羽毛球社团活动计划.doc

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1、|羽毛球社团活动计划一、活动目的通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。二、活动的任务加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。三、课程安排:颠球练习 学习击高（平）远球技术一徒手发球练习 学习击高（平）远球技术二发高远球练习一 发球、接发球练习一发高远球练习二 发球、接发球练习二发高远球练习三 步法练习观看羽毛球单打比赛 上网步法和网前挑

2、球技术一羽毛球比赛的场地及规则 上网步法和网前挑球技术二对角线发球练习 发球考核|体育兴趣小组活动记录时间 1 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容活动内容：训练重点：1、观看专题片 “羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。2、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习体育兴趣小组活动记录时间 2 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容|活动内容：训练重点：1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力体育兴趣小组活动记录时间 3 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习

3、2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组）|体育兴趣小组活动记录时间 4 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 5 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容|活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 6 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动

4、内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 7 地点 外操场 指导教师： 人数：|活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 8 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻

5、 ”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 9 地点 外操场 指导教师： 人数：|活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻 ”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组）体育兴趣小组活动记录时间 10 地点 外操场 指导教师： 人数：活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻 ”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组）|羽毛球社团活动总结随着学期的结束，羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动，我发现学生对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，认真练习；但

6、是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的社团活动总结如下：一、 作为学生的第二课堂，每位学生每次都准时到场地，在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。二、 每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。三、 由于初中学生羽毛球基础薄弱，所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主，体能练习为辅。四、 由于学校场地少，并且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习的机会很少，因此只能分组轮换练习，希望学校能在场地建设上加强投入。|总之,经过一学期社团活动, 学生的羽毛球水平有了进一步的提高, 并能自觉积极进行练习。作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园，有能力参加各级各类的比赛。