拔河比赛注意事项.docx

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1、拔河比赛考前须知一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。体重重的在最后。二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原那么。四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。六、节奏：拉拉队统一指挥。七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他

2、怕。八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么哪怕帮他一点点力气都有可能赢对手。拔河正确姿势如下图企管部、党群部、监察部、信息化管理部参加拔河比赛人员安排定于1月22日下午2：00比赛，请上场参加比赛的人员认真阅读以上考前须知，上场前准备好鞋底摩擦力较强的鞋子，已为大家准备好线手套。上场人员按照从前往后的顺序依次为：1、龚 伟 头绳2、周昱辰3、高 恺4、顾庆红5、吴建英6、周 萍7、高 珊8、陈青倩9、马栋栋10、李敏宽尾绳尾绳正确握绳姿势：把绳夹在右腋下，挂在左肩再夹在左腋下。控制队伍绳子保持直线不要左右摆动几个部门未上场参赛的人员为啦啦队员，齐声高呼“加油，争取蝉联冠军。第 2 页