玩嬉戏的过程中,体验到了

3、各种心情；依据同学回答进行板书,指出这就是情 绪；（板书：心情）三、熟悉心情1. 师引导：多种多样的心情组成了五彩缤纷的生活,这里有许多心情 都能带给我们幸福、欢乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推 动作用,这些都是积极心情； 但也有一些心情会让我们对生活感到很 苦恼,我们把这些心情称之为消极心情或者是不良心情；在我们的学 习和生活中, 有些事情也会使我们产生兴奋或不兴奋的心情,这些情绪是正常的吗 .它们会给我们带来什么影响呢.大家看图想一想； （王红和小刚的遇到了什么样的事情, 他们的心情表现是怎么样的？）（幻 灯片 2）王红和小刚的心情表现名师归纳总结 - - - - - - -第 2

4、 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2课堂争论；1 王红落选后的不兴奋,与小刚听到要去春游的消息后特殊兴奋,是正常的心情吗 .2 他们为什么都被老师批判了呢 .3 你有过这样的经受和心理体验吗 .（幻灯片 3）不同的心情表现正常的心情是人们心理活动的反应,是合理的；但任何过度 超出正常范畴 的心情,都会给人带来不良影响,特殊是消极心情；对于消极心情要会掌握和调剂,要学会做自己心情的主人； 老师补充板书“ 做心情的主人”；四、教给同学几种调控心情的方法1. 让同学观看视频当考试没考好后；争论问题：（幻灯片 5）（幻灯片 4）（视频）考试没考好后,

5、小芳都显现了哪些心情反应？对她的学习和生活产生 了怎样的影响？名师归纳总结 摸索并回答疑题： （幻灯片 5,点击依次显现3 个问题）第 3 页,共 6 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载表现在小芳身上的有哪些心情呢？（扫兴、嫉妒、难过,消极的情绪,这些消极的心情就导致了她的不良行为；）在她身上有哪些不良的行为呢？伴侣很不友善）（不写作业、不爱上数学课、对这些消极的行为在小芳身上导致了那些不良后果？（成果越来越 差、人缘不好、怨恨老师、同学,和父母的关系也不好）这些心情就导致了小芳有了这些不良的后果？显现）2. 师：这些不良的心情都是

6、我们不情愿看到的,的提示 幻灯片 7：视频）（幻灯片 6：依次点击下面请看专家给我们3. 在我们的学习和生活中也常常会和小芳一样遇到这样不良的心情,那么应当怎么处理这样不良的心情呢？（分组争论： 调剂心情我有高招-如何帮小芳排除刚才的那些不良心情）以小组为单位争论调节不良心情的方法,并把争论的结果写出来,在全班宣读 . 幻灯片 8名师归纳总结 4. 几种调控心情的方法 （刚才同学们说得都特别的好很好,我想小芳第 4 页,共 6 页依据同同学听到了肯定会积极的接受这些方法来调剂自己的心情的；学们的发言,老师大致给同学们总结了三种调剂心情的方法）（幻灯片 9：点击依次显现3 种方法）- - - -

7、 - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载留意转移法（看看电视、做做自己喜爱做的事情）合理发泄法（大哭一场、到山坡上大声喊叫、唱唱歌、进行猛烈运动、向他人倾诉来发泄一下我们的心情,缓解我们的压力）理智掌握法（自我解嘲,自我劝慰,自我示意,自我鼓励,心理换位）5. 在平常的学习、生活、人际交往等等上,我曾经苦恼过什么？我当时的心情是怎样的？当时我是通过什么方法来调适的？五、学着做、学着放松1. 在老师的示范下会用呼吸调剂法和肌肉放松法来调控自己的心情；（老师明白到同学们在考试的时候或者一些特殊紧急的场合情形下就有一种紧急、焦虑的心情,有什么好方法能够调剂、缓

8、解这些心情呢？下面黄老师就交同学们几个方法）（幻灯片 两种方法）10：点击依次显现肌肉放松法（绷紧你的肌肉,紧到不能再紧然后渐渐的放松,肌肉放松法也就是从生理上的紧急然后到放松,最终到调剂我们心理的紧张到放松,这也是一种很好的调剂紧急、焦虑心情的方法,同学们在 生活中不防也试一试）名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载调剂呼吸法（美丽的音乐）（坐好、放松,音乐起、吸一口气,慢 慢呼出,忘掉一切苦恼的事情,深深的吸一口气,渐渐的呼出）总结和建议（美丽的音乐）在我们多梦的花季, 有着丰富的心情变化, 良好的心情会给我们带来 士气和信心,不良的心情会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出 违反道德和法律的事；每个人都会有不良心情的时候,关键是我们要学会调控心情 , 排除不 良的心情,防止不良后果！通过这节课的学习, 我们熟悉到心情是可以调控, 排解不良心情需要 讲究方法,每个人可以依据需要和爱好,接受不同的方法调剂心情,让心情为我们服务,我们要做心情的主人；课外作业写一篇学后感, 其内容是： 你在学习上遇到的感到很麻烦的或一时难 以解决的困难是什么？你为此产生过哪此消极心情？你预备用什么 方法来调整自己的心情？名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页