(2.4.11)--做最好的自己——完善自我.pdf

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1、10/6/2016成为自己成为自己完善自我完善自我幸福是什么？幸福是做自己喜欢的人。成为最好的自己III10/6/2016这个时代的我们，是向上的自己如何去完善自我？1 1准确地了解自己准确地了解自己2 2始终地支持自己始终地支持自己3 3自觉地调控自己自觉地调控自己4 4努力地实现自己努力地实现自己10/6/2016你一生唯一能做的事情就是成为你自己。你可以阅读你可以阅读成为你自成为你自己己一文，给你看心灵一文，给你看心灵美文美文10/6/2016如何正确的认识自我1 他人之镜2 社会比较3 自我分析了解自己的途径有哪些？了解自己的途径有哪些？10/6/2016他人之镜明得失1、镜像自我和知

2、觉别人对你的评价别人就是我们了解自己的镜子2、别人对我的评价可以被“我”改变兼听则明偏信则暗3、在乎别人的评价是人根深蒂固的天性4、一味在乎别人评价并不明智毛驴的故事5、对他人的评价保持独立姿态10/6/2016社会比较人比人，激励自己相似比较相似比较向上比较向上比较向下比较向下比较认识不足认识不足提升自我提升自我获得共鸣获得共鸣提示：请点击提示：请点击别人家的孩别人家的孩子子视频，进视频，进入视频观看入视频观看10/6/2016自我分析1、为自己每一点进步而欣喜，并追求每一点进步。分析自己的得失，每天睡前花点时间去思考当天的事情，做个小总结。2、坚持定期的自我总结，事情发生当时和之后，所得到

3、的感悟是不同的，隔一段时间的感悟会获得新的认识。3、努力朝着理想的自己而奋斗，悦纳现实的我，并制定可行的计划去调整现实的我，让理想的我去包容现实的我。10/6/2016始终支持自己1、尊重自己，比什么都重要。培养自尊心，多听取别人的意见，不断改进自己。2、永远给自己机会，在困境中也同样保持乐观。3、做自己想做的事情，不要在乎是否成功，成功没有标准，成为自己想要成为的人，而不是成为别人想让你成为的人。心理小说：你问，我该怎样成为最好的自己？他答，生命的动力不应该来自远方的目标，而是从你的内心开始。人生不是为了别人的眼光而活的，不是来自于别人对你的认可，真正的动力来自于你对自己的认可。10/6/2

4、016自觉地调控自己1、必要的自我克制可以带来更大的快乐糖果实验延迟满足2、爱上自己所做的事遇到不感兴趣却又不得不做的事情时，不妨主动调整兴趣，爱上所做的事情，这样更有可能让我们突破自己，获得更多发展机会。3、我们可以更好地控制自己当认识到意志力的薄弱会给自己造成巨大危害时，人的意志力就会提升。4、自我激励，自我力量经常自我激励的人成功可能性是其他人的3倍。10/6/2016努力地实现自己说起自我实现，给大家看个漫画小故事：10/6/201610/6/201610/6/2016努力地实现自己1 1、客观地设计理想的自我，客观地设计理想的自我，然后全力以赴地去实现，但然后全力以赴地去实现，但是要对失败有心理准备是要对失败有心理准备。2 2、把自己当品牌来经营，、把自己当品牌来经营，创创造自己名字的价值，帮自己造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份建一个别人拿不走的身份。3 3、9090后，要学会成为独一无后，要学会成为独一无二的自己。二的自己。观看视频观看视频用心改变自己的世界用心改变自己的世界10/6/2016