2022年小学三年级心理健康校本教材3.docx
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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学校三年级心理健康校本教材一 别人眼中的我暖身操 看看你前后左右的同学, 在你的眼中, 他们是什么样的人呢?你可以告知他 们,也可以写一写或画一画;拜访录1. 找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊,听听他们对你的看法,也可以请 他们写下来;爷爷奶奶眼中的我:爸爸妈妈眼中的我:老师眼中的我:同学们眼中的我:2. 把你拜访的结果与同学沟通,并把大家写给你的话念给同学听;小明:呵,原先我是这样的;小佳:我不是他们说的那样!想一想 假如你是他们,你会怎么想,怎么做?我思我悟 总的来说,在别人的眼中,我是个 的人;轻松时刻 请用你最美好的声音朗读;你可知
2、道,你是谁吗?在父母的眼里,你是花;他们把如花的模样给了你!把如花的梦幻给了你!在老师的眼里,你是花;他们用文化的雨露浇灌你!用学问的琼浆培育你!在祖国的眼里, 你是花; 她给了你蓬勃生长的天和地!给了你自由开放的天 和地!啊!你是花呀,看,花儿有大有小,芳香艳丽各有异,懂得自爱和自强,美 好的梦幻才会真正属于你;二 我能掌握自己吗小故事大道理名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一只饥饿的小老鼠在四处觅食, 突然,它掉进了一口米缸; 小老鼠大喜过望,他大口地吃起米来,吃饱了就睡觉;就这样,时间一每天过去了,米缸里的米
3、越 来越少;小老鼠每天都想,今日吃完了,就立刻跳出去,不然米缸空了自己就出 不去了;可是,每一天吃完之后, 他又贪恋着香喷喷的大米, 不愿出去,总是说:“ 明天,明天肯定出去; ” 直到最终,米最终吃完了,小老鼠最终发觉自己再也 跳不出去了,最终,他饿死在空空的米缸里;说一说:你听了这个故事怎么想?学问库 自制力是指能够完全自觉、 敏捷地掌握自己的心情和约束自己言行的意志品 质;坚决的自制这不仅是想干什么就获得什么的那种本领,也是迫使自己在 必要时舍弃什么的那种本领; 自制力较强的人对于形成自身的健康的生理和心理 机制有着重要的意义;反之,缺乏自制力的人,是很难取得成功的;对号入座同学们,我们
4、一起来查找自己身上缺乏自制力的地方,行为?你是否也有下面这些如:写作业时不能专心,总想吃零食或摆布小玩具;自己这几天肚子不好,可看到别人吃冰棍,也忍不住吃,结果病情加重;双休日只顾玩,到晚上才想起 没完成作业;和同学发生冲突,忍不住大声吵闹 试一试 1. 在小纸条上写出自己存在哪些问题;2. 找到解决问题的方法,就把写着自己的症状的纸条“ 销毁”,以示“ 药到 病除” ;小药方举例:(1)做一件事情,把大目标分解成小目标,完成一个,可以嘉奖自己一下;(如一块奶糖)(2)训练自己专心做一件事,从坚持5 分钟,到特别钟,甚至更长;(3)自己将要发怒时,紧闭嘴唇,不要让伤人的话说出口;(4)建立一个
5、小记录本,记录自己做到了哪些,没做到哪些,常常反省;演一演(1)小明看到同学吃零食,自己也买,结果吃午饭时,钱已经花光,肚子 饿得咕咕叫;(2)星期六下午,莉莉要去学琴,同学带来两张票,约她看马戏演出;莉 莉谢绝了同学的邀请,坚持按方案学琴;(3)晚上父母不在家,东东看电视到深夜,结果其次天早晨起不来,上学名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 迟到了;课后作业 针对自己的实际情形, 为自己做一张小卡片, 放在书桌上写上一句话, 时刻 提示自己要留意什么;三 如何与父母沟通父爱、母爱最宏大 1、出示游子吟图片 2、出示地
6、震中的父与子图片忆幸福时间 说说自己的爸爸妈妈在我们的生活当中, 何处没有爱, 何处没有情?它是无处不在的, 闭上眼睛,细细去感受一下,你会发觉,其实生活中,我们都被爱包围着;出示同学的全家福,谈自己的父亲、母亲;七嘴八舌1、摆沟通困惑:随着年龄的增长,和爸爸妈妈之间在进行沟通沟通时,不 像过去那么和谐了,时不时会闹些不开心?2、同学与父母沟通情形调查结果;3、说与父母沟通的不开心;你当时怎么想?你当时心情如何?你有没有和 父母说清晰?解忧草 1、观赏小品:考试后(1)问题 1:为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的冲突?(和好朋 友争论争论)集体沟通:妈妈的缘由;小明的缘由(2)问题 2:小
7、明当时是用什么方法来争取自己连续学电脑的权益?这种 沟通有效吗?请一生深情朗读孩子,我为什么打你?(3)看来,和妈妈争执,对着干,并不能解决问题;你们能不能帮小明想 想方法,怎样才能让妈妈同意小明连续他的爱好而且双方又不伤感情?自由组合 46 人进行争论,并记录争论的结果;2、现在,能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中,通过转变自己的一些 做法来和平解决问题呢?有些爸爸妈妈脾气不太好, 或者当时实在太兴奋, 我们用了这些方法, 可他 就是听不进,怎么办?名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3、话沟通,找方法我们和
8、爸爸妈妈之间产生冲突已经有方法解决,样的冲突少产生一些,甚至不产生呢?订沟通商定那么,有没有方法可以让这1、小组沟通:用一句话说说自己对沟通的新的懂得或感受;2、出示“ 亲子卡片” :沟通是双方面的事,为了让大家今后和爸爸妈妈更好 地沟通,我特地为大家设计了一张亲子卡,依据你家庭在沟通中存在的问题,再 联系今日你的收成, 回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通商定,行不 行?延长活动1、感谢父母 2、唱鲁冰花四 学习有苦也有乐暖身操 脑筋急转弯 1. 有一种东西,是属于你自己的,可是你自己用得最少,别人用得最多,是什 么东西?2. 一根棍子,不能折,不能削,不能砍,怎样让它变短?3. 有的
9、人一个月理一次发,有的人半个月理一次发,可我每天要理几十次发,这是什么缘由?小故事大道理 古时候,天鹅和乌鸦是好邻居;它们都过着舒服安逸的生活,特别欢快;当 天鹅得知山外的世界很杰出后,就想出去逛一逛,并为此学习游泳和翱翔技术;乌鸦对天鹅的举动很不懂得:“你何苦来着,生活得不是很好吗?江湖险恶,闯荡危急;仍不如吃饱了晒晒太阳,那多舒服;”然而,天鹅仍旧坚持训练,把握 了游泳和翱翔的精湛技巧,最终可以周游世界,而乌鸦却饱食终日,无所专心,胸无大志,一生碌碌无为;你说我说:这就故事说明白什么?小记者行动 学习是苦仍是乐?苦在哪?乐在哪?你怎么看?小明:要不考试,那多好啊!小华:我又考 100 分!
10、丁丁:学习太苦了,成天上课,做作业;佳佳:学习是件欢快的事,它使我懂得了很多道理;名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 梦幻城 假如都按自己的意思过日子 试想一下,假如一个人怕辛苦不学习,过完全自由的生活,久而久之,日子 会是什么样的?查找学习的欢快 经过摸索 ,最终解决了一道难题,我感觉:经过努力有了进步时,我感觉:取得好成果,受到夸奖时,我感觉:送你一句话 学习是欢快的,欢快就藏在的辛苦的学习过程中;五 让爱好带领我暖身操 词语接龙 由老师出个词语,班级同学按次序进行词语接龙,要求精确、快速,接不上 的同学最多的那
11、组将被剔除;友情提示 假如学习上每件事情都能像词语接龙一样令我们感到好玩,信任我们会很愿 意主动地去学习!学问屋 爱好是人对客观事物的挑选性态度,它表现为人力求熟悉和获得某种事物,并且力求参与相应的活动;爱好通过心情反应来影响一个人的行为积极性,即凡是从事自己感爱好的学习和工作,人就会觉得心情舒服和开心,效率也较高;相反,假如是从事自己不感爱好的事,就可能心理动力不够,缺乏激情,效率也较低;小故事大道理(一)达芬奇的成长故事 达芬奇从小爱好绘画, 父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨,拜名画家佛罗基奥为师; 老师不是先教他创作什么作品,而是要他从画蛋入手; 他画了一个又一个,足足画了十几天; 老
12、师见他有些不耐烦了, 对他说:不要以为画蛋简单;要知道,一千个蛋当中从来没有两个是外形完全相同的;即使是同一个蛋, 只要变换一个角度去看,外形也就不同了;所以,要在画纸上把它完善地表现出来,名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 非得下一番苦功不行; 佛罗基奥仍说: 反复地练习画蛋, 就是严格训练用眼睛细 致地观看形象, 用手精确地描画形象; 做到手眼一样, 不论画什么就都能得心应 手了;后来达芬奇专心学习素描, 经过长期的艰苦的艺术实践,最终创作出很多 不朽的名画,成为一代宗师;(二)姚明与篮球 姚明从小敏捷好动, 特
13、殊宠爱皮球; 某一年全运会篮球决赛时, 中国女篮教练周懿娴特别宠爱姚明, 把自己宠爱的一个特制的小篮球送给了他,期望他长大 后成为一名杰出的篮球运动员; 姚明成天抱着小皮球不放, 吵着要爸爸妈妈教他打篮球;父母亲一有空便跟他“ 耍球”,逢到自己训练和竞赛,也常带他去看球;有时,他撒娇吵闹时,妈妈只要拿着小皮球来哄他,立刻就会破涕为笑;做爸爸 妈妈见到这种情形, 心里真有说不出的兴奋: 真期望他快快长大, 成为一个优秀 的篮球运动员;想一想 1. 达芬奇为什么会每天观看花草树木?姚明为什么整体抱着小皮球不放?2. 你的爱好是什么?启示录 挑选自己最感爱好的一个科目, 写出怎么做才会对它感爱好,
14、吸引更多的孩 子宠爱它;全班共享沟通;嬉戏坊 心理示意 1:双手平举,掌心相对,不移动自己的双手,想象自己的手掌心有块 磁铁,吸引双手渐渐靠近,渐渐靠近 睁开眼睛;心理示意 2:双手平举,不移动自己的双手,想象自己的右手挂着一个气球,越 来越轻,越来越轻,想象自己的左手挂着一个铁球,越来越重,越来越重 睁 开眼睛;七嘴八舌 激发学习爱好的方法有哪些?1.确定可达到的小目标,一步步增强自信心;2.解决实际的学习问题,既能巩固学问,又能带来成功的欢快;3.把别的爱好转移到学习上,带动培育新的学习爱好;4. 六 做时间的主人(一)暖身操 高尔基说过:“ 世界最欢快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最
15、宝贵,最简单被忽视而又最令人懊悔的是?”名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 你们知道是什么吗?时间就是学问1、体验一分钟的时间;同学们平常可能不留意一分钟的时间,分钟的时间;同学沟通一分钟的长短;2、体验一分钟能做些什么;以合作小组竞赛:写字、做口算;现在请大家闭上眼睛, 听音乐体验一同学小组合作并统计,得出大致的平均数;时间就是财宝 在工农业生产中,一分钟能制造多少财宝,请大家看:一分钟: 1 台先进的采摘机可摘西红柿 69 千克;1 台新型的太阳能水泵可抽水 3、8 吨;1300 多张;1 台高速轮转印刷机可印报
16、纸 1 条彩色电视机生产线可组装 1、5 台电视机;对于工人叔叔来说时间就是财宝;时间就是生命 1、播放医务人员抢救病人的录象;2、让同学讲一讲听到的、看到的、亲身经受的医务人员抓紧每分每秒抢救 病人的事例;时间就是成功 播放战役故事片片段的录象,让同学体会战役中时间的重要;七 做时间的主人(二)嬉戏坊 和时间赛跑 俗语说:“ 光阴好比河中水,只能流去不能回; ” 铺张时间就等于铺张生命;珍爱时间就等于延长生命;现在我们来做个和时间赛跑的嬉戏;规章:众人围圈,圈内放置数张小椅,张数比人数小一,由时间老人领头 小跑,并与众人对话:“ 嘀嗒嘀嗒几点钟?” “ 嘀嗒嘀嗒一点钟” 直到十二点 钟;每到
17、一个整点时间,众人便四处散开抢占椅子,余下的一人便为失败者,需 表演节目;启示录 1、自我解剖,谈谈自己平常表现,明白铺张时间的惋惜;2、联系实际谈谈:“ 怎样才能算利用时间,做时间的主人”;说说以后该怎 样;名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 七嘴八舌争论下面的说法对吗?为什么?1、小刚说:“ 今日的事做不完明天再做,只要完成就行了;2、小丽边写作业边看电视,她说: “ 这叫抓紧时间,学习消遣两不误; ”3、小宁跟小军约好七点钟到他家作小制作;小宁抓紧时间预习功课到 7 点 差 6 分,走到小军家正好是 7 点;试
18、一试1、同学沟通搜集的珍爱时间的名言;2、同学把搜集的珍爱时间的名言自制成美丽的书签,送给父母或者伴侣;播放歌曲童年送你一句话让我们从今日起,珍爱每分每秒,与时间比速度,向时间要效率,做时间的主人;八 谁的想法好又多暖身操0 是什么?充分发挥你的想象力;比一比1、你知道报纸有哪些用途吗?1.主要用途:2.其他用途:3.特殊用途是:2、你知道绳子有哪些用途吗?1.主要用途:2.其他用途:3.特殊用途是:3、假如你会飞,你将做什么?1.主要答案:2.其他答案:3.特殊答案是:说一说1、说出以下各物的用处,看谁说得最多;报纸、钢笔、小刀、扇子、球2、四人小组争论;名师归纳总结 - - - - - -
19、 -第 8 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3、全班沟通,将自己的想法说清晰;4、评一评,谁想得最多,说得最好;送你一句话遇到事物认真瞧,多种角度勤摸索,解决方法越多越好;九 学习要有制造性导入学文明理: 老师叙述课文中有关猴子的寓言故事;请同学们产一说: 假如没有第一只走下树来的猴子, 其他猴子能吃到美味的食物吗? (同学分组进行争论后选 出自己小组的代表发言) ;老师:我们有今日的生活,都是由于人类的制造,我 们的一切都离不开制造; 那么制造是不是特别困难, 只有天才才能进行制造呢?我们来听听同学讲的故事; (同学讲鲁班创造锯子的故事) ;老师:鲁班的故事
20、一定对同学们有所启示;其实我们的生活四周就有制造;学习、活动、嬉戏中都会 不制造;活动明理、做看谁画得最美的活动(时间三分钟) ;老师:看到同学伞兵画,感到同 学们都很聪慧, 每一张画都有不同, 都有自己的制造; 下面,小兔子遇到了危急,我们来帮忙它渡过难关;、谁来帮忙小兔子;(同学用书中的 “动动脑 ”嬉戏);(此活动需要同学通过争论得出结论);老师:小兔子脱离了危急,我们也来放松一下; (播放轻音乐);、做拆字嬉戏(老师可以参照同学用书中的活动,也可以课前自己预备一些同学本学期所学过的汉字进行拆字嬉戏,到学习中也有制造的乐趣; )既训练同学创新思维, 又能使同学感、比一比,看谁最先填上数字
21、(老师将课前预备好的画有六等分的圆形图 挂在黑板上,并将 1、2、3、4、8 几个数字按顺时针方向填在图上) ;老师:现 在我们开展一个制造大竞赛,看谁能想得多、想得好、想得妙;(老师将课前准 备好的写有联想词语的字条张贴在黑板上,请同学进行联想;)总结全课 老师:今日我们做了一些嬉戏和活动,同学们知道了人的生活离不开制造,每一个人都有制造的才能,在学习中有制造,就可以使我们的学习布满了欢快;请同学们下课后将书上没有做过的嬉戏和活动做完,在做这些嬉戏和活动中, 你会变得更聪慧,也会员使自己的制造力更强;(此课活动很多,老师在讲课前可以做出自己的挑选;)十 我的喜怒哀乐名师归纳总结 - - -
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- 2022 小学 三年级 心理健康 校本 教材
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