2022年如何提高宝宝免疫力.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 如何提高宝宝免疫力如何判定自己的宝宝是否免疫力低下呢？一、感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹泻、皮肤感染等由细菌或病毒引起的感染；得病后治疗成效不佳 ,疾病长期不愈；二、正常预防接种后简单显现感染；三、常常祸长期服用可能影响免疫功能的药物,特殊是抗生素类药物；四、脑膜炎、肿瘤、白血病等恶性疾病的孩子；假如你的孩子符合以上其中的一项或几项情形,就说明孩子可能属于“免疫低下 ”人群, 而你现在最应当做的事情 ,就是仔细学习儿童免疫力的常识 ,帮忙孩子强壮起来！如何增强宝宝的免疫力呢？1、母乳喂养 人生的第一次免疫；母乳中含有大量的免疫物质,能增加

2、婴儿机体免疫力及抗病才能,可防止婴儿受病毒的侵入而生病；2、抚触 改善宝宝的血液循环；在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育；诞生后, 母亲的身体接触, 会让小婴儿有很大的安全感,抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力, 并能增进食物的消化与吸取,削减哭闹, 改善睡眠；3、免疫预防接种 积极主动应对；为宝宝预防接种是人类抵挡传染性疾病而实行的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎 肝疫苗预防乙肝等；小儿麻痹症 ,接种乙4、准时补充益生菌提高身体免疫力；给宝宝补充免疫力,需要选对时期,而且必需持续,不能轻易中断；免疫力好,宝宝会很

3、少生病,其他各方面表现都好；宝宝免疫力补充的正确时期是 6 个月 3 岁；假如这个时候过于大意,会对宝宝将来的健康造成影响；但假如问题一显现, 往往就意味着错过明白决问题的最好时机；因此, 需要在宝宝免疫力提升的关名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 键期赐予他足够的免疫养分,不要等到宝宝生病后再来干焦急；这个时候可以给宝宝服用妈妈们评判很高的珍宝乐儿童益生菌颗粒,珍宝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力, 激活机体吞噬活性, 增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而

4、达到免疫调剂的作用,提高宝宝的抗病才能；提高宝宝后天免疫正确途径据浙江高校公共卫生学院院长陈坤教授介绍,小儿传染病种类许多,其中一些病毒性感染目前尚无特效的治疗手段,因此, 通过疫苗接种对此类疾病进行预防,是降低小儿常见传染性疾病和并发症危害性的最有效、最经济的方法；但权威机构的最新调查显示：67% 的年轻妈妈缺乏科学的婴幼儿免疫学问；同时,尽管中国 84% 的年轻妈妈们认为接种疫苗是保证宝宝远离各类严峻传染病的必要预防措施,但大多数母亲在疫苗的辨别、挑选及疫苗接种决策方面缺乏足够的学问；因此,专家呼吁： 母亲们只有明白更多常识性的免疫学问及疫苗接种信息,才能给宝宝更多的爱护；而母乳喂养正是提

5、高婴幼儿免疫力的正确途径,它在婴幼儿免疫中具有肯定的位置；医学实验发觉, 母乳中富含多种增强婴幼儿免疫力的物质；母乳喂养的孩子患某些疾病的几率比较低,如脑膜炎、肺炎等；这就是国际上大力提倡母乳喂养的缘由；不过,当宝宝成长到 6个月 6 岁时, 从母体获得的免疫球蛋白和其他养分物质逐步消耗殆尽,自身免疫系统又尚未完善,处于生理上的“ 免疫功能不全期” ；这个时期的宝宝,由于免疫力低下,很简单收到病菌侵害,有些宝宝体质不好,遇到天气变化就简单生病；假如反复食用药物及抗生素,又会使胃肠道有益菌群遭到破坏,进一步降低宝宝免疫力,进入恶性循环； 此时孩子就需要从配方奶粉、牛初乳等外部养分物中摄取养分和免

6、疫物质；“ 后天”免疫将成为孩子成长过程中不行忽视的一环；记者就此问题采访了国内一些配方奶粉的生厂商；任国谱博士说： “ 正确的免疫观念有利于帮忙宝宝建立牢固的健康屏障；婴幼儿免疫始终是倍受关注的话题,也是各大奶粉企业技术攻关的重要课题； 但是目前, 除个别外资品牌外,合养分类奶粉为主,对强化提升免疫力的帮忙有限；市面上的国产配方奶粉基本上都仍是以综除母乳外, 定期锤炼和充分的睡眠也是提高宝宝后天免疫力的重要方法；由于定期做运动有助于宝宝循环系统的运转,能帮忙消化,改善胃口, 而且仍有助于宝宝的休息,而休息也是名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - -

7、- - - - - - - 提高免疫功能的关键；所以妈妈们应充分保证宝宝的睡眠,一般来说, 新生儿每天应睡16 20 小时, 612 个月的婴儿每天需要睡 14 15 小时；增强宝宝免疫力的 10 种食物胡萝卜： 宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A 原,也就是胡萝卜素,胡萝卜素具有爱护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,缺乏维生素 A 的宝宝简单常常患呼吸道感染；而胡萝卜中含有大量的维生素A 原；假如常常在饮食上支配一些,特别有益于宝宝的健康；为了便于宝宝的肠道吸取,用胡萝卜做菜时最好先切碎,或蒸、煮后再弄碎,或 捣成糊,以帮忙宝宝更好地吸取胡萝卜的养分；小米： 小米中含有丰富的B 族维

8、生素,虽然脂肪含量较低,但大多为不饱和脂肪酸,而 B 族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的养分；特殊是不饱和脂肪酸,对宝宝大 脑发育有好处；黑木耳： 假如常常食用,可将肠道中的毒素带出,净化宝宝肠胃；仍可降低血黏度,防 止发生心脏病； 现今,许多宝宝体重超重,血脂偏高,从小多吃一些黑木耳对日后的健康大 有好处；蘑菇： 蘑菇属于益菌类食品,含有多种氨基酸和多种酶,特殊是香菇中含有香菇多糖,它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤；另外,常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功 能,不易患呼吸道感染,仍可净化血液中的毒素,对预防小儿白血病很有帮忙；不过,吃香菇时最好先用开水焯一下,这样可以防止刺激宝宝

9、娇嫩的胃；蘑菇储存不当简单发霉,最好放在通风干燥处；苦瓜： 苦瓜中含有一种活性蛋白质,能激发人体免疫系统的防备功能,增强免疫细胞的 活力, 从而增强身体的抗病力；特殊是盛夏酷暑时,宝宝比大人更简单上火,假如常常吃些苦瓜,有助于宝宝排除暑热,或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病；苦瓜中的活 性蛋白质很娇嫩,特殊是耐热性差,所以烹饪时不宜温度过高；另外,苦瓜除了素炒外,凉 拌或做汤也很适合宝宝；3 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 西红柿： 西红柿中含有大量的维生素C,多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C；从而提

10、高宝宝的抗病才能,削减呼吸道感染的发病率；当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时,多吃一些熟西红柿,仍可以帮忙皮肤组织快速修复；除此之外,大脑发育很需要维生素 B1,而西红柿中维生素 B1 的含量特别丰富,宝宝多吃些西红柿可促进脑发育；苹果： 苹果养分价值特别高,其中的果酸可促进消化吸取,纤维素可促进排便,果胶可治疗轻度腹泻, 所富含的锌元素有助于宝宝增强抗击力,因此, 多给宝宝食用苹果预防许多疾病；宝宝轻度腹泻时,可将苹果捣成泥连吃两天,有助于腹泻好转；薯类： 薯类包括红薯、山药、土豆等,能够吸取水分、脂肪、毒素及糖类等,并可以润滑肠道；常常食用薯类,可降低宝宝发生干眼病的危急性,仍可防止便

11、秘,削减日后发生结肠癌、 直肠癌的危急性；但薯类食品不宜过量食用,以免引起腹胀,宝宝腹泻时也最好少吃薯类；酸牛奶： 酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更简单消化吸取,铁、钙、 磷等各种为两元素的利用率更高,仍可以促进食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌的繁衍；因而,常喝酸牛奶不仅增强抗病力,仍可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症；但周岁内宝宝不建议食用酸牛奶；豆浆： 豆浆有独到的养分价值,即富含宝宝生长发育所需的蛋白质,又含有抗菌物质,特别适合宝宝食用；另外,仍具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用,是一种物美价廉的滋补饮料； 但每次不宜给宝宝喝的量过大,否就简单引起消化不良、腹胀和腹泻,特殊是

12、年幼的小宝宝；专家提示一：不宜常给宝宝服用养分素片有的家长常常给宝宝服用维生素咀嚼片、蔬菜精片、 矿物质片等, 认为这种方法就可补充分够的养分素和热量；实际上以养分素片代替进餐,并不能供应充分养分反而会危害健康,如引起乏力、疲惫、免疫力下降等症状；专家认为,宝宝正处在生长发育的重要时期,妈妈肯定要留意合理支配时间,每天都应为宝宝供应应养分全面而均衡的饮食,保证身体对各种养分素的摄取,否就将会错过促进宝宝生长发育的正确时机；专家提示二：不行长期给宝宝吃流质或泥状食物4 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 久吃泥状食物会影

13、响宝宝的咀嚼功能进展；宝宝刚开头添加辅食时,由于宝宝仍没有长出牙齿, 所以像果泥、 菜泥一类的食物更适合于肠胃消化吸取；但假如总给宝宝吃泥状食物,就会错过拒绝才能发育的关键时期,导致 1 岁以后不会咀嚼颗粒性或固体食物,发生咀嚼功 能障碍；要根据婴儿消化系统和乳牙发育的规律,逐月添加不同质地的辅食；比如,先从泥 状食物开头,待泥状食物吃好了过渡到颗粒状食物,如粥、肉末、菜末等,随后过渡到吃烂 饭、烂面条、水果等半固体食物；专家提示三： 1 岁以上宝宝仍旧需要补钙1 岁以上宝宝的饮食是逐步向成人过渡的,膳食中的钙可能不足；加之生长发育速度仍然很快, 身体仍旧需要大量的钙；我国儿童膳食调查说明,有些儿童饮食中的钙仍满意不了他们生长发育的需要；在饮食上留意给宝宝支配牛奶每天300 毫升、豆制品、虾皮、蔬菜等富钙食物；假如宝宝没有显现缺钙症状,就可以不补充钙剂了；但假如宝宝仍有缺钙症状,应当每天在医生指导下连续补钙；5 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页