2022年高一体育《耐久跑》教学设计.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高一体育耐久跑教学设计项目 构 思 设 计指导 本课以体育与健康课程标准提出的“ 健康第一” 为指导思想,突出“ 精讲多练、高效课堂” 的理念,本节课采纳合作学习、情形设置、嬉戏等教学方法,营造积极进取、思想 学情团结互助的学习环境；我校同学大部分是“ 温室里的花朵”；他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质,而且贪玩好胜,爱面子；他们在中学学过,且有肯定耐久跑的基础,但并不喜爱该项目；分析耐久跑是人体在氧气充分的情形下,以中小强度用较长的时间跑完较长的距离,进展教材 耐力的一项周期性运动；对同学心肺系统机能的锤炼具有其它教材不行

2、比拟的作用,能培养同学坚持究竟的意志品质与合作意识,促进同学健康进展；是一项健身价值与育人价值分析很高的项目；并且耐久跑（1000 米/ 男、 800 米/ 女）项目作为国家同学体质健康标准的选测项目；本节课为耐久跑其次课时：掌握呼吸节奏、合理支配体能；动作口鼻呼吸, 掌握节奏（三步一吸、三步一呼） ）；途中跑步幅匀称,动作和谐,最终100 米冲刺跑竭尽全力；要领重、难点重点：掌握呼吸节奏与合理支配体能难点：克服“ 极点” 反应1、 简述耐久跑产生“ 极点” 与“ 二次呼吸” 的生理机制,让同学明白运动生理学问,消创新 思路除对耐久跑的抗击和惧怕心理；2、呆板、单调、千篇一律的传统教学方法很简

3、单让人厌倦；本节课的开头部分导入以“ 抗 洪救灾” 为主线的情形,调动同学的奇怪心,激发学习爱好,充分表达了本节课趣味性、探究性和新奇性；3、通过小组合作学习,组内成员相互支持、勉励,培育同学团队合作精神和集体荣誉感；名师归纳总结 学习1、 全体同学能懂得并说出本节课的重、难点；第 1 页,共 4 页2、 80%以上的同学能把握并运用耐久跑的技术要领；目标3、 进展同学的耐力素养,增强心肺功能；4、培育同学团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质；教学1、 讲解与示范法：简述产生“ 极点” 和“ 二次呼吸“ 的生理机制和示范耐久跑技术要领；2、 情形设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“ 抗洪救

4、灾” 为主题的爱国主义情形；方法3、 小组合作学习法：通过同学小组合作学习,共同完成“ 运输物资” 的教学任务；4、嬉戏教学法：通过两个嬉戏刺激同学贪玩好胜的心理,提高同学的积极性和主动性；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载一、 开头部分（1）课堂常规1、集合整队 2 、师生问好 3 、考勤 4 、支配见习的同学（2） 宣布本节课的学习内容,导入情形（抗洪救灾）；1、宣布本次课的学习内容 2、导入以“ 抗洪救灾” 的情形并做好“ 灾前动员” 思想工作 老师：洪水将山区 A 村庄的唯独通行桥梁冲垮, 现 A 村民受洪受灾情形我们无得知；

5、受上级指示,我们必需前往A 村庄进行救灾；我们要以最短的时间,以跑步的方式绕行,并将救灾物资送达该村庄；各位同学,你们预备好了吗？二、 预备部分1、热身运动（背景音乐） ：“ 8” 字形慢跑,各关节韧带牵拉,高抬脚 2、嬉戏“ 灾情侦查” ： 30 米接力赛教学 过程目的：充分活动身体各关节,以正确的学习状态进入基本部分；三、 基本部分 1、简述耐久跑产生“ 极点” 与“ 二次呼吸” 的生理机制；2、讲解与示范：耐久跑中的掌握呼吸节奏、合理安排体能技术要领；3、分男女组别, 3-4 人为一个小组,自主探究,合作学习；4、急行军嬉戏“ 运输物资” 耐久跑（ 1000 米/ 男、 800 米/ 女

6、）嬉戏规章：每一小组的全体成员要求在起点同时动身,直到最终一名成员抵达 终点,这个小组的计时终止；要求：组内成员相互支持、勉励,克服困难；目的：在小组成员相互支持、勉励下,全体成员在最短时间内完成学习任务；四、 终止部分1、“ 总结与表彰” ：同学自我总结“ 灾情侦查”、“ 运输物资” 的心得体会；老师作总结,并表场同学“ 抗洪救灾” 不怕苦、不怕累的精神；表场“ 运输物资”要求：同学相互支持、勉励的团队精神和吃苦耐劳、拼搏向上的品质；2、放松运动（背景音乐）集体做放松按摩操,排除疲惫,愉悦身心；3、回收器材,师生道别；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料

7、 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载中学校体育与健康课时教学方案水平学习目标教学内容重点、难点五教学单元（模块）：田径耐久跑；课次：第四课时执教老师：朱石香班级：高一（ 3）班班；人数： 46 人1、全体同学能懂得并说出本节课的重、难点；场地标准 400 米跑道、2、80%以上的同学能把握并运用耐久跑的技术要领；3、一台录音机、进展同学的耐力素养,增强心肺功能；器材一盒音乐磁带、4、培育同学团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意一个秒表、记录本；志品质；耐久跑（四） ：掌握呼吸节奏与合理支配体能 重点：掌握呼吸节奏与合理支配体能 难点：克服“ 极点” 反应课堂常规宣布课的内容

8、（情境导入）热身（“ 8” 字慢跑）嬉戏“ 灾情侦查”教学流程学习掌握呼吸节奏（“ 极点” 与“ 二次呼吸”）分组练习急行军嬉戏终止部分小结放松（回收器材）部分时间学习内容组织与要求老师活动同学活动次数开 始2 一、课堂常规组织 1：一、课堂常规1、 集合,体育委1 次 1、鸣哨 2、向同学问好 员整理队伍；3、考勤、支配见 2、 向老师问好；分习生3、 报数、请假；钟二、情形导入二 、宣 布学习 任4、 认真听课,勤“ 抗洪救灾”务、 目的； 导入本：老师 、 ： 同学于摸索问题；课 主线 “ 抗洪 救要求 ：集合快、静、齐灾” ；组织：准13 一、热身运动1、“ 8” 字形慢跑；1、老师领

9、跑做 “ 8”1、跟随音乐伴奏1 次2、四行横队（如组织1）形跑；慢 跑和充分活 动3、嬉戏“ 灾情侦查”组织（播放：节奏2、老师带领同学各个关节；感 较 强 的 音分乐）各关节韧带牵拉,2、认真听讲嬉戏备钟二、 嬉戏高抬脚；规 就,并细心 观察 、积极参加 游“ 灾情侦查”3、讲解嬉戏规章,戏；注：30 米接力赛,分4 个组织开展嬉戏；小组,男女各2 个小组；要求 ：快、勉励、合作；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 部分时间学习内容学习必备欢迎下载老师活动同学活动次数组织与要求基1、讲解与示范组织：1、简述耐久跑产

10、1 次生的生理机制, 出1、认真听讲,集 中精力投入摸索；1、产生“ 极点” 现“ 极点”的现象 与“ 二次呼吸”（ 呼吸 困难、 胸的生理机制 闷 、肌 肉酸软 无 力、动作迟缓不协 调、心率剧增等不2、认真观看,积 极实践体会动作； 2、学习掌握呼：老师 、 ： 同学适症状）；3、同学分组自主25 吸节奏和合理2、小组自主学习组织：2、讲解与示范：耐 久跑 中的控 制合作学习, 探究其 技术要领；安排体能的技 术要领 3、3-4 人自主呼吸节奏、 合理分 配体能； 克服“ 极4、按嬉戏规章,依据老师的要求,尽 力以赴 完成 任 务（ 1000 米/ 男、800 米 / 女）；分本 钟合作学

11、习,探点”的反应, 进入1 次 究其技术要领“ 二次呼吸； （重 点与难点）4、嬉戏（急行3、 急行军嬉戏组织：第 1 组： 3、老师巡回观看、指导同学, 并订正 错误；5、组内成员相互 支持、 勉励、 永不言弃,争取以最短军 ）“运 送 物资 ” ： 耐 久 跑（1000 米/ 男、800 米/ 女）（播放：励志第 2 组： ：老师 、 ： 同学4、讲解嬉戏规章,组织开展嬉戏, 并的 时间, 一起 完 成；结的背景音乐）要求： 小组 3-4 人,多沟记时, 登记小组表通,多沟通,团结互助；现及其完成成果；1、总结与表彰1、学习内容12 组织 ：1 对本节课进行总1、相互沟通心得 结与夸奖优秀；体会；5 2、放松运动 2、带领同学做放2、相互按摩,充（播放：美丽分松操；分 放松, 调整 呼束的背景音乐） 钟3、支配值日生回吸； 收 器材 ,师生 道3、值日生回收器3、回收器材、2、 要求： 排除疲惫,别；材,师生道别；师生道别；愉悦身心；估计运动负荷平均心率： 130 5 次/ 分练习密度： 45 5运动1. 脸红 老师建立安全与爱护小组,预防个别同学耐久跑过程中发生严负2. 出汗 课后荷3. 气喘 重“ 极点” 现象和突发安全事故；反思表4 肌肉疼痛 征名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页