运动使我健康快乐主题班会优秀PPT.ppt

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2、、阅读校医日志，想想有没有方法避开运动损害呢？、阅读校医日志，想想有没有方法避开运动损害呢？3、做热身运动要留意哪些？、做热身运动要留意哪些？1、体育熬炼有利于人体骨骼、肌肉、体育熬炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能的生长，增加心肺功能,改善血液循改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高状况，有利于人体的生长发育，提高抗病实力，增加有机体的适应实力。抗病实力，增加有机体的适应实力。2.减低儿童在成年后患上心脏病减低儿童在成年后患上心脏病,高血压高血压,糖尿病等疾病的机会糖尿病等疾病的机会.3、体育熬炼是增加体质的最主动、

3、体育熬炼是增加体质的最主动、有效的手段之一。有效的手段之一。3、体育熬炼能改善神经系统的调整功、体育熬炼能改善神经系统的调整功能，提高神经系统对人体活动时错综困能，提高神经系统对人体活动时错综困难变更的推断实力，并刚好做出协调、难变更的推断实力，并刚好做出协调、精确、快速的反应；使人体适应内外环精确、快速的反应；使人体适应内外环境的变更、保持肌体生命活动的正常进境的变更、保持肌体生命活动的正常进行。行。1 1、体育熬炼具有调整人体惊惶心情的作、体育熬炼具有调整人体惊惶心情的作用，能改善生理和心理状态，复原体力和用，能改善生理和心理状态，复原体力和精力；精力；2 2、体育熬炼能增进身体健康，使、

4、体育熬炼能增进身体健康，使疲惫的身体得到主动的休息，使人精力足疲惫的身体得到主动的休息，使人精力足够地投入学习、工作；够地投入学习、工作；3 3、伸展身心、伸展身心,有助有助安眠及消退读书带来的压力安眠及消退读书带来的压力4、体育熬炼可以陶冶情操，保持健康、体育熬炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的主动性、创建的心态，充分发挥个体的主动性、创建性和主动性，从而提高自信念和价值观，性和主动性，从而提高自信念和价值观，使特性在融洽的氛围中获得健康、和谐使特性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；的发展；5、体育熬炼中的集体项目与、体育熬炼中的集体项目与竞赛活动可以培育人的团结、协作及集竞赛

5、活动可以培育人的团结、协作及集体主义精神。体主义精神。运动顺口溜:1981 1981年年6 6月月1111日日,桑兰诞生在浙江宁波桑兰诞生在浙江宁波的一个一般家庭。的一个一般家庭。她曾今给父母写过这样一段话她曾今给父母写过这样一段话:“:“小小时候为了阻挡我练体操这一具有危急性时候为了阻挡我练体操这一具有危急性的运动的运动,你们想尽了方法。可是你们的女你们想尽了方法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我我无法放弃。你们曾经落泪无法放弃。你们曾经落泪,曾经懊丧曾经懊丧,但但直到我踏入国家队的那一刻直到我踏入国家队的那一刻,你们照旧站你们照旧站在我的身后

6、。在我的身后。”这时候的她是一只即将起飞的美这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。丽蝴蝶。曾经给桑兰留下无限奇妙回忆的体曾经给桑兰留下无限奇妙回忆的体操馆操馆,曾经让桑兰感到荣耀和傲慢的跳马曾经让桑兰感到荣耀和傲慢的跳马,在在19981998年的夏天却成了她终结运动生涯年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰恒的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰恒久地离开了这片她深爱的舞台久地离开了这片她深爱的舞台,没有参与没有参与过奥运会竞赛的缺憾再也无法弥补。过奥运会竞赛的缺憾再也无法弥补。20002000年悉尼奥运会年悉尼奥运会,当从前队友刘璇绽放当从前队友刘璇绽放绚丽笑容的那一刻绚丽笑容

7、的那一刻,桑兰正在同死神和病桑兰正在同死神和病痛进行着坚韧的斗争痛进行着坚韧的斗争,她的表情或许是苦她的表情或许是苦痛的。痛的。但是自那以后这位阳光天使给我们但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。带来的确是最动人的微笑。在北大，桑兰圆了她在北大，桑兰圆了她的高校梦。的高校梦。20072007年年7 7月月1919日日,桑兰在录音桑兰在录音棚录唱棚录唱加油中国加油中国。2 20 00 08 8年年的的北北京京奥奥运运会会,桑桑兰兰以以火火炬炬手手、中中国国奥奥委委会会官官网网特特约约记记者者的的身身份份出出现现。今今日日的的她她 照照旧旧活活得得精精彩彩。每组举荐两名同学参赛，一个负责猜，一个负责演。小组之间一一对抗，答对一次得一分。最终得分高的小组获胜！爱美之心，人皆有之爱美之心，人皆有之”，我们要，我们要在体育运动中强壮成长、在运动在体育运动中强壮成长、在运动中保持塑身。中保持塑身。