(11.1.1)--11-1下肢肌：盆带肌PPT.pdf

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1、运 动 解 剖 学下肢肌骨骼肌:下肢肌盆带肌：又称下肢带肌盆带肌：又称下肢带肌，起自骨盆，止于股骨，起自骨盆，止于股骨，可分为前群和后两部，可分为前群和后两部分，主要运动髋关节。分，主要运动髋关节。前群也叫内侧群，主要前群也叫内侧群，主要包括髂腰肌和梨状肌。包括髂腰肌和梨状肌。下肢肌前群-髂腰肌位置与形态：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，位于骨盆内侧面位置与形态：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，位于骨盆内侧面；腰大肌为单羽肌，位于脊柱腰段两侧。；腰大肌为单羽肌，位于脊柱腰段两侧。下肢肌前群-髂腰肌起点：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，位于骨盆内侧面；腰起点：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，位于

2、骨盆内侧面；腰大肌为单羽肌，位于脊柱腰段两侧。大肌为单羽肌，位于脊柱腰段两侧。止点：髂肌和腰大肌向下会合，经腹股沟韧深面和髋关节的前内止点：髂肌和腰大肌向下会合，经腹股沟韧深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子侧，止于股骨小转子。功能：近固定时可使髋关节屈和旋外。远固定时一侧收缩，可使功能：近固定时可使髋关节屈和旋外。远固定时一侧收缩，可使脊柱向同侧屈；两侧同时收缩，可使脊柱屈和骨盆向前倾斜脊柱向同侧屈；两侧同时收缩，可使脊柱屈和骨盆向前倾斜。锻炼：负重高抬腿跑；悬垂举腿；前踢腿；仰卧起坐；仰卧锻炼：负重高抬腿跑；悬垂举腿；前踢腿；仰卧起坐；仰卧“剪剪腿腿”等。等。下肢肌前群-梨状肌位置与形态：

3、位于小骨盆内，呈梨状，向外穿过坐骨大孔至股骨上端。位置与形态：位于小骨盆内，呈梨状，向外穿过坐骨大孔至股骨上端。下肢肌前群-梨状肌功能：近固定时，可使功能：近固定时，可使髋关节外展和旋外。远髋关节外展和旋外。远固定时，一侧收缩，可固定时，一侧收缩，可使骨盆向对侧回旋；两使骨盆向对侧回旋；两侧同时收缩，可使骨盆侧同时收缩，可使骨盆向后倾斜向后倾斜。锻炼：侧踢腿等。锻炼：侧踢腿等。下肢肌后群-臀大肌后群主要包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、闭孔内肌、闭孔外肌和后群主要包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、闭孔内肌、闭孔外肌和股方肌等股方肌等。后群后群-臀大肌位置与形态：臀部皮下浅层，四方形扁肌，分上部和臀大肌位置

4、与形态：臀部皮下浅层，四方形扁肌，分上部和下部肌束两部分。臀大肌是维持人体直立姿势的重要肌肉，在攀下部肌束两部分。臀大肌是维持人体直立姿势的重要肌肉，在攀登、斜坡跑和上楼梯时作用较为明显。登、斜坡跑和上楼梯时作用较为明显。起点：髂骨翼外面后部和骶骨背面。起点：髂骨翼外面后部和骶骨背面。止点：髂胫束和股骨的臀肌粗隆止点：髂胫束和股骨的臀肌粗隆。下肢肌后群-臀大肌功能：近固定时，可使髋关节伸和功能：近固定时，可使髋关节伸和旋外。上部肌束收缩，可使髋关节旋外。上部肌束收缩，可使髋关节外展；下部肌束收缩，可使髋关节外展；下部肌束收缩，可使髋关节内收。远固定时，一侧收缩，可使内收。远固定时，一侧收缩，可

5、使骨盆向对侧回旋；两侧同时收缩，骨盆向对侧回旋；两侧同时收缩，可使骨盆向后倾斜。可使骨盆向后倾斜。锻炼：跪撑后蹬；负重蹲起；负杠锻炼：跪撑后蹬；负重蹲起；负杠铃上台阶；俯卧铃上台阶；俯卧“背腿背腿”；后蹬跑；后蹬跑；立定跳远；负重腿伸屈等。；立定跳远；负重腿伸屈等。下肢肌后群-臀中肌位置与形态：位于臀部外上方，大部分被臀大肌所覆盖，肌束放射位置与形态：位于臀部外上方，大部分被臀大肌所覆盖，肌束放射状，呈扇形，分前部和后部两部分，在走步和站立时保持良好姿势状，呈扇形，分前部和后部两部分，在走步和站立时保持良好姿势的过程中发挥重要作用。的过程中发挥重要作用。下肢肌后群-臀中肌起点：髂骨翼外面。起点

6、：髂骨翼外面。止点：股骨大转子。止点：股骨大转子。功能：近固定时，可使髋关节外展；前部功能：近固定时，可使髋关节外展；前部收缩，可使髋关节屈和旋内；后部收缩，收缩，可使髋关节屈和旋内；后部收缩，可使髋关节伸和旋外。可使髋关节伸和旋外。下肢肌后群-臀中肌功能：远固定时，一侧收缩，可使骨盆向同侧倾斜；两侧前部同时收缩可功能：远固定时，一侧收缩，可使骨盆向同侧倾斜；两侧前部同时收缩可使骨盆向前倾斜，一侧前部收缩可使骨盆向同侧回旋；两侧后部同时收缩使骨盆向前倾斜，一侧前部收缩可使骨盆向同侧回旋；两侧后部同时收缩可使骨盆向后倾斜，一侧后部收缩可使骨盆向对侧回旋。可使骨盆向后倾斜，一侧后部收缩可使骨盆向对

7、侧回旋。锻炼：侧控腿；负重侧摆腿；跳橡皮筋；侧压腿等锻炼：侧控腿；负重侧摆腿；跳橡皮筋；侧压腿等。下肢肌后群-臀小肌位置与形态：位于臀中肌深面，肌束放射状，呈扇形，分前部和后部位置与形态：位于臀中肌深面，肌束放射状，呈扇形，分前部和后部两部分，在走步和站立时保持良好姿势的过程中发挥重要作用两部分，在走步和站立时保持良好姿势的过程中发挥重要作用。起点：髂骨翼外面。止点：股骨大转子起点：髂骨翼外面。止点：股骨大转子。功能：近固定时，可使髋关节外展；前部收缩，可使髋关节屈和旋内功能：近固定时，可使髋关节外展；前部收缩，可使髋关节屈和旋内；后部收缩，可使髋关节伸和旋外。远固定时，一侧收缩，可使骨盆；后

8、部收缩，可使髋关节伸和旋外。远固定时，一侧收缩，可使骨盆向同侧倾斜；两侧前部同时收缩可使骨盆向前倾斜，一侧前部收缩可向同侧倾斜；两侧前部同时收缩可使骨盆向前倾斜，一侧前部收缩可使骨盆向同侧回旋；两侧后部同时收缩可使骨盆向后倾斜，一侧后部使骨盆向同侧回旋；两侧后部同时收缩可使骨盆向后倾斜，一侧后部收缩可使骨盆向对侧回旋。收缩可使骨盆向对侧回旋。下肢肌后群-臀小肌锻炼：侧控腿；负重侧摆腿；跳橡皮筋；侧压腿等。锻炼：侧控腿；负重侧摆腿；跳橡皮筋；侧压腿等。下肢肌后群-闭孔内肌位置与形态：位于闭孔内侧及周围骨面。位置与形态：位于闭孔内侧及周围骨面。下肢肌后群-闭孔内肌起点：闭孔膜内面及周围起点：闭孔膜

9、内面及周围骨面。骨面。止点：肌束向后集中成为止点：肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆肌腱，由坐骨小孔出骨盆，止于转子窝。，止于转子窝。功能：近固定时，可使髋功能：近固定时，可使髋关节旋外。关节旋外。锻炼：负重向后侧摆腿等锻炼：负重向后侧摆腿等下肢肌后群-闭孔外肌位置与形态：位于闭孔外侧及周围骨面。位置与形态：位于闭孔外侧及周围骨面。下肢肌后群-闭孔外肌起点：闭孔膜外面及周围骨起点：闭孔膜外面及周围骨面。面。止点：经股骨颈的后方，止止点：经股骨颈的后方，止于转子窝。于转子窝。功能：近固定时，可使髋关功能：近固定时，可使髋关节旋外。节旋外。锻炼：负重向后侧摆腿等。锻炼：负重向后侧摆腿等。下肢肌后群-股方肌位置与形态：位于坐骨结节与转子间嵴之间，呈方形。位置与形态：位于坐骨结节与转子间嵴之间，呈方形。下肢肌后群-股方肌起点：坐骨结节。止点：转子间嵴。起点：坐骨结节。止点：转子间嵴。功能：近固定时可使髋关节旋外功能：近固定时可使髋关节旋外。下肢肌后群-股方肌锻炼：负重向后侧摆腿等。锻炼：负重向后侧摆腿等。运 动 解 剖 学THANK YOU感谢聆听，批评指导感谢聆听，批评指导